डर और लोथिंग: पीएमएस एक मजाक क्यों नहीं है
मैं एक फूल पर धूप सेंकता हूँ, फूलों के प्रवाह को रोकने के लिए, गंभीरता से यह सोचकर कि वह एक बदसूरत और बुरे व्यक्ति के रूप में पैदा हुई है और कभी भी बेहतर नहीं होगी। मैं तीन दिनों तक आसानी से रो सकता हूं। मेरे पड़ोसियों द्वारा नहीं धोए गए व्यंजन मुझे आलोचनात्मक स्तर की आक्रामकता और बदला लेने की इच्छा पैदा कर सकते हैं। एक बार मैंने एक मध्यम आकार की सड़क पर चौथी मंजिल से एक अलमारी खींची और उसे हथौड़े से मार दिया। यह ठीक एक सप्ताह तक रहता है, और फिर मैं एक सामान्य व्यक्ति में बदल जाता हूं।
नहीं, मैं कॉमेडी सेंट्रल सिटकॉम या हल्क वुमन नहीं हूं। बस तनाव की पृष्ठभूमि और बढ़ती चिंता के खिलाफ, मैं स्पष्ट रूप से प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम प्रकट करता हूं। पीएमएस की प्रवृत्ति की पुष्टि करने में डेढ़ साल लग गए, जो एक अच्छे एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ बैठक के साथ समाप्त हो गया। मुझे अब तक अपने लिए प्रभावी रोकथाम नहीं मिली। कैमोमाइल चाय और बागान के लगाव केवल हाथों पर कब्जा करते हैं, लेकिन लोक उपचार सिर में क्या चल रहा है, इसका सामना करने में सक्षम नहीं हैं। यह इस तथ्य का उल्लेख नहीं है कि शारीरिक लक्षणों पर भी ध्यान देने और उचित उपचार की आवश्यकता होती है।
विभिन्न डॉक्टरों में निदान के लिए एक अलग दृष्टिकोण होगा। कोई गंभीरता की डिग्री के बीच अंतर नहीं करता है और एंटीडिप्रेसेंट्स को देखे बिना किसी को मौखिक गर्भ निरोधकों को लेना शुरू करने की सलाह देता है, और कोई ऐसे परीक्षणों की एक प्रभावशाली सूची देगा जो यह निर्धारित करने के लिए पारित करने की आवश्यकता है कि आपके शरीर में वास्तव में क्या होता है। बाकी उन लोगों की तुलना में अधिक कठिन है जिनके पास तथाकथित पीएमडीडी है - प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर - जो इस तरह की गंभीर प्रतिक्रियाओं के साथ आतंक हमलों के रूप में हो सकता है। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के तीव्र अनुभव के आधार पर, गंभीर न्यूरोसिस हो सकता है। कई महिलाएं स्वीकार करती हैं कि उनके लिए पीएमएस केवल एक दर्द या सूजन सहने योग्य नहीं है, बल्कि एक दर्दनाक अनुभव है जिसे उन्हें महीने-दर-महीने झेलना पड़ता है।
स्त्री रोग विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट वैलेन्टिना यवनीयुक बताते हैं, "पीएमएस पैथोलॉजिकल लक्षणों का एक जटिल लक्षण है, जो मासिक धर्म से 2-10 दिन पहले होता है और कुछ दिनों के बाद अनायास ही गायब हो जाता है।" प्रजनन उम्र की महिलाओं का%, लगभग 25% महिलाएं पीएमएस लक्षणों के एक पूरे परिसर का अनुभव करती हैं, हालांकि, लगभग 4% महिलाएं पीएमडीडी से पीड़ित हैं - पीएमएस का एक गंभीर रूप, जिसका नैदानिक विभाग के रूप में एक महिला के जीवन पर समान विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। essiya "।
बेशक, ऐसा बिल्कुल नहीं है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आईसीपी मौजूद नहीं है। यह विचार कि प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम केवल आत्म-नियंत्रण की कमी है, इस घटना को गंभीर रूप से कलंकित करता है। अपने शरीर को सुनने और अपने मानस के साथ सम्मान के साथ व्यवहार करने के लिए सीखने के बजाय, हम ईमानदारी से पीएमएस के साथ नरक से निपटने की आवश्यकता पर जोर देते हैं। महिलाएं विकसित होने के लिए दोषी ठहराए जाने का डर विकसित करती हैं।
