हॉगवर्ट्स के बाहर जादू: त्वचा की मदद करने के लिए रेटिनॉल कैसे लागू करें
पाठ: मूर सोबोलेव, टेलीग्राम चैनल Fierce & Cute के लेखक हैं
रेटिनोल - सबसे अच्छी तरह से अध्ययन कॉस्मेटिक अवयवों में से एक और उन कुछ में से एक जिनकी परिपक्व त्वचा के लिए प्रभावकारिता अनुसंधान की एक बड़ी मात्रा से चिकित्सकीय रूप से सिद्ध होती है। फिर भी, इसके उपयोग में कई बारीकियां हैं। हमने विशेषज्ञों और कॉस्मेटिक केमिस्ट्री की मदद से उनका पता लगाने की कोशिश की।
रेटिनॉल कहां से आता है
रेटिनॉल भी शुद्ध (सच्चा) विटामिन ए है। सख्ती से बोलें, विटामिन ए कार्बनिक यौगिकों की संरचना और कार्रवाई में समान का एक समूह है: इसमें रेटिनॉल, रेटिनल, डिहाइड्रोटेनेटोल, रेटिनोइक एसिड और कुछ कैरोटीनॉइड भी शामिल हैं, जो प्रोविटामिन ए (यानी,) हैं। जो शरीर में विटामिन में बदल जाते हैं)। विटामिन ए पशु और पौधों की उत्पत्ति का है: पहला सिर्फ रेटिनोइड्स है (यदि हम भोजन के बारे में बात करते हैं, तो यह मछली के तेल, यकृत, अंडे में पाया जाता है), दूसरा कैरोटीनॉयड है (गाजर, पालक, खुबानी में उनमें से कई हैं)। शरीर का विटामिन ए मुख्य रूप से सामान्य दृष्टि के लिए आवश्यक है, लेकिन प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति, हड्डियों और, सख्ती से बोलना, त्वचा भी पर्याप्त मात्रा पर निर्भर करती है।
वह सौंदर्य प्रसाधनों में कैसे काम करती है
सौंदर्य प्रसाधनों में रेटिनॉल का मुख्य कार्य त्वचा को चिकना करना है, लेकिन इसका उपयोग मुँहासे के उपचार में, हाइपरपिगमेंटेशन को हल्का करने, सोरायसिस को कम करने और यहां तक कि मौसा को खत्म करने के लिए भी किया जाता है। द हफिंगटन पोस्ट के साथ एक साक्षात्कार में अंतर्राष्ट्रीय त्वचाविज्ञान संस्थान से एम्मा हॉबसन रेटिनॉल को "विटामिन को सामान्य बनाने" को कहते हैं: यह मजबूत इंट्रासेल्युलर गतिविधि वाले कुछ अवयवों में से एक है। विशेष रूप से, रेटिनोल कोलेजन के उत्पादन को प्रभावित करता है, जो वर्षों में धीमा हो जाता है और उदाहरण के लिए, यूवी यूवी विकिरण द्वारा बिगड़ा हुआ है।
"यह प्रकृति की प्रकृति है कि त्वचा कोशिका नाभिक में विशेष" रेटिनोइड "रिसेप्टर्स होते हैं। ये रिसेप्टर्स रेटिनोइक एसिड के लिए" प्रतिक्रिया "करते हैं, एक" संपर्क "होता है, और सेल नाभिक को स्पष्ट संकेत दिया जाता है कि उत्पादन की क्या आवश्यकता है, याना चेर्निगोवा, डर्मेटोवेनोलॉजिस्ट, कॉस्मेटोलॉजिस्ट, कॉस्मेटोलॉजिस्ट , यूलिया Shcherbatova के आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी के क्लिनिक के ट्राइकोलॉजिस्ट - एपिडर्मिस में त्वचा के स्ट्रेटम कॉर्नियम के माध्यम से प्रवेश किया, रेटिनॉइड्स केराटिनाइजेशन और रंजकता की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं, जिससे त्वचा को मृत कोशिकाओं को धीरे से बाहर निकालने में मदद मिलती है, साथ ही श्वेतप्रदर भी होता है। डर्मिस में, गहरी परत में, रेटिनोइड फाइब्रोब्लास्ट्स को संकेत देना शुरू कर देते हैं, कोशिकाएं जो कोलेजन और इलास्टिन फाइबर का उत्पादन करती हैं, और वे सक्रिय रूप से नए, लोचदार "सर्पिल" का उत्पादन करना शुरू करते हैं जो हमारी त्वचा को कसते हैं। जबकि त्वचा नलिकाओं (वसामय ग्रंथियों) में, रेटिनोइड सामान्यीकृत करते हैं। बढ़े हुए सीबम स्राव, मुँहासे, मुँहासे और मुँहासे के गठन को नियंत्रित करते हैं, मोटी सीबम को पतला करते हैं, तेजी से ऑक्सीकरण करते हैं और हानिकारक माइक्रोफ्लोरा एकत्र करते हैं, और यह सभी त्वचा की सतह पर लाते हैं। "
