चेकलिस्ट: 6 संकेत जो आप स्व-केंद्रित हैं
पाठ: याना फिलिमोनोवा
किसी को यह समझाने के लिए शायद ही आवश्यक है कि अहंकारी कौन है: हम सभी ऐसे लोगों से मिले जिनकी दुनिया की तस्वीर विशेष रूप से अपने आसपास बनाई गई है। एगॉस्ट्रिज्म आमतौर पर एक विकास आघात का परिणाम है: ऐसे व्यक्ति ने विकसित नहीं किया है या पूरी तरह से एक समझ विकसित नहीं की है कि अन्य लोग अपनी भावनाओं के साथ अलग-अलग व्यक्ति हैं। किसी अहंकारी के लिए किसी और की बात को स्वीकार करना मुश्किल है, वह ईमानदारी से मानता है कि वह बेहतर जानता है कि आसपास कैसे रहना है - और साथ ही वह मानता है कि यदि वह कड़ी मेहनत करता है, तो वह उन्हें बदल सकता है। हम बताते हैं कि कैसे समझें कि आप आत्म-केंद्रित हैं और इसके बारे में क्या करना है।
1
अन्य लोगों के इरादे आपके लिए रहस्यमय हैं।
तदनुसार, दूसरों के कार्य आपके लिए एक आश्चर्य है - अक्सर अप्रिय। एक अच्छे दोस्त ने शादी के लिए फोन नहीं किया - और यह अपमान का कारण बनता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, एक दर्दनाक आश्चर्य: यह अचानक क्या है? उदाहरण के लिए, जब आपने अनजाने में उसके प्रेमी को जवाब दिया, या जब उसने एक दिव्य सुंदर पोशाक की तस्वीर खींची, और आपने लापरवाही से बाहर फेंक दिया, तो निश्चित रूप से कोई एपिसोड नहीं है: "ठीक है, यह, निश्चित रूप से हमारे आंकड़ों के साथ नहीं है और हमारी आय के साथ नहीं है। और पोशाक सुंदर है, हां। " और उसके "अपूर्ण" साथी के साथ एक दोस्त और एक "अपूर्ण" आंकड़ा शादी कर रहा है, और आप पागल हैं और समझ नहीं रहे हैं।
चूँकि egocentric में अन्य लोगों की भावनाओं को ध्यान में रखने की आदत नहीं होती है, उनके स्वयं के व्यवहार और दूसरों के कार्यों के बीच संबंध विघटित हो जाता है। इसलिए, दूसरों के कार्यों के बारे में निष्कर्ष और निर्णय (और उन पर प्रतिक्रिया) को अक्सर इस प्रकार संरचित किया जाता है: यदि वे मेरे साथ ऐसा करते हैं, तो मैं उनके अनुसार करूंगा - जबकि व्यक्ति बिल्कुल भी ध्यान नहीं देता है, जिसके कारण स्थिति पैदा हुई। यह स्पष्ट है कि इससे समस्या हल नहीं होती है।
2
आप बहस करना पसंद करते हैं, और आपके दोस्त, ऐसा लगता है, नहीं
किसी को भी अहंकारी के साथ बहस करना पसंद नहीं है। पहले, वे तर्क देते हैं, केवल अपने मामले को साबित करने के लिए और वार्ताकार पर श्रेष्ठता का दावा करते हैं। लेकिन वास्तविक चर्चा, आखिरकार, विचारों का आदान-प्रदान है, जो कि वार्ताकार के दृष्टिकोण को स्पष्ट करने के लिए आवश्यक है और यह पता लगाता है कि यह किस पर निर्भर करता है और इसका गठन कैसे किया गया था।
दूसरे, एक अहंकारी बहुत कठिन और थकाऊ बहस का नेतृत्व कर सकता है बिना प्रतिद्वंद्वी की भावनाओं को बख्शे। और यह नोटिस नहीं करना कि भावनात्मक रूप से अपमानजनक विषयों पर दूसरे व्यक्ति के लिए बोलना शायद मुश्किल है: गर्भपात, उत्प्रवास, राजनीतिक शासन, भेदभाव, युद्ध, और इसी तरह।
3
आप लगातार चिंतित रहते हैं कि आपके बारे में कुछ गलत सोचा गया था
