क्या कान के प्लग पहनना अक्सर हानिकारक होता है
पाठ: करीना सेम्बे
कान प्लग ध्वनि नींद और उत्पादक कार्य के लिए एक सिद्ध उपकरण है। जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो कानों के लिए "गैग" अधिकांश पर्यावरणीय आवाज़ों को अवरुद्ध करता है - कारों के शोर और कागज की सरसराहट से सड़क पर भौंकने और कुत्तों के लिए (अत्यधिक संवेदनशील लोगों के लिए, ये पूर्ण उत्तेजनाएं हैं)। हालांकि, अधिकांश इयरप्लग आपको अलार्म घड़ी, फोन या अलार्म की आवाज सुनने की अनुमति देते हैं, इसलिए किसी महत्वपूर्ण कॉल के जल्दी उठने या गायब होने का जोखिम नहीं बढ़ता है। सबसे पहले, पॉलीप्रोपाइलीन, सिलिकॉन या पॉलीयुरेथेन से बने उपकरण स्पष्ट रूप से असुविधाजनक लगते हैं, लेकिन, आदी हो जाने पर, आप विचलित हुए बिना काम कर सकते हैं और अधिक तेज़ी से सो सकते हैं। फिर भी, अपनी सुरक्षा के लिए, इस पद्धति के जोखिमों पर विचार करना महत्वपूर्ण है।
तैराकी या शूटिंग के लिए इयरप्लग के विपरीत, सो पैड पर उनके कानों पर कम से कम दबाव पड़ता है और लंबे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन इस मामले में लापरवाही से आंतरिक कान, संक्रमण या त्वचा की जलन को नुकसान हो सकता है। आप इयरप्लग को कान की नहर में बहुत गहराई तक नहीं रख सकते हैं: उन्हें आसानी से अपनी उंगलियों से निकालना संभव हो सकता है, और यदि आपको इसके लिए चिमटी का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो यह एक संकेत है कि आप बहुत दूर चले गए हैं। ऐसे मामले में, नींद के दौरान, जब हम इयरप्लग के साथ स्थिति को नियंत्रित नहीं करते हैं, तो वे आगे भी बढ़ सकते हैं और ईयरड्रम को घायल कर सकते हैं। संभावना कम है, क्योंकि इसके लिए, इयरप्लग को एक ठोस तरीके से जाना होगा, लेकिन सभी निर्माता इन उपकरणों के आकार के डिजाइन में समान रूप से सचेत नहीं हैं, इसलिए सावधानी बरतना बेहतर है।
ईयरप्लग को बहुत जल्दी खींचने से, हम आंतरिक कान को नुकसान पहुंचाते हैं। कान प्लग कान नहर में हवा के कुछ सक्शन पैदा करते हैं और इसमें एक आंशिक "वैक्यूम" बनाते हैं: यह एक साथ ध्वनि को अवरुद्ध करता है और इयरप्लग को बाहर गिरने से रोकता है। यदि आप उन्हें जल्दी से बाहर खींचते हैं, तो हवा के प्रभाव में, ईयरड्रम खिंचता है और क्षतिग्रस्त हो सकता है, जिससे न केवल दर्द होता है और संक्रमण के लिए संवेदनशीलता में वृद्धि होती है, बल्कि आंशिक रूप से सुनवाई हानि भी होती है। ईयरप्लग को बाहर निकालना धीरे-धीरे होना चाहिए, मार्ग में सशर्त "वैक्यूम" को कमजोर करने के लिए उन्हें ध्यान से स्क्रॉल करना चाहिए।
कान के प्लग में नींद का खतरा कम करना बहुत सरल है - यह उपायों और स्वच्छता का विषय है।
कान के प्लग के बार-बार इस्तेमाल से त्वचा में जलन भी हो सकती है, लेकिन मुख्य खतरा संक्रमण है। धूल और मृत त्वचा के कण, और कभी-कभी पराग या यहां तक कि मृत कीटों को लगाते हैं, हमारे कानों में एकत्र करते हैं। इयरवैक्स, जो मार्ग से प्रदूषण को हटाता है, प्राकृतिक सफाई प्रदान करता है, लेकिन इयरप्लग इस प्रक्रिया के रास्ते में खड़े हैं। कोलंबिया विश्वविद्यालय के स्वास्थ्य विशेषज्ञों का तर्क है कि ईयरप्लग के लंबे समय तक उपयोग से कभी-कभी ईयरवैक्स का बहुत बड़ा संचय होता है और बैक्टीरिया पूरी रात कानों में पड़े रहते हैं, जिससे संक्रमण हो सकता है। गर्म, नम, नरम फोम या कपास ऊन इयरप्लग बैक्टीरिया की वृद्धि के लिए एक आदर्श माध्यम है, और चूंकि वे संदूषण से पूरी तरह से निकालना आसान नहीं हैं, इसलिए यह अक्सर ओटोलरींगोलॉजिस्ट के कार्यालय में पुन: प्रयोज्य नरम लाइनर्स के प्रशंसकों की ओर जाता है। सिलिकॉन, पॉलीयुरेथेन और विभिन्न पेटेंट थर्मो सामग्री से बने विकल्प बैक्टीरिया के लिए इतने अनुकूल नहीं हैं, लेकिन वे कान में संक्रमण के विकास को सुनिश्चित करने में सक्षम हैं यदि वे ठीक से साफ नहीं किए जाते हैं।
कान के प्लग में नींद के जोखिमों को कम करना बहुत सरल है - यह उपायों और स्वच्छता का विषय है। उपयोग के बाद पूरी तरह से इयरप्लग को साफ करें: उन्हें साबुन और गर्म पानी से धोएं और उन्हें एक तौलिया के साथ सूखा दें। उपयोग करने से पहले केवल इयरप्लग को स्पर्श करें, और अन्य समय में एक समर्पित मामले में स्टोर करें। इयरप्लग का उपयोग तब तक न करें जब तक कि वे पूरी तरह से सूख न जाएं या उन्हें नम कानों में न रखें: कान नहर के भीतर पानी का अवधारण संक्रमण का खतरा बढ़ाता है। वैसे भी, डॉक्टर सलाह देते हैं, यदि संभव हो तो समय-समय पर कान प्लग के बिना करने के लिए, श्रवण नहर को एक स्थायी "नाकाबंदी" के अधीन नहीं करने के लिए और इस तरह के ध्वनि इन्सुलेशन पर निर्भरता विकसित करने के लिए नहीं।
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