मेरा दोस्त मेरा दोस्त नहीं है: कैसे समझें कि आपकी दोस्ती में कुछ गड़बड़ है
हम में से कई लोग सोचते थे कि दोस्ती से ज्यादा जरूरी है प्यार। - और पॉप संस्कृति और जनमत केवल इस दृष्टिकोण का समर्थन करते हैं। नतीजतन, हम बहुत कुछ जानते हैं कि एक साथी के साथ एक स्वस्थ संबंध क्या होना चाहिए, लेकिन हम शायद ही कभी सोचते हैं कि, उदाहरण के लिए, एक दोस्त के साथ साझेदारी करना सिर्फ उतना ही दर्दनाक हो सकता है और यहां तक कि सबसे करीबी दोस्त एक नशेड़ी भी हो सकता है। हमने कुछ संकेत एकत्र किए हैं जो आपको यह समझने में मदद करेंगे कि दोस्त या प्रेमिका के साथ आपके रिश्ते में कुछ गलत हो रहा है, और उन लड़कियों से बात की है जिन्होंने इसका अनुभव किया है।
आपकी दोस्ती एक तरफ़ा खेल है।
अगर आपकी दोस्ती में हर कोई समान है, लेकिन कुछ दूसरों की तुलना में अधिक समान हैं - यह सोचने का एक कारण है। मित्रता का अर्थ है कि दो लोग इसमें समान रूप से भाग लेते हैं और साथ में रिश्तों और उनके विकास में निवेश करते हैं: यदि कोई इसे लेता है और दूसरा बदले में कुछ प्राप्त किए बिना अपना समय और संसाधन देता है, तो यह संतुलन बिगड़ जाता है। रीता को ऐसी समस्या का सामना करना पड़ा(नायिका के अनुरोध पर नाम बदल दिया गया। - लगभग। एड।): जल्दी से वह समझ गई कि उसकी सहपाठी के साथ दोस्ती उसे खुशी से ज्यादा चिंता देती है।
रीता का कहना है कि उन्हें साथ घूमने और बातचीत करने में मज़ा आता था, लेकिन वह अपनी समस्याओं को अपने दोस्त से साझा नहीं कर पाती थीं। "मेरे लिए यह कहने के लिए पर्याप्त था कि मेरी माँ एक बार फिर बिना किसी कारण के मुझ पर चिल्ला रही थी, और मेरे पिता नशे में थे, फर्नीचर तोड़ रहे थे, उन्होंने तुरंत इस विषय का अनुवाद किया:" और मेरी छोटी बहन ने एक कप तोड़ दिया, मुझे उसे हटाने के लिए कहा गया, क्या आप कल्पना कर सकते हैं? " वह कहती है। "उसकी समस्याएं हमेशा मेरी तुलना में अधिक महत्वपूर्ण थीं। यहां तक कि जब मैं लिगामेंट की चोट के साथ अस्पताल गई, तो उसने मुझे फोन किया और समर्थन के शब्दों के बजाय उसने कहा कि मैं भाग्यशाली थी क्योंकि वह, गरीब, मेरे बिना, एक विदेशी चिकित्सा परीक्षण के लिए तैयार है, और मैं "आराम" करता हूँ।
बेशक, किसी भी दोस्ती में ऐसे समय होते हैं जब किसी को दूसरे की तुलना में अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर आप देखते हैं कि आपका दोस्त आपकी रुचियों, भावनाओं, इच्छाओं और समस्याओं के बारे में बिल्कुल चिंतित नहीं है, और संबंध केवल उसी तरीके से बनाए गए हैं जो उसके लिए सुविधाजनक है, तो यह कार्रवाई करने का समय है।
आपको भावनात्मक देखभाल की आवश्यकता है।
यह आइटम स्वाभाविक रूप से पिछले एक से चलता है। ऐसे लोग जो दूसरों की समस्याओं और इच्छाओं में दिलचस्पी नहीं रखते हैं, वे आत्म-केंद्रित हो सकते हैं और मांग कर सकते हैं कि दोस्त बदले में कुछ भी दिए बिना उनकी समस्याओं को हल करें। बेशक, समर्थन किसी भी करीबी रिश्ते का एक महत्वपूर्ण तत्व है, लेकिन आपको एक दोस्त के साथ मनोचिकित्सक को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए (और नहीं कर सकता है)।
