नियमित शरीर: क्यों यह सेल्युलाईट से लड़ने के लिए व्यर्थ है
आधुनिक समाज कई गंभीर समस्याओं का सामना करता है। जीवन प्रत्याशा को बढ़ाने के लिए संघर्ष की तरह, एक विश्व लोकतंत्र स्थापित करना या टाइटन को उपनिवेश बनाना। हैरानी की बात है, यह बहुत ही समाज अभी भी जांघों पर डिम्पल के एक अपरिमेय डरावनी अनुभव कर रहा है। सेल्युलाईट एक बीमारी माना जाता है, विकृति के रूप में माना जाता है, एक अपमान के रूप में प्रयोग किया जाता है, लाखों महिलाओं की चिंता और निराशा का कारण है। यह इस घटना की प्रकृति को समझने और समझने का समय है कि कैसे शरीर विज्ञान का एक और प्राकृतिक हिस्सा सामूहिक न्यूरोसिस के लिए एक बहाना बन गया है।
जो सेल्युलाईट के साथ आया था
युवा लड़कियों को उससे डर लगता है, उनके द्वारा खराब की गई तस्वीरों को हटाने के लिए महिलाओं को शर्म आती है, और दुनिया भर के सेवानिवृत्त लोग दिन-रात फ़ोटोशॉप में बैठते हैं, जो विश्व प्रसिद्ध मॉडल के कूल्हों पर उभरी हुई त्वचा को साफ करते हैं। इंटरनेट सलाह से भरा है, और बाजार सेल्युलाईट विनाश सेवाओं से भरा है। एंटी-सेल्युलाईट उपचार की एक अनंत मात्रा है। क्रीम और सीरम, स्क्रब और रैप, ब्रश और द्रव्यमान, जड़ी-बूटियां और शैवाल, इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन डिवाइस, इंजेक्शन और सर्जरी - यह सब केवल मौजूद है जो हमें आलस्य, बीमार स्वास्थ्य और अनाकर्षकता के संकेत के रूप में निराधार माना जाता है।
हैरानी की बात है कि वैश्विक मुद्दे के रूप में सेल्युलाईट पचास साल पुराना भी नहीं है। रेम्ब्रांट, रूबेन्स और कोर्टबेट जैसे चित्रकारों के लिए धन्यवाद, असमान महिला नितंबों, कूल्हों और घंटी पर प्रकाश का खेल दुनिया के सर्वश्रेष्ठ संग्रहालयों को सुशोभित करता है। हॉलीवुड के दिवाओं ने भी नहीं सोचा था कि सेल्युलाईट का इलाज किया जाना चाहिए। यहां तक कि दिग्गज अभिनेत्रियों मर्लिन मुनरो और जेन मैन्सफील्ड या कामुक मॉडल बेट्टी पेज की विज्ञापन तस्वीरें भी किसी के पास नहीं थीं।
1920 के दशक में, फ्रेंच जांघों, नितंबों और कंधों पर महिला त्वचा की उपस्थिति के लिए नाम के साथ आया था - "नारंगी छील"। लेकिन फिर भी किसी ने यह नहीं कहा कि महिला शरीर पर अनियमितताएं खराब हैं, यह आदर्श नहीं है, बल्कि एक अप्रिय अपवाद है। हालांकि, आधी सदी में सेल्युलाईट का विचार अटलांटिक को पार कर गया था: 1973 में न्यूयॉर्क के ब्यूटी सैलून के उद्यमी मालिक निकोल रोनसर ने "सेल्युलाईट: ये गांठ, धक्कों और धक्कों" नामक पुस्तक प्रकाशित की थी जिससे आप पहले छुटकारा नहीं पा सकते थे। वोग पत्रिका द्वारा तुरंत काम की समीक्षा की गई, दो सौ हजार महिलाओं द्वारा अधिग्रहित की गई, और फिर इसे बेस्टसेलर के रूप में बार-बार पुनर्प्रकाशित किया गया।