लगभग एक साल पहले, मनोवैज्ञानिक रॉबिन स्टीन डेलुका ने टेड टॉक्स में आईसीपी पर एक व्याख्यान दिया, जिसे एक मिलियन से अधिक लोगों ने देखा है। वह प्रजनन स्वास्थ्य के वैश्वीकरण के खतरे के साथ-साथ आईसीपी से संबंधित सामाजिक मिथकों के बारे में शोध करने में कठिनाइयों से संबंधित सब कुछ बताती है। हमारी और पश्चिमी संस्कृतियाँ बहुत समान हैं: महिलाओं को आक्रामक, अवसादग्रस्त और परेशान नहीं होना चाहिए, इसलिए सभी दमित भावनाओं की अभिव्यक्ति को "हल" पल तक स्थगित कर दिया जाता है, जो कि सार्वजनिक चेतना में चक्र की शुरुआत से एक सप्ताह पहले है। यह दृष्टिकोण, वैज्ञानिक हलकों में व्यापक रूप से, वास्तव में केवल कई में से एक है और इसका मतलब यह नहीं है कि आईसीपी को केवल एक सामाजिक निर्माण के रूप में लिखा जाना चाहिए।
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की उत्पत्ति के दर्जनों संस्करण हैं, लेकिन इस विषय पर बहुत कम और विस्तृत अध्ययन हैं। क्यों? और ऐसा कोई नहीं करना चाहता। ब्रिटेन में, जो वैज्ञानिक स्तंभन दोष की समस्या को समझते हैं, वे उन लोगों की तुलना में पांच गुना अधिक हैं जो पीएमएस के इलाज की तलाश में हैं। विभिन्न देशों में अलग-अलग वर्षों में किए गए सर्वेक्षणों से पता चलता है कि एक रूप में या किसी अन्य में महावारी पूर्व सिंड्रोम 25 से, 90% महिलाओं (कम से कम, यह संख्या जो कम से कम एक लक्षण की उपस्थिति की पुष्टि करती है) से ग्रस्त है।
पीएमएस को पहली बार 1931 में एक अंग्रेजी चिकित्सक रॉबर्ट फ्रैंक द्वारा वर्णित किया गया था: उन्होंने एक महिला की भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्थिति की अस्थिरता और विशिष्ट दर्द की घटना को मासिक धर्म चक्र के दूसरे (ल्यूटिन) चरण की शुरुआत के साथ जोड़ा। बीमारी से छुटकारा पाने के लिए, "अच्छे डॉक्टर", ने अंडाशय को हटाने की सिफारिश की। सामान्य तौर पर, ईमानदार होने के लिए, फ्रैंक की खोज खोज से आगे नहीं बढ़ी है: पीएमएस की शुरुआत के सिद्धांत हैं, लेकिन उनमें से कोई भी साबित नहीं हुआ है। इसके परिणामस्वरूप हमारे पास क्या समझ में आता है: निदान में लापरवाही, कारणों और प्रभावों के बीच स्पष्ट रूप से पहचाने गए लिंक की अनुपस्थिति, और उपयुक्त निवारक साधनों और प्रक्रियाओं का चयन लगभग नेत्रहीन रूप से किया जाता है। और यहां तक कि हिस्टेरेक्टॉमी भी प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम के पूर्ण उपचार की गारंटी नहीं देता है।
स्त्री रोग विशेषज्ञ वेलेंटीना याव्यानुक ने पुष्टि की कि प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के कारण के बारे में कोई एकल और असंदिग्ध राय नहीं है: एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के लिए "सबसे अधिक" कामकाजी स्थिति तथाकथित पारिस्थितिक और प्रजनन असंगति के विचार में है। आधुनिक महिला का जीवन उसके प्रजनन कार्यक्रम के खिलाफ जाता है। , जो हजारों वर्षों से नहीं बदला है। प्रकृति ने मासिक हार्मोनल परिवर्तनों के लिए प्रदान नहीं किया है। हाल ही में, अपरिपक्व गर्भनिरोधक युग में, एक महिला का हार्मोनल चक्र आज की तुलना में बहुत अलग दिखता था। me: ovulation - गर्भावस्था - प्रसव - लंबे समय तक स्तनपान (तीन साल तक) - और एक नया ovulatory cycle.Thus, जो चक्र लगभग चार साल तक होता था, आज एक महिला द्वारा हर महीने दोहराया जाता है (यानी, दोलन अपने आप में उचित है, लेकिन बहुत बार। विडंबनापूर्ण, लेकिन शारीरिक, प्रजनन गतिविधि की प्राकृतिक प्रक्रिया महिला शरीर के गैर-शारीरिक "ऑपरेशन" मोड के कारण बीमारी का कारण बनती है।
