मैला गिलास के माध्यम से दुनिया: मैं कैसे प्रतिरूपण के साथ रहता हूं
अवसादन-व्युत्पन्नकरण सिंड्रोम - यह वास्तव में दो अलग-अलग लक्षणों का एक संयोजन है - depersonalization और derealization - वे अक्सर एक साथ प्रकट होते हैं। जब किसी व्यक्ति का प्रतिनियुक्ति करना उसके अपने शरीर के लिए एक अजनबी प्रतीत होता है, तो वह खुद को इस तरह महसूस करता है जैसे पक्ष से, किसी अन्य व्यक्ति के रूप में। व्युत्पत्ति के साथ, आस-पास की दुनिया की धारणा बदल जाती है: जो कुछ हो रहा है वह असत्य लगता है, एक व्यक्ति उसे चारों ओर से दूर ले जाता है। इस तरह का विकार एक अन्य बीमारी का लक्षण हो सकता है, जैसे कि अवसाद या पीटीएसडी, और यह अपने आप हो सकता है।
यह एक काफी सामान्य, लेकिन अल्प-ज्ञात सिंड्रोम है - यूके और यूएस के शोध के अनुसार, 2% तक आबादी इसका सामना कर रही है, लेकिन कई लोगों के लिए वे लंबे समय तक सही निदान नहीं कर सकते हैं। हमने वैलेरिया कोपिरोव्स्काया से बात की, जिन्हें डिपर्सनलाइज़ेशन-डिएरलाइज़ेशन सिंड्रोम का पता चला था, जो अवसाद के कारण प्रकट हुआ था।
2012 में मैंने स्कूल से स्नातक किया और कॉलेज गया, समानांतर में मैंने काम करने की कोशिश की। पहले से ही अगली गर्मियों में मैंने स्कूल छोड़ दिया: मैं अपना जीवन बदलना चाहता था और अपने दम पर पैसा बनाना चाहता था। खुद को विचलित करने और कार्ययोजना तैयार करने के लिए, मैंने रूसी रिपोर्टर समर स्कूल जाने का फैसला किया। वहां भी रास्ते में, आँसू अपने आप से लुढ़कने लगे, मैं बिल्कुल भी नहीं रुक सका। तीसरी रात मैं चिंता और भय की एक मजबूत भावना से जाग गया और उन्हें दूर नहीं कर सका। इस स्थिति ने मुझे बहुत डरा दिया, और यह तेजी से घर से दूर हो रहा था - एक हफ्ते बाद मैंने छोड़ने का फैसला किया। मैंने तुरंत दूसरों को इस बारे में नहीं बताया कि क्या हो रहा है, जो मुझे लगता है, केवल स्थिति को बढ़ाता है।
मैंने दूसरे विश्वविद्यालय में जाने का फैसला किया और सबसे आसान विकल्प नहीं चुना - एचएसई। तब मैं अपनी हालत से सबसे बाहर निकलने के लिए तुरंत काम पर जाना चाहता था। मुझे यह प्रतीत हुआ कि यह ठीक होने का सबसे अच्छा तरीका है, लेकिन अवसाद एक कपटी चीज है: खेल, दोस्त, दूसरों की मदद करना महत्वपूर्ण है, लेकिन सहवर्ती उपचार के बिना यह शायद ही काम करता है।
नवंबर में, काम करना कठिन हो गया और मैंने नौकरी छोड़ दी। फिर भी मैंने आवेगपूर्ण व्यवहार करना शुरू कर दिया: मैंने चीजों को, यहां तक कि सबसे महत्वहीन लोगों को भी, अंत तक खत्म नहीं किया। उदाहरण के लिए, मुझे एक साक्षात्कार के लिए आमंत्रित किया गया था, और मैंने आखिरी दिन मना कर दिया - मुझे लगा कि मैं किसी और चीज की तलाश करूंगा या परीक्षा की तैयारी जारी रखूंगा। हां, हम सभी कभी-कभी वह पूरा नहीं करते हैं जो हमने शुरू किया है, लेकिन तब सब कुछ अलग था: मैंने लगातार आंतरिक असुविधा महसूस की और बिल्कुल भी निर्णय नहीं ले सका।
