फ्लोटेड - हम जानते हैं: स्नान के बारे में 13 मिथक, जिसमें विश्वास करना बंद करने का समय है

स्विमिंग पूल और तालाब आराम और प्रशिक्षण के लिए एक शानदार जगह हैं,इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप गर्मी से दूर जा रहे हैं या अपनी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत कर रहे हैं। लेकिन जितना अधिक बार आप अपने आप को पानी में पाते हैं, उतना ही अधिक विचारशील होता है कि कुछ गलत हो सकता है। ऐसा होता है और इसके विपरीत: जलीय वातावरण में इतना आरामदायक है कि आप खतरे को नोटिस नहीं करना चाहते हैं। "लैब Hemotest" ओल्गा Dehtyarovoy, आण्विक निदान के लिए केंद्र (सीएमडी) महामारी विज्ञान तैमूर Pestereva केंद्रीय अनुसंधान संस्थान के विशेषज्ञ, क्लिनिक चिकित्सक "चिकित्सा" के मुख्य चिकित्सक, उच्चतम श्रेणी डॉक्टर Iraida Belyaeva, एक प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ: हम तैराकी और उन्हें विशेषज्ञों के साथ एक साथ Dispelling के बारे में लोकप्रिय मिथकों एकत्र ब्यूटी क्लिनिक बोरिस नेमेनोव और ओपन वॉटर स्विमिंग में चैंपियन, स्विमरकेट स्विमिंग स्कूल के संस्थापक निकिता किसलोव।

इस तथ्य के बावजूद कि नमकीन समुद्र के पानी में एक उच्च घनत्व होता है और यह रहने के लिए आसान होता है, समुद्र एक प्राकृतिक जलाशय है, और इसमें तैरना सीखना अक्सर लहरों, पानी के नीचे, समुद्री जीवन से जटिल होता है जो काट सकता है, डंक मार सकता है या डरा सकता है। इसलिए, पूल - इस समस्या को हल करने के लिए सबसे अच्छी जगह है। खुले पानी में तैरने वाले एक रिकॉर्ड धारक निकिता किस्लोव के अनुसार, समुद्र के पानी और समुद्र में एक पूल में तैरने के बीच कोई समान संकेत नहीं है: समुद्र में नमक की एकाग्रता सैकड़ों गुना अधिक है। लेकिन समुद्र और ताजे पानी के साथ पूल में तैरने के बीच का अंतर ध्यान देने योग्य नहीं होगा।

श्वसन पथ में स्पलैश, चेतना की हानि या दिल की समस्याओं से दु: खद परिणाम हो सकते हैं, यहां तक ​​कि जहां पानी घुटने से गहरा है। यह उन मामलों के बारे में जाना जाता है जब बच्चे पांच सेंटीमीटर की गहराई पर डूब जाते हैं - यही कारण है, स्नान में एक बच्चे को स्नान करते हुए, आप एक सेकंड के लिए विचलित नहीं हो सकते हैं, और रिंगिंग फोन को अनदेखा करना बेहतर है।

निकिता किस्लोव नोट करती हैं कि जो लोग सिर्फ तैरना सीख रहे हैं, उनके लिए सबसे पहले पानी के डर को दूर करना जरूरी है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने चारों ओर सबसे सुरक्षित स्थितियां बनाने की आवश्यकता है जो प्रशिक्षण से विचलित नहीं होगी। एक प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में एक उथले पानी के पूल (यदि आवश्यक हो, एक तरफ या सीढ़ी पर पकड़) में अभ्यास शुरू करना सबसे अच्छा है। एक पेशेवर पानी में सुरक्षा नियमों के बारे में बात करेगा, समझाएगा कि कैसे अपने शरीर को बचाए रखें, और आंदोलन की तकनीक को समायोजित करें।

अमेरिकी कॉमेडी में, आप दृश्य देख सकते हैं: नायक पूल में तैर रहा है - और अचानक उसके चारों ओर एक उज्ज्वल स्थान दिखाई देता है। उसके बाद, चेहरे को हंसना या मरोड़ना माना जाता है, क्योंकि लगभग हर अमेरिकी जानता है कि पानी तब रंगना शुरू करता है जब एक विशेष अभिकर्मक मूत्र के साथ बातचीत करता है।

