दांतों, ब्रेसिज़ और पीले तामचीनी: दंत स्वास्थ्य के बारे में 10 मिथक

ऐसा लगता है कि हम सभी दंत चिकित्सा देखभाल के बारे में जानते हैं: मिठाई के कारण क्षरण दिखाई देता है, प्रत्येक भोजन के बाद दांतों को साफ करने की आवश्यकता होती है, सफेद तामचीनी पीले रंग से बेहतर होती है। लेकिन क्या होगा अगर वैज्ञानिकों की एक अलग राय है? हमने प्रतिष्ठित संगठनों के अनुसंधान और सिफारिशों के परिणामों की ओर रुख किया, दांतों के स्वास्थ्य और मौखिक गुहा के बारे में दस लोकप्रिय राय देखीं - और कई मिथकों को खारिज कर दिया। टूथब्रश को एक तरफ रखते हुए - शायद आप कुछ गलत कर रहे हैं।

केवल मामले में ज्ञान दांत निकालना बेहतर है।

"आठ" - ये दांत हैं, जिन तक पहुंचना डॉक्टर के लिए अक्सर मुश्किल होता है, और अद्वितीय शारीरिक रचना के कारण उनका इलाज करना आसान नहीं होता है। यदि बचे हुए दांतों के लिए जड़ों (एक, दो, या तीन) की संख्या आमतौर पर पहले से जानी जाती है, तो विसंगतियों को अक्सर ज्ञान दांतों में पाया जाता है, उदाहरण के लिए, एक दर्जन पतली जड़ों के जोड़े को परस्पर जोड़ा जाता है। इसके अलावा, विकास की प्रक्रिया में, अपेक्षाकृत नरम भोजन के लिए लोगों के संक्रमण के कारण, जबड़े कम विकसित हो गए और अंतिम दांतों में अक्सर जगह की कमी होती है - हम सभी ने ज्ञान दांतों के बग़ल में या किसी अन्य गलत दिशा में बढ़ने के बारे में कहानियां सुनीं।

हालांकि, प्रोफिलैक्सिस के लिए दांतों की निकासी उचित नहीं है। सबसे पहले, दांत को हटाना जटिलताओं के जोखिम के साथ अपने आप में एक अप्रिय ऑपरेशन है। दूसरे, उन्हें स्वस्थ रखना अन्य सभी दांतों की तुलना में अधिक कठिन नहीं है: सबसे पहले, स्वच्छता का ध्यान रखना और "कठिन-से-पहुंच स्थानों" पर भी एक ब्रश प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, और एक विशेष दंत चिकित्सा माइक्रोस्कोप का उपयोग करके उपचार अब एक कठिन मामले में भी किया जा सकता है। इसके अलावा, एक स्वस्थ ज्ञान दांत भविष्य में पहले दाढ़ ("छह") के नुकसान के साथ उपयोगी हो सकता है, ये दांत कई कारणों से विनाश के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। हाल ही में, ऐसे मामलों में, प्रतिकृति में तेजी से प्रदर्शन किया जा रहा है - हटाए गए छठे के स्थान पर आठवें दांत को प्रत्यारोपित किया जाता है।

अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के विशेषज्ञों के अनुसार, यह केवल कुछ मामलों में "जी -8" से छुटकारा पाने के लायक है: कान या सिर में विकिरण, पिछले निचले दांत के पीछे बार-बार मसूड़े की सूजन, एक पुटी या ट्यूमर का गठन, पड़ोसी दांतों को नुकसान, गहरी क्षय। यदि ज्ञान दांत परेशान नहीं करते हैं, तो वे भड़क गए हैं और सही ढंग से विकसित होते हैं, आसन्न दांतों के खिलाफ आराम न करें, चबाने के साथ हस्तक्षेप न करें, और आसानी से स्वच्छता हो, अनावश्यक हस्तक्षेप आवश्यक नहीं है।

दांत को एक सेब से पूरी तरह से साफ किया जा सकता है

अधिकांश फलों में पीएच कम होता है, अर्थात वे अम्लीय होते हैं, भले ही यह स्वाद को प्रभावित न करता हो। खट्टे, अंगूर, अनार, अनानास, सेब और आड़ू में सबसे अधिक अम्लता है, और सब्जियों में, सबसे पहले, टमाटर। एसिड उत्पाद दांतों को अपनी विनाशकारी शक्ति में चीनी के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं - वास्तव में, चीनी स्वयं द्वारा तामचीनी के लिए हानिकारक नहीं है, लेकिन क्योंकि मौखिक बैक्टीरिया इसे संसाधित करते हैं, एसिड जारी करते हैं। एसिड तामचीनी के खनिज आधार को नष्ट कर देता है (इस प्रक्रिया को एसिड कटाव कहा जाता है), और थोड़ी देर बाद बैक्टीरिया जुड़े होते हैं, जिससे क्षरण होता है।

