गिरावट के लिए घर कैसे तैयार किया जाए ताकि यह इतना दुखी न हो
पाठ: ओल्गा एंटोनोवा
मैं चाहता हूं कि गर्मी कभी खत्म न हो, लेकिन मौसम अनिवार्य रूप से बिगड़ना शुरू हो जाता है, दिन की रोशनी की लंबाई कम हो जाती है, और सड़क पर साग पीला हो जाता है और धीरे-धीरे गायब हो जाता है। ऐसा लगता है कि शरद ऋतु की अवधि किसी को भी पसंद नहीं हो सकती है, लेकिन वास्तव में इसे "जीने की कोशिश" करने की आवश्यकता नहीं है - यह गर्मियों की तुलना में कम खुशी के साथ रह सकता है। हम आपको बताते हैं कि पहले ठंड के मौसम की तैयारी कैसे करें और अभी अपने घर में क्या करें, ताकि शरद ऋतु एक दर्दनाक समय न हो, लेकिन गर्मियों की एक स्वाभाविक और सुखद निरंतरता है।
वार्म अप करें
सबसे पहले, आपको ध्यान देने की ज़रूरत है कि जब तक हीटिंग चालू न हो जाए, तब तक फ्रीज न करें: खिड़कियों और दरवाजों की जकड़न की जांच करना सुनिश्चित करें और, यदि आवश्यक हो, तो उन्हें गर्म करें और उन्हें सील करें। यदि हर साल आपको दो कंबल के नीचे और मोजे में सोना पड़ता है, तो आपको एक अच्छा हीटर या एक खरीदने के लिए उपस्थित होना चाहिए, लेकिन बहुत, बहुत गर्म कंबल। इसके अलावा, रेडिएटर्स की जांच करना सुनिश्चित करें - पहली ठंढ के दौरान लीक या एक निष्क्रिय स्विच आपके स्वास्थ्य, आपकी नसों और आपके पड़ोसियों की नसों को काफी नुकसान पहुंचा सकता है।
प्रकाश के बारे में सोचो
गर्मियों के लंबे धूप के दिन खत्म हो जाते हैं, और हर दिन यह गहरा हो जाता है - यह शरद ऋतु की मुख्य कमियों में से एक है। सुबह उठना कठिन हो रहा है, और मंद और उदास कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था में सुधार नहीं करता है। सबसे पहले, खिड़कियों को धोना आवश्यक है - उनसे गर्मियों की धूल को पोंछते हुए, आप निश्चित रूप से अंतर को नोटिस करेंगे और कुछ समय के लिए आप खिड़की के बाहर एक स्पष्ट और उज्ज्वल परिदृश्य का आनंद लेंगे। दूसरे, झूमर को अधिक बार पोंछना और पुराने कलंकित प्रकाश बल्बों को नए, उज्ज्वल और गर्म सुखद प्रकाश के साथ बदलना आवश्यक है: वे घर के सामान को एक नए तरीके से खेलना शुरू कर देंगे, और आपकी आँखें इतनी थका नहीं होंगी।
तीसरा, एक विशेष अलार्म घड़ी जिसमें एक अंतर्निहित लैंप होता है जो चालू होता है और धीरे-धीरे कॉल से पहले निर्धारित समय के लिए प्रकाश की चमक को बढ़ाता है, जिससे आपको प्रत्येक नई सुबह का आनंद लेने में मदद मिलेगी। त्वचा और पलकों पर पड़ने वाला प्रकाश मेलाटोनिन के उत्पादन को कम करता है, शरीर पर मुख्य क्रियाओं में से एक नींद का नियमन है। ये अलार्म सुबह की नकल करते हैं, और जागना बहुत आसान हो जाता है।
खान-पान का ध्यान रखें
गर्मियों की समाप्ति और शरद ऋतु की शुरुआत फलदायी अवधि है। सेब के एक बैग को सुखाने का समय है, स्क्वैश कैवियार के कुछ डिब्बे रोल करें या यहां तक कि जाम करें, अपने पसंदीदा मीठे नाशपाती से सभी रस निचोड़ लें, अंत में साइडर बनाएं और बालकनी पर एक जोड़े तरबूज डाल दें - अगर वे ठीक से संग्रहीत हैं, तो वे नए साल तक खराब नहीं करेंगे, लेकिन उन्हें खाएं नवंबर में भी बहुत अच्छा है। सीजन के दौरान यह आपके पसंदीदा स्वादिष्ट और स्वस्थ डिब्बाबंद भोजन या सूखे फल पर स्टॉक करने के लिए समझ में आता है - यहाँ मुख्य बात यह है कि इसे पूरा नहीं करना है। इस बारे में सोचें कि आपके पास गिरावट, सर्दियों और वसंत में खाने के लिए कितने रिक्त स्थान हैं, और दोस्तों और रिश्तेदारों को अतिरिक्त दें। अन्यथा, जाम और वनस्पति कैवियार के जार एक स्नोबॉल में जमा होंगे और घर पर अतिरिक्त स्थान लेंगे। इसके अलावा, कुछ वर्षों में व्यक्तिगत रूप से लुढ़का हुआ खाली फेंकना तुच्छ रूप से अपमानजनक होगा।