पुस्तक में कहा गया है कि सेल्युलाईट "गलत" वसा है, और ढेलेदार बट बिगड़ा हुआ रक्त और लसीका प्रवाह और विषाक्त पदार्थों के संचय का कारण है जो शरीर का सामना नहीं कर सकता है। उस समय, रोंसार्ड को किताब के विज्ञापन के लिए सेल्युलाईट के बिना एक मॉडल खोजने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ी थी: कास्टिंग में आने वाली केवल तीसवीं लड़की के पास नहीं थी। लेकिन अंत में, लेखक ने जैकपॉट मारा, "एंटी-सेल्युलाईट" कॉस्मेटिक सेवाओं को बेचना शुरू किया: मलहम से लेकर मालिश तक। कैक्टि, कठोर लूफै़ण, जादू की क्रीम, और विटामिन की खुराक से दस्तों की बिक्री तुरंत बंद हो गई।
कुछ समय बाद, उपभोक्ताओं के एक बड़े दायरे तक पहुँचने के लिए, उन्होंने सेल्युलाईट विकास के चार चरणों का आविष्कार किया। विवरण के अनुसार अंतिम एक फाइब्रोसिस के समान था, और पहले वाले को सरलता से - "छिपे हुए सेल्युलाईट" कहा जाता था - और संकेत दिया कि अगर आपको सेल्युलाईट नहीं है, तो आपको अभी भी डर होना चाहिए, क्योंकि वह सिर्फ छुपाता है। इसका पता लगाने के लिए, संदिग्ध क्षेत्रों को निचोड़ने, त्वचा के नीचे वसा कोशिकाओं को खोजने की सिफारिश की जाती है - और तुरंत प्रक्रियाओं के लिए चला जाता है। अगले वर्षों में, कॉस्मेटिक बाजार ने सेल्युलाईट के विचार को प्रचलन में ले लिया, जिसके कारण महिला वसा परत में एक सोने की खान को देखा। पाठ्यक्रम "उपचार" सैकड़ों डॉलर में ग्राहकों के लिए डाला जाता है।
1978 में अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन ने घोषणा की कि सेल्युलिटिस के रूप में इस तरह के एक निदान मौजूद नहीं है, और निश्चित रूप से, यह कभी भी रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण में नहीं रहा है। हालांकि, भयभीत उपभोक्ताओं ने यह मानना शुरू कर दिया कि क्रीम त्वचा को भेद सकती है और वसा कोशिकाओं को भंग कर सकती है, जो पॉलीइथाइलीन के साथ लपेटकर उन्हें "वाष्पित" करने में मदद करेगा, और "समस्या क्षेत्रों" के लिए सेल्युलाईट विरोधी अभ्यास हैं। यहां तक कि यह भी विचार था कि सेल्युलाईट वसा नहीं है, लेकिन पानी, वसा और विषाक्त पदार्थों से एक जेल जैसा पदार्थ है, जिसे आहार में भंग किया जा सकता है। बहुत समय पहले नहीं, एक डरावनी कहानी का जन्म हुआ था कि सेल्युलाईट अंतःस्रावी रोगों, थायरॉयड या अग्न्याशय के साथ समस्याओं का संकेत है।
बेशक, शरीर विज्ञान के दृष्टिकोण से, यह सब बेतुकी धारणाएं हैं। केवल कुछ दशकों में, हमारे सिर न केवल इस विचार से प्रेरित थे कि वे सेल्युलाईट से "पीड़ित" थे, बल्कि विभिन्न प्लेसबो खरीदने और कॉस्मेटिक कंपनियों को अधिक से अधिक पैसा देने के लिए मजबूर किया गया था। अज्ञानता के इस दायरे को छोड़ने और दो चीजों को समझने का समय है: पहला यह है कि सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए यह हमेशा संभव और आवश्यक नहीं है, दूसरा यह है कि यह कोई समस्या नहीं है।
क्या सेल्युलाईट और "सामान्य" वसा के बीच अंतर है
