ब्लेव: ड्राफ्ट या हवा से बीमार कैसे नहीं
जब हम एक ठंडे कमरे में होते हैं या बाहर ठंड में, शरीर में थर्मोरेग्यूलेशन के तंत्र शामिल हैं। यदि शरीर ठंडा है, तो यह गलगंड हो जाता है, कांपने लगता है। इस तरह से शरीर की रक्षा प्रतिक्रिया स्वयं प्रकट होती है: जहाजों को संकीर्ण, गर्मी हस्तांतरण को कम करने, और मांसपेशियों के छोटे आंदोलनों को गर्म करने में मदद मिलती है। ड्राफ्ट के मामले में, स्थिति बदल जाती है। हमें यह पता चला है कि यह कैसे होता है और विशेषज्ञों के साथ यह क्या खतरा है: ओल्गा डेख्तारोवा, जेमोटेस्ट लैबोरेटरी के मुख्य चिकित्सक और चिकित्सा विज्ञान, न्यूरोलॉजिस्ट और पूर्वी और पारंपरिक चिकित्सा चोई योंग जून के डॉक्टर चोई क्लिनिक के प्रमुख चिकित्सक।
खतरनाक ड्राफ्ट क्या है
एक मसौदा एक वायु प्रवाह है जो एक दूसरे के विपरीत खुलने के माध्यम से लगभग बंद स्थान में होता है। जब शरीर इस धारा में होता है, तो वायु धारा स्थानीय रूप से कार्य करती है, अर्थात यह शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र में निर्देशित होती है, जैसे गर्दन या पीठ के निचले हिस्से में। डॉक्टर ओल्गा डेखितेर्वा एक उदाहरण देते हैं: यदि तरल के साथ एक बर्तन ठंडे पानी की एक धारा के नीचे रखा जाता है, तो बर्तन की पूरी सामग्री थोड़ी देर के बाद शांत हो जाएगी, बहुत कुछ एक मसौदा के दौरान मानव शरीर की सतह के तापमान को कम हो जाएगा। उत्तरार्द्ध मायोसिटिस (मांसपेशियों की सूजन), इंटरकोस्टल न्यूरेल्जिया, चेहरे की तंत्रिका की सूजन, या पुराने संक्रमणों के बहिष्कार को उत्तेजित कर सकता है। उदाहरण के लिए, अगोचर शीतलन शरीर में रहने वाले दाद वायरस को सक्रिय करता है, जो तंत्रिका ऊतक पर हमला करता है - और प्रभावित तंत्रिका के साथ फफोले चकत्ते दिखाई देते हैं।
उसी समय, न्यूरोलॉजिस्ट चोई योंग-जून इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित करते हैं कि एक कमरे में एक मसौदा या बाहर ठंडी हवा खुद से बीमारी का कारण नहीं बनती है। ये केवल कारक हैं जो शरीर में पहले से मौजूद समस्याओं को सक्रिय करते हैं। सच है, अगर स्वास्थ्य क्रम में है, लेकिन मुझे आधा दिन कंप्यूटर पर एक तंग गर्दन के साथ बैठने की स्थिति में बिताना था, तो एक छोटा मसौदा भी मांसपेशियों की ऐंठन को मजबूत कर सकता है - इससे मांसपेशियों में सूजन हो जाएगी। दोहराने के लिए: गर्दन को चोट लगनी शुरू हो जाती है, इसलिए नहीं कि यह "उड़ा दिया", लेकिन अत्यधिक मांसपेशियों के संकुचन से, ठंड की प्रतिक्रिया के रूप में।
कैसे इलाज किया जाए यदि "बाहर उड़ा दिया"
मायोसिटिस एक या कई मांसपेशियों की सूजन है, जब मांसपेशी फाइबर सूज जाते हैं, एक ऐंठन होती है और तंत्रिका अंत को चुटकी होती है। "ब्लो नेक" वाक्यांश के पीछे अक्सर इस समस्या को ठीक से कवर किया जाता है। तेज दर्द जब हिलना या दबाना एक सामान्य लक्षण है जिसे वार्मिंग एजेंट (कई रोगियों की त्रुटि) के साथ मालिश, संपीड़ित या रगड़ से राहत नहीं दी जा सकती है। एक विरोधी भड़काऊ संवेदनाहारी मरहम अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाने में मदद करेगा, लेकिन अगर कुछ दिनों के बाद स्थिति में सुधार नहीं हुआ है या खराब हो गया है, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट के दौरे को स्थगित नहीं करना चाहिए। परीक्षा के बाद, निर्धारित उपचार से गुजरना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, फिजियोथेरेपी का एक कोर्स।
