"दर्द और आँसू अतीत में हैं": मैंने प्लस-आकार के लोगों के लिए एक बैले समूह खोला

ऐसा लगता है कि बैले केवल उपलब्ध है। कुछ मापदंडों वाले लोग, अंत में दिनों के लिए मशीन पर खड़े होने के लिए तैयार हैं और निश्चित रूप से, बहुत पतले हैं। इसी समय, आज बहुत से लोग थिएटर के मंच पर जाने के लिए नहीं, बल्कि शरीर को मजबूत करने और एक उपयोगी व्यायाम में लाने के लिए करते हैं - लेकिन किसी भी शरीर के लोग नृत्य करना और लचीला होना चाहते हैं। एक बैलेरीना और लेट्स बैले स्टूडियो की संस्थापक अलीना ज्वेरेव ने बताया कि कैसे वह एक बार बैले और अपने शरीर से नफरत करती थी, और फिर शरीर के विचारों के साथ सकारात्मक व्यवहार किया और प्लस-आकार के छात्रों के लिए एक समूह के साथ स्टूडियो खोला।

मेरा जन्म और पालन-पोषण सेंट पीटर्सबर्ग में हुआ, मैंने दस साल की उम्र में रूसी बैले अकादमी में प्रवेश किया, इसलिए अपनी पहली शिक्षा से मैं एक बैले डांसर हूं। कॉलेज में बिताए नौ वर्षों ने मेरे आत्मसम्मान को लगभग नष्ट कर दिया और मुझे अपने पूरे दिल से नफरत करने वाला नृत्य बना दिया। अकादमी में, प्रत्येक शैक्षणिक वर्ष एक परीक्षा के साथ समाप्त होता था, जिसके बाद प्रोफेसरों को खारिज कर दिया गया था। तब मुझे ऐसा लगा कि अगर वे निष्कासित हो गए, तो जीवन समाप्त हो जाएगा, क्योंकि बैले के अलावा, मैं कुछ नहीं कर सकता था। मैंने अपनी पूरी कोशिश की, अतिरिक्त कक्षाओं में गया, पूरी तरह से कक्षा में रखा गया - लेकिन कोई संतुष्टि नहीं थी, जैसे कि मैं एक अप्राप्य लक्ष्य के लिए प्रयास कर रहा था और सड़क का अंत नहीं देखा।

उस समय कोई सामाजिक नेटवर्क नहीं था और किसी ने भी बैलेरिना को टिप्पणी में नहीं लिखा कि वे कितने हसीन और खूबसूरत हैं। केवल ऐसे शिक्षक थे जो हमसे हमेशा असंतुष्ट थे। मुझे याद है कि कैसे अंतिम परीक्षा के बाद मैं नेवस्की प्रॉस्पेक्ट के साथ टहलने गया था और अपने जीवन में पहली बार मैंने सोचा था कि मैं स्वतंत्र रूप से सांस लेता हूं और किसी भी चीज के लिए प्रयास नहीं करता हूं। मेरे माता-पिता ने मेरा समर्थन किया, उन्होंने मुझे थका हुआ देखा; इसके अलावा, स्वास्थ्य समस्याएं शुरू हुईं। सामान्य तौर पर, अकादमी से स्नातक होने के बाद, पूरे परिवार ने राहत की सांस ली।

बैले मानकों के अनुसार, मेरे पास औसत डेटा है - मध्यम ऊंचाई, बहुत लंबे पैर और हथियार नहीं - इसलिए मैंने खुद को कभी सुंदर नहीं माना। सच है, अध्ययन के वर्षों के दौरान, मैं शायद ही आहार पर बैठा था: मैं भी पास्ता और आलू खाने से मना कर सकता था, और यह आंकड़ा पर कोई प्रभाव नहीं था। पूर्णकालिक सहपाठियों ने एक पानी पिया, और एक लड़की परीक्षा के दौरान बेहोश हो गई - ओवरवर्क और अंतहीन आहार प्रभावित हुए। जब निरंतर प्रशिक्षण समाप्त हो गया, तो मैंने तुरंत पांच किलोग्राम प्राप्त किए और सबसे पहले तराजू पर संख्याओं से भयभीत हुआ। वह एक आहार पर बैठ गई, लेकिन लंबे समय तक नहीं रही, गिर गई। उसके बाद मैंने कई बार कोशिश की, लेकिन वजन नहीं बढ़ा, और मुझे धीरे-धीरे अपने नए, "नॉन-बैले" शरीर की आदत हो गई।

