घबराहट टिक: अगर एक आँख मरोड़ती है तो क्या करें
OLGA LUKINSKAYA
सदी की मांसपेशियों के अनैच्छिक लयबद्ध संकुचन आमतौर पर अभिव्यक्ति "एक आँख छींटे" द्वारा निरूपित - और यह स्थिति लगभग हर व्यक्ति से परिचित है। अपने आप में, यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं है, लेकिन कभी-कभी यह मामलों में ध्यान भंग कर सकता है। इंटरनेट खोज परिणाम डराने वाले हो सकते हैं: टिक के कारणों के रूप में वर्णित स्थितियों में, ग्लूकोमा, बेल का पक्षाघात, और यहां तक कि कई स्केलेरोसिस भी हैं। हम समझते हैं कि जब अलार्म बजाना वास्तव में आवश्यक होता है और कौन से तरीके ज्यादातर मामलों में चिकने आंख को रोकने में मदद करते हैं।
क्या कारण है और खुद की मदद कैसे करें
मांसपेशियों का अनुबंध, तंत्रिका आवेगों को प्राप्त करना, और वे, बदले में, मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि के कारण होते हैं। कभी-कभी यह विद्युत गतिविधि एक दूसरे के लिए अराजक हो जाती है - कुछ ऐसा होता है जैसे "फ्लैश" उठता है, पलक की मांसपेशियों को अनुबंधित करने के लिए मजबूर करता है। ज्यादातर मामलों में, यह तब होता है जब थकान, तनाव का उच्च स्तर, कैफीन की अधिकता के कारण आंदोलन या आंखों पर अत्यधिक तनाव के साथ होता है। यदि एक टिक दिखाई दिया है, तो आपको कॉफी और चाय की मात्रा पर ध्यान देना चाहिए जो आप पीते हैं, एक आहार में संलग्न होते हैं और नींद की स्थापना करते हैं।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी के विशेषज्ञ तनाव को कम करने की सलाह देते हैं (और इसलिए, पर्याप्त नींद लेना, ध्यान करना और शारीरिक रूप से सक्रिय होना) और आंखों की स्थिति पर ध्यान देना चाहिए। टिक को उनकी थकान, सूखापन, जलन से ट्रिगर किया जा सकता है, जिससे मॉइस्चराइजिंग बूँदें और एक टाइमर बचाव में आ जाएगा, जिससे वह कई मिनटों के लिए स्क्रीन से नियमित रूप से विचलित हो जाएगा। विशेष रूप से कार्यस्थल स्वच्छता को लेने की सलाह दी जाती है - विशेष रूप से, धुंधलके में बैठने के लिए प्रकाश व्यवस्था को समायोजित करने के लिए नहीं, बल्कि बहुत उज्ज्वल प्रकाश के साथ आंखों को जलन करने के लिए भी नहीं।
सामान्य तौर पर, यदि एक चिकोटी आँख के साथ शरीर संचित थकान का संकेत देता है, तो इन संकेतों को अनदेखा न करें। यदि सरल उपायों ने कुछ दिनों में मदद नहीं की, और तनाव या चिंता का स्तर कम नहीं होता है, तो उन्हें और अधिक गंभीरता से लड़ने के लिए आवश्यक हो सकता है - दवाओं या गैर-दवा विधियों जैसे मनोचिकित्सा की मदद से।
यदि टिक खराब हो जाता है
कभी-कभी पलकों की मांसपेशियों में संकुचन तनाव का लक्षण नहीं होता है, लेकिन एक स्वतंत्र रोग, सौम्य आवश्यक रक्तस्रावी होता है। आमतौर पर यह न केवल पलक की मरोड़ के द्वारा, बल्कि एक या दोनों आंखों के पूर्ण बंद होने के साथ झपकी द्वारा विशेषता है। यह एक न्यूरोलॉजिकल विकार है जिसमें मांसपेशियों को लगातार आवेग प्राप्त होते हैं जो उन्हें अनुबंधित करते हैं। आवश्यक ब्लेफरोस्पाज्म महिलाओं में अधिक आम है और जीवन की गुणवत्ता को गंभीरता से प्रभावित कर सकता है - उदाहरण के लिए, कार चलाने की अनुमति न दें। इस विकार के कारण को समाप्त नहीं किया जा सकता है, लेकिन बोटुलिनस्पैम को बोटुलिनम विष इंजेक्शन के साथ हटाया जा सकता है - अब तक यह सबसे प्रभावी तरीका है। गंभीर मामलों में, अगर बोटॉक्स मदद नहीं करता है, तो डॉक्टर सर्जरी का सुझाव दे सकते हैं।
अगर ब्लेफरोस्पाज्म के दौरान, दोनों तरफ की पलकों की मांसपेशियां आमतौर पर सिकुड़ती हैं, तो हेमीफेशियल ऐंठन में, चेहरे की मांसपेशियां एक तरफ से अलग होती हैं। यह एक स्थानीय न्यूरोलॉजिकल प्रक्रिया भी है, जो खतरनाक नहीं है, लेकिन बहुत अप्रिय है - और अनैच्छिक आंदोलनों को रोकने के लिए पहला उपचार पसंद बोटुलिनम विष इंजेक्शन होगा।
अन्य कारण
यदि आपको एक बार अतिगलग्रंथिता का पता चला है और स्थिर स्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ पलक को मोड़ना शुरू कर दिया है, तो यह एंडोक्रिनोलॉजिस्ट का दौरा करने के लायक है; शायद आपको दवा की खुराक को समायोजित करने या चिकित्सा में कुछ बदलाव करने की आवश्यकता है। टिक कुछ दवाओं का एक अवांछनीय प्रभाव हो सकता है, विशेष रूप से, एंटीकॉन्वेलेंट्स, न्यूरोलेप्टिक्स और मूत्रवर्धक।
अधिक खतरनाक कारणों के लिए, जैसे कि मल्टीपल स्केलेरोसिस या एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस, झटकेदार आंख का पहला संकेत होने की संभावना नहीं है। इस तरह के रोग अन्य, अधिक महत्वपूर्ण लक्षणों द्वारा प्रकट होते हैं, और जब तक एक टिक दिखाई देता है, सबसे अधिक संभावना है, उन्हें पहले से ही निदान किया जाएगा। तो आंख मरोड़ना घबराहट का कारण नहीं है, भले ही इंटरनेट पर खोज परिणाम विपरीत कहें। सबसे अधिक संभावना है, एक टिक शरीर से सिर्फ एक संकेत है कि इसे थामने का समय है।
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