चेकलिस्ट: एक स्वस्थ संबंध के 9 संकेत

ओल्गा लुकिंस्काया

उनके साथ अपने संबंधों को देखो कभी-कभी यह हस्तक्षेप नहीं करता है - कभी-कभी एक व्यक्ति को एहसास नहीं होता है कि वह नियमित रूप से उजागर होता है, उदाहरण के लिए, भावनात्मक हिंसा के लिए। दूसरी ओर, एक-दूसरे के संबंध में कुछ ठंडा करना जरूरी नहीं कि दंपति में समस्याओं का संकेत हो - हमने पहले ही कहा है कि जैसे-जैसे जुड़ाव बनता है, सेक्स की मात्रा घट सकती है। हमारी सूची में नौ मानदंड हैं जो आपको यह सुनिश्चित करने में मदद करेंगे कि आप पूरी तरह से स्वस्थ संबंध में हैं, या यह सोचने के लिए कि क्या कुछ बदलने का समय है।

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आप एक दूसरे पर भरोसा करते हैं

यह न केवल एक दूसरे से रहस्यों की अनुपस्थिति के बारे में है, बल्कि निर्णय लेने में विश्वास के बारे में भी है। यदि दोनों साझेदार पहले जोड़े या परिवार के हितों को रखते हैं, तो इसमें कोई संदेह नहीं है कि हर कोई चाहे जो भी फैसला करे, यह सभी के लिए अनुकूल होगा। यदि एक स्वस्थ रिश्ते में एक व्यक्ति को दूसरे देश में नौकरी की पेशकश की जाती है, तो वह एक साथी के साथ स्थिति पर चर्चा किए बिना जवाब नहीं देगा। यदि आप कुछ भी हल करने का प्रबंधन नहीं करते हैं या इसके विपरीत, आप हर छोटी चीज को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं - ऐसा लगता है कि विश्वास के साथ समस्याएं हैं।

प्राथमिक विश्वास भी महत्वपूर्ण है - घर की चाबियाँ या कंप्यूटर तक पहुंच के संदर्भ में। आईफ़ोन से दो या स्कैटर पासवर्ड के लिए एक फेसबुक अकाउंट बनाना आवश्यक नहीं है - आखिरकार, सभी को निजता का अधिकार है। लेकिन फिर भी, भरोसे के माहौल में, आप अपने साथी से अपने बैग या वॉलेट से कुछ पाने के लिए सुरक्षित रूप से पूछ सकते हैं और आप इस डर से अपने फोन को नहीं छिपाते हैं कि वह स्क्रीन पर संदेश देख लेगा।

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ब्याज बेमेल समस्या नहीं है

घड़ी के चारों ओर एक साथ रहना और एक दूसरे को एक अच्छा युगल होने के लिए भंग करना आवश्यक नहीं है। जब आम रुचियां होती हैं तो यह बहुत अच्छा होता है, लेकिन रिश्ते में यह सबसे महत्वपूर्ण चीज नहीं है। बेशक, एक साथ अधिक समय बिताने के लिए, आप अपने साथी को उस चीज के साथ लुभाने की कोशिश कर सकते हैं जिसमें आप रुचि रखते हैं - या, इसके विपरीत, उसकी पसंदीदा गतिविधियों में शामिल होने का प्रयास करें।

फिर भी, यदि आप अलग-अलग संगीत, अलग-अलग टीवी शो पसंद करते हैं और अपने साथी के संग्रहालयों या दुकानों - या इसके विपरीत जाते समय समुद्र तट पर लेटना पसंद करते हैं, तो यह पूरी तरह से सामान्य है। मौलिक मुद्दों पर विचारों में मेल खाना अधिक महत्वपूर्ण है।

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आप शांति से अलग से समय बिताएं