यदि चिकित्सक यह निर्धारित करता है कि इंटरवरटेब्रल छिद्रों में प्रवेश करने वाले तंत्रिका अंत में सूजन होती है, और दर्द तेज हो जाता है और हाथ या सिर में "शूटिंग" दिखाई देती है, तो निदान अलग होगा - न्यूरिटिस, यानी तंत्रिका सूजन (रेडिकुलोपैथी भी)। नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (आदतन इबुप्रोफेन और इसी तरह की ड्रग्स) के इंजेक्शन, साथ ही दर्द और एडिमा उपचार, आमतौर पर बीमारी के उपचार में मदद करते हैं। इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया में, तंत्रिका अंत रीढ़ की पूरी लंबाई के साथ दर्द का कारण बनता है, विशेष रूप से वक्षीय क्षेत्र में। ओल्गा डेख्तियारोवा के अनुसार, रोगी अक्सर घबरा जाते हैं और हृदय रोग के साथ इस समस्या को भ्रमित करते हैं: छाती में दर्द होता है, जो तब गायब हो जाता है, फिर खाँसी के दौरान बढ़ जाता है, शरीर के स्थान को बदलना या बदलना मुश्किल है, साँस लेना मुश्किल हो सकता है। हमने बताया कि इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया से एनजाइना पेक्टोरिस (दिल की समस्याओं से जुड़ा दर्द) को कैसे अलग किया जाए। उपचार एक विरोधी भड़काऊ एजेंट के साथ दर्द से राहत और सूजन को कम करने के लिए किया जाता है।
चेहरे की तंत्रिका का न्यूरिटिस एक अन्य बीमारी है, जिसका कारण स्थानीय शीतलन प्रतिरक्षा (विशेष रूप से ठंड के मौसम में) के कारण कम हो सकता है: रक्त वाहिकाओं और मांसपेशियों की एक ऐंठन अस्थायी रूप से चेहरे की तंत्रिका की शक्ति को बाधित करती है, और यह सूजन हो जाती है। चेहरे की तंत्रिका चेहरे की हड्डियों में बहुत संकीर्ण चैनलों से गुजरती है, इसलिए यहां तक कि मामूली सूजन और सूजन इसके संपीड़न के लिए नेतृत्व करती है, जो रोग के लक्षणों का कारण बनती है। आमतौर पर अप्रिय संवेदनाएं कान के पीछे दिखाई देती हैं और धीरे-धीरे चेहरे और गर्दन के क्षेत्र में स्थानांतरित हो जाती हैं। नतीजतन, सचमुच कुछ दिनों में, चेहरे के भावों को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है, चेहरे की समरूपता काफ़ी परेशान होती है, भाषण धीमा हो जाता है, और नर्विक टिक्स को बाहर नहीं किया जाता है। विशेषज्ञ ध्यान दें कि रोग को दूर किया जा सकता है, और इसकी गंभीरता और वसूली का समय इस बात पर निर्भर करता है कि तंत्रिका का कौन सा हिस्सा क्षतिग्रस्त है और कितनी जल्दी उपचार शुरू किया गया था। रोग की शुरुआत में, वासोडिलेटर और डीकॉन्गेस्टेंट, बी विटामिन और दर्द निवारक प्रभावी होते हैं। दूसरे सप्ताह से, आप फिजियोथेरेपी लागू कर सकते हैं और चेहरे की मालिश कर सकते हैं। मुश्किल मामलों में, जब 8-12 महीनों के भीतर कोई सुधार नहीं होता है, तो एक ऑपरेशन निर्धारित किया जाता है।
क्या ड्राफ्ट से ठंड को पकड़ना संभव है?
इस सवाल का एक सकारात्मक जवाब स्पष्ट लगता है - लेकिन यह गलत है। हमने पहले ही लिखा है, उदाहरण के लिए, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण का कारण वायरस हैं, और हवा के मौसम में चलना नहीं, कार्यालय में एक मसौदा या एक चक्कर में एक बर्फीले कॉकटेल नशे में। बेशक, यदि आप लगातार फ्रीज करते हैं, तो बीमार होना आसान होता है: शरीर केवल गर्म रखने की कोशिश में अधिक संसाधन खर्च करता है, सुरक्षात्मक कार्यों के बारे में "भूल" और वायरस के अनियंत्रित प्रजनन के लिए अधिक संभावना है। सच है, आमतौर पर इसके लिए एक बार के ड्राफ्ट या गीले पैर पर्याप्त नहीं होते हैं। यदि आप अभी भी बीमार हैं, तो हम आपको याद दिलाते हैं कि आपको सर्दी का इलाज करने की आवश्यकता नहीं है, आपको बस शरीर को उसे हराने के लिए इंतजार करना होगा, और लक्षणों को कम करना होगा: तेज बुखार, गले में खराश, बहती नाक। एआरवीआई के उपचार के लिए एंटीवायरल दवाएं मौजूद नहीं हैं, और आज तक इम्युनोमोडायलर और इम्युनोस्टिम्युलेंट्स की प्रभावशीलता साबित नहीं हुई है।
यह मूत्राशय या गुर्दे को "ठंडा" करने के जोखिम पर लागू होता है - सैद्धांतिक रूप से यह संभव है, लेकिन केवल अगर आप ठंड में कई घंटे बिताते हैं, अधिमानतः बिना कपड़े और बिना कपड़े के। हालांकि, इस मामले में, न केवल गुर्दे के साथ बड़ी समस्याएं शुरू हो जाएंगी। अन्य स्थितियों में, आंतरिक अंगों के तापमान को कम करना लगभग असंभव है, और मूत्राशय (सिस्टिटिस) या किडनी (पाइलोनफ्राइटिस) की सूजन आमतौर पर एक जीवाणु संक्रमण, गुर्दे की पथरी, कुछ दवाओं या जन्मजात असामान्यताएं से जुड़ी होती है, लेकिन निश्चित रूप से ठंड के प्रभाव से नहीं होती है।
क्या "पवन एलर्जी" है?