अच्छी स्वच्छता के साथ भी, मौखिक गुहा में अम्लीय वातावरण दांतों की बढ़ती संवेदनशीलता में योगदान कर सकता है - तामचीनी को ठीक होने का समय नहीं है; इस प्रभाव को न केवल फल, बल्कि कार्बोनेटेड पेय और रस भी दिया जाता है। अम्लीय उत्पादों के तुरंत बाद, अपने दाँत ब्रश करने की सिफारिश नहीं की जाती है - तामचीनी को नुकसान पहुंचाने का जोखिम होता है, लेकिन अपने मुंह को पानी से धोना (पानी या एक विशेष उपकरण के साथ) या पनीर के टुकड़े के साथ अम्लता को बेअसर करना एक अच्छा तरीका है।

गर्भवती महिलाओं के लिए अपने दांतों का इलाज कराना खतरनाक है।

मिथक है कि गर्भवती महिलाओं के लिए दंत चिकित्सक के पास जाना लंबे समय से अस्तित्व में है। उदाहरण के लिए, अमेरिकन डेंटल जर्नल में 1883 के लिए, एक गर्भपात के बारे में बताया गया था जो एक महिला के दांत निकालने के एक दिन बाद हुआ था। फिर भी, अब सभी विशेषज्ञों को यह सोचने की इच्छा है कि गर्भावस्था के दौरान दांतों से निपटने के लिए आवश्यक है, और विशेष ध्यान के साथ। इस अवधि के दौरान हार्मोनल परिवर्तन के कारण, गर्भवती महिलाओं के मसूड़े की सूजन अक्सर होती है - मसूड़ों की सूजन और रक्तस्राव। 2011 में एक अध्ययन से पता चला कि पीरियडोंटाइटिस समय से पहले जन्म को उत्तेजित कर सकता है या नवजात शिशु के शरीर के वजन को प्रभावित कर सकता है; एक अन्य अध्ययन में इसकी पुष्टि की गई।

वैज्ञानिकों ने अभी तक इन घटनाओं के बीच अंतिम कारण संबंध की पुष्टि नहीं की है: गर्भावस्था और प्रसव के दौरान कई जोखिम कारक प्रभावित होते हैं। लेकिन सिर में संक्रमण के स्रोत को नुकसान पूरी तरह से स्पष्ट है और निश्चित रूप से उपचार से जुड़े छोटे जोखिमों या असुविधाओं को दूर करता है। स्थानीय संज्ञाहरण महिलाओं और भ्रूण दोनों के लिए सुरक्षित है, यह गर्भपात, जन्म दोष, समय से पहले जन्म या नवजात शिशु के कम वजन में योगदान नहीं करता है - वास्तव में, संवेदनाहारी स्थानीय स्तर पर काम करता है और रक्त में मुश्किल से प्रवेश करता है, नाल के माध्यम से गुजरने का उल्लेख नहीं करने के लिए। मुख्य बात यह है कि दंत चिकित्सक को गर्भावस्था के बारे में सूचित करें ताकि वह सही दवा पा सके। दांतों की रेडियोग्राफी, अगर सही तरीके से की जाए, तो भी एक सुरक्षित प्रक्रिया मानी जाती है, और गर्भावस्था के दौरान पेशेवर डेंटल हाइजीन को कम से कम एक बार करना चाहिए।

चरमराहट वाले दांत परजीवी का कारण बनते हैं

दांतों की मजबूत पकड़, कभी-कभी एक श्रव्य ज्ञान के साथ, ब्रुक्सिज्म कहलाती है। हालांकि इस स्थिति को नींद की बीमारी में से एक माना जाता है (आमतौर पर यह रात में प्रकट होता है), दांत और अन्य ऊतक इससे गंभीर रूप से पीड़ित होते हैं: मसूड़ों का प्रकार बदल सकता है, जबड़े की हड्डी में दर्द होता है, और तामचीनी पर दिखाई देने वाली दरारें दिखाई देती हैं। बहुत जल्दी (कुछ वर्षों में), आप देख सकते हैं कि दाँत घर्षण के कारण छोटे कैसे हो जाते हैं, और इसके साथ-साथ चेहरे के ऊतकों को भी उकसाया जाता है। ब्रुक्सिज्म के अन्य लक्षण हैं सुबह के समय सिरदर्द, खराब-गुणवत्ता वाली नींद, टिन्निटस, टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ और मस्तिष्कीय मांसपेशियों में दर्द।

