चेकलिस्ट: 8 गलतियाँ आपकी प्राथमिक चिकित्सा किट
ओल्गा लुकिंस्काया
घर में सभी के पास दवाइयां हैं। - कम या ज्यादा हो सकते हैं, लेकिन उनमें से शायद अनावश्यक या समाप्त हो गए हैं। ऐसा भी होता है कि बहुत सारी दवाएं लगती हैं, लेकिन सही एक का पता लगाना असंभव है, और यह याद रखना मुश्किल है कि किसका इरादा है। हमने एक चेकलिस्ट संकलित की है जो प्राथमिक चिकित्सा किट को ऑर्डर लाने में मदद करेगी और स्वास्थ्य के लिए गलतियां करना बंद कर देगी।
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आप अपनी दवाओं को रेफ्रिजरेटर के दरवाजे पर रखें।
कई दवाओं को कम तापमान पर संग्रहीत करने की आवश्यकता होती है - आमतौर पर यह 2-8 डिग्री है, अर्थात, रेफ्रिजरेटर की सीमा। समस्या यह है कि दरवाजे में तापमान अक्सर थोड़ा अधिक होता है; इसके अलावा, यह लगातार खुलने और बंद होने के कारण उतार-चढ़ाव करता है। इसलिए शेल्फ पर ड्रग्स के लिए एक अलग जगह आवंटित करना बेहतर है। प्राथमिक चिकित्सा किट को पीछे की दीवार पर ले जाने के लिए आवश्यक नहीं है - तरल तैयारी की ठंड वहां हो सकती है, जो ज्यादातर मामलों में उनके लिए विनाशकारी होती है। दवा को एक एयरटाइट कंटेनर में मोड़ने की भी सिफारिश की जाती है - यह तापमान में उतार-चढ़ाव और अतिरिक्त नमी दोनों से बचाएगा।
यदि पैकेज कहता है "कमरे के तापमान पर संग्रहीत", तो यह माना जाता है कि यह 25 डिग्री से अधिक नहीं है - ऐसी दवाओं के लिए भंडारण की एक छोटी अवधि आमतौर पर उच्च तापमान (30 डिग्री तक) की अनुमति होती है। यही है, अगर गर्मियों में कुछ दिनों के लिए गर्मी बहुत अधिक है, तो पूरे प्राथमिक चिकित्सा किट को फेंकना आवश्यक नहीं है, लेकिन आपको इसे बैटरी पर व्यवस्थित रूप से नहीं रखना चाहिए।
अंत में, बाथरूम में दवाओं को स्टोर करना अवांछनीय है - यह उनके लिए बहुत गीला है। रसोई में, पर्याप्त जगह खोजने के लिए भी, काफी मुश्किल है - ओवन और माइक्रोवेव के पास उच्च आर्द्रता या तापमान में गिरावट हो सकती है। कमरे या गलियारे में जगह चुनना सबसे अच्छा है।
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आप पैकेजिंग को फेंक देते हैं
यदि समाप्ति की तारीख आम तौर पर बोतल के लेबल या गोलियों के साथ प्रत्येक छाला पर लागू होती है, तो अन्य महत्वपूर्ण जानकारी फिट नहीं हो सकती है - और तैयारी के लिए और कार्टन पर केवल निर्देशों में रहता है। परिणामस्वरूप, आपको प्राथमिक चिकित्सा किट में एक प्रसिद्ध नाम के साथ एक दवा मिलती है, आप आश्वस्त हैं कि यह अतिदेय नहीं है - लेकिन यह याद नहीं है कि इसे कैसे लें, भोजन से पहले या बाद में। कभी-कभी आपको यह सुनिश्चित करने के लिए निर्देशों को फिर से पढ़ने की आवश्यकता होती है कि यह एक ही चीज, वांछित उपकरण है, और समान नाम वाला दूसरा नहीं है।
हाल ही में, हार्मोनल गर्भ निरोधकों के निर्माता, एक गोली छोड़ते समय न केवल क्या करना है, इस पर विस्तृत निर्देश शामिल करने की कोशिश कर रहे हैं: कार्रवाई की एक स्पष्ट योजना सीधे ब्लिस्टर के कार्डबोर्ड भाग पर लागू होती है, जिसे गलती से दूर नहीं किया जा सकता है।