यह आइटम पिछले एक को पूरक करता है: विभिन्न हितों का मतलब हो सकता है, उदाहरण के लिए, एक अलग सामाजिक चक्र। यदि आप हमेशा एक साथी के बिना अधिक दिलचस्प हैं, तो आपको सोचना चाहिए। लेकिन एक स्वस्थ रिश्ते में, कोई ईर्ष्या या संदेह नहीं है अगर कोई कभी-कभी अपने दोस्तों के साथ शाम बिताता है, यात्रा पर जाता है, या अक्सर व्यापार यात्रा पर होता है। एक-दूसरे को मिस करना एक बात है, बल्कि एक-दूसरे को देखना चाहते हैं, एक दूसरे को इस बात का संदेह है कि जब आप यात्रा करते हैं तो आपका साथी आपको धोखा दे रहा है।

स्वस्थ संबंध में विश्वास और समय पर संचार प्रमुख कारक हैं। एक डिस्कनेक्टेड फोन को एक मृत बैटरी द्वारा समझाया जा सकता है, और यह तथ्य कि कोई व्यक्ति संदेशों पर प्रतिक्रिया नहीं देता है, दोस्तों के साथ उसकी गहरी बातचीत के कारण है। व्यर्थ चिंता न करने के लिए, यह सहमत होने के लायक है कि आप एक-दूसरे को देरी या योजनाओं को बदलने के बारे में चेतावनी दे रहे हैं, और मौन में गायब न हों।

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आप महत्वपूर्ण मुद्दों पर सहमत हैं।

संबंधों के प्रारंभिक चरण में, कई बजट, बच्चों, धार्मिक या नैतिक मूल्यों जैसे विषयों पर चर्चा करने के लिए शर्मिंदा हैं - लेकिन व्यर्थ में, क्योंकि आगे, वे जितना अधिक सामने आते हैं। यदि एक जोड़ी में एक व्यक्ति बच्चे पैदा करना चाहता है और किसी कारण से वह आश्वस्त था कि दूसरा भी है, लेकिन इस पर कभी चर्चा नहीं हुई, तो एक समस्या होगी जब यह पता चलेगा कि साथी बच्चे के प्रारूप में सेट है।

रिश्ते की शुरुआत में प्रिंसिपल मुद्दों पर सबसे अच्छी चर्चा की जाती है। उनके जवाबों से यह समझने में मदद मिलेगी कि इन रिश्तों को कैसे देखना है और क्या यह उन पर ध्यान देने योग्य है। यह सनकी लग सकता है, लेकिन एक शादी में जहां सिद्धांत की चीजों को अलग तरह से देखा जाता है, संभावना है कि कोई दुखी होगा।

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चर्चा से संघर्षों का समाधान होता है।

और एक बार फिर - एक स्वस्थ रिश्ते के लिए संचार बहुत महत्वपूर्ण है। सब कुछ हमेशा बादल रहित होता है; गंभीर कारणों से संघर्ष हो सकता है, और ट्रिफ़ल जलन के संचय के कारण। स्वस्थ रिश्ते जरूरी संघर्ष-मुक्त नहीं हैं - यह महत्वपूर्ण है कि जो समस्याएं उत्पन्न हुई हैं, उन पर चर्चा की जाए, और निष्कर्ष स्थिति को फिर से न होने में मदद करें।

यदि हर कोई रिश्तों के मूल्य से अवगत है और उन्हें जारी रखना और विकसित करना चाहता है, तो संघर्षों को प्रतिबिंब, चर्चा और उपयोगी सबक सीखने के क्षण के रूप में माना जाएगा। आपको एक बार उन्हें एक-दूसरे को याद करने के लिए अपराधों को नहीं बचाना चाहिए - सीधे समझाएं कि आपको क्या सूट नहीं करता है, और यह तय करें कि आप स्थिति को कैसे सुधार सकते हैं।

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सेक्स हमेशा सहमति से होता है

एक स्वस्थ रिश्ते में, हिंसा के लिए कोई जगह नहीं है - शारीरिक, भावनात्मक, वित्तीय या यौन। यह महसूस करने के लिए कि संबंध अपमानजनक है हमेशा आसान नहीं होता है - विशेष रूप से "वैवाहिक ऋण" की स्थापना और बचपन से चलाए जा रहे विश्वास पर विचार करते हुए कि एक आदमी को इनकार नहीं किया जाना चाहिए। हालांकि, अगर आपकी इच्छा के खिलाफ समय-समय पर सेक्स होता है, तो यह सोचने लायक है कि आपको गाली दी जा रही है और मदद मांग रही है।

