अनन्त धमकाने वाले: जो लोग दूसरों को सताते हैं वे उम्र के साथ बदलते हैं
“मेरी आक्रामकता कभी किसी पर निर्देशित नहीं हुई। मेरे लिए, बुलिंग एक सामान्य व्यवहार पैटर्न था, "35 वर्षीय पीटर कहते हैं (नायक के अनुरोध पर नाम बदल दिया गया था)। - शिक्षक, मैंने कुर्सी पर बटन लगाए, बोर्ड को साबुन से धोया, अशिष्टता, अश्लीलता सहित। उन्होंने व्यवस्थित रूप से पाठ को तोड़फोड़ किया और कक्षा शिक्षक और छह महिला छात्रों को खारिज कर दिया, जिन्होंने हमें अंग्रेजी सिखाई। मैंने शिक्षक पर एक मछली शिक्षक लगाया, जो हमें कक्षा से बर्खास्त करने के बाद रूसी और साहित्य सिखाने आया था। सहपाठियों, भी, यह मिल गया। लड़कियों ने ब्रैड्स खींचे, लोग दर्द से कानों पर क्लिक करने लगे। उसने हर समय उनका उपहास किया। छिपी, गंदे, कार्यालय की आपूर्ति को तोड़ दिया। यह पाँचवीं से सातवीं कक्षा तक था। मुख्य बात यह है, मुझे नहीं पता कि मैंने यह सब क्यों किया। मुझे अब बहुत शर्म आ रही है। ”
रूस में उत्पीड़न के विषय पर कल चर्चा शुरू नहीं हुई - रोलां बायकोव की फिल्म "एफीगी", उदाहरण के लिए, 1984 में जारी की गई थी। कई लोग बड़े होने और स्कूली जीवन के "प्राकृतिक" भाग के रूप में बदमाशी का अनुभव करने के आदी हैं, और सफल मुकाबला करने की कहानियों के नियम के अपवाद प्रतीत होते हैं। और उन मामलों में भी जब बदमाशी को रोका गया था, कहानी अधूरी लगती है। उन लोगों के साथ क्या होता है जिन्होंने दूसरों को जहर देना बंद कर दिया है - या जो इसे करने के लिए मजबूर थे? क्या एक व्यक्ति जिसने सहपाठियों को जहर दिया है, यदि वे वृद्ध हो जाते हैं तो उनका व्यवहार बदल जाता है - या क्या वे वयस्कों के साथ संबंधों में आक्रामकता को सहन करेंगे?
बाटी कहाँ से आती है
मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट बैरन और डेबोरा रिचर्डसन (उनकी पुस्तक "अग्रेसन" 1977 में संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रकाशित हुई थी) ने एक और व्यवहार किया जो किसी ऐसे जीवित व्यक्ति को अपमानित करने या नुकसान पहुंचाने के उद्देश्य से आक्रामकता को परिभाषित करता है जो ऐसा उपचार नहीं चाहता है। "यहां मुख्य शब्द" लक्षित है। "अर्थात्, यह हिंसक कार्रवाई के बारे में जानबूझकर नुकसान के बारे में है," नतालिया गोरलोवा, एक विकास मनोवैज्ञानिक बताते हैं जो स्कूल बदमाशी प्रशिक्षण सेमिनार का नेतृत्व करता है। नतालिया आक्रामकता और बदमाशी के बीच एक समान संकेत नहीं डालती है: आक्रामकता, उसकी राय में, दुरुपयोग, गेजलाइटिंग, पीड़ित, शारीरिक हिंसा और खुद को धमकाने या उत्पीड़न को अवशोषित करती है। एक विशेषज्ञ याद दिलाता है कि बदमाशी अक्सर एक दुरुपयोग के साथ भ्रमित होती है, लेकिन एक दुरुपयोग के विपरीत (एक वयस्क जोड़े या परिवार में हिंसा, एक व्यक्ति को दूसरे पर धमकाना), गुटों को समूहों में तय किया जाता है। सच है, मनोवैज्ञानिक इन अवधारणाओं के बीच संबंध को इंगित करते हैं: अक्सर परिवार के सदस्य से हिंसा सहकर्मियों को हस्तांतरित होती है।