विचित्र रूप से पर्याप्त है, उदाहरणार्थवाद का दूसरा पक्ष दर्दनाक संदेह है। आदर्श रूप से, बीस से पच्चीस वर्ष की आयु तक, जब व्यक्तित्व पहले से ही बन जाता है और किशोर अनुभव पीछे छूट जाते हैं, तो लोग पाते हैं कि अन्य लोग ज्यादातर समय अपने बारे में सोचते हैं, किसी और के बारे में नहीं। लेकिन जब से एग्युंट्रिक ने इस विचार के साथ भागीदारी नहीं की है कि हर कोई अपने व्यक्तित्व के साथ व्यस्त है, वह लगातार तनाव में है।
दरअसल, अगर हम यह मान लेते हैं कि आस-पास के लोगों के विचार हमारे ऊपर केंद्रित हैं, तो यह जीना असुरक्षित हो जाता है: आपको हर शब्द, कदम और चेहरे की अभिव्यक्ति को देखने की जरूरत है, और लंबे समय के बाद जो कहा और किया गया था उसके परिणामों की गणना करने की आवश्यकता है।
4
समय-समय पर, आप इतने बुरे होते हैं कि आप अपने और दूसरों के प्रति निर्मम हो जाते हैं
स्व-केंद्रित लोग नाराज नहीं हैं, बल्कि गंभीर रूप से घायल हैं। जब कोई घटना उनके दर्दनाक बिंदुओं को छूती है (और ऐसा अक्सर होता है), तो वे कठोर, जहरीले हो जाते हैं और बहुत सारे अप्रिय शब्द कह सकते हैं। वे खुद वितरण के तहत आते हैं ("मैं एक भयानक व्यक्ति हूं और मुझे बिल्कुल भी शर्म नहीं है, मुझे अपने पापों को स्वीकार करना होगा"), और वार्ताकार, और हमेशा उनकी भावनाओं को चोट पहुंचाने वाला नहीं, उनसे संपर्क करने की कोशिश करने वाले किसी भी व्यक्ति को मिल सकता है। ।
गंभीर दर्द के क्षण में एक अहंकारी अनुमेय की सीमाओं को भेदना बंद कर देता है और निषिद्ध विषयों पर जा सकता है, जैसे कि बीमारी या किसी के करीबी की मृत्यु, इस तथ्य पर कि इंटरकोलेक्टर को कमजोर और कमजोर स्थानों पर शर्म आती है। फिर पश्चाताप की अवधि आमतौर पर शुरू होती है, लेकिन जो कहा गया है वह लंबे समय तक और कठिनाई के साथ भूल जाता है।
एक अन्य प्रकार का व्यवहार - ऐसे क्षण में एक व्यक्ति बस खुद में जा सकता है, यह दिखावा कर सकता है कि कुछ भी नहीं हुआ। लेकिन एक ही समय में, अपनी आत्मा की गहराई में, वह पहले से ही अपराधी के साथ संबंधों को मानसिक रूप से तोड़ चुका था और सभी पुलों को जला दिया था - सिद्धांत रूप में, यह वास्तविकता में हो सकता है।
5
आप दूसरों को सलाह देना पसंद करते हैं और आश्चर्य करते हैं कि वे उनका पालन क्यों नहीं करते हैं।
Egocentric का मानना है कि वह जानता है कि अन्य लोगों को कैसे जीना है। वह आक्रोश के साथ दूसरों के मामलों में हस्तक्षेप करने के अपने प्रयासों के जवाब में आक्रामकता को मानता है, कभी-कभी रोष के साथ भी। अच्छी तरह से पढ़े जाने वाले अहंकारी लोग इस अपराध को खूबसूरती से "लॉज" कर सकते हैं और दूसरे व्यक्ति की प्रतिक्रिया को मनोवैज्ञानिक प्रतिरोध कह सकते हैं, जीवन को बेहतर बनाने के लिए आराम क्षेत्र छोड़ने की अनिच्छा।
हालांकि, कड़ाई से बोलते हुए, सबसे पहले यह पता लगाना आवश्यक होगा कि क्या किसी व्यक्ति ने मदद मांगी थी और यदि उसे सिद्धांत रूप में इसकी आवश्यकता थी। जीवन में हस्तक्षेप करने के लिए अचानक प्रयासों का प्रतिरोध और कुछ को "ठीक" करने के लिए काफी स्वस्थ चीज है। लेकिन इस उदासीन अर्थहीन को समझाने के लिए: दुनिया की अपनी तस्वीर की शुद्धता पर उनका विश्वास अभी भी मजबूत होगा।