एक व्यक्ति की दुनिया की तस्वीर विकृत है: यह "सपाट" हो जाता है, रंगहीन, भावनाओं को फीका पड़ जाता है
मुख्य कठिनाई यह थी कि उन्होंने मेरी समस्या को गंभीरता से नहीं लिया। मेरे दोस्तों ने सोचा कि मेरे पास बहुत अधिक खाली समय है, उन्होंने कहा कि मुझे काम करने, अध्ययन करने, उच्च लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता है। पहले जिसने मुझे एक विशेषज्ञ के पास भेजने का फैसला किया, वह मेरे दादा थे। मेरे रिश्तेदारों के बीच एक मनोचिकित्सक है, उसने मुझे विक्षिप्त अवसाद का निदान किया। उनकी उपचार विधि - एरिकसोनियन सम्मोहन - कई लोगों द्वारा अवैज्ञानिक माना जाता है, लेकिन, फिर भी, हमने इसका इस्तेमाल किया। पहले सत्रों में मुझे बहुत अजीब लगा - मैं किसी तरह के सपनों, छवियों में डूबा हुआ था, जैसे कि दूसरे आयाम में। तीसरे रिसेप्शन पर मैं ठीक नहीं था, और मैं होश खो बैठा। तब हमने फैसला किया कि हम केवल मनोचिकित्सा से निपटेंगे। मुझे नहीं पता कि यह विशेषज्ञ किस पद्धति में काम करता है, लेकिन मुझे जल्द ही पता चला कि वह मेरे लिए उपयुक्त नहीं था और कुछ गलत हो रहा था।
दो महीने बाद, यह खराब हो गया। मुझे लगा कि मेरा दिमाग इस तरह काम नहीं करता है: विचार कूदते हैं, अनायास कुछ छवियां पैदा होती हैं - आधी नींद की स्थिति के साथ तुलना करने का सबसे आसान तरीका। मैंने लगातार महसूस किया कि मेरे आसपास सब कुछ असत्य था। जब एक व्यक्ति को अविकसित किया जाता है, तो आसपास की दुनिया की तस्वीर विकृत होती है: वह "फ्लैट" हो जाता है, बेरंग, जैसे कि ब्लॉक भावनाओं पर है - संवेदनाएं कम हो रही हैं, लोगों के प्रति भावनाओं के पूरे सरगम का अनुभव करना संभव नहीं है। मुझे और दूसरों की धारणा भी बदलने लगी और इसने मुझे और भी डरा दिया, मुझे स्किज़ोफ्रेनिया का संदेह था। मैंने इस तरह की अजीब संवेदनाओं के लिए इंटरनेट पर सक्रिय रूप से खोज शुरू की, और लगातार एक ही शब्द के पार चला गया: "प्रतिरूपण" और "व्युत्पत्ति"। लेकिन इस अवस्था में भी, मैं समझ गया कि अपने आप से निष्कर्ष निकालना सबसे अच्छा विचार नहीं था।
मनोचिकित्सक ने मुझे एक परिचित मनोचिकित्सक के पास भेजा - खुद को जाने बिना, मैं देश के सर्वश्रेष्ठ विशेषज्ञों में से एक को देखने आया। यह एक मिलनसार महिला थी, जिसे मैं तुरंत सबकुछ बताना चाहती थी। उससे, पहले से ही आधिकारिक तौर पर, मैंने प्रतिरूपण-व्युत्पत्ति के सिंड्रोम के बारे में सुना। मुझे निश्चित रूप से अवसाद था, लेकिन यह एक "जटिल" चरण में चला गया, जिस पर ये लक्षण भी प्रकट होते हैं। डॉक्टर ने मजबूत दवाएं निर्धारित कीं, लेकिन उसने आश्वस्त किया: फार्माकोथेरेपी को सुचारू रूप से शुरू किया जाना चाहिए, धीरे-धीरे खुराक बढ़ाना चाहिए। उपचार ने मजबूत दुष्प्रभाव दिए: टैचीकार्डिया, कंपकंपी, चिंता बढ़ गई। किसी को बताए बिना, दो सप्ताह के बाद मैंने उसे छोड़ दिया और कुछ नया ढूंढना शुरू कर दिया - उन लोगों की एक विशिष्ट गलती जो विकार का निदान करते हैं।
