घर से काम कैसे व्यवस्थित करें: 9 सरल चरण
अलेक्जेंडर सविना
घर से काम करने की क्षमता - पजामा में, एक सुविधाजनक कार्यक्रम के अनुसार, दिन में दो बार भीड़ भरे परिवहन में कार्यालय जाने के बिना - यह कई लोगों को अंतिम सपना लगता है। व्यवहार में, सब कुछ इतना रसात्मक नहीं है और सोफे पर काम करता है, अफसोस, हर किसी के अनुरूप नहीं है: यदि आप अन्य लोगों से घिरे हैं, तो आपके पास अधिक प्रेरणा है और आप अकेले की तुलना में अधिक उत्पादक हैं, आप एक पारंपरिक कार्यालय चुनना चाह सकते हैं। लेकिन अगर आपको यकीन है कि यह आपका विकल्प है, तो नुकसान से बचा नहीं जा सकता है - हम आपको बताते हैं कि उनके आसपास कैसे पहुंचें।
एक स्पष्ट कार्यक्रम निर्धारित करें
घर से काम का मतलब हमेशा कार्यालय की तुलना में थोड़ी मात्रा में काम नहीं होता है - भले ही आप सड़क पर समय नहीं बिताते। सबसे अधिक संभावना है, आपको समय सीमा को पूरा करने के लिए अपना खुद का कार्यक्रम निर्धारित करना होगा। अच्छी खबर यह है कि आपको मानक "नौ से पांच" योजना से चिपके रहना होगा: यदि आप शाम को अधिक उत्पादक होते हैं, तो कुछ भी आपको दो या दो से शुरू होने से रोकता है, उदाहरण के लिए, दिन को कई ब्लॉकों में तोड़कर जब आपको कहीं जाने की आवश्यकता होती है। मुख्य बात यह है कि इरादा योजना से चिपके रहना है, और फिर व्यापार के लिए नीचे उतरना आसान होगा।
विकर्षणों से लड़ो
घर में शिथिलता से लड़ना कार्यालय की तुलना में अधिक कठिन है: कोई भी यह नहीं देखेगा कि आप वास्तव में रिपोर्ट के बजाय YouTube पर एक वीडियो देख रहे हैं। फिर भी, यहां काम करने के तरीके हैं: यदि आपको लगता है कि किसी प्रकार का व्यवसाय आपको उत्पादक होने से रोकता है (उदाहरण के लिए, आप पृष्ठभूमि में एक फिल्म या एक श्रृंखला डालते हैं, लेकिन आप भूखंड से विचलित हो जाते हैं), तो इसे देने का समय आ गया है। कम से कम समय के लिए सामाजिक नेटवर्क सूचनाओं को बंद करने का प्रयास करें - निश्चित रूप से यह तेजी से आगे बढ़ेगा। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास सब कुछ करने के लिए पर्याप्त समय है, एक टू-डू सूची रखने का प्रयास करें।
सहकर्मियों और वरिष्ठों के साथ संवाद करना न भूलें
यदि आप स्वतंत्र रूप से दूसरों के काम नहीं कर रहे हैं, लेकिन एक टीम का हिस्सा हैं, तो आपको कंपनी के मामलों के बारे में पता होना चाहिए और यह समझना होगा कि सामान्य परियोजनाओं के साथ कैसे चीजें चल रही हैं। जो लोग घर से काम करते हैं, उनके लिए यह मुश्किल हो सकता है: सहकर्मियों से कुछ प्रश्न जल्दी और अधिक जोर से चर्चा करने के लिए परिचित हैं, और आप बस कुछ महत्वपूर्ण घोषणाओं के बारे में बताना भूल सकते हैं। ऐसी स्थिति में, स्थिति की निगरानी करने का कर्तव्य आंशिक रूप से आप पर पड़ता है: अपने सहयोगियों और मालिकों से अधिक बार बात करें और पता करें कि आप प्रक्रिया से बाहर नहीं होने के लिए कैसे जा रहे हैं।
भोजन पर विचार करें
यदि आप घर से काम करने का फैसला करते हैं, तो यह सोचने के लिए एक और महत्वपूर्ण बिंदु भोजन है। जो कोई भी अपने स्वयं के अपार्टमेंट में पूरे कार्य दिवस के लिए कम से कम एक बार रुका है, वह जानता है कि चाय और कुकीज़ के साथ इसे खर्च करने की संभावना है, या व्यवसाय से लगातार विच्छेद करने के लिए, एक बार फिर से रेफ्रिजरेटर में देखें। याद रखें कि घर पर आप यह तय करते हैं कि आपकी थाली में किस तरह का भोजन है - यह बुनियादी भोजन और नाश्ते पर भी लागू होता है।
रेफ्रिजरेटर के लिए दृष्टिकोणों की संख्या को सीमित करने के लिए, आप अपने स्मार्टफ़ोन पर एक अलार्म सेट करने या अनुस्मारक सेट करने का प्रयास कर सकते हैं कि ब्रेक (दोपहर के भोजन या नाश्ते के लिए) लेने का समय है। यह कंप्यूटर पर सही खाने से बेहतर है: आप जितना काम करना चाहते हैं उससे अधिक खा सकते हैं, और भोजन के स्वाद पर ध्यान देना कठिन है।
एक और समस्या दोपहर के भोजन और खाना पकाने के लिए समय है (क्या यह कार्य दिवस के मध्य में सही है? और कब बर्तन धोना है?)। वहाँ एक रास्ता है: आप उदाहरण के लिए, सप्ताहांत पर आने वाले सप्ताह के लिए दोपहर का भोजन तैयार कर सकते हैं, या आप घर के बगल में दोपहर के भोजन के लिए बाहर जा सकते हैं - सिर्फ इसलिए कि आप कार्यालय में नहीं हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक ब्रेक का जोखिम नहीं उठा सकते हैं।