हालांकि, एक महिला हमेशा हिंसा से पीड़ित नहीं होती है - हालांकि यह वास्तव में अधिक बार मामला है। एक जोड़े में सेक्स करने के लिए एक स्वस्थ संबंध यह अहसास है कि दोनों हमेशा एक-दूसरे को एक ही समय में नहीं चाहते हैं, और चुपचाप अस्वीकृति को स्वीकार करने की इच्छा रखते हैं। यदि यह आपको लगता है कि सेक्स में साथी की रुचि कम हो गई है, तो स्थिति पर शांति से चर्चा करना बेहतर है - लेकिन इस मामले में उस पर दबाव हिंसा की अभिव्यक्ति होगी।

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आप एक साथ हंसते हैं

एक स्वस्थ रिश्ते में, आप खुलकर भावनाओं को दिखा सकते हैं, एक-दूसरे के साथ संचार खुशी का कारण बनता है, और साथी के विचारों - उत्साह। आप एक-दूसरे को देखकर प्रसन्न होते हैं, और बातचीत अक्सर सुखद एहसास देती है - यह एक अच्छा संकेत है। एपिसोडिक जलन या थकान और अकेले रहने की इच्छा भी सामान्य परिस्थितियां हैं जो विश्व स्तर पर रिश्तों या दोस्ती को जहर नहीं देती हैं।

जब काम के बाद आप अपने साथी को बिल्कुल नहीं खींचते हैं, और घर की ओर जाने वाला हर कदम धीमा हो जाता है, तो समस्या के बारे में सोचने का समय आ गया है। यदि आप हर समय कुछ गलत कहने से डरते हैं और अपर्याप्त प्रतिक्रिया की उम्मीद करने के आदी हैं, तो यह काफी संभावना है कि आप भावनात्मक शोषण का सामना कर रहे हैं।

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जोड़ी में खुशी के लिए दोनों मिलते हैं

विषाक्त विचार जो एक महिला को रिश्तों में प्यार और आराम का माहौल प्रदान करना चाहिए, उसने कुछ लोगों के जीवन को बर्बाद कर दिया है। इस तरह की मान्यताएं एक ऐसी स्थिति की ओर ले जाती हैं जहां एक आदमी भावनात्मक प्रयासों को नहीं करता है और रिश्तों पर काम नहीं करता है, और एक महिला सामना नहीं करने के लिए दोषी महसूस करती है। बेशक, यह रिवर्स लिंग वितरण या समान-लिंग जोड़ों में भी हो सकता है।

एक स्वस्थ रिश्ते में, हर कोई समझता है कि एक साथी एक स्रोत नहीं है जो खुशी और कल्याण की गारंटी देता है। सहायता और सहायता के लिए भागीदारों को एक-दूसरे की आवश्यकता होती है, लेकिन प्रत्येक अपनी खुशी के लिए जिम्मेदार है - फिर से, दोनों के हितों को ध्यान में रखते हुए।

9

आप एक दूसरे का रीमेक बनाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं

यदि कोई व्यक्ति किसी आदत से छुटकारा पाना चाहता है या कोई नया प्राप्त करना चाहता है और उसे सहायता की आवश्यकता है, तो वह इसकी सबसे अधिक संभावना रखेगा। एक साथी का रीमेक करने का प्रयास जिसने इसके लिए नहीं पूछा, आमतौर पर एक अच्छे परिणाम के लिए नेतृत्व नहीं करता है, उसी समय रिश्ते को खराब कर रहा है।

हम फिर से सम्मान, विश्वास और संचार की बात करते हैं: साझेदार "दूसरी छमाही" नहीं है, बल्कि एक स्वतंत्र व्यक्ति है जिसे अपने हितों, इच्छाओं और आदतों का अधिकार है। अंत में, इस तथ्य को स्वीकार करने की क्षमता कि कुछ बिंदु पर आपके पास अलग-अलग राय है, स्वस्थ संबंधों की एक विशेषता भी है।

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