मेयो क्लिनिक के विशेषज्ञों के अनुसार, यह अभी भी पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि ब्रुक्सिज्म क्यों होता है - सबसे अधिक संभावना है, यह शारीरिक (मांसपेशी टोन विकार), मनोवैज्ञानिक (तनाव) और आनुवंशिक कारकों का एक संयोजन है। बच्चों में ब्रुक्सिज्म आम है; कीड़े के कारण होने वाला मिथक अक्सर चिंतित माता-पिता द्वारा फैलाया जाता है। वास्तव में, प्रदर्शन या परीक्षा की तैयारी के दौरान दर्द या तनाव को कम करने के लिए gnashing या सिकुड़न एक प्रतिक्रिया हो सकती है, और ध्यान घाटे वाले बच्चों में हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर होने का खतरा होता है। ब्रुक्सिज्म और परजीवी संक्रमण के बीच का संबंध, वैज्ञानिकों को नहीं मिला है। जबड़े और दांतों पर लोड को कम करने के लिए, आपको दंत चिकित्सक के साथ स्थिति पर चर्चा करने की आवश्यकता है: सबसे अधिक संभावना है, डॉक्टर रात में एक विशेष अनलोडिंग मुखपत्र पहनने का सुझाव देंगे।

दूध के दांतों की कोई जड़ नहीं होती है

बच्चे के जन्म से पहले बच्चे के दांत रखे जाते हैं, और 4-6 महीने में फटने लगते हैं। आमतौर पर सभी बीस दांतों को उगाने में लगभग 2-2.5 साल लगते हैं। छह साल के करीब, एक निश्चित क्रम में दूध के दांत डगमगाते हैं और बाहर गिरने लगते हैं, और स्थायी उनकी जगह लेते हैं; बदलते दांतों की प्रक्रिया औसतन 11-12 साल तक चलती है। जब एक दांत बाहर गिरता है, तो वास्तव में उसकी जड़ नहीं होती है, क्योंकि इस समय तक यह हल हो गया है। नए, स्थायी दांत, सही जगह पर चले जाना, अस्थायी जड़ों पर "दबाव डालना", धीरे-धीरे उन्हें "भंग" करना।

यह समझना कि दूध के दांतों की व्यवस्था कैसे की जाती है, उनकी देखभाल करने का एक और कारण है। दूध के दांतों की जड़ें स्थायी के लिए जबड़े में एक जगह रखती हैं: यदि क्षय या पल्पिटिस के कारण समय से पहले दांत को हटा दिया जाता है, तो स्थायी दांत की स्थिति के साथ समस्याएं होने की संभावना है। मिल्क मोलर्स (चौथे और पांचवें दांत) में दो या तीन जड़ें होती हैं, और इस मामले में स्थायी दांतों की प्रधानता सीधे इन जड़ों के बीच स्थित होती है - ताकि मजबूत सूजन उन दांतों को भी नुकसान पहुंचा सकती है जो अभी तक काटे नहीं गए हैं।

टूथब्रश का उपयोग करना शुरू करें, जैसे ही पहले बच्चे के दांत काटे गए। इससे पहले, एक बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक में दाखिला लेना बेहतर है - वह न केवल एक निरीक्षण करेगा, बल्कि आपको यह भी दिखाएगा कि बच्चे के दांतों को कैसे ठीक से ब्रश करें और आपको ब्रश और पेस्ट चुनने में मदद करें। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक डेंटिस्ट्री फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग करने की सिफारिश करती है जब पहला दांत प्रकट होता है (अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन इस बात की पुष्टि करता है), फ्लोराइड 1,000 से 1,500 पीपीएम के बीच होना चाहिए।

पेस्ट स्वास्थ्य दांतों को कुछ नहीं देता है

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, क्षरण और पीरियडोंटाइटिस दुनिया में सबसे आम बीमारियों में से एक है। लगभग 100% वयस्क आबादी ने कभी अपने दांतों में काले धब्बे के बारे में शिकायत की। क्षरण का मुख्य कारण अच्छी स्वच्छता नहीं है; हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि न केवल अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करें, बल्कि एनामेल्स को खोए हुए खनिजों की भरपाई करने में भी मदद करें।

