घबराहट नहीं: सर्दी का इलाज क्यों नहीं किया जाना चाहिए
ऐसा लग सकता है कि दवा सिर्फ एक ठंड पर ठोकर खाई है। अंग प्रत्यारोपण नियमित हो गया है, कैंसर के इलाज के लिए प्रभावी दवाओं की एक नई पीढ़ी बनाई गई है, लेकिन हर सर्दी में हमें छींक, खांसी, बुखार के साथ दीवार, और प्रभावी उपचार दिखाई नहीं देता है। इंटरनेट पर, इस बात को लेकर विवाद बढ़ रहा है कि क्या बच्चों के तापमान पर मंथन करना है, क्या नई दवा अप्रभावी प्रभावशीलता के साथ मदद करती है, क्या एक ठंडे बच्चे को स्नान करना संभव है। हम समझते हैं कि एआरवीआई क्या है, आधुनिक चिकित्सा इसका इलाज कैसे करती है, और वे रूस में सर्दी से क्यों डरते हैं।
ठंड क्या है और क्या यह ठंड से संबंधित है
स्थिति, जो अंग्रेजी में सरल लगती है - "सामान्य सर्दी" (सामान्य सर्दी), रूसी में आमतौर पर एआरवीआई का संक्षिप्त नाम कहा जाता है - एक तीव्र श्वसन वायरल रोग। डीकोडिंग से यह स्पष्ट है कि ठंड तीव्र है (और कालानुक्रमिक रूप से नहीं), श्वसन प्रणाली (श्वसन प्रणाली) को प्रभावित करती है और वायरस के कारण होती है। स्थिति इस तथ्य से जटिल है कि इस तरह के कम से कम तीन सौ वायरस हैं, और कोई विशिष्ट एंटीवायरल ड्रग्स नहीं हैं। सार्स के लक्षण हर किसी के लिए जाने जाते हैं: स्नोट, खांसी, गले में खराश, कमजोरी, बुखार, जिसे कम या ज्यादा व्यक्त किया जा सकता है और विभिन्न संयोजनों में प्रकट हो सकता है।
हालांकि लोकप्रिय राय यह है कि ठंड ठंड का कारण बनती है, इसके लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। एआरवीआई का कारण एक वायरस है, और ठंड के मौसम में सर्दी में वृद्धि इस तथ्य से समझाया जाता है कि पर्यावरण संक्रमण के लिए अनुकूल है। कई लोग एक कमरे में एक ही हवा को बंद खिड़कियों के साथ सांस लेते हैं (जो कि पर्याप्त वेंटिलेशन के बिना), एक दूसरे को वायरस संचारित करते हैं, और श्लेष्म झिल्ली के सूखने में हीटिंग का योगदान होता है। कुछ साल पहले, वैज्ञानिक सेल संस्कृति में राइनोवायरस के अधिक सक्रिय प्रजनन का प्रदर्शन करने में सक्षम थे, जो 33 डिग्री तक ठंडा था, लेकिन यह ज्ञात नहीं है कि यह प्रभाव जानवरों या मनुष्यों में मनाया जाता है या नहीं और क्या नाक के श्लेष्म सामान्य जीवन में इस तरह के तापमान को ठंडा कर सकते हैं।
अलग-अलग देश अलग-अलग तरीके से सर्दी का इलाज क्यों करते हैं
एक पवित्र कंपकंपी के साथ ठंड का इलाज करने की सोवियत आदत आज तक बची हुई है। रूस में, रोगी आमतौर पर "उपचार पसंद करता है" और अप्रभावी नुस्खे के दुष्चक्र का समर्थन करता है: यह अक्सर लोगों को लगता है कि एक अच्छे डॉक्टर को अधिक दवाएं लिखनी चाहिए। किस तरह की दवा अक्सर एक बड़ा सवाल है। यहां तक कि एक सहयोगी प्रोफेसर या एक मेडिकल स्कूल में एक प्रोफेसर होम्योपैथी या यूरिनोथेरेपी जैसे वैज्ञानिक आधार की कमी के तरीकों के साथ उपचार के बारे में व्याख्यान में काफी बोल सकते हैं।