डैन ओल्वेस, बर्गन विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के एक प्रोफेसर, अपनी पुस्तक "बुलिंग एट स्कूल" में स्पष्ट करते हैं कि बदमाशी एक बार की कार्रवाई नहीं है, बल्कि पीड़ित के संबंध में एक या कई लोगों के व्यवस्थित दोहराव वाला व्यवहार है। एक अन्य प्रसिद्ध स्कैंडिनेवियाई विशेषज्ञ, अर्लिंग रॉलैंड ने अपनी पुस्तक "स्कूल में बदमाशी को कैसे रोकें: भीड़ के मनोविज्ञान" में कहा गया है कि बलों के संतुलन में एक महत्वपूर्ण अंतर यहां एक भूमिका निभाता है: पीड़ित शारीरिक या मनोवैज्ञानिक रूप से बचाव करने में असमर्थ है। यही है, समान लोगों के बीच संघर्ष को एक बुलिंग नहीं माना जाएगा।
पीटर ने कहा कि उन्होंने एक ऐसे पीड़ित को भी चुना जो वापस लड़ने में असमर्थ था: "संतुलन से बाहर निकलना और प्रतिक्रिया प्राप्त करना आसान है। मैं अपने से बड़े, बड़े और मजबूत लोगों से बाहर निकल आया। मुझे लगा कि मुझे मरीज को दबाकर मारना है, अगर मैं इसे नहीं समझ पाया। पिटाई पर, फिर बंद कर दिया। यदि प्रतिरोध कमजोर था, जारी रखा। "
बचपन में बदमाशी के कारण कई हैं। मनोचिकित्सक, क्रोध के भावनात्मक विनियमन में विशेषज्ञ, फ्लोरिडा इंटरनेशनल यूनिवर्सिटी में एसोसिएट प्रोफेसर और स्टॉप वॉयलेंस प्रोजेक्ट की लेखक, एलेना प्रिहिडको का कहना है कि घर का माहौल सबसे ज्यादा मायने रखता है। अक्सर एक आक्रामकता वाला बच्चा सहपाठियों पर रिश्तेदारों को गुस्सा दिलाता है: उदाहरण के लिए, वे घर पर एक बच्चे को जन्म देते हैं, या माता-पिता के तलाक के कारण उसे उन लोगों के साथ चर्चा करने का अवसर नहीं मिलता है, जो समर्थन पाने के लिए हो रहे हैं। बदमाशी के माध्यम से, वह गुस्से से बाहर निकलता है, जो ऐसे मामलों में एक माध्यमिक भावना है: इसके नीचे शर्म, शोक, चिंता निहित है। छिदको कहते हैं, "इस तरह की छप-छप आक्रामकता लगभग हमेशा देखभाल, दयालुता और अन्य सकारात्मक भावनाओं की गंभीर भावनात्मक कमी का संकेत देती है।" अक्सर बच्चा घर पर खुद को बैल करता है और इस व्यवहार को स्कूल में ले जाता है। यदि बच्चा नियमित रूप से घर में पीटा जाता है, तो वे अपनी भावनाओं को विनियमित करने में सक्षम नहीं होते हैं। फिर बच्चा इस स्थिति को फिर से पकड़ लेता है। " आक्रामक बच्चों में वे भी हैं जो प्रतीत होता है कि समृद्ध परिवारों में रहते हैं और जिनके पास बस अपने माता-पिता का ध्यान नहीं है।
यह ठीक इसी तरह से था कि पीटर का बचपन: उनके शब्दों में, उनके माता-पिता ने अच्छे व्यवहार या अध्ययन के लिए उनकी प्रशंसा नहीं की, इसे स्वीकार किया, लेकिन नियमित रूप से उन्हें दंडित किया। "मेरे पिता ने मुझे हर दो के लिए बाढ़ दी। मुझे उससे कोई नफरत नहीं थी - डर था। और वह केवल पहली बार था: मैं बेल्ट छिपाता था, घर से भाग गया था। तब मुझे परवाह नहीं थी: तुमने आज इसे नहीं चाबुक मारा है - कल तुम वैसे भी उड़ा दिए जाओगे।" पीटर ने कहा, चूंकि मैंने बलों की बराबरी नहीं की थी, जाहिर है, मैंने शिक्षकों और सहपाठियों पर यह नकारात्मक प्रभाव डाला। मैं यह ध्यान रखना चाहता हूं कि मैं बच्चों के खिलाफ हिंसा को स्वीकार नहीं करना चाहता।