द्वारा और बड़े, आप पानी के साथ एक ब्रश के साथ दांतों से पट्टिका को साफ कर सकते हैं - लेकिन चिपकाने वाले मदद करते हैं, उदाहरण के लिए, जीवाणु फिल्म को एंजाइमों के साथ भंग करके जो उनकी संरचना बनाते हैं। अधिक महत्वपूर्ण बात, पेस्ट में फ्लोराइड होता है - यह दांतों को एसिड के प्रभाव के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाता है और क्षरण के विकास को रोकता है; इसके अलावा, तामचीनी घने, चिकनी, खनिजों से समृद्ध, साफ करने में आसान है, और इस पर कोटिंग इतनी सक्रिय रूप से नहीं बनती है। अब यह माना जाता है कि सफाई के तुरंत बाद अपना मुंह कुल्ला करना आवश्यक नहीं है - फ्लोरीन को अधिक काम देना बेहतर है।

ब्रेसस तामचीनी को खराब करते हैं

ब्रेसेस लगाने के बाद दांतों को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। बस अपने दांतों को ब्रश करना पर्याप्त नहीं है - आपको दंत फ्लॉस या इर्रिगेटर, विशेष ऑर्थोडॉन्टिक ब्रश और ब्रश का उपयोग करने की आवश्यकता है, कुछ उत्पादों (उदाहरण के लिए, कठोर सेब, नट या टॉफी) से बचें, और प्रत्येक भोजन के बाद पानी से अपना मुँह कुल्ला करना उचित है। यदि आप इन सिफारिशों का पालन नहीं करते हैं, तो क्षरण या मसूड़े की सूजन का पता लगाने की संभावना बढ़ जाती है।

लेकिन जोखिम बढ़ने का कारण स्वयं ब्रेसिज़ नहीं है, लेकिन इस तथ्य पर कि उन्हें विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है: ऑर्थोडॉन्टिक संरचनाएं सतह के क्षेत्र को बहुत बढ़ाती हैं, जिस पर बैक्टीरिया को ठीक किया जा सकता है, इसलिए सफाई सावधानी से की जानी चाहिए। अच्छी खबर यह है कि ऑर्थोडॉन्टिक उपचार ही भविष्य में दंत स्वास्थ्य में सुधार करता है: समान रूप से जगह वाले दांतों को बेहतर ढंग से साफ किया जाता है, क्षरण और पेरियोडोंटाइटिस का खतरा कम होता है, और उनके बीच भार बेहतर ढंग से वितरित होता है। ब्रैकेट्स भी तामचीनी की मोटाई को प्रभावित नहीं करते हैं - यह अध्ययन के दौरान पुष्टि की गई थी, जहां ऑप्टिकल कोहरेंस टोमोग्राफी (ओसीटी) का उपयोग करके आर्थोडॉन्टिक उपचार से पहले और बाद में तामचीनी की स्थिति का मूल्यांकन किया गया था।

सांसों की बदबू पेट की समस्या कहती है

जमीन पर हर चौथा व्यक्ति सांस की बदबू की शिकायत करता है। हैलिटोसिस (चिकित्सा नाम) एक दंत चिकित्सक से संपर्क करने का तीसरा सबसे आम कारण है (क्षय और मसूड़ों की बीमारी पहले स्थानों में है)। डॉक्टर मुंह से दुर्गंध के सभी कारणों को दो समूहों में विभाजित करते हैं: संबंधित और मौखिक गुहा से संबंधित नहीं। और 90% मामलों में, गंध स्थानीय समस्याओं के कारण होता है: खराब स्वच्छता, क्षय और पीरियडोंटाइटिस। सबसे अधिक बार, आपको अपने जीवन को जटिल बनाने और गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट को चलाने की आवश्यकता नहीं होती है: दांतों के बीच भोजन के अवशेषों के कारण गंध दिखाई दे सकती है (और क्षरण के साथ यह बैक्टीरिया की गंध और कार्बनिक ऊतकों के क्षय के साथ है - इसलिए समस्या दंत चिकित्सक की कुर्सी में हल हो गई है।

मुंह से दुर्गंध के सामान्य कारणों में से, मुंह से संबंधित नहीं, टॉन्सिलिटिस (टॉन्सिल की सूजन) और साइनसिसिस (परानास साइनस की सूजन) कहा जा सकता है। कभी-कभी गंध अन्य कारणों के कारण होता है - यह लार (ज़ेरोस्टोमिया) का अपर्याप्त उत्पादन है; कीमोथेरेपी सहित कुछ दवाओं का उपयोग; माहवारी सिंड्रोम और मासिक धर्म; धूम्रपान और मद्यपान; उपवास और कम कार्बोहाइड्रेट आहार। ऐसा भी होता है कि एक व्यक्ति लगातार इस बारे में चिंता करता है कि क्या उसके मुंह से गंध नहीं आती है, हालांकि वास्तव में कोई गंध नहीं है - इस मनोवैज्ञानिक स्थिति को हेलिटोफोबिया कहा जाता है।