देखभाल उत्पादों में रेटिनॉल को क्या जोड़ा जाता है
रेटिनोइड्स के साथ सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय समझने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है कि वे कितने अलग हैं। विटामिन ए डेरिवेटिव को चार पीढ़ियों में विभाजित किया जाता है - पहली (रेटिनॉल, रेटिनाल्डिहाइड, ट्रेटिनॉइन) के पदार्थ सबसे प्रभावी हैं, लेकिन वे सबसे आक्रामक हैं। पेट्रोव्का-ब्यूटी के मेडिकल कॉस्मेटोलॉजी सेंटर की मुख्य चिकित्सक और आयु चिकित्सा में विशेषज्ञ मरीना रेटकेविच का कहना है, "सभी सिंथेटिक रेटिनॉइड औषधीय पदार्थ हैं, और उन्हें सौंदर्य प्रसाधन में अनुमति नहीं है।" प्राकृतिक रेटिनोइड भी अलग हैं। कुछ रूपों का उपयोग केवल दवाओं में किया जाता है। लेकिन रेटिनोल, रेटिना और रेटिनोल एस्टर आमतौर पर सौंदर्य प्रसाधन में मिलते हैं। रेटिनोल त्वचा में सबसे अच्छा प्रवेश करता है, फिर रेटिनायल पामिटेट और रेटिनिल एसीटेट। "
"रेटिनोइक एसिड कोशिका के अंदर की प्रक्रियाओं को ट्रिगर करता है," याना चेर्टिगोवा का कहना है। जब त्वचा पर रेटिनॉल के किसी भी रूप को लागू किया जाता है, तो इस फॉर्म को रेटिनोइक एसिड में परिवर्तित करने की प्रक्रिया शुरू होती है। तदनुसार, परिवर्तनों की श्रृंखला में रेटिनॉल का विशिष्ट रूप रेटिनोलिक एसिड के करीब होता है, जितना अधिक यह सक्रिय दिखता है। "। अपने शुद्ध रूप में रेटिनोइक एसिड भी मौजूद है - इस रूप को ट्रेटिनॉइन कहा जाता है, इसे एक दवा माना जाता है और इसे केवल पर्चे द्वारा बेचा जाना चाहिए। इस तथ्य के बावजूद कि ग्रे योजनाओं और नई प्रौद्योगिकियों के लिए इंटरनेट के माध्यम से टैरेटिन खरीदा जा सकता है, यह इसके लायक नहीं है - आप अतिरिक्त परिणाम अर्जित कर सकते हैं।
क्या सावधानियां बरतनी चाहिए
तोरी कॉस्मेटोलॉजी सेंटर के मुख्य चिकित्सक तातियाना अल-सबाची की सलाह है कि जो कोई भी विटामिन ए पर आधारित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने जा रहा है, उसे पहले कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए - भले ही यह घर की देखभाल का मामला हो। अल-सांची कहते हैं, "विशेषज्ञ को वांछित एकाग्रता के साथ विशिष्ट मामले के लिए उपयुक्त उत्पाद का चयन करना चाहिए। संभव जिल्द की सूजन प्रतिक्रिया को कम करने के लिए, धीरे-धीरे रेटिनोल पर आधारित सौंदर्य प्रसाधन को जोड़ने की सिफारिश की जाती है, जो प्रति माह एक से अधिक उत्पाद नहीं है।"
ऐसे अद्भुत घटक को क्या बुरा बना सकता है? और बहुत सी चीजें: शुष्क त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली से लेकर स्ट्रेटम कॉर्नियम के पतले होने तक (तब त्वचा स्पर्श के लिए चर्मपत्र कागज की तरह महसूस करेगी)। इसके अलावा, सभी रेटिनोइड फोटोसिटीविटी बढ़ाते हैं, इसलिए अल-सांची न केवल संस्क्रीन (जो आवश्यक है) का उपयोग करने की सलाह देता है, बल्कि सीज़न को भी ध्यान में रखता है। "रेटिनॉल सूर्य के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाता है, ताकि बाहरी कारकों के प्रभाव में जो आम तौर पर किसी भी प्रतिक्रिया का कारण नहीं होगा, त्वचा को रेटिनोइड्स के लिए इस्तेमाल नहीं किया जाता है, लगातार हाइपरपिग्मेंटेशन के साथ" प्रतिक्रिया "कर सकता है। यही कारण है, अगर आपने विटामिन का उपयोग नहीं किया है। ए और उसके डेरिवेटिव, सक्रिय सौर विकिरण के मौसम के बाहर उनका उपयोग शुरू करने की सिफारिश की गई है। " उसी समय, डॉक्टर चेतावनी देते हैं कि उपयोग की शुरुआत में हल्की लालिमा और झपकना सामान्य है: यह है कि त्वचा नए सक्रिय संघटक को कैसे ढालती है।
