क्या यह धूप सेंकने लायक है
टेनिंग बात तेजी से - सौंदर्य मुद्दों को दरकिनार - सीधे स्वास्थ्य के मुद्दों की चिंता। "सूरज - कैंसर" का एक बंडल हमारे दिमाग में सभी स्तरों पर तय किया गया है: सामाजिक विज्ञापन से लेकर जाने-माने मार्क जैकब टी-शर्ट तक "आप जिस त्वचा में हैं उसको सुरक्षित रखें"। यहां तक कि परिभाषा में ही, पहली पंक्तियों में एक चेतावनी है "सूर्य के लंबे समय तक संपर्क स्वास्थ्य की स्थिति (तंत्रिका, हृदय और अन्य प्रणालियों) पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है और मेलेनोमा के गठन को भड़काता है।" इसलिए, सूर्य के लाभों पर नवीनतम शोध लगभग उसी तरह माना जाता है जैसे पिछली शताब्दी के 50 के दशक की तंबाकू कंपनियों के विज्ञापन से युक्तियों, जब खांसी या सिरदर्द के लिए एक उपाय के रूप में सिगरेट की सिफारिश की गई थी। ग्रीष्मकालीन "पहले से ही आज" है और अभी सौर स्नान के संबंध में एक मजबूत स्थिति प्राप्त करना बेहतर है।
अगर हम सौंदर्यशास्त्र के बारे में बात करते हैं, तो टैनिंग एक जटिल कहानी के साथ थी। मिस्र के सुंदरियों को एक प्रागैतिहासिक स्पा में घंटों तक भिगोया जाता था, क्योंकि पैलोर स्त्रीत्व के मुख्य लक्षणों में से एक था। उसी समय, सभी समय के माचो को पपीरस या पुनर्जागरण युग की तस्वीर को काफी साहसपूर्वक देखने के लिए गहनता से धूप सेंकना पड़ा। समृद्ध ग्रीक महिलाओं और रोमन महिलाओं ने धूप सेंकने से परहेज किया और अपनी त्वचा की दूधिया छाया के कारण अपनी सामाजिक श्रेष्ठता पर जोर देने का मौका नहीं छोड़ा। मध्य युग और नया समय मौलिक रूप से कुछ भी नहीं बदला - सूर्य से अछूता शरीर अभी भी विशेषाधिकार प्राप्त वर्ग का मार्कर था। एक और बात - चिकित्सा के सवाल। मानव जाति के पूरे इतिहास में सूर्य को एक चिकित्सीय एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया गया था, चाहे वह लंगोटी या सिंथेटिक बिकनी पहनी हो: बाबुल और मिस्र में पनपने वाले सौर उद्यान, ग्रीस और रोम में सौरियम का निर्माण किया गया था, हायरोक्रेट्स और हेरोडोटस ने किरणों के उपचार के प्रभावों का विज्ञापन किया था, प्राचीन जर्मनों पर प्रतिबंध लगा दिया था। दर्दनाक बच्चों और बूढ़े लोगों, मध्य युग में, यहूदियों और अरबों ने सूरज को नहीं छेड़ा। अठारहवीं और उन्नीसवीं शताब्दी में दवा का विकास, जब फिजियोथेरेपिस्ट और प्राकृतिक चिकित्सक ने सनबाथिंग के साथ लगभग सभी बीमारियों का इलाज करना शुरू कर दिया, कुछ हद तक लोकप्रिय कमाना। हालांकि, इस तथ्य के कारण कि आंदोलन के अनुयायी न्यडिस्ट, उदार युवा और अन्य तत्व बन गए हैं जो रूढ़िवादी बहुमत के बीच सहानुभूति का कारण नहीं बनते हैं, विधि की प्रभावशीलता अभी भी संदेह में है।
20 वीं शताब्दी की शुरुआत में साक्ष्य-आधारित दवा सूरज की सकारात्मक छवि को सुदृढ़ करने के लिए लग रहा था - सभी आवश्यक विटामिन डी और अच्छे मूड हार्मोन का निर्माण और उत्पादन के बीच की कड़ी स्पष्ट हो गई। फिर 80 के दशक में आया, और उनके साथ एड्स, ओजोन परत के पतले होने की समस्याएं और "हानिकारक यूवी विकिरण," पर्यावरण और मानव निर्मित आपदाएं। यह सब सामाजिक न्यूरोसिस और कई भय का स्रोत बन गया है। जिन अध्ययनों ने मेलेनोमा (त्वचा कैंसर) को सूरज के संपर्क से जोड़ा है, उन्होंने तुरंत सबसे खराब दुश्मनों में एक तान दर्ज की। लेकिन फिर भी, हर कोई उससे दूर नहीं हुआ। यदि बहुत से लोग उन चीजों से नहीं बचते हैं जो स्वास्थ्य के लिए अधिक स्पष्ट नुकसान पहुंचाते हैं (उदाहरण के लिए, सिगरेट), तो एक टैन के साथ संबंध हेडोनिक जोखिमों के आधार पर विकसित हो सकते हैं - डॉक्टरों की चेतावनी के बावजूद, कई खुले सूरज के नीचे घंटों तक झूठ बोलते रहते हैं।