सेल्युलाईट एक चिकित्सा शब्द नहीं है। चिकित्सा के दृष्टिकोण से, यह केवल शरीर में वसा है, अर्थात्, आदर्श: डॉक्टरों और जीवविज्ञानी के लिए, इसमें बस समस्या मौजूद नहीं है। वसा जमा की ख़ासियत को समझने के लिए, वैज्ञानिकों ने सेल्युलाईट के साथ और बिना पुरुषों और महिलाओं को इकट्ठा किया, प्रत्येक "समस्या" से चमड़े के नीचे के ऊतक के नमूने लिए और जोनों की दृश्यमान परत से प्रभावित नहीं हुए। फिर यह पता लगाने के लिए परीक्षणों की एक श्रृंखला आयोजित की गई कि क्या सेल्युलाईट ज़ोन से सामग्री के नमूने उनकी जैव रासायनिक संरचना या ऊतकों की स्थिति में भिन्न हैं। दोहराया परीक्षणों के दौरान, यह पता चला कि सेल्युलाईट और सामान्य वसा ऊतक के बीच कोई अंतर नहीं है, और इसकी उपस्थिति या तो स्वास्थ्य या जीवन प्रत्याशा से संबंधित नहीं है। इसके बावजूद, कॉस्मेटोलॉजिस्ट सेल्युलाईट लिपोडिस्ट्रॉफी को कॉल करना जारी रखते हैं, चतुराई से अवधारणाओं को बदल देते हैं।
वसा जमा की विशेषता उपस्थिति, हालांकि, इसके अपने कारण हैं। चमड़े के नीचे की परत में वसा कोशिकाओं, एडिपोसाइट्स स्थित हैं। तंतु जो त्वचा को गहरे ऊतकों से जोड़ते हैं, वे कोशिकाएँ बनाते हैं जिनमें वसा का संचय होता है। जब वसा कोशिकाएं आकार में बढ़ जाती हैं, तो ये "डिब्बे" त्वचा की सतह पर उभार बनाते हैं। महिलाओं में, एडिपोसाइट्स पुरुषों की तुलना में बड़े होते हैं और अधिक वसा जमा करने की क्षमता होती है। महिलाओं में, एक नियम के रूप में, प्रकृति द्वारा अधिक संवेदनशील, पतली और लोचदार त्वचा - इसके तहत वसा विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। हालांकि, त्वचा की उम्र से संबंधित डिस्ट्रोफी या एक गतिहीन जीवन शैली के कारण, सेल्युलाईट और भी अधिक दिखाई दे सकता है।
अधिक वजन के बिना एक औसत महिला के शरीर में, सिद्धांत रूप में वसा का प्रतिशत पुरुष शरीर की तुलना में अधिक है। यह अंतर यौवन के साथ प्रकट होता है और जीवन भर कायम रहता है, जो जैव रासायनिक लिंग भेद का परिणाम है। किशोरावस्था में शरीर में वसा का संचय भविष्य में एक काल्पनिक गर्भावस्था के सामान्य प्रवाह को सुनिश्चित करता है। इस अंतर का कारण महिला हार्मोन एस्ट्रोजन में है: यह उनके लिए धन्यवाद है कि शरीर में वसा का वितरण "महिला प्रकार के अनुसार" होता है (यह नितंब और कूल्हों पर अधिक होता है), और इसका संचय कई गुना अधिक प्रभावी है। इसके अलावा, वसा ऊतक हार्मोन के उत्पादन के लिए काफी हद तक जिम्मेदार हैं, जिसमें एक ही एस्ट्रोजेन भी शामिल है - यही वजह है कि जो लोग उपवास या व्यायाम से बहुत अधिक वसा खो देते हैं, वे अपने समय को खो सकते हैं।
पहाड़ी जांघें मोटापे का संकेत नहीं हैं, बल्कि एक परिपक्व महिला का। विभिन्न स्रोतों के अनुसार, 85 से 98 प्रतिशत महिलाओं में ग्लूटल और ऊरु क्षेत्र में वसा का संचय दिखाई देता है, और यह उनकी ऊंचाई और वजन पर निर्भर नहीं करता है, बल्कि महिला हार्मोन के कारण होता है। इसका मतलब है कि लगभग हर 40 वीं महिला में सेल्युलाईट नहीं देखा जाता है।