जल शोधन की इस पद्धति का उपयोग अमेरिका और यूरोप में सार्वजनिक पूलों में एक समय में किया गया था, लेकिन जीवन की उच्च लागत और मानव गरिमा के उल्लंघन के कारण जल्दी से रद्द कर दिया गया था। हालांकि, कभी-कभी पूल के पास हमारे देश में आप पानी में रंग के मामले की उपस्थिति के बारे में सूचित करते हुए एक संकेत पा सकते हैं। इस तरह की चेतावनी का उद्देश्य तैराकों को डराना है, ताकि वे तैरते समय पानी में पेशाब करने के बारे में न सोचें। अधिकांश आधुनिक पूलों में, पानी को ओजोन से शुद्ध किया जाता है, लेकिन हमेशा क्लोरीन के अतिरिक्त के साथ, क्योंकि बाद वाला पानी कीटाणुरहित करने का सबसे अच्छा साधन है।

यदि क्लोरीन युक्त कीटाणुनाशक (त्वचा की लालिमा और खुजली) से कोई एलर्जी नहीं है, तो पूल में तैरने से ही लाभ होगा। इसके अलावा, यदि पूल में ओजोन जल उपचार का उपयोग किया जाता है, तो क्लोरीन की एकाग्रता कम हो जाएगी। क्लोरीनयुक्त पानी वास्तव में त्वचा को सूखा सकता है - विशेष रूप से सूखा या संवेदनशील। यह प्रभाव अन्य कारकों के कारण होता है: एयर कंडीशनर या हीटर के कारण साबुन और सूखी हवा से धोना। इसलिए, समस्या त्वचा के लिए विशेष देखभाल किसी भी मामले में आवश्यक है। यदि त्वचा सामान्य है, तो पूल में तैरने के बाद, शॉवर लेने और मॉइस्चराइज़र या लोशन लगाने के लिए पर्याप्त है।

 

डॉक्टर ओल्गा डेख्तियारेवा के अनुसार, यौन संचारित संक्रमण (एचआईवी, सिफलिस, गोनोरिया, क्लैमाइडिया और अन्य) की एकाग्रता पूल और जल निकायों में इतनी छोटी है कि स्नान के दौरान संक्रमण का खतरा शून्य के करीब है: जब बाहरी वातावरण में जारी किया जाता है, तो सूक्ष्मजीव जल्दी से मर जाते हैं। , और ब्लीच उन्हें और भी तेजी से मारता है। इस मामले में, मानव पैपिलोमावायरस (एचपीवी) को पकड़ने की संभावना, उदाहरण के लिए, किसी और के तौलिया का उपयोग करना।

पूल में गर्भवती होना भी असंभव है: बाहरी वातावरण में शुक्राणुजोज़ा जल्दी से मर जाते हैं, जब तक कि विशेष परिस्थितियों का निर्माण नहीं किया जाता है (जैसा कि शुक्राणु बैंकों में); इसके अलावा, यहां तक ​​कि योनि में पूल से सैद्धांतिक प्रवेश के साथ, वे फैलोपियन ट्यूब तक पहुंचने में सक्षम नहीं हैं, जहां गर्भाधान होता है।

वायरल और बैक्टीरियल संक्रमणों के विपरीत, पूल में एक कवक के साथ संक्रमण असामान्य नहीं है। यह केवल पानी में ही नहीं होता है, बल्कि पूल के आसपास के स्थान में भी, भले ही सभी सैनिटरी मानकों को देखा जाता हो। गर्म और नम क्षारीय वातावरण कवक के प्रजनन को बढ़ावा देता है, जो अक्सर पूल और हैंड्रिल के किनारों पर, वर्षा में, रबर की चप्पल, तौलिये और स्नान वस्त्र पर रहता है। संक्रमण का खतरा विशेष रूप से अधिक होता है यदि त्वचा में माइक्रोटेमा या कम प्रतिरक्षा होती है, साथ ही साथ मधुमेह या थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और वयस्कता वाले लोगों में भी।

फंगल इन्फेक्शन (माइकोस) से बचाव के लिए ओल्गा डेख्टियारोवा तैराकी क्षेत्र के बाहर नंगे पांव न जाने और किनारे पर न बैठने की सलाह देती है, पूल में जाने के बाद साबुन या जेल से स्नान करें, केवल अपने स्वयं के तौलिया और अपनी चप्पल का उपयोग करें, उनके साथ क्लोरहेक्सिडिन घोल का उपचार करें एक शॉवर के बाद अपने पैर और अपने पैर की उंगलियों के बीच की जगह को सुखाएं। इसकी रोकथाम के लिए ऐंटिफंगल क्रीम या वार्निश लगाने से भी नुकसान नहीं होता है।

साफ ताजा पानी न केवल बैक्टीरिया, कवक की त्वचा को साफ करने और ब्लीच की गंध को खत्म करने में मदद करता है, बल्कि समुद्री नमक को भी धोता है। यह त्वचा की जलन से बचा जाता है और धूप में नहीं जलता; आदर्श रूप से, समुद्र में प्रत्येक तैरने के बाद, आपको शॉवर के नीचे नमक धोने की जरूरत है, शरीर को एक तौलिया के साथ सूखा और सनस्क्रीन फिर से लगाएं।