फिर भी, अधिकांश दवाओं के निर्देशों को खोना बहुत आसान है, इसलिए यह शुरुआत से बेहतर है कि दवा, पैकेजिंग और लाइनर को अलग न करें। Ampoules में सिरप, बूँदें, तरल पदार्थ के लिए, कार्डबोर्ड बॉक्स का एक सुरक्षात्मक कार्य भी होता है: ये दवाएं प्रकाश के प्रभाव में अनुपयोगी हो जाती हैं। इसलिए यदि आप जानते हैं कि यह निश्चित रूप से उपयोग के निर्देशों को Google के लिए आलस्य है, तो कागज़ के संस्करण के साथ भाग लेने के लिए जल्दी मत करो।
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आप समाप्ति तिथियों का पालन नहीं करते हैं
दवाओं का शेल्फ जीवन सील पैकेजिंग के लिए संकेत दिया जाता है - और निर्देश आमतौर पर कहते हैं कि दवा को आपके द्वारा खोले जाने के बाद कितनी देर तक इस्तेमाल किया जा सकता है। बेशक, एक एयरटाइट ब्लिस्टर में गोलियां एक साल तक कुछ भी नहीं करेंगी, लेकिन एक महीने में आंखों या नाक पर बूँदें बस खतरनाक हो जाती हैं - उनमें बैक्टीरिया गुणा हो जाते हैं। कभी-कभी वे तीन महीने के बारे में बात करते हैं, और सामान्य तौर पर यह दवा की संरचना और इसमें संरक्षक की सामग्री पर निर्भर करता है। जो लोग लगातार मॉइस्चराइजिंग आई ड्रॉप का उपयोग करते हैं, वे महीने में कम से कम एक बार नई बोतल खरीदना बेहतर समझते हैं।
कभी-कभी केवल महीने और वर्ष पैकेज पर इंगित किए जाते हैं, बिना सटीक तारीख के - और भंडारण की इस अवधि की व्याख्या अलग-अलग देशों में अलग-अलग तरीके से की जाती है। रूसी नियमों के अनुसार, समाप्ति तिथि निर्दिष्ट महीने के पहले दिन तक अंतराल है, और यूरोपीय संघ में हम आखिरी दिन के बारे में बात कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, रूस में खरीदी गई 11.2017 तक के शैल्फ जीवन के साथ एक दवा, इस साल के 31 अक्टूबर तक इस्तेमाल की जा सकती है, समावेशी, और यूरोप से लाया जा सकता है - 30 नवंबर तक।
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आप बच्चों की क्षमताओं को कम आंकते हैं
साल-दर-साल ड्रग्स और घरेलू रसायनों पर वे लिखते हैं "बच्चों की पहुंच से बाहर रखने के लिए" - और इस तथ्य के कारण एम्बुलेंस के लिए घबराहट का प्रवाह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे ने एक अज्ञात गोली निगल ली है। यह पैकेजों में दवाओं के भंडारण के पक्ष में एक और तर्क है: यदि दवा एक बॉक्स में बच्चों के हाथों में गिर गई, तो सामग्री को प्राप्त करना थोड़ा कठिन है, और आपके पास इसे नोटिस करने और "खिलौना" लेने का अधिक समय है। और यहां तक कि अगर बच्चा अभी भी कुछ खोला और निगल लिया है, तो आपको पता चल जाएगा कि यह किस तरह का उपकरण था, और डॉक्टरों को अटकलें लगाने की ज़रूरत नहीं है।
फिर भी ऐसी स्थितियों को रोकना बेहतर है। प्राथमिक चिकित्सा किट वास्तव में बच्चों के लिए दुर्गम होनी चाहिए: बॉक्स को एक सभ्य ऊंचाई पर रखा जाना चाहिए और एक चाबी (कीहोल में चिपके नहीं) या एक जटिल कुंडी के साथ बंद होना चाहिए। मिठाई चबाने के रूप में बच्चों की दवाएं या विटामिन भी एक खतरनाक चीज है। हां, एक बच्चे को एक चबाने वाला भालू देना आसान है जो एक गोली नहीं लेना चाहता है - लेकिन अगर बच्चा खुद को "कैंडी" के लिए खुद के पैकेज पर पहुंचकर इलाज करना चाहता है, तो परिणाम दुखद हो सकते हैं।