चूंकि बैले करियर नहीं चल पाया, इसलिए मैंने कैबिनेट के शीर्ष शेल्फ पर पॉइंटर जूते फेंक दिए और पत्रकारिता विभाग में प्रवेश किया। विश्वविद्यालय में, लड़कियों ने ऊँची एड़ी के जूते पहने, शानदार मेकअप किया, और मैंने फिर से अपनी "कुरूपता" महसूस की। मैं उज्ज्वल और लोकप्रिय साथी छात्रों के समान बनना चाहता था, और फिर से मैंने एक अप्राप्य आदर्श के लिए प्रयास करना शुरू कर दिया - और जटिल स्थिति वापस आ गई।

मैंने तुरंत कुछ लड़कियों को लिखा। उदाहरण के लिए, शिक्षक ने उनमें से एक को हॉल के केंद्र में रखा और सभी से कहा: "बस उसे देखो, जैसा वह करता है वैसा कभी मत करो!" - दूसरे ने "अधिक वजन" और पैरों के "अनुचित" आकार को इंगित करने में संकोच नहीं किया।

आठ साल बीत गए, जिसके दौरान मुझे नृत्यों की याद नहीं आई। एक बार एक दोस्त, जिसके पास एक शैक्षिक परियोजना है, ने सुझाव दिया कि मैं तालाब के किनारे पर खुली हवा में एक बैले सबक का संचालन करता हूं। मुझे लगा कि ऐसे वैकल्पिक बैले वर्ग का विचार, जहां दीवारें, धूल और बासी हवा नहीं हैं, बहुत सुंदर लग रहा था, और मैं सहमत हो गया। पांच लोग कक्षा में आए, और सभी ने इसका आनंद लिया। फिर मैंने सोचा- क्यों न गंभीरता से पढ़ाया जाए? यह अगस्त में था, और मैं जनवरी के मध्य में ही पहला पाठ आयोजित करने में सक्षम था - मैंने लंबे समय तक सोचा, फैसला किया और खुद को इस सवाल का जवाब दिया: "क्या मेरे पास एक अधिकार है?"

नए साल की छुट्टियों के बाद, मैंने समूह की भर्ती के बारे में एक घोषणा प्रकाशित की, और कई लड़कियों ने तुरंत मुझे लिखा - उन्होंने मुझे नृत्य के असफल अनुभव के बारे में बताया। उदाहरण के लिए, शिक्षक ने उनमें से एक को हॉल के केंद्र में रखा और सभी से कहा: "बस उसे देखो, जैसा वह करता है वैसा कभी मत करो!" - दूसरे ने पैरों के "अधिक वजन" और "अनुपयुक्त" आकार को इंगित करने में संकोच नहीं किया। मैंने कई शामें बिताईं, संदेशों का जवाब दिया और कम से कम कोशिश करने के लिए मुझे आने के लिए राजी किया। मुझे विश्वास नहीं हो रहा था - क्या यह वाकई इतना बुरा है? क्या आज वास्तव में कोई बैले समूह नहीं हैं, जहां वे "खामियों" पर व्हिप विधि और संकेत का उपयोग नहीं करेंगे, नृत्य की किसी भी इच्छा को नष्ट कर देंगे?