लेकिन मैं भाग्यशाली था: मुझे सामाजिक नेटवर्क में प्रतिरूपण-व्युत्पत्ति वाले लोगों के बारे में समूह मिले। एक बार जब मैं उनके एक प्रतिभागी द्वारा लिखा गया था, जिनके साथ मेरे पारस्परिक परिचित थे, और मदद करने की पेशकश की। उन्होंने मुझे एक डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जो इस विकार में माहिर थे और इससे निपटने में मदद की। एक "लेकिन" था: वह केवल स्काइप पर सलाह दे सकता था, क्योंकि वह इज़राइल में रहता था। यह अप्रत्याशित और जोखिम भरा था - लेकिन मैं जोखिम लेने के लिए तैयार था।
हमने स्काइप के माध्यम से संवाद करना शुरू किया और सबसे पहले हमने एक अलग उपचार आहार का चयन किया: इसमें एक नई दवा थी, नॉरमोटिमिक, जिसके बारे में पहले रूस में किसी डॉक्टर ने मुझे नहीं बताया था। विदेश में, इसे प्रतिरूपण-व्युत्पन्न के साथ काम करने के लिए सोने का मानक माना जाता है। नतीजतन, मेरा उपचार आहार इस प्रकार है: एंटीडिप्रेसेंट, न्यूरोलेप्टिक और मूड स्टेबलाइजर, साथ ही अनिवार्य संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा। अब मैं दवा लेता हूं और परामर्श के लिए धन बचाता हूं - दुर्भाग्य से, रूस में मुफ्त मनोचिकित्सा सहायता पर भरोसा करना मुश्किल है। इस तरह के अवसाद का इलाज कम से कम दो और आदर्श रूप से तीन या चार साल के लिए किया जाता है।
अवतरण-अवतरण-अवक्षेपण की स्थिति एक व्यक्ति को बदल देती है: आप स्वयं को अन्यथा (प्रतिरूपण) और संसार के चारों ओर (विकृति) देखते हैं। एक नियम के रूप में, ये दो लक्षण एक साथ दिखाई देते हैं। मेरे पास व्यावहारिक रूप से कोई भावनाएं नहीं हैं - या बल्कि, यह मुझे लगता है कि मैं उन्हें महसूस नहीं करता, कि वे "टूट गए" हैं। मानस में एक सुरक्षात्मक मोड शामिल है, जिसमें सभी भावनाएं बहुत कमजोर हैं, बमुश्किल बोधगम्य हैं। जीवन में रुचि का ह्रास: मुझे फिल्में देखना, संगीत समारोह में जाना, संगीत सुनना पसंद था, लेकिन अब मैं उन्हें पहले की तरह नहीं ले सकता। इसे लोगों तक पहुँचाना सबसे मुश्किल काम है - वे सिर्फ यह नहीं मानते कि यह संभव है। मेरे सामने यह एक मंद कांच की तरह है जो मुझे जीवन के सभी रंगों को देखने से रोकता है। फिल्में देखना और किताबें पढ़ना मुश्किल है, क्योंकि मैं जो करता हूं उसमें "समावेश" की कोई भावना नहीं है, मैं उनमें खुद को डुबो नहीं सकता। पाठ या छवि को सपाट, धूसर, नीरस माना जाता है।
