पत्रकार एलेना क्रावत्सुन अच्छी तरह से और पसंदीदा सौंदर्य प्रसाधन के बारे में
"उपलब्ध" के लिए हम हमारे लिए दिलचस्प मामलों के सौंदर्य मामलों, ड्रेसिंग टेबल और कॉस्मेटिक बैग की सामग्री का अध्ययन करते हैं - और हम आपको यह सब दिखाते हैं।
देखभाल के बारे में
जब मुझे केवल इस रूब्रिक में भाग लेने की पेशकश की गई, तो मेरी पहली आशंका इस तरह दिखी: "बोज़ेचका, मेरे पास दिखाने के लिए कुछ नहीं होगा।" तथ्य यह है कि मैं किसी प्रकार के सुपर-मंहगे मेकअप का उपयोग नहीं करता हूं, मैं मोंटेले को स्टिफल नहीं करता हूं, मैं सीमित पैलेट का परीक्षण नहीं करता हूं। सच कहूं तो मैंने कभी अपने बालों को रंगा भी नहीं है। मेरे बालों पर ओम्बरा की झलक के लिए, बालिनी छुट्टी सूरज के लिए धन्यवाद। जब मैं सेट पर "जाग" गया तो मुझे क्या आश्चर्य हुआ और मुझे एहसास हुआ कि मैंने लगभग तीस डिब्बे खींचे थे और घर पर और भी बहुत कुछ छोड़ दिया था।
सामान्य तौर पर, सौंदर्य प्रसाधनों के साथ मेरा संबंध काफी देर से शुरू हुआ। मेरी माँ को हमेशा यकीन था कि प्राकृतिक सुंदरता दुनिया में सबसे अच्छी सुंदरता है (लेकिन सभी पुराने कपड़े और जूते, विशेष रूप से भरे हुए थे), इसलिए ब्रिगिट बार्डोट जैसे रेट्रोगर्लर्स ने मुझे एक संगीत महाविद्यालय, एक अविश्वसनीय रूप से सुंदर महिला में सोलफेगियो के अपने पसंदीदा शिक्षक को आकर्षित करना सिखाया। क्रिश्चियन डायर द्वारा सुगंधित बादल J'adore। मेरे अपमानजनक प्रयोगों में हमेशा संबंधित कपड़े (कॉलेज में मैं बिना ब्लश के एसिड की चड्डी और मिनी-स्कर्ट पहनने में कामयाब रहा), लेकिन मेकअप। त्वचा की समस्या - चकत्ते और यह होने के बाद मुझे देखभाल और मेकअप के प्रति अधिक सचेत रवैया आया। लंबी परीक्षणों और गलतियों (रासायनिक छिलकों सहित) के माध्यम से, मैं समस्या और तैलीय त्वचा के लिए फ्रांसीसी कंपनी ला रोशे-पोसे के सौंदर्य प्रसाधन श्रृंखला इफेक्लेर में आया। यह पैराबेंस के बिना हाइपोएलर्जेनिक है, एक फार्मेसी में बेचा जाता है, और यह हमेशा मनोरम होता है। हर दिन, मैं उनके क्लीन्ज़र, एक पोर-टाइटिंग लोशन और एक सुखदायक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करता हूं।
यदि मुझे पर्याप्त नींद नहीं मिली और आंखों के नीचे सूजन के साथ जाग गया, तो मैंने तुरंत अपने आप को पैच लगा दिया। एक बार जब मैंने कान्स फिल्म फेस्टिवल में उड़ान भरी और नाइस हवाई अड्डे पर मैंने फ्रेंचवूमन को देखा जो इन बहुत पैच में उतरने में संकोच नहीं कर रहे थे। इसलिए अब मैं बहुत शर्मिंदा नहीं हूं, और मैं उनके साथ एक टैक्सी में सुरक्षित रूप से सवारी कर सकता हूं, जैसे कि यह मेरी फ्रांसीसी शैली है।
गैजेट्स के बारे में