मजबूत रेटिनोइड के उपयोग के लिए सबसे महत्वपूर्ण contraindication गर्भावस्था है: विटामिन ए के सभी डेरिवेटिव टेराटोजेनिक हैं, अर्थात, वे भ्रूण के लिए संभावित खतरनाक हैं। यह समस्या केवल महिलाओं के लिए प्रासंगिक है: पुरुषों के प्रजनन समारोह, जैसा कि जान चेरनिगोव ने उल्लेख किया है, रेटिनोइड्स का कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं है। Teratogens मुख्य रूप से रेटिनोल के वे डेरिवेटिव हैं, जो ड्रग्स हैं (उनके सेवन की समाप्ति के बाद, छह महीने तक गर्भवती होना असंभव है) और शक्तिशाली कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं। और यद्यपि यह कहना असंभव है कि रेटिनोल के साथ घर के सौंदर्य प्रसाधन टेराटोजेनिक नहीं हैं, कई डॉक्टर सलाह देते हैं कि गर्भावस्था के दौरान भी घर की देखभाल से बचा जाना चाहिए।
रेटिनॉल के डेरिवेटिव के साथ सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, आपको पैकेजिंग पर ध्यान देना चाहिए: चूंकि विटामिन ए एक एंटीऑक्सिडेंट है, इसलिए, यह अपने समकक्षों की तरह अस्थिर है और प्रकाश और हवा के संपर्क में आने से नष्ट हो जाता है। पंप के साथ अपारदर्शी बोतलों को चुनना सबसे अच्छा है (यह संयोगवश, सौंदर्य प्रसाधन के पूर्ण बहुमत को संदर्भित करता है) - इसलिए सक्रिय तत्व सबसे लंबे समय तक संग्रहीत होते हैं। अधिकांश कॉस्मेटोलॉजिस्ट आमतौर पर रात के लिए रेटिनोइड वाले एजेंटों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। पाउला रनर की "कॉस्मेटिक कॉप" उन्हें दिन के दौरान नहीं छोड़ने की सलाह देती है - लेकिन केवल अगर आप कम से कम एसपीएफ़ 30 के कारक के साथ सनस्क्रीन के बारे में नहीं भूलते हैं। वह रेटिनोइड्स का उपयोग करते समय एसिड और विटामिन सी के साथ देखभाल उत्पादों को नहीं हटाने का भी सुझाव देती है - इसके विपरीत, तालमेल देखभाल सबसे बड़ी प्रभावशीलता दिखाएगी यदि आप वैकल्पिक रूप से और धीरे-धीरे धन का परिचय देते हैं। यह सब आपकी त्वचा पर निर्भर करता है: कई लोगों के लिए, ऐसा भार अत्यधिक लगेगा, त्वचा बहुत शुष्क और पतली हो सकती है।
यदि आपके पास रेटिनॉल के उपयोग के लिए मुँहासे और प्रत्यक्ष चिकित्सा संकेत नहीं हैं, तो विटामिन ए उत्पादों की ओर देखना तीस साल के करीब समझ में आता है, पहले नहीं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट और उनके खुद के निजी ब्रांड रॉल राउलो के निर्माता ने कहा, "विटामिन ए त्वचा की गति को बढ़ाता है, और लगभग छब्बीस साल की उम्र तक, यह पहले से ही बहुत सक्रिय है - रेटिनॉल का उपयोग त्वचा की अतिरिक्त सूजन या जलन पैदा कर सकता है।" वह यह भी चेतावनी देती है कि विटामिन ए के डेरिवेटिव के साथ सौंदर्य प्रसाधनों का प्रभाव दो से चार महीने पहले नहीं आएगा - इसलिए हार न मानें और इंतजार करें।
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