तालाब के बगल में "तैराकी निषिद्ध है" संकेत पर ध्यान न दें, भले ही आसपास बहुत सारे पर्यटक हों। इसका मतलब है कि इस जलाशय से पानी, साथ ही वर्तमान, राहत और तल जैसी विशेषताओं की जांच की गई है - और यहां तैरना सुरक्षित नहीं है। ओल्गा डेखितेर्वा बताते हैं कि गर्मियों में तालाबों, खदानों और झीलों में आंतों, आंख और कान के संक्रमण के रोगजनकों के लिए प्रजनन के आधार बन सकते हैं, साथ ही परजीवी और हेपेटाइटिस ए। पौधों, कारखानों, खेतों, जलाशय के पास सीवेज - स्नान के लिए "स्टॉप सिग्नल"। । खनिज उर्वरकों और उनके क्षय उत्पादों के साथ जल प्रदूषण एलर्जी को ट्रिगर कर सकता है, और शरीर में जहर त्वचा की समस्याओं और आंतरिक अंगों की बीमारियों का कारण बन सकता है।

एक अप्रिय गंध के साथ "ब्लूमिंग" पानी पानी में प्रवेश करने के विचार को छोड़ने का एक और कारण है: इस तरह के पानी का शरीर कार्बनिक कचरा और जैव-रासायनिक पदार्थों से ओवररेट होता है। रोसोट्रेबनादज़ोर के सेंट्रल रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ एपिडेमियोलॉजी के एक विशेषज्ञ तैमूर पेस्टेरेव के अनुसार, गर्म मौसम में, ताजे पानी के शरीर कई बैक्टीरिया के लिए आदर्श प्रजनन मैदान बन जाते हैं, और खड़े पानी में जहां बत्तख रहती है, तथाकथित ब्रूमस्टिक खुजली को पकड़ना आसान होता है। वास्तव में, यह गंभीर डर्मेटाइटिस है जो जलजीवों के संचार प्रणाली में रहने वाले परजीवियों के लार्वा के कारण होता है: मानव त्वचा पर गिरने से वे गंभीर खुजली, दाने, बुखार को भड़काते हैं।

अपने आप को संभावित स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने के लिए, किसी को केवल CPS द्वारा जांचे गए जल निकायों में स्नान करना चाहिए (यदि यह रूस की चिंता करता है) और पानी को निगलने की कोशिश न करें। यदि आप गर्म देशों की यात्रा करने की योजना बनाते हैं, तो संक्रमणों के बारे में पहले से जानकारी एकत्र करना सार्थक है जो आपको वहां मिल सकते हैं। उनमें से कुछ को रोकने का सबसे अच्छा तरीका टीकाकरण है। इसके अलावा, दक्षिणी देशों में, अक्सर संक्रमण का सामना करना पड़ता है जो मध्य क्षेत्र के निवासियों से परिचित नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि किसी को मजबूत प्रतिरक्षा पर ज्यादा भरोसा नहीं करना चाहिए।

चिकित्सक इरिदा बेलीएवा के अनुसार, स्वस्थ प्रतिरक्षा वाले व्यक्ति के लिए स्नान के बाद ठंड को पकड़ना मुश्किल है - किसी भी मामले में, सामान्य सर्दी एक वायरल संक्रमण से जुड़ी है, और ठंडे पानी में नहीं है। बुखार के बिना एक हल्के बहती नाक या खांसी पूल में जाने के लिए एक contraindication नहीं है; ताकि स्थिति खराब न हो, यह समय पर ढंग से कपड़े को सूखे कपड़े में बदलने और गीले सिर को सूखने के लिए पर्याप्त है। अपने आप से, समुद्र में तैरना, वैसे, एक ठंड का इलाज नहीं करता है - लेकिन समुद्री जल के साथ नाक के मार्ग को धोने से स्थिति को कम किया जा सकता है। मैनिंजाइटिस के लिए, यहां तक ​​कि गंभीर हाइपोथर्मिया इस बीमारी का कारण नहीं है - यह एक वायरल या जीवाणु संक्रमण के कारण होता है।

यदि यह बाहर गर्म है, तो जलाशय में पानी का तापमान एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि स्नान करना पहले से ही पूरे शरीर के लिए एक भार है, तो ठंडे पानी में स्नान करना हृदय प्रणाली के लिए एक अतिरिक्त तनाव है। बर्फ के पानी में तेज विसर्जन के साथ, खासकर अगर किसी व्यक्ति को समुद्र तट पर गर्म किया जाता है, तो हवा की कमी, तेजी से दिल की धड़कन की भावना हो सकती है; ऐसा होता है कि पुरानी दिल की बीमारी को बढ़ा देता है। जब ठंडे पानी में स्नान करते हैं, तो ऐंठन विकसित हो सकती है - और यह बस जीवन के लिए खतरा है।