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आप दवाई को वैसे ही फेंक देते हैं जैसा आपको करना है
दवाओं का पारिस्थितिक और सुरक्षित निपटान एक गंभीर समस्या है, जिसे हमारे देश में, दुर्भाग्य से, अभी तक संबोधित नहीं किया जा रहा है। कई देशों में, एक्सपायर्ड या अवांछित दवाओं को केवल क्लिनिक, फार्मेसी या एक विशेष संग्रह बिंदु पर लाया जा सकता है - उन्हें पता है कि आगे क्या करना है। लेकिन अभी तक ऐसी कोई संभावना नहीं है, यह कम से कम अधिकतम नुकसान पहुंचाने वाले संभावित नुकसान से दूसरों की रक्षा करना हमारी शक्ति में है।
केवल पूरी तरह से पानी में घुलनशील तैयारी को सीवेज सिस्टम में फेंक दिया जा सकता है - उनमें से बहुत सारे नहीं हैं, और बाकी दृढ़ता से पर्यावरण को नुकसान पहुंचाते हैं और पानी के प्राकृतिक जलाशयों में प्रवेश करते हैं। इसलिए, यह केवल दवाओं को कचरे में फेंकने के लिए रहता है; उन्हें एक अपारदर्शी पैकेज या एक समापन कैन में डालना और कसकर बंद करना सबसे अच्छा है। आप एक ही बैग में कुछ स्पष्ट रूप से अखाद्य डाल सकते हैं - डायपर या बिल्ली कूड़े का इस्तेमाल किया। यह जानवरों, पक्षियों और संभवतः लोगों को ड्रग्स खाने और उन्हें जहर देने से बचाएगा।
एक अन्य विकल्प यह है कि जब आप कोर्स पूरा कर लें, उसके बाद ही किसी जरूरतमंद को दवाई देने का प्रयास करें। इंटरनेट पर ऐसे समुदाय हैं जहां आप उन लोगों को ड्रग्स दान कर सकते हैं जो उन्हें नहीं दे सकते।
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आपने प्राथमिक चिकित्सा किट को नष्ट नहीं किया है
जब बहुत सारी दवाएं होती हैं, लेकिन आवश्यक तुरंत नहीं मिल सकती है, तो प्राथमिक चिकित्सा किट को अलग करने का एक कारण है। सामान्य तौर पर, यह वर्ष में कम से कम एक बार ऐसा करने के लिए समझ में आता है: हम अक्सर ध्यान नहीं देते हैं कि अनावश्यक या पुरानी दवाएं कैसे जमा होती हैं। आपको निश्चित रूप से एक्सपायर हो चुकी दवाओं और फफोले या शीशियों से छीनी गई कोई भी गोलियां जरूर फेंकनी चाहिए, भले ही यह आपको लगता हो कि आपको पता है कि इसका क्या उपाय है। तरल तैयारी - सिरप, इंजेक्शन समाधान, जैल, क्रीम और मलहम - अगर रंग बदलते हैं, तो अलग हो जाते हैं या समाधान में दिखाई देने वाले कणों को फेंक दिया जाना चाहिए।
सिद्धांत रूप में, दवाओं का एक छोटा सा सेट घर पर आत्म-उपचार के लिए पर्याप्त है - ये एनएसएआईडी समूह से विरोधी भड़काऊ और एनेस्थेटिक्स हैं, एक एंटीहिस्टामाइन, दस्त से कुछ, दस्त और उल्टी के साथ तरल पदार्थ और लवण के संतुलन को फिर से भरने के लिए। घर पर, आपको जलने से एक एंटीसेप्टिक, पैच और कुछ भी रखना चाहिए - हालांकि जलने के मामले में, आपको पहले प्रभावित क्षेत्र को ठंडे पानी के नीचे लगभग पंद्रह मिनट तक रखना चाहिए। घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट की सभी सामग्री आवश्यकतानुसार बनाई जाती है और डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।