सोवियत चिकित्सा ने 39 डिग्री के तापमान पर एक एम्बुलेंस को कॉल करने या अस्पताल जाने की आदत की खेती की है "बस के मामले में।" बीमार होने के कारण, हम चरम सीमा पर जाते हैं: जब तक लक्षण गायब नहीं हो जाते, तब तक स्नान न करें और न ही घर पर बैठें। पश्चिम में, बीमारियों और उनकी रोकथाम के प्रति दृष्टिकोण सरल है। उदाहरण के लिए, इंग्लैंड में आप देख सकते हैं कि कैसे शॉर्ट्स और गोल्फ में बच्चों को स्नोबॉल खेलने के लिए सड़क पर ले जाया जाता है। इस दृष्टिकोण के परिणामस्वरूप, बच्चे जल्दी से (जीवन के पहले कुछ वर्षों में) सभी संभव वायरस का आदान-प्रदान करते हैं, प्रतिरक्षित होते हैं, और धीरे-धीरे बीमार होने से रोकते हैं।
यदि संक्रमण से बचना संभव नहीं था, तो यह संभावना नहीं है कि वे अलार्म बजाना शुरू कर दें। यूरोप और अमेरिका में, स्नोट और खांसी को एक बीमारी नहीं माना जाता है, और बच्चों को बुखार के बिना 1-2 दिनों के बाद स्कूल ले जाया जाता है। बच्चे के लिए एक स्पेनिश बालवाड़ी में आने के बाद, आप शिक्षक से सुन सकते हैं: "यह 38 था, लेकिन जब से यह 38.5 तक नहीं बढ़ा, हमने आपको फोन नहीं किया और आपको परेशान नहीं किया।" फ्रांस में, एक बैठक में वयस्क गाल पर एक दूसरे को चूमते हैं, और फिर वे कबूल कर सकते हैं कि उनके पास सर्दी है। अस्पताल में भर्ती होने के बारे में क्या कहना है - यह महंगा है और केवल तभी उपलब्ध है जब सख्त संकेत हों।
क्या सार्स की प्रभावी रोकथाम है?
एक प्रकार का एआरवीआई एक ही नाम के वायरस के कारण फ्लू है; फ्लू गंभीर हो सकता है और गंभीर जटिलताओं (यहां तक कि मृत्यु) को जन्म दे सकता है। लेकिन फ्लू के खिलाफ, अन्य सर्दी के विपरीत, टीके मौजूद हैं। यह फ्लू से बचाव का सबसे प्रभावी साधन है। टीकाकरण को सालाना दोहराया जाना चाहिए, अधिमानतः गिरावट में। रूस में, टीकाकरण की लागत अनिवार्य स्वास्थ्य बीमा प्रणाली द्वारा कवर की जाती है, और 2016 में, मास्को को लगभग चौबीस मेट्रो स्टेशनों पर स्थित मोबाइल टीकाकरण बिंदुओं पर टीका लगाया जा सकता है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि वार्षिक टीकाकरण के बारे में न भूलें, यदि आपके पास बच्चे, बुजुर्ग माता-पिता हैं, यदि परिवार में कोई व्यक्ति पुरानी बीमारियों से पीड़ित है। गर्भावस्था के दौरान, इन्फ्लूएंजा के खिलाफ टीकाकरण करने की भी सिफारिश की जाती है, यदि टीकाकरण का मौसम दूसरी या तीसरी तिमाही के साथ मेल खाता है। टीका गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित है और न केवल मां, बल्कि जन्म के बाद कई महीनों तक बच्चे की रक्षा करता है।
अन्य तीव्र श्वसन वायरल संक्रमणों के खिलाफ कोई टीकाकरण नहीं है, लेकिन वे, सौभाग्य से, फ्लू के रूप में मुश्किल और खतरनाक नहीं हैं। यह देखते हुए कि सामान्य सर्दी का मुख्य कारण एक वायरस है, इसकी रोकथाम के लिए बड़ी संख्या में लोगों के साथ तंग और खराब हवादार कमरों से बचने की सलाह दी जाती है। यह स्पष्ट है कि एक व्यक्ति जो प्रतिदिन मेट्रो का उपयोग करता है, यह एक यूटोपिया है, लेकिन कम से कम घर पर (और, यदि संभव हो तो, काम पर) आपको अधिक बार खिड़कियां खोलने और कमरे को हवा देने की आवश्यकता होती है। स्वस्थ जीवन शैली के ऐसे बुनियादी पहलुओं के बारे में मत भूलो, जैसे शारीरिक गतिविधि, धूम्रपान छोड़ना, विभिन्न आहार, पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन, अच्छी स्वच्छता (हाथ धोने, डिस्पोजेबल रूमाल का उपयोग), अच्छी नींद। विटामिन सी जुकाम को रोकता नहीं है, हालांकि, कुछ के अनुसार, इसकी अवधि को कम कर सकता है।
