कैसे एक सनकी बनने से बचने और लोगों में विश्वास बनाए रखने के लिए?
हम सभी ने अपने और दुनिया के लिए बहुत सारे सवाल जमा किए हैं, जिनके साथ मनोवैज्ञानिक होने के लिए कोई समय नहीं है या नहीं लगता है। लेकिन जब आप खुद से, या अपने दोस्तों से, या अपने माता-पिता से बात करते हैं, तो ठोस जवाब पैदा नहीं होते हैं। हमने एक नया नियमित खंड शुरू किया जहां पेशेवर मनोचिकित्सक ओल्गा मिलोरादोवा सवालों के जवाब देंगे। वैसे, यदि आप उनके पास हैं, तो [email protected] पर भेजें। आज की रिलीज़ में - हमारे पाठकों का सवाल एंजेलिना।
कैसे एक सनकी बनने से बचने और लोगों में विश्वास बनाए रखने के लिए?
आधुनिक समाज, खासकर यदि आप कैरियर के बीच में हैं, तो काफी कठिन और निंदक। लोगों की विश्वसनीयता को कैसे बनाए रखें, अगर ऐसा लगता है कि वे जो कुछ भी करते हैं या नहीं करते हैं वह पूरी तरह से अपने स्वयं के लाभ के लिए होता है: चापलूसी, कृत्रिम मुस्कुराहट और प्रशंसा, जो लोग लाभान्वित होते हैं, उनके लिए पसंद करते हैं, और उन लोगों के लिए नहीं जो वास्तव में उनके जैसे हैं? क्या मुझे कुछ हासिल करने के लिए ऐसे नियमों से खेलना होगा?
ओल्गा मिलोरादोवामनोचिकित्सक
शायद जवाब मैं सवाल के अंत के साथ शुरू करता हूं। एक तरफ, हम सभी स्वीकार करना चाहते हैं, मान्यता प्राप्त हैं, कभी-कभी भीड़ से बाहर खड़े होने के लिए इतना डरावना होता है। निश्चित रूप से हर किसी के पास एक सहपाठी के बारे में एक कहानी है जो दूसरों से बहुत अलग था, और इसलिए उसे सभी नीच उपनाम और चोट के निशान मिले। और अगर आप भीड़ के साथ-साथ बैरिकेड्स के इस तरफ थे, तो आप चिल्लाए, बस यह सोचने के लिए नहीं कि आप भी, सफेद कौवा के साथ ऐसा नहीं है या सहानुभूति नहीं है। या शायद आप यह थे, जो जानता है। एक बात निश्चित है: यदि आपने अभी तक यह सवाल उठाया है कि क्या सफल होने के लिए आपको भीड़ में विलय करने की आवश्यकता है, तो आपको केवल बधाई दी जा सकती है। जबकि आप कर सकते हैं। एक तरह से या किसी अन्य में, आपने अपनी सीमाओं को बनाए रखा है, अपने आप को, अपनी विशेषताओं और अपनी अन्यता को नहीं खोया है।
इस व्यक्तित्व के साथ कैसे जीना है? पॉल गुडमैन द्वारा गढ़ा गया एक ऐसा शब्द है: रचनात्मक अनुकूलन। जो हो रहा है, उसके लिए निष्क्रिय अनुकूलन के विपरीत, यह समाज के साथ बातचीत के एक प्रकार का उदाहरण देता है, उदाहरण के लिए, एक ही आक्रामक रूप से निंदक कार्य वातावरण के साथ, जिसमें एक व्यक्ति अपने व्यवहार को पर्यावरण के अनुकूल करता है, लेकिन केवल इस हद तक कि वह दुनिया के साथ सद्भाव बनाए रखने में सक्षम है अपने आप से। इसी समय, कोई भी संबंध दो-तरफ़ा है, इसलिए हमारे व्यवहार के लिए पर्यावरण का एक निश्चित अनुकूलन भी होता है। वह उत्तर है - हाँ और नहीं। इसे बदलना और अनुकूलित करना आवश्यक है, लेकिन अपनी "I", अपनी सीमाओं को बनाए रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।
लोगों में विश्वास और विश्वास के लिए: आपने हर चीज को आवाज दी। आप विश्वास नहीं करते हैं या कम से कम उन लोगों पर भरोसा नहीं करते हैं जो पाखंडी और नकलची हैं, और आपको उन पर भरोसा क्यों करना चाहिए? इस तरह के लोग बर्न की शास्त्रीय समझ में गेम खेलते हैं, और जनता द्वारा अश्लील नहीं, जहां खेल एक छिपे हुए उद्देश्य और लाभ के साथ एक ऑपरेशन है। इस अर्थ में खेल अपने आप में पैथोलॉजिकल है, हालांकि यह गेम मैकेनिज्म है जो अक्सर उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, बिक्री में। लेकिन फिर भी यदि आपका कैरियर आपको ग्राहकों के हेरफेर का आदेश देता है, तो आपको सहकर्मियों के साथ यह सब जारी रखने की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, यदि आप अभी भी इस दुनिया में भरोसेमंद होने की उम्मीद करते हैं, तो, तदनुसार, यह किसी को आप पर भरोसा करना चाहिए। और यहां बिना किसी खेल के।