आशा(नायिका के अनुरोध पर नाम बदल दिया गया। - लगभग। एड।) वह कहती है कि किसी भी मुश्किल परिस्थिति में वह एक दोस्त के लिए "बनियान" बन जाती है - हालाँकि उसने बदले में सुनी। लड़की के अनुसार, उसके दोस्त को नहीं पता था कि खुद को दूसरे के स्थान पर कैसे रखा जाए और यह नहीं समझा कि उसके व्यवहार में उसके दोस्त के लिए कुछ अप्रिय हो सकता है। नादेज़्दा का कहना है कि उसके दोस्त के जीवन में किसी तरह अप्रत्याशित स्थिति आ गई और वह मदद करने के लिए काम से गिर गई: "मैंने सही लोगों के साथ सहमति व्यक्त की और इसे बनाया ताकि समस्या उसी दिन हल हो सके, शाम को। मैंने समय निर्धारित किया, और आधे घंटे में। उसने उसके सामने लिखा कि वह एक मैनीक्योर में जा रही थी और दो घंटे देर से आएगी। नतीजतन, वह उस शाम बिल्कुल भी नहीं आई, अगली सुबह समाधान स्थगित कर दिया गया। " होप के अनुसार, तब उसे एहसास हुआ कि उसके दोस्त को उसकी मदद की ज़रूरत नहीं है और वह उसके प्रयासों की सराहना नहीं करती है। इस घटना के बाद, उन्होंने संवाद करना बंद कर दिया।
आपका दोस्त गपशप कर रहा है
हम सभी जानते हैं कि गपशप करना बुरा है - लेकिन निश्चित रूप से किसी ऐसे व्यक्ति से परिचित हैं जो इसमें कोई बड़ी समस्या नहीं देखता है, या यहां तक कि खुद को भी नहीं देखता है। अन्य लोगों को अपनी पीठ के पीछे चर्चा करने की आदत विषाक्त है - खासकर यदि आप नोटिस करते हैं कि आपका प्रेमी या प्रेमिका हर समय ऐसा कर रहे हैं। "वह व्यक्ति जो अक्सर गपशप करता है] का आत्म-सम्मान कम होता है, वह अन्य लोगों के नकारात्मक लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करता है," रिश्ते सलाहकार जूली वार्ड ने कहा। "वह बेहतर महसूस करना चाहता है क्योंकि वह दूसरों की समस्याओं के बारे में बात करता है।"
पॉलीन(नायिका के अनुरोध पर नाम बदल दिया गया। - लगभग। एड।) कहा कि उसकी पूर्व प्रेमिका नियमित रूप से परिचितों के बारे में गपशप करती थी। पोलिना कहती हैं, "हर बार जब वह अपने एक दोस्त से झगड़ती थी, तो वह दूसरों को बताती थी कि वह व्यक्ति कितना बुरा बर्ताव कर रहा है।" "। थोड़ी देर के लिए पोलीना ने इन वार्तालापों का समर्थन किया - उसने सोचा कि उसके दोस्त को बस समर्थन की आवश्यकता है - लेकिन बाद में देखा कि स्थिति समय-समय पर दोहराई गई थी। "यह काफी कानूनी रूप से समाप्त हो गया: मेरे करीबी दोस्त के साथ बाहर गिर रहा था, और मैंने भी संवाद करना बंद करने का फैसला किया। वह लगातार दूसरों के साथ चर्चा कर रहा था (और, जैसा कि यह निकला, मुझे भी - जब मैंने उससे अलग व्यवहार किया तो वह पसंद करेगा) इसमें एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है, “वह कहती हैं।
एक दोस्त आपकी सफलता पर खुश नहीं होता है
दु: ख और खुशी में एक साथ होना न केवल रोमांटिक, बल्कि मैत्रीपूर्ण संबंधों में भी महत्वपूर्ण है - लेकिन यह हमेशा से दूर है। अप्रैल मैसिनी की कई पुस्तकों के संबंध विशेषज्ञ और लेखक ने कहा, "जब कोई दोस्त आपको खुलकर या गुप्त रूप से बताता है, तो आप नोटिस करेंगे कि वह आपकी सफलताओं के बारे में खुश नहीं है और वह आपको असफलताओं के बाद बहुत अधिक सांत्वना देना पसंद करता है।" स्वयं की भावना। "
