डिजाइनर Alyona Dorokhina सौंदर्य प्रसाधन और सुबह 5 बजे उठने के बारे में
चेहरे के लिए "सिर"हम हमारे लिए ब्याज की लड़कियों के सौंदर्य मामलों, ड्रेसिंग टेबल और कॉस्मेटिक बैग की सामग्री का अध्ययन करते हैं - और यह सब आपको दिखाते हैं। नई हीरोइन आरएचजेडएम परियोजना की मीडिया कलाकार, डिजाइनर और कला निर्देशक, एलेना डोरोखिना है।
सौंदर्य प्रसाधनों के बारे में
मेरे पास एक टोपीदार, बहुत संवेदनशील त्वचा है जो हर चीज पर प्रतिक्रिया करती है, इसलिए मैं फार्मेसी और प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों को चुनने की कोशिश करता हूं। मैं लंबे समय तक देखभाल करता हूं, जब तक मुझे सही उपाय नहीं मिल जाता - और फिर मैं इसे कई बोतलों में खरीदता हूं। उसी समय मैं अक्सर उन लोगों के साथ परामर्श करता हूं जो यह सब समझते हैं और मेरे लिए पहले से ही सभी आवश्यक किताबें पढ़ चुके हैं। मैं अपने ब्यूटीशियन के पास अधिक बार जाने की कोशिश करता हूं, जो हमेशा मुझे एक ही बात बताता है: अलीना, वहां करने के लिए पर्याप्त काम है, देश के घर पर जाएं - आपके पास ताजी हवा है, आप पर्याप्त नींद लें, अपने आप को एक तेल मुखौटा बनाएं और शानदार दिखें। मैं अपने ब्यूटीशियन से प्यार करती हूं, सामान्य तौर पर।
मैं वास्तव में सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना पसंद नहीं करता, मैं अपनी सुबह कुछ सुखद गतिविधियों के लिए समर्पित करता हूं। हालांकि, अपवाद हैं: मुझे लाल लिपस्टिक और लाल वार्निश के साथ बाहर जाना पसंद है। यह एक महान भावना है जिसे आपको कुछ महत्वपूर्ण बैठक में ट्यून करने के लिए उपयोग करने की आवश्यकता है जहां यह सुनना महत्वपूर्ण है।
अतिसूक्ष्मवाद के बारे में
मैंने पिछले साल एक प्रयोग किया: हर महीने मैंने अपना निवास स्थान बदला। यह एक यात्रा नहीं थी, लेकिन आराम क्षेत्र की सीमाओं पर लगातार आंदोलन और खुद का रखरखाव। बहुत जल्द यह स्पष्ट हो गया कि मॉस्को में जो चीजें जरूरी लग रही थीं, वे वास्तव में जरूरी नहीं थीं। सड़क पर, मैं हमेशा केवल हाथ के सामान के साथ करना पसंद करता हूं। तब मैंने द मिनिमलिस्ट्स की खोज की, उनकी पुस्तक को पढ़ा, प्रेरित था। संक्षेप में: मैं वास्तव में अपनी हर चीज का आनंद लेता हूं। इसके अलावा, मेरे पास जितनी कम चीजें हैं, उनमें से प्रत्येक को मैं जानबूझकर चुनता हूं। केवल सर्वश्रेष्ठ रहता है। "अतिसूक्ष्मवादियों" में से किसी का मानना है कि चीजें 100 या 50 से कम होनी चाहिए, लेकिन यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है। मेरा ब्यूटीशियन हमेशा छोटा होता है, और केवल सबसे प्रिय होता है। बाकी मांग पर, छोटी बोतलों में और काफी कम खरीदा जाता है।
शरीर के ज्ञान के बारे में
मैंने हमेशा सोचा था कि 12 से पहले उठना भयानक था, और मैंने रात में काम किया। तब मुझे किसी तरह पता चला कि अगर सुबह पांच बजे उठना है, तो दिन एकदम सही होगा - हमेशा, डिफ़ॉल्ट रूप से। आप पांच पर उठते हैं, आप एक अच्छे मूड में हैं, आप हंसमुख हैं, कोई और आपको नहीं छूता है, और आप सब कुछ खत्म कर सकते हैं। इसी समय, कहीं-कहीं आराम करने और आधी रात को बिस्तर पर जाने के लिए सेनाएँ बची हैं। और अगर आप रात में काम करते हैं, तो आपको कम से कम आठ घंटे सोना चाहिए। यह कैसे काम करता है, मुझे नहीं पता, अनुभवजन्य रूप से स्थापित। सामान्य तौर पर, यह कुछ टुकड़ा खोजने के लिए दिलचस्प है जो आपके लिए काम करता है - आप अपने शरीर को ट्यून करते हैं, इसमें विशुद्ध रूप से शोध रुचि जागृत होती है। मैंने यह भी देखा कि यदि कार्य मोड को समायोजित करना संभव नहीं है और इससे थक जाते हैं, तो शरीर को खुद ही आंदोलन की आवश्यकता होगी। इसलिए, मुश्किल समय में मैं 15 किलोमीटर दौड़ सकता हूं - पूरी तरह से ऊर्जा को संतुलित करना।