क्या एक ठंड का इलाज करना आवश्यक है
यह ज्ञात है कि एक सप्ताह के बाद एक सर्दी चली जाती है, अगर इसका इलाज किया जाता है, और सात दिनों के बाद, अगर यह नहीं किया जाता है। एक सप्ताह एक औसत दर है, और एआरवीआई आमतौर पर कुछ दिनों से एक सप्ताह और डेढ़ सप्ताह तक रहता है, और कोई विशिष्ट उपचार नहीं है (वायरस को नष्ट करने के उद्देश्य से)। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी स्थिति को कम नहीं कर सकते हैं और लक्षणों की गंभीरता को कम कर सकते हैं। एक ठंड के इलाज की मूल बातें बाकी हैं, तरल पदार्थ का सेवन, खारा के साथ नाक धोने, या फार्मेसियों में "समुद्र का पानी" बेचा जाता है (वे एक ही चीज हैं)। श्वास आर्द्र और ठंडी हवा की सुविधा प्रदान करता है, इसलिए कमरे को हवादार करने के लिए अधिक बार लायक है। श्लेष्म झिल्ली को नम करने के लिए भाप साँस लेना अच्छा है, लेकिन गर्म आलू के एक पैन के ऊपर बैठने जैसी यातना नहीं होनी चाहिए; ह्यूमिडिफायर के ऊपर या शावर में सांस लें। ह्यूमिडिफायर नाक और गले के श्लेष्म झिल्ली को सूखने से बचा सकता है और वायरस के लिए संवेदनशीलता बढ़ा सकता है, और एक ही समय में बाल और त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकता है। जबकि अध्ययनों ने गर्म साँस लेने और सौना के सकारात्मक प्रभावों का प्रदर्शन नहीं किया है जब आपके पास सर्दी है, तो यह ज्ञात है कि ठंडी, नम हवा नाक की भीड़ और खांसी से राहत देती है।
पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन जैसे गैर-भड़काऊ विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) उच्च तापमान पर प्रभावी हैं। यह माना जाता है कि 38.5 डिग्री तक के तापमान पर, एंटीपीयरेटिक का उपयोग नहीं किया जा सकता है। अंत में, तापमान में वृद्धि प्रतिरक्षा प्रणाली, शरीर की रक्षा प्रणाली की सक्रियता का संकेत है। बच्चों में, तापमान जल्दी से 39-40 डिग्री तक भी बढ़ सकता है, लेकिन अगर आप इसे पेरासिटामोल के साथ कम कर सकते हैं, तो आप चिंता नहीं कर सकते; ठंड के शुरुआती दिनों में, बुखार लगातार हो सकता है, और फिर पैरासिटामोल और इबुप्रोफेन को हर चार घंटे में वैकल्पिक रूप से निर्धारित किया जाता है। बहुत बार, गर्मी को कम करने के लिए, बस अवांछित और एक गर्म स्नान करें, और फिर शरीर को हवा में सूखने दें। विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक प्रभाव की कीमत पर, NSAIDs सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द जैसे लक्षणों को कम करता है।
निर्जलीकरण से लड़ने के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि जब तापमान बढ़ जाता है तो शरीर तरल पदार्थ खो देता है। डॉक्टर अधिक पानी और स्पष्ट तरल पदार्थ पीने की सलाह देते हैं, जैसे कि चाय, शोरबा, सेब का रस। तापमान आपके विवेक पर है; कोल्ड ड्रिंक्स और आइसक्रीम एक ठंड के पाठ्यक्रम को जटिल नहीं करते हैं और यहां तक कि अक्सर गले में खराश को खत्म करने में योगदान करते हैं। लेकिन अगर रसभरी के साथ गर्म चाय एकमात्र ऐसी चीज है जिसे आप एसएआरएस के दौरान उपयोग करने के लिए खुद को मजबूर कर सकते हैं, तो इसे स्वास्थ्य के लिए पिएं (विशेषकर रसभरी में सैलिसिलेट, एस्पिरिन डेरिवेटिव)। मुख्य बात - निर्जलीकरण को रोकने के लिए।