आईसीपी के निदान को पूरी तरह से मानकीकृत करने का पहला प्रयास हाल ही में सामने आया, लेकिन इस मुद्दे पर अभी तक आम सहमति नहीं बन पाई है। इसी समय, एक औसत व्यक्ति के लिए जो महिला शरीर के कामकाज के बारे में ज्ञान से बोझिल नहीं है, प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम एक बीमारी नहीं लगती है जिसके लिए सावधानीपूर्वक अध्ययन की आवश्यकता होती है। बहुमत के लिए, यह मुख्य रूप से व्यवहार संबंधी विशेषताओं का एक समूह है, जो "महिला तर्क" और "महिला दोस्ती" के साथ रूढ़िवादिता के आम बर्तन में पड़ा हुआ है। इस तरह की अनभिज्ञ धारणाएं न केवल कई वर्षों के लिए डॉक्टरों के कार्यालयों से महिलाओं की हिम्मत कर सकती हैं, बल्कि वास्तव में रिश्तों और कल्याण को नष्ट कर सकती हैं - और एक सप्ताह के लिए बिल्कुल भी नहीं।
इसके साथ पेशेवर मदद से स्थिति को कम करने में मदद मिल सकती है। हार्मोन का उतार-चढ़ाव शरीर से बहुत अधिक मैनपावर और संसाधन लेता है, तो क्यों न इसमें मदद की जाए? अक्सर, डॉक्टर संकेत, मौखिक गर्भ निरोधकों, हार्मोन थेरेपी का सहारा लेते हैं। पुष्टिकर डिस्फोरिक विकार के मामले में, एंटीडिपेंटेंट्स निर्धारित किए जा सकते हैं। हालांकि, दूधिया मामलों में, आप पीएमएस के प्रवाह को सुविधाजनक बनाने के लिए जीवन शैली को बदलने की कोशिश कर सकते हैं, वेलेन्टिना याव्यानुक कहते हैं: "हार्मोनल गतिविधि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में होने वाली प्रक्रियाओं को बहुत प्रभावित करती है, लेकिन प्रतिक्रिया भी होती है। लगातार तनाव, काम और भावनात्मक अधिभार, गतिशीलता की कमी। और, सामान्य रूप से, एक अनियमित जीवन शैली पीएमएस के पाठ्यक्रम को बढ़ा सकती है। उचित पोषण, मध्यम व्यायाम, भावनात्मक आराम और एक के यौन और सामाजिक जीवन के साथ संतुष्टि सकारात्मक है। शरीर के तनाव प्रतिरोध को प्रभावित करते हैं, और इस तरह से राहत और पीएमएस को आसान बनाने में मदद करते हैं। ”
कारण जो भी हो, पहला कदम इस सुविधा की गलत धारणा को छोड़ना है, जो हमें उन दिनों में दूर कर देता है जब एक महिला को उसके मासिक धर्म के दौरान अशुद्ध माना जाता था। सबसे अधिक संभावना है, यह समय से दूर (विकसित देशों में काफी स्वीकार्य अभ्यास), शॉर्ट्स और एक टी-शर्ट में घर पर बैठना और एक किताब पढ़ना, पत्रों के मलबे को इकट्ठा करना, या बस अंत में सोना है। बहुत पहले नहीं, यह किसी को भी सूचित करने के लिए अशोभनीय माना जाता था कि आपके पास एक अवधि थी, और हम मासिक धर्म के रूप में इस तरह की सामान्य घटना की उपस्थिति के लिए कार्यकर्ता संघर्ष के कई उदाहरण जानते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है: जो कुछ भी इसके साथ है उसे छिपाएं नहीं। यह मौन है जो मिथकों को जन्म देता है और प्राकृतिक प्रक्रियाओं और घटनाओं के बारे में अनुमान लगाता है, जिसके परिणामस्वरूप वे वर्जित विषयों की श्रेणी में आते हैं। एक महिला के पास पीएमएस हो सकता है या यह नहीं हो सकता है - और यह सामान्य है।
शायद, हम निकट भविष्य में पहले समझदार अध्ययन देखेंगे, और उनके साथ बहुत अधिक समझ में आने वाली व्याख्याएं और निवारक योजनाएं होंगी। आज सबसे महत्वपूर्ण कार्य समस्या के बारे में एक खुली बातचीत स्थापित करना है, न कि इसके महत्व को समझना और इसका अध्ययन करने के लिए बलों को भेजना। इसलिए हम पिछले किंवदंतियों में अनिवार्य बेकाबू नखरे और जैविक कारकों पर महिलाओं की पूर्ण निर्भरता के बारे में छोड़ देंगे, जो किसी को आत्म-औचित्य के लिए उपयोग करता है, और वह - भेदभाव के लिए। ऐसी दुनिया में रहना अच्छा होगा जहां वाक्यांश "मेरे पास पीएमएस है" डरावनी या उपहास का कारण नहीं होगा, लेकिन दूसरों की समझ।
फोटो: Sanrio