पहली कक्षाओं में पाँच से दस लोग आए, उनमें से बहुत पतले थे, और शानदार रूपों वाली लड़कियां थीं। हमारे पास एक छोटा लेकिन मैत्रीपूर्ण समुदाय है, हम एक साथ प्रदर्शनियों में, सिनेमाघरों में जाते हैं और एक कैफे में रात का भोजन करते हैं। मैंने सभी के लिए जगह को आरामदायक बनाने की कोशिश की, और दो साल में स्टूडियो बहुत बड़ा हो गया है; अक्सर कक्षाएं शुरू होने से दो सप्ताह पहले रिकॉर्ड बंद करना पड़ता था।

इसके साथ ही बैले स्टूडियो के उद्घाटन के साथ, मैंने बॉडीपोसिटिव के बारे में सीखा: मैंने लेख पढ़ना शुरू किया, मैंने इंस्टाग्राम पर कई ब्लॉगर सदस्यों की सदस्यता ली। तब मुझे फोटो खिंचवाने से नफरत थी, और मेरे पास सोशल नेटवर्क में एक भी तस्वीर नहीं थी। ऐसा लग रहा था कि जिस तरफ से मैं देख रहा था वह बहुत भयानक था। जब एक दोस्त ने एक तस्वीर पोस्ट की जो मुझे असफल लगी, और मुझे उन पर चिह्नित किया, तो मैंने बस अपना फेसबुक अकाउंट डिलीट कर दिया। और इन लड़कियों ने स्विमसूट्स में खुद की तस्वीरें प्रकाशित कीं! मैं शरीर के बाल, खिंचाव के निशान, भारी वजन और ... मेरी आँखों में पूर्ण शांति देखकर मोहित हो गया। मुझे ऐसा लग रहा था कि इसे फैलाने वाले लोग ज़ेन को समझेंगे। लेकिन जब मैंने चित्रों के नीचे टिप्पणियाँ पढ़ीं, तो मैं बीमार महसूस करने लगा। यह स्पष्ट था कि समाज मोटे लोगों को नोटिस करने और उन्हें वैसा ही रहने देने के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं था।

एक बार एक समुदाय में मैंने एक ऐसी लड़की की एक टिप्पणी देखी, जो डांसिंग स्कूलों में रुचि रखती थी, जिसमें पूर्ण लोग शामिल होते हैं। यह पता चला कि सेंट पीटर्सबर्ग जैसे बड़े शहर में व्यावहारिक रूप से ऐसे स्टूडियो नहीं हैं - और उनके लिए एक अनुरोध है। मेरी मुलाकात एलेक्जेंड्रा कोल्सनिक से हुई, जिन्होंने "ऑल माई ओन" डांस स्कूल का आविष्कार किया - वहाँ लेडी-स्टाइल, डांस हॉल और योग सिखाया जाता था। मुझे वास्तव में यह विचार और इसका निष्पादन पसंद आया, मैंने भी सुझाव दिया था कि साशा सहयोग करती है, लेकिन अभी थोड़ा समय नहीं हुआ है: स्कूल बंद था।

फिर मैंने प्लस-आकार की लड़कियों के लिए एक बैले समूह बनाने की कोशिश करने का फैसला किया। इंस्टाग्राम पर कई VKontakte समूहों और शारीरिक ब्लॉगर्स में लिखा। मैंने सोचा था कि मुझे घोषणाओं के लिए भुगतान करना होगा, लेकिन मैंने जिस किसी से भी संपर्क किया था वह मुफ्त में जानकारी प्रकाशित करने के लिए सहमत होने से खुश था। इस साल मार्च में, बारह लोगों ने कक्षाओं में भाग लिया। मैंने किसी भी स्वास्थ्य समस्या या कल्याण के बारे में बात करने के लिए कहा और पाठ को यथासंभव आरामदायक बनाने की कोशिश की। हम फर्श पर बुनियादी अभ्यास करते हैं और मशीन पर थोड़ा काम करते हैं। मेरी कक्षाओं में कोई अनुशासन नहीं है, आप शोर कर सकते हैं, हंस सकते हैं और जोर से सवाल पूछ सकते हैं। और तब भी रुकें जब यह कठोर हो जाए, और पानी पी लें।