वैयक्तिकरण और व्युत्पत्ति लोगों के साथ संचार को प्रभावित करते हैं। यदि पहले मेरे पास एक ऐसे व्यक्ति की नाजुक भावना थी जिसके साथ मैं बात कर रहा था, तो अब मैं व्यावहारिक रूप से कुछ भी महसूस नहीं कर रहा हूं। मुझे अच्छी तरह से याद है कि मैंने पहले दूसरों को कैसे माना था, सुखद और दिलचस्प लोगों के साथ संवाद करते समय मेरे पास क्या भावनाएं थीं। वैसे, अतीत की लालसा भी दुर्गम हो गई थी: मैं पिछली संवेदनाओं को पुन: पेश नहीं कर सकता, हालांकि मैं उन्हें अच्छी तरह से याद करता हूं। यादें, एक तरफ, यह समझने में मदद करती हैं कि एक बार मैं एक ही बल के साथ दुनिया को महसूस कर सकता हूं। दूसरी ओर, यह एक खतरनाक जाल है: प्रतिरूपण-व्युत्पत्तिकरण के दौरान, लक्षणों को न बढ़ाने के लिए अतीत को याद करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। कभी-कभी सपने वास्तविकता से अलग करना मुश्किल होता है: ऐसा लगता है कि मेरे लिए अभी जो कुछ भी हो रहा है वह वास्तविक नहीं है। समय के साथ, मैंने इस राज्य का उपयोग करने का फैसला किया - उदाहरण के लिए, मुझे बस डर नहीं लगता है और शांति से जनता से बात करता हूं, लोगों के साथ संवाद करने में शर्म नहीं करता।
जब वे कहते हैं कि वे मुझसे प्यार करते हैं, तो मैं उसी आंतरिक रूप से जवाब नहीं दे सकता, सिर्फ इसलिए कि यह "ब्लॉक" के लायक है
अन्य लोगों के साथ संबंध बदल रहे हैं: मैं इस तथ्य के बारे में बहुत सोचता हूं कि मैं पूरी तरह से भावनाओं का अनुभव नहीं कर सकता हूं, और यह मुझे और भी अधिक लालसा में ले जाता है। जब वे कहते हैं कि वे मुझसे प्यार करते हैं, तो मैं भीतर तक इसका जवाब नहीं दे सकता, क्योंकि वहाँ एक "ब्लॉक" है - इसके साथ, मेरे सिर के साथ मैं समझता हूं कि मैं इस व्यक्ति के बारे में कैसा महसूस करता हूं। भावना एक नाविक हुआ करती थी - अब मैं केवल दिमाग पर ध्यान केंद्रित करती हूं। मामला शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं में भी है: प्यार की भावना कुछ पदार्थों के उत्पादन से जुड़ी होती है, जिनकी मुझे अभी कमी है, लेकिन दवाओं को संतुलन बहाल करना चाहिए।
मैं अपने शौक को नहीं छोड़ने की कोशिश करता हूं, इस तथ्य के बावजूद कि अब मेरा कोई पूर्व हित नहीं है - मैं समझता हूं कि यह पूरी तरह से निराशा के कारण है। जब कोई व्यक्ति उदास होता है, तो वह बहुत सोता है या, इसके विपरीत, बहुत कम सोता है, अक्सर विचलित होता है, अधिक धीरे-धीरे सोचता है और सामान्य रूप से धीमा हो सकता है। इस वजह से, काम और अध्ययन में कठिनाइयाँ हैं - बाधा मुझे रोकती है, लेकिन मैं कोशिश करता हूं। मैं पृष्ठ को कई बार सिर्फ इसलिए फिर से लिख सकता हूं क्योंकि इसे "फ्लैट" माना जाता है। काम पर और स्कूल में, मैं अपनी स्थिति के बारे में किसी को कुछ नहीं बता रहा हूं - इसलिए नहीं कि मैं डरता हूं, बल्कि इसलिए कि मानसिक विकारों के बारे में समाज में कई गलत धारणाएं हैं, और मैं नहीं चाहूंगा कि वे मुझे परेशान करें।