रीता कहती है कि उसके लिए अपने दोस्त के साथ न केवल कठिनाइयों के बारे में बात करना मुश्किल था, बल्कि अपनी खुद की सफलताओं के बारे में भी: "जब मैंने उसे कुछ खुशी के साथ बताया जो मेरे साथ हुआ, तो वह विलाप करने लगी:" तुम देखो, तुम्हारे साथ सब कुछ ठीक है जीवन में, और मेरा कोई प्रेमी नहीं है और पहले से ही दो चौकों के साथ एक चौथाई है "। यह एक बेतुकेपन में बदल गया।" यदि आपका दोस्त आपके रिश्ते को एक प्रतियोगिता के रूप में देखता है या सोचता है कि आपकी सफलता उसकी खुद की देखरेख करती है, तो आपको अपनी दोस्ती की प्रकृति के बारे में सोचना चाहिए।
दोस्त आपसे ईर्ष्या करता है
उम्र के साथ, हमारे लिए दोस्तों के साथ पहले जितना समय बिताना कठिन है: काम, परिवार, अध्ययन, रिश्ते, और अन्य चीजें बहुत अधिक ऊर्जा ले सकती हैं। लेकिन अगर कुछ दोस्त शांति से इस स्थिति का अनुभव करते हैं और उस समय का आनंद लेने की कोशिश करते हैं जिसे आप एक साथ बिताने का प्रबंधन करते हैं, तो अन्य इसे दर्दनाक रूप से देखते हैं - और इससे नाराज भी हो सकते हैं यदि उन्हें पता चलता है कि आपने उस पर मुफ्त घंटे बिताने के बजाय किसी और को देखा है। । यदि कोई दोस्त अन्य लोगों के साथ संवाद करने या आपकी खुद की योजना के लिए आप पर अपराध करता है जिसमें वह भाग नहीं लेता है - यह बहुत अच्छा संकेत नहीं है।
ओल्गा का कहना है कि यह उसके स्कूल के दोस्त के साथ हुआ: विश्वविद्यालय के अंत तक, वे कम समय एक साथ बिताने लगे। "जब हमने बहुत बात की, तो मैंने इसे नोटिस नहीं किया, और फिर यह अधिक स्पष्ट हो गया: उसने यह दावा करना शुरू कर दिया कि मैंने उस पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया, मैं वहीं गया जहाँ मैं चाहता था, और वह नहीं जहाँ मेरा दोस्त चाहता है," वह कहती है। "वह अपनी समस्याओं पर ध्यान न देने के लिए मुझे फटकारने लगी, ऐसा न करने के लिए कि मैं लगातार उन्हें हल करती हूं - जैसे सब कुछ।" कुछ बिंदु पर, ओल्गा ने महसूस किया कि एक दोस्त के साथ उसकी सभी बातचीत सुनने की शिकायतों को उबालती है, और फैसला किया कि उसे इसकी आवश्यकता नहीं है: "मैंने अभी उससे बात करना बंद कर दिया, और थोड़ी देर बाद मुझे पाठ संदेश प्राप्त करना शुरू हुआ जैसे" मुझे कोई मिल गया। अंतरात्मा। क्या आप इसे दुर्घटना से हार गए? "" ओल्गा के अनुसार, उसके दोस्त को बाद में एहसास हुआ कि वह गलत व्यवहार कर रही थी और रणनीति बदलने की कोशिश कर रही थी।
आपके साथ छेड़छाड़ की जा रही है
मनोवैज्ञानिक हिंसा न केवल साझेदारी में हो सकती है, बल्कि मैत्रीपूर्ण संबंधों सहित किसी अन्य में भी हो सकती है। यदि आपको लगता है कि कोई व्यक्ति आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आपका उपयोग कर रहा है, तो आपको कुछ ऐसा करने की कोशिश करनी चाहिए जो उसके लिए फायदेमंद हो और जिसे आप नहीं करना चाहते हैं - यह एक वेक-अप कॉल है।