"पीड़ित को जवाब देने के लिए मजबूर किया जाता है। निष्क्रिय प्रतिक्रिया देता है - बैलर ने उसे जवाब देने के लिए तैयार नहीं होने का आरोप लगाया। सक्रिय रूप से जवाब दिया - बैलर जवाब के अर्थ को विकृत करेगा," मनोवैज्ञानिक बताते हैं
बदमाशी का एक और कारण अनुरूपता हो सकता है, एक विशेष समूह से संबंधित होने की इच्छा। जब दोस्त धमकाने लगते हैं, तो विपरीत स्थिति लेना मुश्किल होता है: बच्चा नियमों को तोड़ने और समूह के "बुरे" सदस्य बनने से डरता है। "दुर्भाग्य से, कई माता-पिता खुद शक्ति की अभिव्यक्ति को प्रोत्साहित करते हैं। प्रो-नारीवादी माताएं समझती हैं कि लड़के भी रोते हैं, और पिता योद्धाओं को उनमें से उठाना चाहते हैं," प्रिहिडको कहते हैं। अंत में, कुछ बच्चों में, बदमाशी "चुटकुले" का रूप ले लेती है। यदि कोई बच्चा यह नहीं समझता है कि इस तरह के "चुटकुले" हानिरहित नहीं हैं और किसी अन्य व्यक्ति की सीमाओं का उल्लंघन करते हैं, या समय पर नहीं रोक सकते हैं, तो वे दूसरे की भावनाओं को गंभीरता से चोट पहुंचा सकते हैं।
लड़के और लड़कियां दोनों आक्रामकता दिखा सकते हैं - लेकिन इसके रूप आमतौर पर निश्चित सामाजिक भूमिकाओं के कारण भिन्न होते हैं। लड़कियां अधिक बार मौखिक और अप्रत्यक्ष बदमाशी का सहारा लेती हैं: नकली जूते में व्यंग्य, कटाक्ष, विडंबना, गपशप, टूटे हुए कांच। लड़कों को आक्रामकता के मौखिक और खुले शारीरिक अभिव्यक्तियों का उपयोग करने की अधिक संभावना है: स्ट्राइक, किक, बटिंग, ग्रेब। इसके अलावा, बदमाशी में मनोवैज्ञानिक या भावनात्मक हिंसा के विभिन्न रूप शामिल हैं जो लिंग (धमकियों, धमकी, दबाव) पर निर्भर नहीं करते हैं, और अलगाव या बहिष्कार भी करते हैं, जब एक व्यक्ति को एक समूह से बाहर कर दिया जाता है, अकेलेपन के लिए बर्बाद होता है। अंत में, साइबरबुलिंग अब तेजी से आम है, अर्थात्, उत्पीड़न ऑनलाइन: संदेश, किसी व्यक्ति के पोस्ट या फ़ोटो पर आक्रामक टिप्पणियां, और बहुत कुछ।
"इन सभी मामलों में, एक व्यक्ति उत्तेजना के माध्यम से पीड़ित की भूमिका में" तैयार "होता है। अक्सर, बैलर पीड़ित को किसी चीज के लिए दोषी ठहराता है या उसके संभावित" दोषों "(निर्णय, उपस्थिति, कपड़े) को इंगित करता है, शारीरिक रूप से प्रभावित करता है या बाधाएं पैदा करता है। पीड़ित को प्रतिक्रिया करने के लिए मजबूर किया जाता है। निष्क्रिय प्रतिक्रिया करता है - बैलर ने उसे जवाब देने के लिए तैयार नहीं होने का आरोप लगाया। सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया देता है - बैलर जवाब के अर्थ को विकृत करेगा, और उत्तरदाता को खुद को एक गंवार या झूठा घोषित करेगा, "नतालिया गोरखुवा बताती हैं।
जब बछड़े बड़े हो जाते हैं