प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए संभावित लाभों के संबंध में - ठंडे पानी में तैरना वास्तव में टी-लिम्फोसाइटों, प्रतिरक्षा कोशिकाओं के उत्पादन में योगदान देता है। लेकिन यह केवल उन लोगों के लिए काम करता है जो लंबे समय से और सही तरीके से संयमित हैं। अन्यथा, विपरीत प्रभाव होता है: एक तेज तापमान ड्रॉप (ठंडे पानी में गोता लगाना) एक अप्रस्तुत जीव के लिए एक महान तनाव बन जाता है।

प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ, बोरिस नेमनोव के अनुसार, प्रजनन अंगों (सल्पिंगिटिस, योनिशोथ, अंडाशय की सूजन) या किडनी की सूजन होने का जोखिम केवल तभी होता है जब कोई संक्रमण पहले से पंजीकृत हो गया हो। इसका कारण हो सकता है कि स्थिर ताजे पानी के साथ जलाशय की वनस्पतियां, जो शरीर की सुरक्षा कमजोर होने पर सक्रिय हो जाती हैं। यह पता चला है कि सब कुछ एक साथ कई कारकों पर निर्भर करता है: तापमान और पानी की शुद्धता, शरीर में संक्रमण की उपस्थिति और प्रतिरक्षा की स्थिति। जिन लोगों को गुर्दे या अंडाशय की पुरानी बीमारियां हैं, वे पानी से बाहर निकलने के बाद, गीले स्विमिंग सूट को उतारना और सूखे कपड़े पहनना बेहतर है।

इस तथ्य के बावजूद कि सेक्स कोच इस तरह से एक साथी के साथ रिश्ते को "तरोताजा" करने की सलाह देते हैं, एक चिकित्सा दृष्टिकोण से यह सुरक्षित नहीं है। बोरिस नेमेनोव के अनुसार, योनि में पानी में यौन संपर्क के दौरान हानिकारक सूक्ष्मजीव या रसायन (जैसे क्लोरीन, यदि आप पूल में सेक्स करते हैं) प्राप्त कर सकते हैं, जो स्त्री रोग (योनिजाइटिस, बैक्टीरियल वेजिनोसिस) से भरा होता है, और प्रक्रिया अक्सर असुविधा का कारण बनती है, विशेष रूप से महिलाओं के लिए: योनि का प्राकृतिक स्नेहन जल्दी से धोया जाता है। इसके अलावा, पानी में सामान्य रूप से कंडोम का उपयोग करना असंभव है।

समुद्री अर्चिन न केवल गोताखोरों से डरते हैं, बल्कि तैराकी भी करते हैं - एक पैर के साथ एक जानवर पर कदम रखना आसान है। हालांकि, सबसे अधिक बार उनकी सुइयों में एक मजबूत जहर नहीं होता है, हालांकि इंजेक्शन खुद दर्द का कारण बनता है। नतीजतन, पैर सूज जाता है और सूजन शुरू होती है। बेशक, यह बहुत सुखद नहीं है, और वसूली में हफ्तों तक देरी हो सकती है, लेकिन एक फायदा है - ऐसी चोट से जीवन को खतरा नहीं है, नुकसान के विपरीत जो समुद्र और महासागरों के अन्य निवासियों का कारण बन सकता है: जेलिफ़िश और क्लैम।

हालांकि उनमें से ज्यादातर व्यावहारिक रूप से हानिरहित हैं, जहरीली प्रजातियां पाई जाती हैं। उदाहरण के लिए, क्यूबा के जेलिफ़िश या "पुर्तगाली जहाज" के जेलीफ़िश को छूने से गंभीर जलन, एलर्जी, फुफ्फुसीय एडिमा और दिल की विफलता होती है। तैमूर पेस्टेरेव यह भी नोट करता है कि जेलिफ़िश, समुद्री सांप और डंक मारने वाले जहर लोगों के लिए घातक हो सकते हैं। मोलस्क के बीच, सबसे खतरनाक एक सुंदर शंकु के आकार के खोल के साथ हैं, जो इसे हाथ में लेने की इच्छा का कारण बनता है। इस तरह के शंकु में एक जहरीला कांटा होता है - "डार्ट", जो एक मीटर से अधिक की दूरी पर गोली मार सकता है। इस इंजेक्शन से आधे घंटे के लिए हृदय और श्वसन तंत्र की सुन्नता, मतली और पक्षाघात हो जाता है।

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