एना बताती है कि कैसे एक दोस्त ने उसके साथ छेड़छाड़ करने की कोशिश की: उसने उस पर दबाव डाला, अपराध की भावना पैदा की, यह साबित करने की कोशिश की कि लड़की को वही करना था जो वह नहीं चाहती थी। "मैं कुंद हो जाऊंगी: यह सीधे मेरी उदास स्थिति को प्रभावित करता है, मुझे वास्तव में दोषी महसूस हुआ," वह कहती है। "परिणामस्वरूप, मेरी जागरूकता और आत्मविश्वास की वृद्धि के साथ, मुझे एहसास हुआ कि बहुत ज्यादा, लगभग हमेशा बलिदान, कि मेरा रिश्ता था। बस इस्तेमाल किया गया था। अंतर "गंदा" और शोर था। एक दोस्त ने मेरे "विले" अधिनियम के लिए सभी को आकर्षित करने की कोशिश की (मैंने उसे छोड़ने और उसके दूसरे अनुरोध को अस्वीकार करने की हिम्मत की, यह कहते हुए कि हमारी दोस्ती खत्म हो गई थी)। निंदनीय, मेरे प्रेमी और मुझे बुलाया। अपमान के साथ rebovala तुरंत माफी माँगता हूँ और वह क्या चाहता है करते हैं। "
आप तभी संवाद करते हैं जब किसी मित्र को आपसे कुछ चाहिए होता है
अंग्रेजी में, "मित्र मित्र" अभिव्यक्ति है - इसलिए उस व्यक्ति को बुलाया जाता है जिसके साथ अन्य व्यक्ति केवल तभी संवाद करता है जब उसे कुछ चाहिए होता है। यदि आपको लगता है कि आप किसी दोस्त को उसकी समस्याओं और मामलों में लगातार मदद कर रहे हैं, तो उसे मदद की ज़रूरत होने पर उसका समर्थन करें, लेकिन जब आपको मदद की ज़रूरत हो, तो आपको बदले में कुछ भी नहीं मिलता है - यह एक गंभीर बातचीत का कारण है।
नादेज़्दा कहती हैं, "जब मैं पहले से ही अपार्टमेंट की दहलीज पर थी, तो उसने प्लान रद्द कर दिया। मैंने आसानी से एक मैनीक्योर पर बात कर ली, जब मैंने पिज्जा आर्डर किया और उसके लिए इंतजार किया।" कुछ व्यक्तिगत जानकारी, विषय को बदल दिया और प्रश्न को नजरअंदाज कर दिया, और फिर यह पता चला कि अन्य तीन उसके दोस्त को जानते थे। यह प्रतीत होता है: ओह ठीक है! लेकिन उसने मुझे अपना सबसे अच्छा दोस्त कहा। शायद वह चालाक थी। "
खुशी के बजाय दोस्ती से तनाव आता है
आदर्श रूप से, दोस्ती एक स्वस्थ संबंध है जो आपको सकारात्मक भावनाओं और छापों को लाता है: यदि घटकों में से एक गायब है, तो आपको कम से कम समस्या के बारे में बात करनी चाहिए। दोस्ती को बेहतर बनने में आपकी मदद करनी चाहिए: अगर आपको लगता है कि आप एक-दूसरे गुणों में जागते हैं, जो आपको पसंद नहीं है, या विनाशकारी आदतें हैं, तो रिश्ते पर पुनर्विचार करने का समय है, भले ही आप अविश्वसनीय रूप से मज़ेदार हों।
"सभी के जहरीले दोस्त हैं," लिडा ने कहा। अक्सर ये पुराने स्कूल के दोस्त या पूर्व सहकर्मी होते हैं। जिन लोगों के साथ हम संपर्क बनाए रखते हैं वे राजनेता और अच्छी याददाश्त से बाहर हैं, लेकिन जो दुर्भाग्य से, हमें ऊर्जा के साथ संतृप्त नहीं करते हैं, और अधिक बार। इसके विपरीत, वे उसे दूर ले जाते हैं। हम आखिरी क्षण तक बैठक को स्थगित कर देते हैं, और जब हमें अभी भी यह करना होता है, तो हम आते हैं, हम सुनते हैं, हम हंसमुख और विनम्रता से जवाब देने की कोशिश करते हैं, जब तक कि कुछ बिंदु पर हम एक व्यक्ति को तोड़ना चाहते हैं, तब तक काट लें। अनुचित और अजीब सवाल। " दोस्ती में तनाव और चिंता नहीं होनी चाहिए: यदि आप किसी दोस्त से मिलने के बारे में नहीं सोचते हैं, तो क्या आपको वास्तव में इस रिश्ते की आवश्यकता है?
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