यह तर्कसंगत लगता है कि एक ही वयस्क एक आक्रामक बच्चे से बढ़ेगा - लेकिन यह निश्चित रूप से नहीं कहा जा सकता है। एलोना प्रिहिको का कहना है कि वह एक एकल अध्ययन नहीं जानती हैं जो वयस्कों में बैलर बच्चों के रैखिक विकास को प्रदर्शित करता है जैसे: "इसके विपरीत, मुझे ऐसे उदाहरण मिलते हैं जब लोग बड़े हुए, पछताए और बदले गए।"
फिर भी, इस बात के सबूत हैं कि बचपन में उत्पीड़न ट्रेस के बिना नहीं गुजरता है, और इसके सभी प्रतिभागियों के लिए: एक बैलर, एक पीड़ित और यहां तक कि पर्यवेक्षक भी। नॉर्वे में, 1998-2000 और 2012 में, एक अध्ययन किया गया जिसमें 2,700 से अधिक लोगों ने भाग लिया। पहले, शोधकर्ताओं ने चौदह या पंद्रह वर्षों के स्कूली बच्चों - लड़कों और लड़कियों के व्यवहार का अध्ययन किया। विषयों को तब निवृत्त किया गया था जब वे छब्बीस से सत्ताईस थे। परिणामों से पता चला कि, जिन लोगों के बचपन में ऐसा दर्दनाक अनुभव नहीं था, उत्पीड़न में भाग लेने वालों (आक्रामक और पीड़ित दोनों) के अधिकांश लोगों को काम खोजने और आरामदायक रिश्ते बनाने में मुश्किल हुई, उन्होंने मनोवैज्ञानिक पदार्थों का अधिक बार उपयोग किया, उन्हें और अधिक समस्याएं हुईं। स्वास्थ्य। स्कूल में दूसरों को धमकाने वालों के बेरोजगार होने और सामाजिक समर्थन सेवाओं का इस्तेमाल करने की संभावना अधिक थी।
ब्रिटिश और अमेरिकी वैज्ञानिकों के एक अन्य अध्ययन से यह भी पता चला है कि बदमाशी इसके सभी प्रतिभागियों को प्रभावित करती है। परिपक्व बैल को अपनी नौकरी से निकाल दिए जाने की अधिक संभावना थी, उनके वयस्क संबंधों में हिंसा अधिक होती थी, वे अक्सर अपराध करते थे या खतरनाक व्यवहार का प्रदर्शन करते थे, उदाहरण के लिए, शराब का दुरुपयोग, ड्रग्स लिया, कैज़ुअल रिश्तों में प्रवेश किया। लेकिन ज्यादातर, वैज्ञानिकों के अनुसार, बदमाशी उन बच्चों में परिलक्षित होती थी जो एक ही समय में बदमाशी और दूसरों को जहर का शिकार करते थे: वयस्कता में, उन्हें स्वास्थ्य समस्याओं, वित्तीय कठिनाइयों और रिश्तों में समस्याएं होने की संभावना थी - यहां तक कि जब वैज्ञानिक अन्य जोखिम कारकों जैसे कठिनाइयों का सामना करते हैं। परिवार या मानसिक स्वास्थ्य सुविधाओं में। बेशक, खुद से, ये तथ्य सीधे नहीं कहते हैं कि परिपक्व बैल आक्रामक रहते हैं - लेकिन यह असमान रूप से कहा जा सकता है कि बचपन में उत्पीड़न बिल्कुल हानिरहित नहीं है।
विशेषज्ञ सहमत हैं कि आप समय में हस्तक्षेप करके आक्रामकता को रोक सकते हैं। "किसी भी व्यवहार को तय किया जाता है, अगर यह किसी व्यक्ति के लिए आवश्यक है - या वह समस्याओं को अलग तरीके से हल नहीं कर सकता है। दुर्भाग्य से, अक्सर माताओं और डैड्स खुद नहीं जानते कि क्रोध का सामना कैसे करना है, वे केवल कॉल या हिट कर सकते हैं। यदि आप नोटिस करते हैं। यह नकारात्मक व्यवहार तय होना शुरू हो जाता है, सकारात्मक को वापस लेना आवश्यक है: इनाम सजा से बेहतर है, "अलीना प्रिहिडको सुनिश्चित है।
"वयस्क" बुलिंग कभी-कभी किसी बच्चे की तुलना में कम नाटकीय रूप नहीं लेता है। पीड़ितों ने स्वीकार किया कि उनके सहकर्मी नाराज हैं और उनके सहयोगियों द्वारा क्रूरता से उनका मजाक उड़ाया जाता है, उनके अनुरोधों को अनदेखा किया जाता है, उनकी उपस्थिति और आदतों पर जोर से चर्चा की जाती है।