मैंने सभी प्रकार के तकनीकी उपकरणों और नवीन प्रौद्योगिकियों को चालू किया। सप्ताह में दो बार मैं फेशियल के लिए क्लेरीसनिक मिया 2 का उपयोग करता हूं। सबसे पहले, मुझे कंपन पसंद है, हालांकि अजीब बात है कि यह ध्वनि हो सकती है। दूसरे, उसके साथ मेरा चेहरा सचमुच चीख़ से नीचे धोया गया है, मुझे नहीं पता कि मेरे हाथों से कैसे। मेरी सुबह मेरी पसंदीदा - फिलिप्स सोनिकारे सोनिक टूथब्रश के साथ एक बैठक के साथ शुरू होती है। उसे दांतों को सक्रिय रूप से ले जाने की आवश्यकता नहीं है, वह खुद सब कुछ करेगी, यहां तक कि "नवागंतुक" मोड सबसे अधिक भयभीत करने के लिए प्रदान किया जाता है। उसकी उपस्थिति के साथ, दंत चिकित्सक के लिए मेरी योजनाबद्ध यात्रा को एक ड्रिल के साथ निष्पादन में बदलने की धमकी नहीं दी जाती है। सभी व्यावसायिक यात्राओं पर, मैं अपने साथ कर्ल BaByliss बनाने के लिए एक मशीन ले जाता हूं। एक नए शहर में होने के नाते, मेरे पास हमेशा इवेंट से पहले सैलून में चलने का समय नहीं होता है, और यहां आप इसे स्वयं और कुछ ही मिनटों में कर सकते हैं। मैं थर्मल सुरक्षा लागू करता हूं, एक कर्ल लेता हूं, मशीन खुद को खींचती है, और आउटपुट सौंदर्य है।
विटामिन के बारे में
यदि कई यात्राएं सुगंध, स्मृति चिन्ह, फूलदान लाती हैं, तो मैं आमतौर पर विटामिन ले जाता हूं। नॉर्वे में, मैंने ओमेगा -3 मछली का तेल खरीदा, मैं इसे हर समय पीता हूं, मैं वियना से मैग्नीशियम के साथ एक जटिल लाया, और मैं लॉस एंजिल्स से विभिन्न ब्रांडों के 1-दिवसीय विटामिन ले रहा था। मुझे विशेष रूप से विटामिन-खनिज जटिल न्यू चैप्टर पसंद आया। यह निश्चित रूप से, विशेष रूप से बदबू आ रही है, लेकिन यह जैविक सब्जियों और जड़ी बूटियों से है। आप पीड़ित हो सकते हैं। बालों के लिए, मैं इसे पेंटोविट के साथ छोड़ देता हूं, निकोटिनिक एसिड को मेरी खोपड़ी में रगड़ता हूं (दस दिन बाद, मेरा सिर नीची बालों से ढंका हुआ है) और एवोकैडो के टन। सप्ताह में एक बार (अधिक बार, दुर्भाग्य से, यह काम नहीं करता है), मैं अपने बालों पर नारियल का तेल लगाता हूं, जो मैं बाली से लीटर में लेता हूं। यह एक भव्य टैन प्राप्त करने में भी मदद करता है।
शरीर के साथ संबंध के बारे में
मुझे कहना होगा कि डेढ़ महीने पहले, मेरे साथ एक आश्चर्यजनक बात हुई, अपने शरीर पर अपना दृष्टिकोण पूरी तरह से बदल दिया। मैं लंबे समय से भाषण की तकनीक का अध्ययन करना चाहता था। मैं एक लेखन व्यक्ति हूं, और मुझे ज्यादा बोलना नहीं आता, इसलिए मैं इस कौशल को विकसित करना चाहता था। कोर्स बेहद असामान्य था। ली स्ट्रैसबर्ग के अनुसार, एक कुर्सी पर पूरे शरीर को आराम करने के लिए पहला व्यायाम था, जिसमें से अल पचीनो और मर्लिन मुनरो ने अध्ययन किया था। और तब मैंने महसूस किया कि मैं अपने शरीर के बारे में लगभग कुछ भी नहीं जानता। मैं हमेशा अपने विचारों, लेखों, साक्षात्कारों के नायकों, समय सीमा, ट्रैफिक जाम में व्यस्त रहता हूं, लेकिन मेरे पास अपने टेलबोन या दाहिने घुटने के लिए पर्याप्त समय नहीं है, लेकिन मेरे पास कोई अन्य नहीं है। यह सिर्फ मुझ पर dawned है कि, मेरे सिर के अलावा, मेरे पास एक शरीर है, जिसे मैं याद करता हूं, केवल अगर कुछ गले में है। और आपको उससे प्यार करने की भी जरूरत है, उस पर ध्यान दें।