धूम्रपान करना बुरा है, लेकिन केवल फेफड़ों के लिए

हर साल दुनिया भर में मुंह के कैंसर के 640 हजार से अधिक मामलों का निदान किया जाता है - यह ग्यारहवां सबसे सामान्य प्रकार का घातक ट्यूमर है। मुख्य जोखिम कारक धूम्रपान कर रहे हैं और, कुछ हद तक, शराब। उनका संयोजन विशेष रूप से खतरनाक है: धूम्रपान करने वालों में मुंह के कैंसर के विकास का जोखिम धूम्रपान न करने वालों की तुलना में तीन गुना अधिक है; जो लोग धूम्रपान करते हैं और शराब का दुरुपयोग करते हैं, यह जोखिम तीस गुना तक बढ़ जाता है। अन्य जोखिम कारकों में मानव पेपिलोमावायरस शामिल हैं, जो मौखिक सेक्स, पराबैंगनी किरणों के अत्यधिक संपर्क, तंबाकू या सुपारी के नियमित चबाने (जो दक्षिण-पूर्व एशिया में लोकप्रिय हैं) और अस्वास्थ्यकर आहार के माध्यम से प्रेषित हो सकते हैं।

डब्ल्यूएचओ का दावा है कि आधुनिक तरीकों से शुरुआती पहचान और इलाज से मुंह का कैंसर पूरी तरह से ठीक हो सकता है - यह स्तन, गर्भाशय ग्रीवा या कोलन के कैंसर जैसे ट्यूमर पर भी लागू होता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय की रिपोर्ट के अनुसार, 2014 में, देर से चरणों में 62% से अधिक मौखिक ट्यूमर पाए गए। दोनों रूस और दुनिया में सबसे अधिक बार ये रोग पुरुषों में होते हैं। संदिग्ध परिवर्तनों को याद नहीं करने का सबसे अच्छा तरीका डॉक्टर के पास हर छह महीने में एक चेकअप और पेशेवर स्वच्छता के लिए आना है।

दांतों को जितना अच्छा हो उतना अच्छा

अध्ययनों से पता चलता है कि आधे से अधिक लोग अपने दांतों के रंग से असंतुष्ट हैं - और सफेद दांत उन्हें न केवल आकर्षक लगते हैं, बल्कि अधिक स्वस्थ भी हैं। वास्तव में, स्वस्थ दांतों के प्राकृतिक रंगों की सीमा विस्तृत है - भूरे से पीले रंग के लिए। यह तामचीनी की छाया और पारदर्शिता पर निर्भर करता है (सबसे अधिक बार यह नीला-सफेद होता है और प्रकाश को प्रसारित करता है), साथ ही साथ इसके नीचे स्थित डेंटिन, आमतौर पर ग्रे-पीला। ये ऐसे शेड हैं जो आनुवंशिक रूप से निर्धारित होते हैं, इसलिए यहां तक ​​कि सबसे साफ दांत दूसरों की तुलना में कुछ लोगों के लिए whiter दिख सकते हैं। उम्र के साथ, तामचीनी धीरे-धीरे मिट जाती है और दंत अधिक चमकते हैं - और दांत काले हो जाते हैं। इसके अलावा, एक जीवाणु फिल्म लगातार तामचीनी की सतह पर बनाई जाती है, जो दागदार होती है, खासकर धूम्रपान, कॉफी, रेड वाइन और अन्य रंग उत्पादों के कारण।

तामचीनी को सुचारू और उज्ज्वल बनाए रखने के लिए नियमित रूप से पेशेवर सफाई में मदद मिलती है, जिसमें सिर्फ पेंट किए गए पेंटिना को हटा दिया जाता है; वह चमत्कार नहीं करेगी और जेनेटिक्स सेट से इनेमल टिंट को हल्का नहीं करेगी। यदि आप अपने दांतों को और भी शानदार बनाना चाहते हैं, तो सफेदी बचाव में आएगी - एक अधिक जटिल और लंबी प्रक्रिया जो वास्तव में तामचीनी से वर्णक कणों को हटा देती है। अंत में, यदि शेड आपको बिल्कुल सूट नहीं करता है, तो आप अपने दांतों को सिरेमिक लिबास के साथ कवर कर सकते हैं - लेकिन वे बर्फ या कागज की शीट के समान सफेद नहीं होंगे।

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