शर्म और पूर्वाग्रह के बारे में
कॉस्मेटोलॉजी सेवाओं का बाजार अभी भी आक्रामक रूप से हमें "उपचार" और सेल्युलाईट के "छुटकारा" की पेशकश कर रहा है, हमें आश्वस्त करता है कि अगर यह बीमारी नहीं है, तो निश्चित रूप से एक सौंदर्य समस्या है। हालांकि, एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रियाओं को अक्सर ऐसी प्रक्रिया माना जाता है जो नहीं होती हैं। लिपोसक्शन - वसा को सर्जिकल हटाने का एक लोकप्रिय तरीका - न केवल "ट्रीटमेंट" सेल्युलाईट का उद्देश्य है, बल्कि त्वचा के नीचे वसा के असमान वितरण को तेज कर सकता है। मेसोथेरेपी, एक सरल और तेज विकल्प माना जाता है, वास्तव में एक आक्रामक और अक्सर खतरनाक प्रक्रिया है। लिपोलाइटिक दवाओं के मुख्य सक्रिय संघटक, फॉस्फेटिडिलकोलाइन, कई यूरोपीय देशों में प्रतिबंधित है, क्योंकि इस पर आधारित प्रक्रियाएं अक्सर गंभीर जटिलताएं पैदा करती हैं।
कॉस्मेटोलॉजिस्टों का दावा है कि 10-15 रैपिंग सेशन से दृश्यमान परिणाम सामने आएंगे और कई महिलाएं घर पर पॉलीथीन में खुद को लपेटेगी। वास्तव में, आवरण से जो अधिकतम खो सकता है वह द्रव है। मालिश के प्रभाव के साथ-साथ मलहम, स्क्रब और क्रीम वसा के उद्देश्य से नहीं हैं, लेकिन त्वचा पर: ये उपाय रक्त प्रवाह और टोन में सुधार करते हैं, त्वचा को अधिक लोचदार बनाते हैं। यह सेल्युलाईट को कम ध्यान देने योग्य बना सकता है, लेकिन वसा कोशिकाओं की स्थिति को प्रभावित नहीं करता है। एक संतुलित आहार, मध्यम व्यायाम, अच्छी नींद, धूम्रपान छोड़ना और अन्य अच्छी आदतें भी मदद कर सकती हैं - किसी भी स्थिति में सार्वभौमिक सिफारिशें।
एंटी-सेल्युलाईट विज्ञापन अभियान उपभोक्ता के मस्तिष्क पर इतनी सटीक हमला करता है कि सेल्युलाईट एक कलंक बन गया है और उसे आलस्य, प्रमाद और एक गतिहीन जीवन शैली का संकेत माना जाता है। वास्तव में, पेशेवर एथलीटों सहित कई सक्रिय महिलाओं में एक आवश्यक है - और दृश्यमान - फैटी परत। यह थोड़ा दुखद है कि हमें आत्मविश्वास महसूस करने के लिए एक-दूसरे के कूल्हों को देखना होगा। हमें उम्मीद है कि किसी दिन खेल पर्यवेक्षक सेक्सिस्ट रिवाज से छुटकारा पा लेंगे और प्रतियोगिताओं में एथलीटों के पुरोहितों को हटा देंगे और स्कोर पर ध्यान केंद्रित करेंगे। लेकिन, निस्संदेह, ये तस्वीरें यह समझना संभव बनाती हैं कि सेल्युलाईट लघु लुसीमारा डा सिल्वा और शक्तिशाली सेरेना विलियम्स दोनों में मौजूद है - और यह उन्हें मजबूत, निपुण और सुंदर होने से नहीं रोकता है।