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आप "पुराने स्कूल" के साधनों को पकड़ते हैं
हमारे समय में प्रत्येक उपयोग से पहले ग्लास सीरिंज को उबालना अजीब होगा - आखिरकार, उन्हें डिस्पोजेबल लोगों द्वारा प्रतिस्थापित किया गया था। लेकिन बचपन से ज्ञात अन्य साधनों को मना करना हमेशा संभव नहीं होता है - यह आदत की शक्ति है। हालांकि, कपास और शराब के साथ खिलवाड़ करने के बजाय, आप इंजेक्शन से पहले कीटाणुशोधन के लिए व्यक्तिगत पैकेजिंग में अल्कोहल वाइप्स का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, वे शराब की एक बोतल से अधिक सुरक्षित हैं, जो बच्चे के हाथों में गिर सकती हैं। फ्लेकन में शानदार हरे और आयोडीन के बजाय जो गंदे होने का मौका नहीं छोड़ते हैं, उन्होंने लंबे समय से महसूस किए गए टिप पेन के रूप में एक ही उपकरण का आविष्कार किया है - इस तथ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए कि शानदार हरे रंग के बजाय बेहतर एंटीसेप्टिक्स का उपयोग करना बेहतर है जो अधिक सुविधाजनक और समान रूप से प्रभावी हैं।
यदि आप एलर्जी के प्रकरणों के मामले में, उदाहरण के लिए, वर्षों से एक ही दवा ले रहे हैं, लेकिन आपने लंबे समय तक अपने डॉक्टर से इसके बारे में बात नहीं की है, तो यह बहुत संभव है कि कुछ अधिक प्रभावी और कम स्पष्ट अवांछित प्रभाव इस समय के दौरान दिखाई दें। अंत में, यदि दवाओं को कालानुक्रमिक रूप से लिया जाता है और मदद नहीं मिलती है, तो हो सकता है कि वे सिर्फ आपके अनुरूप न हों, और आपको जांच करने और निदान को स्पष्ट करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, माइग्रेन, हालांकि सिरदर्द के साथ, दर्द निवारक के साथ इलाज नहीं किया जाता है।
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आप अतिरिक्त दवा खरीदें
अनंत आहार अनुपूरक, "प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए इंटरफेरॉन", एंटीबायोटिक दवाओं के स्टॉक - सबसे अच्छा, इस तरह के एक प्राथमिक चिकित्सा किट बेकार है, और सबसे खराब, खतरनाक है। होम्योपैथी काम नहीं करती है, डिटॉक्स हानिकारक हो सकता है - और सबसे बुरी बात यह है कि ऐसे एजेंटों के साथ इलाज करने का प्रयास करने में समय लगता है, जो समय पर परीक्षा, निदान और एक पूर्ण उपचार की शुरुआत के लिए महत्वपूर्ण है। "चमत्कारी" भोजन की खुराक से केवल उनके रचनाकारों को लाभ होता है - और यह वित्तीय है।
प्राथमिक चिकित्सा किट को केवल सबसे आवश्यक साधनों के साथ सीमित करने का प्रयास करें और साक्ष्य-आधारित चिकित्सा के सिद्धांतों को याद रखें, कम से कम आम सर्दी जैसी लगातार बीमारियों के संबंध में - इसका इलाज करने की आवश्यकता नहीं है। यह इन्फ्लूएंजा के इलाज के लिए "एंटीवायरल" दवाओं पर पैसा खर्च करने लायक नहीं है - जबकि इस वायरस के खिलाफ एकमात्र प्रभावी निवारक उपाय टीकाकरण है।
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