सामान्य तौर पर, कोई यह सोचेगा कि यह स्पष्ट है, लेकिन समय का दबाव, जिसमें मैं कभी-कभार रहता हूं, सब कुछ कवर करता है। और यहां मैं एक असहज धातु की कुर्सी पर बैठा हूं, धीरे-धीरे पेट से गर्म हवा को सांस लेने के लिए खुद को आराम और ध्यान केंद्रित करना सीखा। तब हमारे पास पहले से ही ध्वनियाँ थीं, जीभ में "पैंतरेबाज़ी, लेकिन वायलवली नहीं" के बारे में जुड़वाँ थे और भावनाओं के लिए व्यायाम करते थे। आपको पता नहीं है कि बचकाना अवस्था में वापस आने पर कितना अच्छा लगता है और जबड़े को शिथिल करते हुए इस या उस ध्वनि का उच्चारण करें। मुझे अपनी आवाज़ नए सिरे से पसंद थी, मुझे महसूस हुआ कि मुझे मूल रूप से बोलना और आवाज़ करना पसंद है। अब मेरी हर सुबह न केवल ऐप्पल म्यूज़िक की एक प्लेलिस्ट से शुरू होती है, बल्कि होठों और जीभ के लिए जिम्नास्टिक भी होती है।
अगर हम खेल के बारे में बात करते हैं, तो इसके बिना भी तकनीक थी। जल्दी से आकार पाने के लिए, मैं एक ईएमएस कसरत पर आदी हो गया। आपको वायरिंग के साथ एक विशेष सूट में रखा जाता है, और कोच पहले कार्डियो करता है, और फिर शक्ति प्रशिक्षण शुरू होता है। आप एक बार प्रेस करते हैं, और मांसपेशियों को चार्ज किया जाता है, जैसे कि आपने बीस बार झटके। जैसा कि मेरे ट्रेनर ने मुझे बताया, यह तकनीक उन अंतरिक्ष यात्रियों के लिए विकसित की गई है जिनके पास शून्य गुरुत्वाकर्षण में मांसपेशियों का शोष है, और ईएमएस की मदद से वे जल्दी से सामान्य हो जाते हैं। कसरत के अंत में सबसे अधिक चर्चा लसीका जल निकासी मालिश है। मुझे मैनुअल मसाज भी बहुत पसंद है। महीने में एक बार मेरे पति और मैं थाई मालिश के लिए एक स्पा में जाते हैं, बस डिस्कनेक्ट करें और आराम करें। बाली में छुट्टियों के दौरान, हम लगभग हर दिन मालिश के लिए जाते हैं। और मैं पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करता हूं। नींद मेरा पसंदीदा शगल है, और फिर सिनेमा, संगीत, थिएटर है। मैं बहुत सारा पानी पीता हूं, हालांकि मैं एक जंगली कॉफी प्रेमी हूं। लेकिन मैं कोशिश करता हूं कि मैं जो एक कप कॉफी पीऊं उसके लिए दो कप पानी हो।
स्व विकास के बारे में
मनोचिकित्सा का उल्लेख किए बिना, सौंदर्य के बारे में मेरे दृष्टिकोण के बारे में बात करना अधूरा होगा। मैंने पहली बार व्यक्तिगत संबंधों को सुलझाने के लिए चार साल पहले एक मनोविश्लेषक की ओर रुख किया था। उन सत्रों ने मुझे बहुत जल्दी मदद की। अब मैं बाहरी दुनिया के साथ अपने संबंधों को सही ढंग से बनाने की कोशिश कर रहा हूँ। हम मनो-प्रकारों के बारे में बात करते हैं जो मैं काम पर, प्रतिष्ठा के बारे में, एक व्यक्तिगत ब्रांड बनाने और भावनाओं को प्रबंधित करने के बारे में बताता हूं, और यह अधिक संभावना नहीं है कि मनोचिकित्सा भी नहीं है, लेकिन वास्तविक जीवन कोचिंग, जो मुझे वास्तव में पसंद है। आमतौर पर, जब मैं अपने परिचितों के बीच उल्लेख करता हूं कि मैं एक मनोविश्लेषक की यात्रा करता हूं, तो वे पूछते हैं: "क्यों? क्या आप खुद से सही सवाल नहीं पूछ सकते हैं?" इस तथ्य का तथ्य यह है कि मनोचिकित्सा को भूख न लगने और आपकी स्थिति को पूरी तरह से अलग पक्ष से देखने में मदद करता है। प्रत्येक बैठक के बाद मैं खुशी और वृद्धि पर छोड़ता हूं।