बेशक, दूसरों की ओर से कोई गलतफहमी नहीं थी। मैंने सुना है कि मैं "बस कराहना", "बस आलसी" - पर्याप्त सुखद, खासकर अगर यह निराशा की तीव्र अवधि में होता है। कुछ बिंदु पर, मैंने फैसला किया कि मैं अब किसी से कुछ नहीं कहूंगा - खासकर जब से लोग, मेरे साथ संवाद करते हुए, हमेशा आश्चर्यचकित थे कि मैं उदास था। प्रतिनियुक्ति-व्युत्पन्नकरण के घोषणापत्र आमतौर पर कोई भी नोटिस नहीं करता है। मैं अच्छी तरह से अपनी समस्याओं को छिपाने में सक्षम हूं और यहां तक कि ऐसी स्थिति में मैं जितना संभव हो सके "प्राकृतिक" व्यवहार करने की कोशिश करता हूं: अपने आप को सार्वजनिक रूप से छोड़ने के लिए नहीं, इशारों के साथ यह दिखाने की कोशिश करने के लिए कि मुझे दिलचस्पी है, भावनाओं को चित्रित करने के लिए। यह अफ़सोस की बात है कि अब रूसी में एक भी किताब नहीं है जो प्रतिरूपण और व्युत्पत्ति के लिए समर्पित है, जो उन लोगों को दिखाने में मदद कर सकती है जो इस तरह के व्यक्ति को घेरते हैं। लेकिन मुझे अंग्रेजी भाषा के साहित्य का एक समूह मिला, जिसका मैं अध्ययन करने की कोशिश करता हूं - उदाहरण के लिए, "आगामी अवसादन विकार: एक माइंडफुलनेस एंड एक्सेप्टेंस गाइड टू कंडक्टिंग नंबनेस एंड अनारलिटी" और "फीलिंग अनरियल"।
रिश्तों के सामने आने पर मुश्किलें बढ़ने लगीं। प्रतिरूपण-व्युत्पन्न संलक्षण के साथ, सहानुभूति, प्रेम, सहानुभूति का अनुभव करना मुश्किल है - भावनाओं को अवरुद्ध होना प्रतीत होता है। इसलिए, मैंने रिश्तों को तर्कसंगत रूप से बनाया: मैंने विश्लेषण किया कि मुझे एक व्यक्ति पसंद है, कि वह सही चीजें करता है, और इसी तरह। लगभग आधे साल तक मैंने अपने साथी को अपनी समस्या के बारे में नहीं बताया, लेकिन मैं समझ गया था कि यह उचित नहीं था: आदमी की मेरे लिए भावनाएँ हैं, और मेरी सारी इच्छा के साथ मैं इस समय उनके लिए उसका परीक्षण नहीं कर सकता। जब हमने बात की, तो मैं समझ और समर्थन के साथ मिला, जिसके लिए, निश्चित रूप से, मैं आभारी हूं, हालांकि हम लंबे समय से एक साथ नहीं हैं।
रूस के अन्य शहरों में, जो लोग प्रतिरूपण और अपमान के साथ सामना करते हैं, वे अक्सर यह नहीं समझते हैं कि उन्हें उनके साथ पागल माना जाता है, और यह और भी अधिक तनाव का कारण बनता है। यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका में, डॉक्टर लंबे समय से इस सिंड्रोम से परिचित हैं और थोड़े समय में खुद को फिर से बसाने में मदद करते हैं। रूस में, कुछ एक सही निदान करने में सक्षम हैं, और इसके अलावा, लोग अक्सर उपचार का खर्च नहीं उठा सकते हैं - उन्हें दवा और मनोचिकित्सा की आवश्यकता होती है। प्रति सप्ताह केवल एक एंटीडिप्रेसेंट की लागत आमतौर पर एक हजार रूबल से शुरू होती है।
अब मेरे पास अभी भी प्रतिरूपण और व्युत्पत्ति के लक्षण हैं - वे छोड़ देते हैं, लेकिन धीरे-धीरे; मैं उपचार जारी रखने की योजना बना रहा हूं। मैं समझता हूं कि इसमें पांच और दस, और अधिक वर्ष लग सकते हैं, लेकिन मुझे पता है कि इसे ठीक किया जा सकता है। मेरी आगे की पढ़ाई करने की योजना है: मैं एचएसई से स्नातक होना चाहता हूं और विदेश में अध्ययन करना चाहता हूं - मैं अपने लिए महत्वाकांक्षी लक्ष्य निर्धारित करने का प्रयास करता हूं।
