सही आसन के लिए ईमानदार प्रशिक्षण मशीन
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अभिव्यक्ति "गतिहीन जीवन शैली" टिकाऊ बनने में कामयाब रही है और हम में से अधिकांश पर लागू होती है - स्कूली बच्चों और छात्रों से लेकर लेखकों और प्रबंधकों तक। हर अब और फिर हम झुकते हैं, हमारे डेस्क और डेस्कटॉप पर पक्षों पर झुकते हैं, रीढ़ और आंतरिक अंगों की समस्याओं को जोड़ते हैं। यहां तक कि समय-समय पर, एक सीधी पीठ को याद करते हुए, कुछ मिनटों के बाद हम फिर से बैठ गए, जैसे कि कुछ भी नहीं हुआ था। समस्या का तकनीकी समाधान मुद्रा प्रशिक्षण मशीन ईमानदार के रचनाकारों द्वारा प्रस्तावित किया गया था: बस इसे अपनी पीठ पर संलग्न करें - और यह आपको बताएगा कि इसे कब सीधा करना है।
सबसे पहले आपको अपने फोन या टैबलेट पर आईओएस और एंड्रॉइड के लिए उपलब्ध एप्लिकेशन इंस्टॉल करना होगा और सिम्युलेटर को ब्लूटूथ के माध्यम से अपने डिवाइस से कनेक्ट करना होगा। फिर हाइपोएलर्जेनिक पैच की मदद से, ऊपरी या निचले हिस्से में, स्पाइन को रीढ़ से जोड़ा जाता है। जब भी उपयोगकर्ता सही मुद्रा के बारे में भूल जाता है और कुबड़ा जाता है, तो गैजेट हिल जाता है, उसे अपनी पीठ को सीधा करने का आग्रह करता है। एप्लिकेशन आपके सभी डेटा को कैप्चर करता है और एक स्वस्थ आदत के विकास की निगरानी करता है।
ऐसा आत्म-अनुशासन कठोर लग सकता है, लेकिन Uptight के निर्माता वादा करते हैं कि दिन में केवल 15 मिनट के वर्कआउट से दर्द कम होगा, मांसपेशियों की प्रणाली मजबूत होगी और यहां तक कि थकान से भी लड़ेंगे। सच है, इस बात के सबूत हैं कि शरीर को सीट से 90 डिग्री के कोण पर नहीं रखना बेहतर है, लेकिन उस पर वापस झुकना - यह रीढ़ के लिए अधिक स्वाभाविक है। जैसा कि यह हो सकता है, एक सीधे पीठ के साथ एक स्थिति में, तनावपूर्ण शरीर की तुलना में संभवतः अधिक लाभ होता है, कंप्यूटर पर तीन मौतों में झुकता है।
तस्वीरें: वीरांगना