खेल में, मांसपेशियों में वृद्धि होती है और वसा जल जाती है, लेकिन एक स्वस्थ दृष्टिकोण के साथ, यह हार्मोनल के संरक्षण के साथ होता है, और इसलिए, महिला के शरीर में वसा का संतुलन। त्वचा में रक्त परिसंचरण में सुधार के कारण शारीरिक गतिविधि सेल्युलाईट को कम ध्यान देने योग्य बनाती है, लेकिन यहां तक कि पेशेवर बॉडी बिल्डरों को जांघों की असमान सतह जैसी प्राकृतिक चीज के कारण आत्मसम्मान के साथ समस्या होती है।
इस तथ्य के बावजूद कि 80-98 प्रतिशत महिलाओं में सेल्युलाईट है, हमने न केवल इसके बारे में शर्मिंदा होना सीखा है - लेकिन हम अक्सर "असफल फोटो" के साथ हाथ में आने वाले लोगों को जहर देना सामान्य मानते हैं। यह बेहद फायदेमंद कॉस्मेटिक और फ़ार्मास्यूटिकल कंपनियां हैं जो हमारे परिसरों में कमाई करती हैं। हर बार जब हम एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों और सेवाओं को खरीदते हैं, तो हम न केवल उनकी जेब भरते हैं, बल्कि उनकी खुद की असुरक्षा में भी निवेश करते हैं।
स्वस्थ शरीर के दृष्टिकोण के महत्व के बारे में
सेल्युलाईट पर दृश्य बदलने का एकमात्र तरीका विज्ञापन रीटचिंग के खिलाफ एक वास्तविक तस्वीर सेट करना है। तो कहते हैं कि कैनेडियन ब्लॉगर केन्ज़ी ब्रेनना, जिन्होंने अपने डिस्मॉर्फोबिया और ईटिंग डिसऑर्डर के साथ सामना किया है, ने एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना शुरू किया और वेब पर #CelluliteSaturday अभियान शुरू किया। अपने ढांचे के भीतर, Kenzie हर शनिवार को सेल्युलाईट की तस्वीरें अपलोड करने के लिए कहता है। यह हैशटैग लड़कियों को यथार्थवादी दृश्य वातावरण बनाने में मदद करता है और अनुचित शर्म के खिलाफ लड़ाई में एकजुट होता है।
अधिक से अधिक मशहूर हस्तियां बॉडी पॉजिटिव एजेंडा ले रही हैं। किम कार्दशियन ने स्पष्ट रूप से ब्रिटिश कॉस्मोपॉलिटन सेल्युलाईट के बारे में बताया: "मेरे पास सेल्युलाईट है - और यह कौन सी बड़ी बात है? यह मान लेना बेवकूफी है कि एक व्यक्ति को प्रेस के ध्यान के कारण एकदम सही होना चाहिए"। किम के अनुसार, कुकीज़ और क्रीम के साथ आइसक्रीम सेल्युलाईट डिम्पल के लायक है। रैप्स इग्गी अज़ालिया का भी मानना है कि उन्हें शर्मीली नहीं होना चाहिए: "यह महत्वपूर्ण है कि लोग देखें कि मेरे सहित, सेलिब्रिटीज भी सेल्युलाईट हैं और हम इसके बारे में जानते हैं। मुझे इसके साथ कोई समस्या नहीं है, मुझे अभी भी यकीन है। स्वयं में, "वह डब्ल्यूएचओ पत्रिका के साथ एक साक्षात्कार में कहती हैं।
हमारे शरीर के प्राकृतिक गुणों के लिए पक्षपाती रवैये के लिए, चाहे वह वसा, मासिक धर्म, पसीना या आँसू हो, एक नियम के रूप में, शर्म और भय छिपा हुआ है, और कई कंपनियों की विपणन रणनीति, दुर्भाग्य से, अभी भी इन मानवीय भावनाओं के बिना अटकलें नहीं चलती हैं। लेकिन हम में से लगभग हर एक के पास सेल्युलाईट है - और यह बिल्कुल सामान्य है। अपने शरीर के लिए एक स्वस्थ दृष्टिकोण विकसित करना महत्वपूर्ण है, इसे प्यार करना सीखें और इसके साथ होने वाले परिवर्तनों की सराहना करें।
चित्र: 1, 2 विकिपीडिया, विकिमीडिया कॉमन्स के माध्यम से