एक भरी हुई नाक के साथ, आप ऑक्सीमेटाज़ोलिन या ज़ाइलोमेटाज़ोलिन आधारित वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर एजेंट (जैसे ओट्रीविना या नाजिविना) का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उन्हें सावधानी के साथ इलाज किया जाना चाहिए। इन दवाओं में से अधिकांश की पैकेजिंग पर, आप अब उन्हें दिन में दो बार या तीन दिनों से अधिक समय तक उपयोग नहीं करने की सिफारिश पा सकते हैं, और यूरोप में छह साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, वासोकोनस्ट्रिक्टिव ड्रॉप्स और स्प्रे की अनुमति नहीं है। नमकीन के साथ अपनी नाक को फ्लश करने के लिए मत भूलना। एंटीहिस्टामाइन (एंटीलार्जिक) दवाएं भी श्लेष्म झिल्ली की सूजन को दूर करने में मदद करती हैं, जो अक्सर नाक की भीड़ का कारण बनती हैं। कई जटिल एंटी-कोल्ड उपचार (जैसे रूस में फुरक्साका और अमेरिका में डेक्वाइल) में एनएसएआईडी और एंटीहिस्टामाइन और expectorant दोनों घटक होते हैं। इस तरह के ओवर-द-काउंटर उपचार गर्भावस्था के दौरान भी सुरक्षित होते हैं बशर्ते कि उन्हें एक छोटे से कोर्स में लिया जाए।
जुकाम से क्या लेना-देना
जब तक डॉक्टर द्वारा निर्धारित न किया जाए एंटीबायोटिक्स न लें। एंटीबायोटिक्स का उपयोग बैक्टीरिया के इलाज के लिए किया जाता है, वायरल संक्रमणों के लिए नहीं, इसलिए वे कम से कम जुकाम के लिए बेकार हैं। याद रखें कि स्नोट का हरा रंग संक्रमण की जीवाणु प्रकृति को इंगित नहीं करता है, लेकिन ल्यूकोसाइट्स के संचय के कारण होता है। ओटीसी "इम्युनोमोड्यूलेटर" या "इम्युनोस्टिम्युलंट्स" की प्रतिरक्षा को मजबूत करने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है। इंटरफेरॉन और अन्य एजेंट जो प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करते हैं, ऐसे गंभीर रोगों में मल्टीपल स्केलेरोसिस या मेलेनोमा के रूप में प्रभावी रूप से उपयोग किया जाता है। लेकिन सबसे अच्छा मामले में जुकाम के लिए "प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए" दवाओं का अनियंत्रित उपयोग लाभ नहीं लाएगा, और सबसे बुरे में प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकता है।
घबराने और कॉल करने की आवश्यकता नहीं है, भले ही एक वयस्क या बच्चे में उच्च तापमान कई दिनों तक रहता है और एंटीपीयरेटिक लेने के बाद कुछ समय के लिए ही कम हो जाता है। यह ठंड का एक सामान्य कोर्स है जिसमें शरीर एक विदेशी वायरस के खिलाफ सक्रिय रूप से लड़ता है। आपातकालीन देखभाल के लिए पूछना आवश्यक है यदि बुखार पांच दिनों से अधिक समय तक रहता है, एनएसएआईडी के प्रभाव में पारित नहीं होता है, और यह भी कि यदि आप एक बच्चे में आक्षेप या निर्जलीकरण का निरीक्षण करते हैं। सांस लेने में तकलीफ और घरघराहट भी एक डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है। एआरवीआई, और विशेष रूप से फ्लू को "अपने पैरों पर" पीड़ित न करने की कोशिश करें, क्योंकि आराम एक त्वरित वसूली के लिए महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक है।
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