शिविरों के बीच, मिश्रित भावनाओं में अनियंत्रित रूप से छेड़छाड़ और तीव्रता से पीलापन, बहुसंख्यक पराजय।
धूप में व्यवहार के लिए एक रणनीति चुनना भी सौंदर्य घोषणापत्र का एक रूप है। तो 1922 में कोटे डी'ज़ूर पर, सार्वजनिक राय के बावजूद, गैब्रिएल चैनल ने एक तन पहनने के अपने दृढ़ निर्णय की घोषणा की, क्योंकि वह अपने साथ एक सक्रिय, स्वस्थ और आत्मविश्वास से भरी महिला की भावना लेकर आया। विरोध में, मार्लेन डिट्रिच की भावना में नायिकाएं थीं, जो एक अधिक अभिजात और "उदात्त" छवि को पसंद करती हैं, जो स्नान सूट के जलने और सफेद निशान के रूप में असमानताओं को छोड़कर। इसी तरह का टकराव आज भी होता है। डीटा वॉन टेसे और निकोल किडमैन एक शामियाना के नीचे छिपे हुए हैं, जस्ता के साथ लिप्त हैं - वे जोरदार चिकना और परिष्कृत चीनी मिट्टी के बरतन के साथ चमड़े के साथ परिष्कृत रूप में कार्य करते हैं। समुद्र तट के सनी तरफ कैमरन डियाज़ और जेनिफर एनिस्टन हैं, जो कमाना तेल से भरी हुई हैं, जो महत्वपूर्ण ऊर्जा से भरी हुई हैं और किसी भी समय सर्फबोर्ड पर कूदने के लिए तैयार हैं। और जबकि 55 वर्षीय मैडोना हमें बताती है कि वह कभी धूप में नहीं निकलती है, क्योंकि यह त्वचा को मारती है, प्रेस में 77 वर्षीय सोफिया लॉरेन की तस्वीरें हैं, जो टॉपलेस होकर धूप सेंक रही हैं।
दो शिविरों के बीच - एक अत्यधिक tanned और स्पष्ट रूप से पीला - मिश्रित भावनाओं में अधिक या कम तर्कसंगत रूप से संदिग्ध बहुमत। ये वे लोग हैं जो "कुछ बुरा" के साथ बीमार होने के अवसर से भयभीत हैं, लेकिन जो अभी भी अपने हल्के पैरों के रूप को पसंद नहीं करते हैं। और यही उनके बारे में जानना चाहिए।
2012 में, ग्लासगो रिचर्ड वेलर के एक त्वचा विशेषज्ञ ने एक प्रस्तुति दी थी कि कैसे सूर्य हृदय प्रणाली को मजबूत कर सकता है। यह ज्ञात है कि ऑस्ट्रेलिया में, दिल के दौरे और अन्य रोधगलन रोगों से मौत ब्रिटेन की तुलना में तीन गुना कम है। ऑस्ट्रेलियाई लोगों के मजबूत आत्मविश्वास के विपरीत कि यह सब सर्फिंग और एक हंसमुख मूड के कारण है, वेलर सूर्य के प्रकाश की मात्रा और हृदय लाभ के बीच एक सीधा लिंक सुझाता है। उनके दीर्घकालिक अध्ययन से पता चला कि यूवी प्रकाश के प्रभाव में, नाइट्रिक ऑक्साइड त्वचा से रक्त की आपूर्ति करता है, जो बदले में रक्त वाहिकाओं का विस्तार करता है, रक्त प्रवाह में सुधार करता है, रक्तचाप को कम करता है और हृदय रोग के जोखिम को कम करता है। और पुराने रोगी, प्रभाव उज्जवल। उसी समय, वेलर ने साबित कर दिया कि मायोकार्डियल रोगों के उपचार के मामले में, विटामिन डी स्वयं राज्य के सुधार को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन केवल शरीर द्वारा सूर्य के प्रकाश के अवशोषण का एक संकेतक है। "हाँ, एक त्वचा विशेषज्ञ के रूप में, मैं अक्सर मेलेनोमा के साथ अपने रोगियों का निदान करता हूं और सूरज