उनकी सफलता का पर्याप्त आकलन कैसे करें

पाठ:ओल्गा मिलोरादोवा

अपने और अपनी क्षमताओं का पर्याप्त रूप से मूल्यांकन करना कैसे संभव है? क्या आप अच्छे ड्राइवर हैं या बुरे? उत्कृष्ट कार्यकर्ता या नहीं? और अपने सामाजिक कौशल के बारे में कैसे? वस्तुतः आपकी क्षमताओं का मूल्यांकन वास्तव में कठिन, लगभग असंभव है। कल्पना करें कि आपने कुछ नया कार्य निर्धारित किया है। आप निश्चित रूप से इसे अच्छी तरह से करने की कोशिश करेंगे, लेकिन आपको कैसे पता चलेगा कि आपने अच्छा या ऐसा किया है? आपने अपनी पूरी कोशिश की, शायद, लेकिन परिणाम क्या था?

इस अंधे मौके को कैसे समझा जाए कि आप खुद को कम आंकें या खुद को कम आंकें? जैसा कि आप जानते हैं, सच्चाई कहीं आस-पास है, और इस सवाल का जवाब अंदर से ज्यादा बाहर है। यदि आप अपने आप को overestimate करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप खुद को दोष नहीं देंगे, लेकिन बाहरी परिस्थितियों, सभी विफलताओं के लिए - और कौन ईमानदारी से प्रशंसा करता है? यदि आप कम आंकते हैं, तो शायद आप आत्म-हत्या में इतने फंस गए हैं, और यहाँ आप पा सकते हैं कि आप अपने आप को कम से कम ईमानदारी से महत्व देते हैं और कुछ भी नोटिस नहीं करते हैं। अमेरिकी सर्जन-इंटर्न के समूह के बीच, एक अध्ययन आयोजित किया गया था: उन्हें अपने कौशल का स्वतंत्र रूप से मूल्यांकन करने के लिए पहले पेशकश की गई थी, और फिर उन्होंने परीक्षा आयोजित की और वास्तविक स्थिति का आकलन किया। लगभग कोई भी मामलों की वास्तविक स्थिति के अनुसार अपने कौशल का आकलन करने में सक्षम नहीं था, लेकिन दूसरी ओर, उनके साथी स्पष्ट रूप से उनका आकलन करने में सक्षम थे। अर्थात्, अपने आप का मूल्यांकन करने का सबसे अच्छा तरीका किसी और से पूछना है।

लेकिन यहां भी, एक अतिरिक्त समस्या है: अधिकांश लोग आपको चेहरे पर पूरी सच्चाई नहीं बताएंगे, और यदि वे ऐसा करते हैं, तो यह ऐसी स्थिति में पूरी तरह से स्वाभाविक प्रतिक्रिया है जब आप हमारे व्यक्तित्व पर हमला करने का प्रयास करते हैं - सब कुछ दुश्मनी में ले जाते हैं और अपना बचाव करते हैं। इस स्थिति से कई निकास हैं। एक विकल्प यह है कि किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने की कोशिश की जाए जो आपके काम का मूल्यांकन किए बिना व्यक्तिगत हो सकता है, आप यह भी नहीं जानते होंगे कि वह काम आप का है, और आपकी टिप्पणियों की पेशकश करेगा। एक अन्य विकल्प यह है कि लोग ऐसी स्थितियों में क्या कर रहे हैं, इसका निरीक्षण करें और सोचें: क्या आपके पास ऐसा विचार आया होगा? क्या आप बॉक्स के बाहर प्रभावशाली, दिलचस्प तरीके से अभिनय करते हैं?

इसलिए, यदि आप अभी भी यह पता लगाने में कामयाब रहे कि आप किस तरह से गलत थे, और यह पता चला कि आप फिर से आने की संभावना रखते हैं, तो आपको शायद यह नहीं बताया जाना चाहिए कि अधिकांश स्थितियों और व्यवसायों में ऐसा आत्मविश्वास खतरनाक हो सकता है। रास्ता साफ है: अपने कौशल और क्षमताओं को बेहतर बनाने की कोशिश करें या अपनी क्षमताओं को पार करने की कोशिश न करें।

कल के साथ आज खुद की तुलना करें: आपने क्या नई चीजें सीखी हैं?