6
नापसंद, असहमति या उपेक्षा के जवाब में, आप कुछ साबित करने के लिए दौड़ पड़ते हैं
चुपचाप छोड़ने के बजाय जहां आपका स्वागत नहीं है, पहली बात जो आप करते हैं वह किसी अन्य व्यक्ति को समझाने की कोशिश है। एगॉस्ट्रेटिज्म मैनिपुलेटिवनेस को निर्धारित करता है, यह विचार कि किसी को फिर से तैयार किया जा सकता है यदि कोई अच्छी तरह से कोशिश करता है - और इसका मतलब यह है कि हमारे आस-पास दूसरों के बुरे रवैये का उचित प्रयास के साथ आदान-प्रदान किया जा सकता है।
यह बहुत ही लुभावना और खतरनाक विचार है। वह विनाशकारी और असुविधाजनक रिश्तों में प्रवेश करने के लिए धक्का देती है, सबसे अच्छा सामाजिक चक्र नहीं चुनती है, काम करने वाली टीम, बॉस, और इस माहौल में रहती है जब तक कि वे सत्ता से बाहर नहीं भागते। इस समय, व्यक्ति इस भ्रम में है कि यदि उसने पर्याप्त प्रयास किया, तो उसे सही तर्क मिलेंगे, व्यवहार की सही रणनीति चुनेंगे, अन्य सही करेंगे और उसके साथ अलग व्यवहार करना शुरू करेंगे। जब पूर्ण थकावट आती है, तो एक अहंकारी व्यक्ति अपना हाथ हिलाएगा और इन व्यक्तियों को "निराशाजनक" के रूप में पहचानेगा -लेकिन उसके लिए यह विचार छोड़ना मुश्किल है कि वह दूसरों की भावनाओं और कार्यों को नियंत्रित कर सकता है।
क्या करें?
कुछ स्थितियों में एग्नोस्ट्रिज्म किसी भी व्यक्ति में खुद को प्रकट कर सकता है, लेकिन सभी में यह चरित्र लक्षण बन जाता है। वैसे, यदि आप वर्णित परिस्थितियों के कम से कम आधे हिस्से में खुद को पहचानते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप बहुत अच्छे हैं और आप प्रतिबिंब के लिए सक्षम हैं।
अहंवाद से छुटकारा पाने का मार्ग दूसरों के साथ अच्छे और स्थिर संबंधों में है। एक और बात यह है कि वर्णित विशेषताओं वाले लोगों का कठिनाई के साथ एक दीर्घकालिक संबंध है: आप उनमें से बाहर कूदना चाहते हैं, भाग जाते हैं या दूसरे व्यक्ति को रीमेक करते हैं - और यह एक egocentric वाले दोस्तों के लिए आसान नहीं है। आप मनोवैज्ञानिक के नियमित दौरे से शुरुआत कर सकते हैं। हालांकि मनोवैज्ञानिक अध्ययन आंशिक रूप से एक कृत्रिम स्थान है, लेकिन रिश्तों के निर्माण की क्षमता जो वहां प्रशिक्षित की गई है वह वास्तविक दुनिया में कहीं भी नहीं जाएगी।
किसी व्यक्ति के पास एक सुरक्षित गति से, हम धीरे-धीरे उसके मतभेदों को स्वीकार करना सीखते हैं। कुछ विसंगतियां असहनीय रूप से कठिन लग सकती हैं, आप छोड़ना और छोड़ना चाहेंगे ("ठीक है, क्या आपके पास एक राजनीतिक स्थिति हो सकती है? आप हर दिन अपनी मां को कैसे कॉल कर सकते हैं, वह दस साल का नहीं है?" ) ने कहा तो (ए) और क्या मुझे इसके बाद (उसके साथ) संवाद करना चाहिए? ")। लेकिन अगर रिश्ते सफलतापूर्वक विकसित होते हैं, तो यह पता चलता है कि लोग पास रहने के दौरान एक-दूसरे की खामियों को स्वीकार कर सकते हैं। फिर दूसरों के साथ संपर्क से हमें अधिक आनंद मिलना शुरू हो जाता है, और विरोधाभासों और संघर्षों को इतनी चोट नहीं पहुंचती है।
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