से बचने की सलाह देता हूं, लेकिन लोगों को इस तथ्य से अवगत कराना महत्वपूर्ण है कि सूरज की रोशनी उपयोगी और खतरनाक दोनों हो सकती है। धूप त्वचा कैंसर के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है, लेकिन दिल से मृत्यु दर। बीमारियां त्वचा के कैंसर की तुलना में सौ गुना अधिक हैं। अपने स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए सूर्य का उपयोग करने के लिए इष्टतम स्थितियों का पता लगाना चाहिए, "वेलर बताते हैं।
आधिकारिक चिकित्सा पत्रिका, जर्नल ऑफ इंटरनल मेडिसिन द्वारा इस वर्ष प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि जो महिलाएं धूप से बचती हैं, उनमें मृत्यु दर दोगुनी है जो उजागर करने वालों की तुलना में दोगुनी है। यूवी विकिरण। 20 वर्षों के लिए, स्टॉकहोम के कारोलिंस्का इंस्टीट्यूट के वैज्ञानिकों ने 29,518 महिलाओं का अवलोकन किया है, जिन्होंने अपनी जीवन शैली के बारे में विस्तार से बताया, जिसमें सूर्य के संपर्क में आना और बेड कम करना, बुरी आदतें और वजन में बदलाव शामिल हैं। इस समय के दौरान, 2,545 वेधशालाओं की मृत्यु हो गई, जिसमें धूप सेंकने से इनकार करने वाली महिलाओं की संख्या शामिल थी, जो एक तन को चुनने वालों की संख्या से दोगुनी थी। सर्जक और अध्ययन के नेता, पेले लिंडक्विस्ट के अनुसार, सूरज की अनुपस्थिति में, स्वास्थ्य जोखिम मुख्य रूप से विटामिन डी की कमी का प्रतिनिधित्व करता है, जो शरीर को कैंसर सहित विभिन्न बीमारियों के उद्भव का सामना करने में मदद करता है। यह अध्ययन एक तरह की क्रांति थी, क्योंकि यह ज्यादातर यूरोपीय विशेषज्ञों की सिफारिशों के खिलाफ जाता है, जो सूरज के संपर्क को कम करने की सलाह देते हैं।
तो, स्कैंडिनेवियाई प्रमुख त्वचाविदों में से एक मारिया हुतुनेन ने हाल ही में समाचार पत्र हेलसिंगिन सनोमैट के साथ एक साक्षात्कार में सभी को सूरज से बचने का आग्रह किया। हुतुनेन ने नोट किया कि विकिरण के सकारात्मक प्रभाव के बावजूद - यह, उदाहरण के लिए, त्वचा पर सूजन से राहत देता है, चंदवा और छालरोग का इलाज करता है - आपको हमेशा इसके साथ सतर्क रहना चाहिए। डॉक्टर याद दिलाते हैं कि संवेदनशील त्वचा वाले लोग "सन एक्जिमा" की किस्मों में से एक हो सकते हैं। विवेकपूर्ण वे हैं जो एंटीबायोटिक्स, दर्द निवारक और मनोदैहिक पदार्थ लेते हैं - पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने से पहले शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को कमजोर कर सकते हैं। Huttunen को सनबर्न में सनबर्न का मुख्य खतरा दिखाई देता है, जो त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, जो बाद में मेलेनोमा का कारण बन सकता है। यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि उच्च सूरज संरक्षण कारक वाले क्रीम विटामिन डी के उत्पादन को रोकते हैं, इसलिए उनके नियमित उपयोग के लिए इसके अतिरिक्त हिस्से की आवश्यकता होती है। सामान्य तौर पर, यह कितनी बार जाता है, सुनहरा मतलब रखने के लिए सबसे अच्छा रणनीति है, और यह नियम कमाना के संबंध में भी काम करता है। जो लोग कट्टरपंथी पद चुनते हैं, उन्हें विशेष रूप से अपने शरीर की प्रतिक्रियाओं की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।
तस्वीरें: स्टेला मेकार्टनी, एरेस