अलगाव से बचें
संभावित अकेलापन कई लोगों को घर पर काम करने से रोकता है: विकल्प जब आप केवल दिन भर अपनी बिल्ली से बात कर सकते हैं, तो यह हर किसी के लिए नहीं है। यहां तक कि अगर यह आपके लिए अकेले काम करने के लिए आरामदायक है, तो भी आपको कुल अलगाव से बचना चाहिए - अन्यथा अपार्टमेंट को किसी का ध्यान नहीं छोड़ने का मौका है। तात्कालिक संदेशवाहक के बाहर के लोगों के साथ संवाद करना न भूलें और समय-समय पर वॉक के लिए जाएं और कुछ ताजी हवा प्राप्त करें। एक बदलाव के लिए, आप एक कैफे में सहकर्मियों या काम करने की कोशिश कर सकते हैं।
अपने कार्यक्षेत्र को व्यवस्थित करें
कार्य मोड में जल्दी से ट्यून करने के लिए, विशेषज्ञ एक विशेष क्षेत्र आवंटित करने की सलाह देते हैं। लैपटॉप और कुत्ते के साथ सोफे पर बैठना पर्याप्त नहीं है, लेकिन एक अलग सतह पर्याप्त है - मुख्य बात यह है कि आपके लिए यह महसूस करना है कि जब आप टेबल से उठते हैं तो दिन का एक नया चरण शुरू होता है। स्वाइल स्ट्रैटेजीज के मालिक वर्जीनिया जिन्सबर्ग कहते हैं, "एक स्पष्ट स्थान को परिभाषित करके, मैं काम और घर के बीच की रेखा खींचता हूं। जब मैं अपने कार्यालय में होता हूं, तो मैं घर के बारे में नहीं सोचता। व्यापार परामर्श और कोचिंग।
इसी कारण से, जो लोग घर से काम करते हैं, उन्हें अक्सर अपने पजामा से लेकर कामकाजी कपड़े तक बदलने की सलाह दी जाती है। यह, ज़ाहिर है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने कंप्यूटर पर एक जैकेट में बैठना होगा - आप किसी भी एक को चुन सकते हैं जिसमें आप आरामदायक होंगे।
घरेलू कामों से परिचित हों
बहुत से लोग सोचते हैं कि घर से काम करने से उन्हें दोगुना काम करने में मदद मिलेगी - काम के कामों को करने के लिए और साथ ही साथ व्यापार करने के लिए। लेकिन, सबसे अधिक संभावना है, सब कुछ चारों ओर का रास्ता होगा: यदि आप एक गंभीर मुद्दे को हल करने की कोशिश कर रहे हैं, तो घर के काम केवल विचलित हो जाएंगे - कम से कम क्योंकि आप एक चीज पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं। यद्यपि, ज़ाहिर है, आप एक संतुलन खोजने की कोशिश कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, वॉशिंग मशीन लोड करते समय एक परियोजना के बारे में सोचें, या यांत्रिक कार्यों के लिए ब्रेक लें। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि काम के घंटों के दौरान, काम प्राथमिकता में रहना चाहिए - और यह सब कुछ एक बार में करना असंभव है।
सभी को आपसे अकेले छोड़ने के लिए कहें
यदि आप घर पर अकेले नहीं हैं, तो केवल विचलित होने की संख्या बढ़ जाती है - प्रोफेसर रॉबर्ट केली की कहानी याद करें, जो बीबीसी द्वारा हवा में साक्षात्कार किया गया था, जब उनके बच्चे अप्रत्याशित रूप से कार्यालय में भाग गए थे। अपने आप को एक ही स्थिति में नहीं खोजने के लिए, स्पष्ट सीमाओं को आकर्षित करने का प्रयास करें: हां, वास्तव में आप घर पर हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि रिश्तेदार और पड़ोसी किसी भी गैर-जरूरी मामले पर आपसे संपर्क कर सकते हैं या आप हमेशा फोन पर आधे घंटे के लिए रोक सकते हैं। काम के घंटे काम के घंटे हैं, चाहे आप कहीं भी हों।
दिन-रात काम नहीं करते
यह आइटम उन लोगों के लिए विशेष रूप से मुश्किल है, जो कार्यालय छोड़ रहे हैं, काम के मेल की जांच करना भी बंद नहीं कर सकते। कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि जो लोग घर पर काम करते हैं उनके लिए वर्कहॉलिज़्म से छुटकारा पाना प्रेरणा की कमी को हराने से ज्यादा मुश्किल है। यदि यह आपका मामला है, तो स्पष्ट सीमाएं बनाएं - अन्यथा आप नोटिस नहीं कर सकते हैं कि आप सुबह दस बजे से देर रात तक टेबल पर कैसे बैठते हैं। आप एक विशेष अनुष्ठान के साथ आ सकते हैं जो आपको यह समझने में मदद करेगा कि काम खत्म हो गया है, उदाहरण के लिए, यार्ड के चारों ओर एक सर्कल बनाने के लिए - कुत्ते को चलना या बस चलना।