यह पतरस द्वारा पुष्टि की गई है: "पिता या माँ ने लिया, और कभी-कभी एक साथ, मेरे साथ होमवर्क किया। अधिक सटीक रूप से, वे बैठ गए और मेरे कंधे पर देखा जैसा कि मैंने लिखा है। बेशक, मैंने गलतियाँ कीं। मैंने कई बार" होमवर्क "शब्दों को फिर से लिखा, उदाहरण के लिए। बेशक, मुझे गलतियों के लिए दंडित किया गया था। सजा या दंड की धमकी खुद को और भी बदतर बनाने के लिए बनाई गई थी, और निश्चित रूप से इसे रोकने के लिए नहीं। केवल हाल ही में मुझे एहसास हुआ कि मैंने उस समय बदमाशी बंद कर दी जब मेरे माता-पिता ने मेरा होमवर्क करना बंद कर दिया और तोड़ना बंद कर दिया। उन्होंने बस यही देखा। यह कोई फायदा नहीं है। इसके बजाय, उन्होंने एक इनाम प्रणाली शुरू की "उन्होंने मुझे पाँच के लिए पैसा देना शुरू किया। मैं बेहतर अध्ययन करने लगा। उन्होंने इसे स्वीकार कर लिया, एक बार भी इसकी प्रशंसा नहीं की। लेकिन मुख्य प्रेरणा पैसा नहीं थी, लेकिन इस तथ्य की कि उन्होंने मुझे अकेला छोड़ दिया।"
एना कोर्निंको, एक आघात चिकित्सक, मिगिप के तहत आक्रामकता और हिंसा के परिणामों के उन्मूलन के लिए केंद्र का प्रमुख, आशावादी है। उनका मानना है कि बदमाशी एक वाक्य नहीं है, बल्कि आक्रामक व्यवहार का एक पैटर्न है जिसे बदला जा सकता है: "अतीत में हमारी टीम के सभी सदस्य आक्रामक थे। हमें यह पसंद नहीं था, और हम और अधिक संतुलित बनने के तरीकों की तलाश करने लगे।"
वयस्क बनाम वयस्क
यह महत्वपूर्ण है कि बुलिंग न केवल किशोरों और स्कूली बच्चों के बीच, बल्कि वयस्क समूहों में भी पाया जाता है। यूरोपियन फाउंडेशन फ़ॉर द इम्प्रूवमेंट ऑफ़ लिविंग एंड वर्किंग कंडीशंस (यूरोफाउंड) ने पाया कि 2010 में, यूरोपीय देशों में काम करने वाले लोगों को कार्यस्थल पर धमकाने के मामले रिपोर्ट किए गए थे जो शारीरिक हिंसा (2% के मुकाबले 4%) की तुलना में दोगुने थे। संगठन के विशेषज्ञ काम पर हिंसा के विभिन्न रूपों के सामान्यीकरण के बारे में बात करते हैं: यह अक्सर ऐसा होता है कि यह जीवन का आदर्श बन जाता है और यहां तक कि काम टीम में संबंधों का रूप भी।
"वयस्क" बुलिंग कभी-कभी किसी बच्चे की तुलना में कम नाटकीय रूप नहीं लेता है। पीड़ित स्वीकार करते हैं कि उनके सहयोगियों द्वारा सहकर्मियों को गुस्सा और क्रूरता से मजाक किया जाता है, उनके अनुरोधों को नजरअंदाज कर दिया जाता है, उनकी उपस्थिति और आदतों पर जोर से चर्चा की जाती है, और बहिष्कार या "टीम से बहिष्कार" रूपक नहीं बनता है, लेकिन काफी वास्तविक है - उदाहरण के लिए, एक सामाजिक संस्था के अनुभवहीन कर्मचारी को काम करने के लिए मजबूर किया गया था। जिसमें से बाकी ने मना कर दिया, और एक बार बस कमरे में बंद कर दिया। ऐसा होता है कि उत्पीड़न के शिकार को स्पष्ट रूप से कॉर्पोरेट घटनाओं के लिए नहीं बुलाया जाता है: "उन्होंने मुझे जन्मदिन के लिए फोन करना बंद कर दिया: जब सभी ने पिज्जा खाया, मैं विभाग में अकेला था," बदमाशी के पीड़ितों में से एक का कहना है।
