5 सरल जापानी अनुष्ठान जो आपके जीवन को बेहतर बनाएंगे

हम अक्सर नकारात्मक तरीके से "दिनचर्या" शब्द का उपयोग करते हैं।, लेकिन वैज्ञानिक समय के बाद समय साबित करते हैं: अभ्यास जिसमें निरंतरता और प्रक्रिया परिणाम से कम महत्वपूर्ण नहीं है, हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं। KANEBO के साथ मिलकर, हमने पाँच जापानी परंपराओं को याद किया, जो इस तरह के अनुष्ठानों में बदल गईं।

मटका ग्रीन टी काढ़ा

माचा - जापानी हरी चाय, जिसे अक्सर चाय समारोह के दौरान परोसा जाता है। यह एक जटिल तकनीक के अनुसार तैयार किया जाता है: पत्तियां पहले एक विशेष तरीके से सूख जाती हैं, और फिर लगभग आटे में पीसती हैं।

सही मिलान काढ़ा करने के लिए, आपको एक चम्मच पाउडर चाहिए। इसे थोड़ी मात्रा में गर्म पानी के साथ डाला जाता है, लेकिन उबलते पानी से नहीं और एक बांस की चटनी के साथ एक समान स्थिरता के लिए हिलाया जाता है - ताकि कोई गांठ न बचे। उसके बाद, कप को पानी या दूध से भर दिया जाता है। आप फोम को पी सकते हैं या इसके बिना पी सकते हैं। पकने की विधि के आधार पर, यह मलाईदार और गाढ़ा दोनों हो सकता है, और हमें "चाय" बनावट से अधिक परिचित होगा।

सैशिको कढ़ाई

एशो युग के दौरान सैशिको नामक कढ़ाई तकनीक ने जापानी रोजमर्रा की जिंदगी में प्रवेश किया और शुरू में इसका एक व्यावहारिक अर्थ था: यह पैच या कड़े लिबास को सजाने के लिए उपयोग किया जाता था। कारीगरों ने मूल "सुई आगे" सीम का उपयोग किया, और पैटर्न आमतौर पर (लेकिन हमेशा नहीं) दोहराए जाने वाले तत्वों से मिलकर बनता है।

परंपरागत रूप से, सैशिको नीले कपड़े और सफेद धागे का उपयोग करते हैं, लेकिन अब, जब यह शिल्प कला की श्रेणी में चला गया है, तो वे इस सिद्धांत से विचलित हो जाते हैं। टेकनीक को दुनिया भर में पसंद किया जाता है - सापेक्ष सादगी, ध्यानपूर्ण काम और सुंदर परिणामों के लिए।

चेहरे की मालिश युकोको तनाका

युकुको तनाका एक ब्यूटीशियन और मेक-अप कलाकार हैं, जिनका नाम सौंदर्य मंडलियों में एक घरेलू नाम बन गया है: यह वह था जिसने मालिश का आविष्कार किया था, जिसे "डोगन" भी कहा जाता है। तनाका देर से - बल्कि अपनी तकनीक में दिलचस्पी लेने लगा, जब उसने अपने उम्र से संबंधित परिवर्तनों पर ध्यान दिया। फिर उसने उनका विश्लेषण करना शुरू किया, चेहरे और लसीका प्रणाली की मांसपेशियों की संरचना का अध्ययन किया।

शोध के परिणामस्वरूप, पुस्तकों की एक श्रृंखला, दुनिया भर में प्रसिद्धि और एक उन्नत तकनीक (इसके आंदोलनों का प्रदर्शन इस तरह किया जाता है) दिखाई दिया, जो विशेष रूप से आकर्षक है क्योंकि यह मुख्य रूप से स्वतंत्र उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है - आपको केवल एक मालिश क्रीम और अपनी हथेलियों की आवश्यकता है। तनाका वादा करता है कि हर शाम, दस मिनट खुद को समर्पित, एक प्रभावशाली परिणाम देगा।

युजू स्नान

जापानी संस्कृति में, शरीर को धोने और साफ करने पर बहुत ध्यान दिया जाता है - स्नान (सेंटो) पर जाएं और हॉट स्प्रिंग्स (ऑनसेन) पूरे परिवारों के साथ जाएं, और यह एक अलग अनुष्ठान है। जापानी लोग स्थानीय साइट्रस को यूज़ू में जोड़ना पसंद करते हैं, एक फल जो खाना पकाने और कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग किया जाता है। परंपरागत रूप से, युज़ु के साथ स्नान करना शीतकालीन संक्रांति मनाता है। यह माना जाता है कि वे शरीर को मजबूत करते हैं, सर्दी से बचाते हैं और साथ ही साथ आराम भी करते हैं।

फल को स्लाइस में काट दिया जाता है या पूरी तरह से तैरने की अनुमति दी जाती है: दिसंबर में कल्याण का आकर्षण ज्यादातर सार्वजनिक स्नान और थर्मल स्प्रिंग्स में पाया जा सकता है। घर पर, आप युज़ु के साथ स्नान कर सकते हैं या कम से कम इसके सुगंधित तेल के साथ स्नान कर सकते हैं, जो खोजने में काफी आसान है। और समानांतर में, आप धोने के लिए पाउडर से चेहरे को साफ कर सकते हैं: धमाकेदार त्वचा पर, यह अधिक कुशलता से काम करेगा, अतिरिक्त सीबम और मृत कोशिकाओं से छुटकारा दिलाएगा।

त्वचा की देखभाल प्रणाली

पश्चिम में, हाल ही में जब तक सौंदर्य में मुख्य प्रवृत्ति, सरल और अनुकूलित करने की इच्छा थी, पूर्वी महिलाओं - और सभी जापानी महिलाओं से ऊपर - ने उनकी गंभीर बहु-मंच देखभाल प्रणाली को बढ़ावा दिया। कुछ साल पहले, एशियाई उपकरण और सुंदरता के लिए एक एशियाई दृष्टिकोण प्रचलन में आया था - विचारशील, संपूर्ण और विचारशील, जिसमें औसतन छह से दस चरण होते हैं।

सफाई पर विशेष रूप से ध्यान दिया जाता है: शाम को मेकअप हटाने, अच्छी तरह से फंसी त्वचा के साथ चेहरे को साफ करने और धीरे से छीलने के लिए आवश्यक है। मॉइस्चराइजिंग में कई चरण भी होते हैं: जापानी प्रणाली में एक जगह और निबंध, और क्रीम, और तेल होता है। यह दृष्टिकोण, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, महान काम करता है - और न केवल एशियाई महिलाओं पर।

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