लेकिन मुख्य बात दृष्टिकोण की संख्या और उठाए गए पैर की ऊंचाई नहीं है, लेकिन वातावरण है। मैं चाहता हूं कि मेरी कक्षाओं में एक और वास्तविकता के लिए एक पोर्टल था, जहां मैं जिस स्कूल में पढ़ता था वहां कोई प्रतिद्वंद्वी, प्रतिस्पर्धा या क्रोध नहीं है। जहां कोई भी अपनी तुलना दूसरों से नहीं करता है और इसे लेकर परेशान नहीं होता है। मैं चाहता हूं कि शारीरिक परिश्रम के बावजूद, आंतरिक रूप से छात्रों को पूरी तरह से आराम मिले।

अब हम सप्ताह में एक बार लगे हैं। लड़कियों को पसंद है, वे पहले से ही खेल में शामिल हैं। वे उच्च कूदना चाहते हैं, समुद्री डाकू बनाना और झुकना सीखते हैं। हाल ही में एक कक्षा में, मैंने इस बारे में सोचा कि मैंने इस तरह के पाठों का निर्माण करके अपने आप को एक बड़ा उपहार दिया है। मैंने खुद को दिखाया कि बैले कक्षाएं पूरी तरह से अलग हो सकती हैं, और दर्द और आँसू अतीत में छोड़ा जा सकता है। मैंने महसूस किया कि मैं धीरे-धीरे अपने स्वयं के परिसरों से छुटकारा पाती हूं और खुद को अपनी जगह पर पाती हूं। मैं एक स्टूडियो बनाता हूं, जिसमें मैं खुद को कर पाऊंगा।

हाल ही में एक कक्षा में, मैंने इस बारे में सोचा कि मैंने इस तरह के पाठों का निर्माण करके अपने आप को एक बड़ा उपहार दिया है। मैंने खुद को दिखाया कि बैले कक्षाएं पूरी तरह से अलग हो सकती हैं, और दर्द और आँसू अतीत में छोड़ा जा सकता है।

मैं पूजा या आक्रामकता के बिना, समाज में मानव शरीर के लिए एक शांत, स्वस्थ दृष्टिकोण देखना चाहूंगा। शरीर एक अद्भुत तंत्र है जिसके द्वारा हम अविश्वसनीय चीजें कर सकते हैं। जिसमें डांस भी शामिल है। मैं वास्तव में नहीं चाहता कि डांस की दुनिया में प्रवेश लॉटरी के टिकटों पर हो, कुछ भाग्यशाली लोगों के लिए जो पैरों की एक निश्चित लंबाई के साथ पैदा होने के लिए भाग्यशाली थे। खुद पर इतनी पाबंदियां लगाना बंद करें।

मैं प्लस-आकार समूह का विस्तार करना चाहता हूं ताकि महिला छात्र प्रदर्शन कर सकें, कमरे तैयार कर सकें और प्रदर्शन कर सकें। मैं चाहता हूं कि यह विचार अन्य नृत्य स्कूलों में आग पकड़ ले और ऐसे समूह आदर्श बन जाएं। अब समूह में केवल नए लोग हैं, और धीरे-धीरे मैं उन्हें उन लोगों के समूह में स्थानांतरित कर दूंगा जो जारी हैं - अब कोई अलगाव नहीं है और पूर्ण लोग पतले लोगों के बगल में प्रशिक्षण ले रहे हैं।

यह दुख की बात है कि यह व्यक्तिगत विषयगत समूह हैं जो अब मांग में हैं - यह इंगित करता है कि बचपन से हमने जिन परिसरों और स्टीरियोटाइप को तैयार किया है वे बहुत मजबूत हैं। क्या "शर्म" से भरा होना चाहिए और आपको अपने शरीर को आंखों को चुभने से जितना संभव हो सके छिपाने की जरूरत है। दूसरी ओर, यदि प्रारंभिक स्तर पर यह एक अलग समूह में लड़कियों के लिए आरामदायक है, जहां वे समझते हैं कि वे अकेले नहीं हैं, वे अपने शरीर से प्यार करना और समझना सीखते हैं और किसी से खुद की तुलना नहीं करते हैं - तो यह हो, लेकिन बैले कौशल और आराम विकसित करना स्वयं के द्वारा वे उन समूहों में जा सकेंगे जहाँ सभी लड़कियाँ अलग-अलग बिल्ड की हैं और किसी को परवाह नहीं है।