यदि हवा में आंखें बहुत पानी में हैं, तो चेहरे की त्वचा लाल हो जाती है और छील जाती है, नाक से बहती है, एक खांसी दिखाई देती है, लेकिन ये लक्षण जल्दी से कमरे में गुजरते हैं (या किसी अन्य जगह जहां ठंडी हवा का कोई शक्तिशाली प्रवाह नहीं है), उन्हें बंद लिखने की बहुत इच्छा है "हवा से एलर्जी"। "। वास्तव में, यह काफी हद तक सही नहीं है: हम एलर्जी या असहिष्णुता के बारे में बात कर सकते हैं, लेकिन खुद हवा की गति नहीं है, लेकिन यह कणों को ले जाता है, जैसे कि धूल। यह पता चला है कि हवा एक एलर्जेन नहीं है, लेकिन मौजूदा समस्या का एक उत्तेजक है। उच्च सटीकता के साथ एलर्जी की पुष्टि या बहिष्कृत करने के लिए, ओल्गा डेखितेर्वा प्रयोगशाला निदान से गुजरने की सिफारिश करता है - इम्यूनोकैप विधि का उपयोग करके एक अध्ययन करें। यदि एलर्जी की पहचान की जाती है, तो एलर्जी-प्रतिरक्षाविज्ञानी उपयुक्त चिकित्सा का चयन करेंगे।
क्या यह सच है कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में कठिन ठंड है?
डॉ। चोई योंग-जून के अनुसार, महिला शरीर शारीरिक रूप से ठंड के प्रति अधिक संवेदनशील है, इसलिए महिलाओं के लिए थोड़ा गर्म कमरे में रहना अधिक आरामदायक है। एस्ट्रोजन हार्मोन से जुड़े जटिल तंत्रों के कारण, महिलाओं के हाथों और पैरों की त्वचा का तापमान पुरुषों की तुलना में कम है - यह माना जाता है कि यह सब गर्भावस्था के दौरान बच्चे की सुरक्षा के लिए आवश्यक कम तापमान मान्यता प्रणाली का हिस्सा है। ठंडी चरम सीमाएं यह महसूस करती हैं कि यह पूरे शरीर में ठंड है - वैसे, गैजेट को केवल कलाई को प्रभावित करने के लिए आपको गर्मी या ठंड महसूस करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
जून के नोट कि ये टिप्पणियां अटकलें नहीं हैं: यूटा विश्वविद्यालय के अमेरिकी वैज्ञानिक 1998 में इस निष्कर्ष पर पहुंचे थे। प्रयोग के दौरान, यह भी पाया गया कि, एक नियम के रूप में, महिला के शरीर में कम गर्मी का उत्सर्जन होता है: एक औसत महिला का चयापचय स्तर पुरुषों की तुलना में लगभग 23% कम है - यह हार्मोनल अंतर और शरीर के अलग-अलग वजन के कारण है।
अक्सर, कार्यालय में काम करने वाली महिलाएं अपने पुरुष समकक्षों की तुलना में गर्म होती हैं। वैज्ञानिक पत्रिका नेचर क्लाइमेट चेंज में प्रकाशित 2015 के अध्ययन के परिणामों को देखते हुए, यह समझाना मुश्किल नहीं है। अधिकांश कार्यालय भवनों में, "आरामदायक तापमान" 1960 के दशक के पुराने निर्देशों के अनुसार निर्धारित किया गया है, जब केवल पुरुषों की भागीदारी के साथ प्रयोग किए गए थे। "आराम का थर्मल मॉडल", कार्यालय अंतरिक्ष के डिजाइन और संचालन में मनाया जाता है, कपड़े के इन्सुलेशन के स्तर के रूप में ऐसे कारकों को ध्यान में रखता है। लेकिन यहां एक अति सूक्ष्म अंतर है: मॉडल को तंग पुरुषों के सूट में लोगों के लिए विकसित किया गया था, न कि उन लोगों के लिए जो स्कर्ट, पतले ब्लाउज और पारदर्शी चड्डी पहनते हैं - सामान्य तौर पर, एयर कंडीशनर की सेटिंग को अभी के लिए सेक्सिस्ट कहा जा सकता है।
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