किससे सदस्यता लें: Cary Puhto के फिटनेस ब्लॉग में ईमानदार तस्वीरें

TELL के लिए संपर्क करें सामाजिक नेटवर्क में सभ्य खातों के बारे में जिसके माध्यम से आप पूरी दुनिया को देख सकते हैं।

हम में से प्रत्येक ने कम से कम एक बार सेल्फी के लिए एक अच्छा दृष्टिकोण खोजने की कोशिश की, और इसमें कुछ भी गलत नहीं है। लेकिन, फिटनेस गुरु और मॉडल के पन्नों की सदस्यता लेते हुए, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सामाजिक नेटवर्क में तस्वीरें हमेशा वास्तविक तस्वीर नहीं दिखाती हैं। उनके इंस्टाग्राम में यह सवाल फिटनेस ब्लॉगर सारा पुह्तो ने उठाया है। बीस वर्षीय फिनिश ने अच्छी रोशनी के साथ एक तस्वीर प्रकाशित की और एक खींचे हुए पेट के बिना आराम से चित्रों के बगल में "लाभदायक" पोज़ में, उत्सव की दावत से पहले और बाद में फोटो खिंचवाई और याद दिलाया कि कुख्यात आदर्श मौजूद नहीं है।

लड़की के पास एक संतुलित शाकाहारी आहार है, वह नियमित रूप से खेलकूद के लिए जाती है और अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों के लिए देखती है, जबकि शरीर में सकारात्मकता रहती है। सारा लिखती हैं: "ऐसी दुनिया में जहां हर कोई कार्दशियन बहनों के नितंबों की पूजा करता है, आपको यह याद रखना चाहिए कि मीडिया में तस्वीरें हमेशा वास्तविकता के अनुरूप नहीं होती हैं।" अपने चित्रों के साथ, एथलीट दिखाता है कि तराजू पर संख्या वास्तविक भौतिक रूप को प्रतिबिंबित नहीं करती है, और लड़कियों और लड़कों को सलाह देती है कि वे अन्य लोगों के शब्दों और कार्यों को एक लक्ष्य के रूप में न देखें कि उन्हें निश्चित रूप से हासिल करने की आवश्यकता है: वसा जलाना, मांसपेशियों का निर्माण करना, स्लिमर बनना। सारा के अनुसार, सभी को अपना लक्ष्य निर्धारित करना चाहिए और शारीरिकता के प्रति स्वस्थ दृष्टिकोण विकसित करना चाहिए।