काम पर हिंसा का सामान्यीकरण योगदान देता है कि श्रम की प्रक्रिया कैसे बदल रही है। पिछले चालीस वर्षों में अधिक से अधिक फ्रीलांसर हैं, अस्थायी कर्मचारी जिन्हें एक समय की परियोजना पर काम करने के लिए आमंत्रित किया जाता है। जापान में किए गए अध्ययनों से पता चला है कि अस्थायी कर्मचारियों को स्थायी कर्मचारियों की तुलना में वरिष्ठों और सहयोगियों द्वारा अपमान का शिकार होने की अधिक संभावना है।
"अगर कोई व्यक्ति यह मानता है कि बदमाशी सामान्य और सही है, तो हम उसकी मदद नहीं कर सकते। सभी तकनीकें केवल उसी व्यक्ति के लिए काम करती हैं जो बदलने के लिए तैयार है।"
एग्रेसिया.प्रो प्रोजेक्ट टीम के एकेटेरिना बिरयुकोवा के मनोवैज्ञानिक आक्रामक बताते हैं कि वयस्कों की टीम में ऐसी स्थितियों को विनियमित करना संभव है, सहकर्मियों की बातचीत पर ध्यान देना। “बुलिंग एक व्यक्तिगत वयस्क व्यक्ति का व्यक्तित्व या पारस्परिक या व्यावसायिक असंतोष, प्रतियोगिता का परिणाम हो सकता है। यदि कोई कर्मचारी इन भावनाओं को व्यक्त नहीं कर सकता है, तो वह दूसरों पर टूट पड़ता है। तब संघर्ष पैदा नहीं होता है। ”
बच्चों की बदमाशी के साथ, एक वयस्क को विभिन्न स्तरों पर नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है: "क्षैतिज" और "लंबवत" दोनों। पूरे सिस्टम को बदलने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष एंटी-बल्किंग प्रोग्राम हैं। रॉबर्ट बैरन और डेबोरा रिचर्डसन, जिन्होंने उनमें से एक को विकसित किया, जोर देकर कहते हैं कि व्यक्तिगत प्रयास अप्रभावी हैं: न केवल व्यक्तिगत कर्मचारियों की कार्रवाई आवश्यक है, बल्कि बदमाशी की अयोग्यता पर कंपनी की स्पष्ट स्थिति भी है। इस कंपनी को नैतिकता के संगठन कोड, विशेष घटनाओं की आवश्यकता है जो एक आरामदायक वातावरण बनाते हैं।
नताल्या गोरलोवा साइबेरियाई संघीय विश्वविद्यालय में कई वर्षों से भविष्य के मनोवैज्ञानिकों को पढ़ा रही हैं: "हमारे पास एक पेशेवर मानक है जिसे हमें विश्वविद्यालय से स्नातक करना चाहिए। मुझे लगता है कि यह सिर्फ विरोधी बदमाशी है। इसे" एक टीम में काम करने की क्षमता है, जो सामाजिक रूप से स्वीकार्य है। जातीय, गोपनीय और सांस्कृतिक अंतर। "यह वह क्षमता है जो स्कूलों में विशेष विरोधी बिलिंग कार्यक्रमों की सहायता से बनने और कंपनियों के कॉर्पोरेट कोड में शामिल करने के लिए महत्वपूर्ण है।" इसके अलावा, एक "तीसरे पक्ष" को शामिल करना महत्वपूर्ण है - एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक। गोरलोवा का कहना है कि ऐसे कर्मचारी पहले से ही बड़े संगठनों के कर्मचारियों में पाए जाते हैं: वे कर्मचारियों को खुद को और उनकी आक्रामकता को समझने में मदद करते हैं।
प्रतिबिंब और पेशेवर मदद