मौसमी अलमारी की जाँच करें
शरद ऋतु के ठंडे मौसम के लिए अच्छी तरह से तैयार करना आवश्यक है - सुनिश्चित करें कि डेमी-सीजन जूते या जूते क्रम में हैं, यदि आवश्यक हो, तो जूते को कार्यशाला में ले जाएं, नल बदलें या एक ज़िप की मरम्मत करें। अपने पसंदीदा गर्म कछुए, स्वेटर और कोट को बाहर निकालने का समय है, एक बार फिर से अलमारी की ऑडिट करें और जितनी जल्दी हो सके गायब वस्तुओं को खरीद लें - यह जल्दी से ठंडा हो सकता है, और सही कपड़े खोजने की प्रक्रिया हमेशा सरल और तेज नहीं होती है। अब यह सुनिश्चित करने का समय है कि गिरावट और सर्दियों में आपके पास घूमने के लिए कुछ है और ठंड नहीं है।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने दुखी हैं, आपको धीरे-धीरे गर्मी के कपड़े और जूते धोने, साफ, जुदा और साफ करने की आवश्यकता है। YouTube पर हजारों वीडियो ट्यूटोरियल आपको अपने कपड़े जल्दी से कॉम्पैक्ट करने में मदद करेंगे, आप मैरी कोंडो से स्टोर करने और चीजों को साफ करने के लिए बुनियादी नियम सीख सकते हैं (आपके विचार से आपके अपार्टमेंट में अधिक जगह हो सकती है), और वैक्यूम बैग, जूता आयोजक और छोटे आइटम अंतरिक्ष को बचा सकते हैं। अच्छे हैंगर।
नई चीजों के लिए जगह बनाएं।
सामान्य शरद ऋतु की कटाई का सामान्य वसंत एक के समान ही लाभ है - गर्मी की धूल से छुटकारा पाने के बाद (शाब्दिक रूप से) एक साफ चादर से जीवन शुरू करना संभव होगा, अनावश्यक चीजों के ढेर को फेंकना, या यहां तक कि एक छोटी सी पुनर्व्यवस्था या पुनर्विकास। इसके अलावा बालकनी को अलग करना आवश्यक है, खासकर अगर यह खुला है - लगातार बारिश और बर्फ उन चीजों को नुकसान पहुंचा सकती है जो वहां "अस्थायी" हैं। सर्दियों के उपकरणों के लिए जगह के बारे में सोचें: शायद नवंबर में आपको स्की, स्केट्स, स्नोबोर्डिंग, बर्फ-नौकाओं और स्लेज की आवश्यकता होगी, जिसे पास रखा जाना चाहिए। इसी तरह, पहले ठंडे स्नैक्स के साथ, आप अंतरिक्ष को खाली करने के लिए रोलर्स, स्केट, स्कूटर या साइकिल को साफ करना शुरू कर सकते हैं।
धूल और फफूंदी से लड़ें
गर्मी में कंडीशनर और वेंटिलेशन विशेष रूप से अक्सर और तीव्रता से काम करते हैं, गंदगी, पट्टिका, मोल्ड और कवक के बीजाणुओं को इकट्ठा करते हैं, जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं (ब्रोन्कियल अस्थमा से और निमोनिया और दाने के लिए प्रतिरक्षा के कमजोर पड़ने) और उपकरणों की तेजी से गिरावट का नेतृत्व करते हैं। अपार्टमेंट को सांस लेने में आसान बनाने और अधिक आराम से सोने के लिए, आपको एयर कंडीशनर (शायद यह इसके लिए मास्टर को कॉल करने के लायक है), वेंटिलेशन ग्रिल्स और ह्यूमिडिफायर को अच्छी तरह से साफ करना चाहिए। यदि मोल्ड को बढ़ने और दीवारों और छत पर चुपके करने का समय है, तो अपार्टमेंट और वेंटिलेशन से इसे हटाने के लिए जल्द से जल्द एक विशेषज्ञ को कॉल करना सुनिश्चित करें। यह अपने आप से लड़ने के लायक नहीं है - वांछित परिणाम प्राप्त करने और स्वास्थ्य समस्याओं को प्राप्त न करने का मौका अधिक है। वेंटिलेशन के साथ समझें, और तुरंत गहरी साँस लें।
