दिन का वर्कआउट: सप्ताहांत के लिए अभ्यास का एक सेट

समय-समय पर हम चुनते हैं उपयोगी वीडियो, जहां जानकार लोग बताते हैं कि कैसे कुछ नया और अच्छा सीखना है।

"वीकेंड वर्कआउट" ग्लोस टीम और मॉडलफिट स्टूडियो द्वारा बनाए गए वीडियो ट्यूटोरियल की एक श्रृंखला है। दो पहले से ही YouTube पर उपलब्ध हैं, और पहला केवल 10 जनवरी को प्रकाशित हुआ था - और इसके साथ शुरू करते हैं। ModelFIT के संस्थापक वैनेसा पैकर ने खुद को (और डेलमेटियन के साथ अपने अपार्टमेंट में) पहली नज़र के हल्के अभ्यास में दिखाया कि "सभी को अपने नए साल के वादे पूरे करने की अनुमति होगी।" कार्यक्रम में हमले, स्ट्रेचिंग, डम्बल के साथ व्यायाम, झूलते और अन्य परिचित तत्व शामिल हैं। वेनेसा को देखना और सुनना असाधारण रूप से सुखद है - कोई कष्टप्रद संरक्षक स्वर नहीं है, कोच की मुस्कान गंभीर है, और वीडियो का शांत वातावरण आपको सहज महसूस कराता है जिसके साथ सप्ताहांत में सोफे से खुद को उठाना एक उचित कार्य जैसा लगता है।