किसी समस्या पर काम करना शुरू करने के लिए, आपको इसे महसूस करने की आवश्यकता है। पीटर का कहना है कि वह पछतावा करने लगा था कि उसने लंबे समय तक स्कूल में कैसे बर्ताव किया: "मुझे पता चला कि मुझे स्कूल छोड़ने के बाद अपने क्लास टीचर से गुज़रना पड़ा, और सामान्य तौर पर मैंने उसकी कठिन जीवन स्थिति के बारे में जाना, जो मेरी गलती के कारण और अधिक जटिल हो गई। जैसा कि एक सहपाठी ने लात मारी (मैंने इस प्रकरण में भाग नहीं लिया, लेकिन अन्य लोग भी थे) मेरे दोस्त और मैंने एक सहपाठी की नाक तोड़ दी। इस सबने मुझे खुद को अलग आँखों से देखा। मुझे एहसास हुआ कि यह बहुत ज्यादा था। "
एना कोर्निएन्को का मानना है कि भले ही माता-पिता ने बच्चे को यह नहीं समझाया कि बदमाशी हिंसा है, तो एक वयस्क के रूप में, वह खुद इस निष्कर्ष पर पहुंच सकता है कि ऐसा करना असंभव है: "मुख्य बात यह है कि आक्रामक व्यवहार करना बंद करना और क्या मिल रहा है। यह मदद करेगा। और अगर कोई व्यक्ति यह मानता है कि बदमाशी सामान्य और सही है, तो हम उसकी मदद नहीं कर सकते। सभी विधियां केवल उसी व्यक्ति के लिए काम करती हैं जो बदलने के लिए तैयार है। "
अपनी आक्रामकता पर स्वतंत्र कार्य के लिए, अन्ना कोर्निंको खुद के बारे में सोचने का सुझाव देती है, न कि केवल पीड़ित के बारे में: "हमें खुद पर ध्यान देने की आदत नहीं थी - हमें दूसरों के प्रति चौकस रहना सिखाया जाता था। सबसे पहले, यह असामान्य है, लेकिन हर कोई इस ध्यान का अभ्यास कर सकता है। , तनाव दूर हो जाता है। हम दुनिया पर आक्रामक रूप से विरोध करने पर विचार करना बंद कर देते हैं और दूसरों के साथ अधिक शांति से संवाद करना शुरू कर देते हैं। "
बदमाशी में भाग लेने वाले वयस्क हमेशा अपने दम पर पुरानी आदतों को हराने में सक्षम नहीं होते हैं, भले ही उन्हें लगता है कि वे ऐसा चाहते हैं।
इस सवाल का एक असमान जवाब कि क्या बड़े होने पर धमकाने वाले बच्चे बदलते हैं, नहीं, कम से कम क्योंकि आदमी एक रोबोट नहीं है और एक बार और सभी के लिए प्रोग्राम नहीं किया जा सकता है। और यहां तक कि बचपन में बदमाशी की समस्या को हल करने की गारंटी नहीं है कि एक वयस्क को पता चलेगा कि आक्रामक भावनाओं से कैसे सामना करना है और उन्हें दूसरों पर नहीं फेंकना है।
हालांकि, आत्म-परीक्षा के अलावा, मनोवैज्ञानिक अभी भी पेशेवर मदद लेने की सलाह देते हैं। इस प्रक्रिया में, कम से कम, आक्रामकता के मूल कारण की पहचान करना, इसे समझना और दूसरों के साथ बातचीत करने की क्षमता विकसित करना संभव होगा। इसके अलावा, बदमाशी में शामिल वयस्क हमेशा अपने दम पर पुरानी आदतों को हराने में सक्षम नहीं होते हैं, भले ही उन्हें लगता है कि वे यह चाहते हैं। "Проанализировав своё поведение, я стараюсь не поступать так, чтобы кому-то было плохо, - говорит Пётр. - Но за столько лет я втянулся, даже сейчас мне сложно себя контролировать. Приходится тратить много сил и времени на подбор формулировок, максимально лишённых обидного подтекста. Поэтому лучший способ - прекратить общение или свести его к минимуму. Самоизоляция и самоконтроль - всё, что мне доступно на данный момент", - говорит он.