गर्म पानी के बारे में सोचो
यदि एक इलेक्ट्रिक बॉयलर अपार्टमेंट में है, तो इसे उतारा जाना चाहिए: यदि आप लंबे समय तक ऐसा नहीं करते हैं, तो पानी अधिक धीरे-धीरे गर्म होगा या वांछित तापमान तक बिल्कुल नहीं पहुंचेगा, और बॉयलर अधिक बिजली का उपभोग करेगा। स्केल हीटर की दक्षता कम कर देता है और अंततः ओवरहीटिंग के कारण टूटना हो सकता है। यदि आप पर्याप्त रूप से आश्वस्त हैं, तो आप बॉयलर को स्वयं साफ करने का प्रयास कर सकते हैं, अन्यथा विज़ार्ड को कॉल करना बेहतर है। यह उपकरण के उचित रखरखाव का ख्याल रखने के लायक है: समय में स्पेयर पार्ट्स और फ़िल्टर बदलें - आप गर्म पानी के बिना देर से शरद ऋतु में रहने का मन नहीं करेंगे।
गंदगी को रोकें
शरद ऋतु की अवधि बारिश और गंदगी के साथ जुड़ी हुई है, और मैं चाहता हूं, अगर बाँझ शुद्धता नहीं है, तो कम से कम फर्श पर गंदे दाग और कालीन पर दाग की उपस्थिति को रोकें। दालान में स्थिति को बचाने के लिए सामने के दरवाजे के दोनों ओर एक रबरयुक्त आधार के साथ मैट की मदद मिलेगी (नहीं, दरवाजे की चटाई पर अपने पैरों को पोंछते हुए - एक बुरा विचार)। मुख्य बात यह है कि अपने पैरों को ध्यान से पोंछें और बाहरी जूते में आसनों से परे न जाएं। उत्तरार्द्ध के लिए, यह एक फूस खरीदने या एक विशेष स्थान लेने के लायक है जहां से गंदा पानी बह जाएगा। एक आरामदायक रबड़ एकमात्र के साथ अच्छा और गर्म चप्पल या मोज़े जो फिसलने से बचाता है आपके पैरों को सर्वव्यापी धूल से बचने में मदद करेगा।
यह निश्चित रूप से अच्छा और आरामदायक झाड़ू, मोप्स और फर्श के कपड़े के साथ अपार्टमेंट की स्वच्छता का निरीक्षण करने के लिए अधिक सुखद होगा - शरद ऋतु के मौसम में आपके पास नए खरीदने का समय हो सकता है। यदि आप वास्तव में सफाई करना पसंद नहीं करते हैं, तो तकनीकी नवाचारों के लिए बाजार की सावधानीपूर्वक जांच करें - इलेक्ट्रिक झाड़ू, एक रोबोट वैक्यूम क्लीनर, एक भाप क्लीनर और कई अन्य उपकरण जीवन को आसान बना सकते हैं और समय और प्रयास को बचा सकते हैं। खरीदने से पहले, समीक्षाओं और समीक्षाओं को पढ़ना सुनिश्चित करें, विक्रेताओं से परामर्श करें और निर्धारित करें कि क्या नया उपकरण आपके अपार्टमेंट और आपकी जीवन शैली के लिए उपयुक्त है ताकि गैजेट मूल बॉक्स में हमेशा के लिए न रहे। किसी भी मामले में, याद रखें कि कम से कम, लेकिन सफाई के लिए प्रयास करना होगा।
दुखी मत होना
शरद ऋतु के ब्लूज़ को फैलाना मुश्किल है, लेकिन आप चेतावनी देने की कोशिश कर सकते हैं - मुख्य बात यह नहीं है कि खुद को ऊबने दें। ठंड और अंधेरे शरद ऋतु की शाम - क्या उन पुस्तकों को पढ़ने का कोई कारण नहीं है जिन्हें आप बाद में एक तरफ सेट करते हैं, अपनी पसंदीदा श्रृंखला देखते हैं या एक कुर्सी पर एक सुंदर केप बाँधते हैं? यदि आप योजना बनाना पसंद करते हैं, तो आप फिल्मों, टीवी शो, पुस्तकों या ऑनलाइन पाठ्यक्रमों की एक सूची बना सकते हैं जो आप इस गिरावट को सीखना चाहेंगे। एक नरम और आरामदायक कंबल, सुगंधित मोमबत्तियाँ और अन्य छोटी चीज़ों का उत्थान करें - चाहे वह पॉपकॉर्न की एक साल की आपूर्ति हो, एक नया सोफा या दीवार पर लटकने वाली दर्जनों गर्मियों की तस्वीरें।
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