लेकिन, दुर्भाग्य से, विपरीत गलती का सामना करने की बहुत अधिक संभावनाएं हैं: हमारे पास सजा के माध्यम से या नकारात्मक सुदृढीकरण के माध्यम से शिक्षा की एक मजबूत परंपरा है, लेकिन सकारात्मक, अफसोस, अक्सर उपयोग किया जाता है। हम में से कई ऐसे माहौल में पले-बढ़े जहाँ पाँचों ने मिलने के लिए मुलाकात की, और दो को डांटा। क्या आप आत्मा में वाक्यांश जानते हैं: "तो क्या, कि सभी ने नियंत्रण को विफल कर दिया, मुझे आपके परिणाम की परवाह है। चार? और पांच क्यों नहीं? कलाकार आर्बेट पर बैठते हैं, क्या आप अपने पूरे जीवन की कोशिश करना चाहते हैं या एक सामान्य पेशा प्राप्त करना चाहते हैं?" हाइपरकंट्रोलिंग और सख्त माता-पिता द्वारा इस तरह की परवरिश के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति असुरक्षित हो जाता है, अपनी राय पर भरोसा करने में असमर्थ होता है, लेकिन साथ ही पूर्णतावाद के लिए एक जंगली इच्छा और किसी से भी मदद मांगने में असमर्थता। यह एक रहस्य नहीं है कि ट्रिबेकनिक अंततः सम्मानित छात्रों की तुलना में बहुत अधिक खुश और अधिक प्रतिभाशाली लोगों में बढ़ता है, जिन्हें नियमों और आवश्यकताओं का पालन करने के लिए मजबूर किया जाता है।

तो, अगर यह आपके बारे में है, तो क्या करना है? आदर्श को सब कुछ लाने की कोशिश करना बंद करना शुरू करना। एक ओर, आदर्श अप्राप्य है, और आप हमेशा यह मानेंगे कि आप बहुत अच्छे नहीं हैं। दूसरी ओर, यदि आप बहुत अधिक समय तक किसी चीज पर अटके रहते हैं, तो शायद आपके पास कुछ और करने के लिए समय नहीं है और अप्रभावी हो जाते हैं - इस तरह से आप अपनी खुद की कब्र खोद रहे हैं, और (ओह, डरावना!) आपकी खुद की बुरी राय। वास्तविकता से। आपके लिए, एक व्यक्ति के रूप में जो कुछ अधूरा करने से डरता है, नारा होना चाहिए "बदतर, बेहतर।"

ध्यान के स्पेक्ट्रम को प्रक्रिया से परिणाम में बदलने की कोशिश करें, वर्तमान क्षण में, यहां और अब में शामिल होने का प्रयास करें, आप जो अच्छा कर रहे हैं उस पर ध्यान दें, और जो पर्याप्त नहीं है वह करने के लिए। अनुरोध निष्पादित होते ही मामले को समाप्त करें, और तुरंत एक नया ले लें। अपनी तुलना किसी और से न करें। कोई हमेशा बेहतर हो सकता है, यह अपरिहार्य है। कल के साथ आज खुद की तुलना करें: आपने क्या नई चीजें सीखी हैं? कहां चले गए? यह मत भूलो कि गलतियाँ विफलता नहीं हैं, बल्कि सीखने के अगले चरण हैं। अपने आप को गलतियाँ करने का अधिकार दें, बेशक, इससे कुछ सबक सीखने की कोशिश करें। यह मत भूलो कि आपके आस-पास के लोग आपके जैसे ही परवरिश के शिकार हो सकते हैं, और सिर्फ एक सकारात्मक पुष्टि नहीं कर सकते। इसलिए, यदि आपके कार्य प्रशंसा के साथ नहीं हैं, लेकिन मौन, इस तर्क से, सब कुछ ठीक वैसा ही हो जाता है, जैसा कि यह होना चाहिए।