कपास ऊन, पानी और श्रवण ट्यूब: अपने कानों की देखभाल कैसे करें
यदि आप किसी व्यक्ति को पांच मुख्य सूची देने के लिए कहते हैं धारणा के प्रकार, तब दृष्टि के बाद उसे सुनने की संभावना है। उसी समय, हम अक्सर अपने स्वयं के कानों के बारे में कम जानते हैं, सिवाय इसके कि यह दबाव में बदलाव के कारण उन्हें एक हवाई जहाज में देता है, और एक ओटोलरीन्गोलॉजिस्ट ओटिटिस का इलाज करता है। हमने यह पता लगाने की कोशिश की कि क्या हेडफ़ोन हानिकारक हो सकता है, डॉक्टर को कॉल करने के लिए क्या उल्लंघन है, क्या प्लेन पर ईयरबडिंग की सुविधा हो सकती है और कपास की कलियों के खतरनाक होने पर कानों की ठीक से देखभाल कैसे की जा सकती है।
क्या हेडफ़ोन सुरक्षित हैं?
डब्लूएचओ के अनुसार, एक अरब से अधिक बच्चों और युवा वयस्कों (12 से 35 वर्ष तक के) में आराम के दौरान शोर के कारण सुनवाई हानि का खतरा बढ़ जाता है - और बच्चों में सुनवाई हानि के 60% मामलों को रोका जा सकता है। कारणों में से एक - हेडफ़ोन का गलत उपयोग। प्रत्येक कान में लगभग अठारह हजार तथाकथित सिलिया हैं - छोटे बाल कोशिकाएं जो ध्वनि संचारित करती हैं। वे एक ऐसी प्रक्रिया में भाग लेते हैं जो मस्तिष्क को एक विद्युत संकेत निर्देशित करता है, जहां इसे तब पहचानने योग्य ध्वनि में अनुवादित किया जाता है। बहुत अधिक ध्वनि स्तर बालों की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है - और यदि वे मर जाते हैं, तो वे अब बहाल नहीं होते हैं।
यह कहना मुश्किल है कि कौन से हेडफ़ोन सुरक्षित हैं: एक तरफ, ध्वनि का बाहरी हिस्सा कान नहर में गिरने से पहले ही फैल जाता है, और दूसरे पर, यह इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि कोई व्यक्ति इसे जोर से बना देगा। अक्सर आप वॉल्यूम जोड़ना चाहते हैं क्योंकि ध्वनि बहुत उच्च गुणवत्ता वाली नहीं है या, उदाहरण के लिए, बास खराब रूप से प्रसारित होता है - इसलिए उच्च-गुणवत्ता वाले हेडफ़ोन पर पैसे नहीं छोड़ना बेहतर है जो ध्वनि को यथासंभव स्वच्छ प्रसारित करते हैं। सुरक्षा कारणों से, यह 85 डेसिबल से अधिक नहीं के स्तर पर संगीत सुनने की सिफारिश की जाती है, दिन में आठ घंटे से अधिक नहीं। हालांकि, कुछ लोगों के हाथ में एक डेसिबल काउंटर होता है, इसलिए 60/60 नियम से चिपकना आसान होता है: पंक्ति में एक घंटे से अधिक नहीं और अधिकतम 60% से अधिक की मात्रा के साथ सुनें। वैसे, कई गैजेट की सेटिंग में, आप अधिकतम स्वीकार्य वॉल्यूम स्तर सेट कर सकते हैं।
प्लेन में कान क्यों टेके
कान रखना वास्तव में हवा के दबाव में तेज बदलाव से जुड़ा हुआ है, जब मध्य कान में दबाव दूसरों के साथ बराबरी करने का समय नहीं होता है। अक्सर यह टेकऑफ़ और लैंडिंग पर होता है - अंग्रेजी में घटना को "हवाई जहाज कान" कहा जाता है - लेकिन यह तब भी होता है जब एक उच्च गति वाले लिफ्ट, स्कूबा डाइविंग या उस स्थिति में होता है जहां एक विस्फोट हुआ था। बिछाने के अलावा, आप कान में थोड़ी असुविधा या दर्द महसूस कर सकते हैं, परिपूर्णता की भावना, सुनने में थोड़ी कमी। कभी-कभी लक्षण अधिक गंभीर हो जाते हैं: गंभीर दर्द, सुनने का महत्वपूर्ण नुकसान, कानों में बजना, चक्कर आना, और यहां तक कि मतली भी। यदि ये लक्षण उड़ान के कुछ घंटों बाद तक नहीं जाते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।
अधिकांश यात्रियों को पता है कि इस स्थिति को कैसे रोका या कम किया जा सकता है: जम्हाई, निगल या गम चबाना। दरअसल, इस उद्देश्य के लिए, हवाई जहाज कारमेल को हाथ लगाने के लिए इस्तेमाल किया जाता था (और कभी-कभी वितरित करना जारी रखता है): जब लार को निगलते हैं, तो मध्य कान में दबाव धीरे-धीरे आसपास की तुलना में होता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ ओटोलर्यनोलोजी की सलाह है कि उतारने और उतरने के दौरान दबाव "नाक बहने" के स्तर के साथ: हवा प्राप्त करें, अपना मुंह और नाक बंद करें और नाक के माध्यम से साँस छोड़ने की कोशिश करें। सर्दी, या बल्कि, बहती नाक - यह उड़ान के बाद ओटिटिस (कान की सूजन) के लिए एक जोखिम कारक है, इसलिए यहां तक कि एक हवाई जहाज में हल्की बहती नाक के साथ, आपको वासोकोनस्ट्रिक्टर ड्रॉप्स या स्प्रे का उपयोग करना चाहिए। अधिक स्पष्ट लक्षणों के लिए जोखिम कारक, जैसे कि कान में दर्द, लैंडिंग और टेक-ऑफ के दौरान नींद शामिल है - यह दबाव के स्तर को नियंत्रित नहीं करता है, इसलिए नींद की सिफारिश नहीं की जाती है। जो बच्चे अभी भी दबाव को बराबर करने के लिए व्यायाम नहीं कर सकते हैं, आपको पानी या दूध देने की जरूरत है।
क्या यह कानों के लिए हानिकारक है?
कभी-कभी यह सुनना संभव है कि आप बच्चों के कानों को गीला नहीं कर सकते हैं - और वयस्कों को कथित रूप से जितनी जल्दी हो सके सूखे पोंछने की आवश्यकता है। वास्तव में, कान स्वस्थ होने पर पानी की उचित मात्रा नुकसान नहीं पहुंचाती है। लेकिन तैराक के कान के रूप में ऐसी स्थिति है - यह बाहरी कान की एक तीव्र सूजन है, बेहद दर्दनाक और अप्रिय है, और यह वास्तव में पानी में लंबे समय तक रहने के साथ जुड़ा हुआ है, हालांकि यह मूल कारण नहीं है। यदि आप बहुत लंबे समय तक गीले वातावरण में रहते हैं, तो बैक्टीरिया जो आमतौर पर त्वचा पर और कान में मौजूद होते हैं, सक्रिय रूप से गुणा करते हैं - और कान नहर की त्वचा को किसी भी तरह का नुकसान संक्रमण से जटिल हो सकता है। इस स्थिति का इलाज किया जाना चाहिए - एक डॉक्टर से परामर्श करें जो कान की बूंदों और संभवतः, एंटीबायोटिक्स लिखेंगे।
टिनिटस कहाँ से आता है
एक ध्वनि जो वास्तव में मौजूद नहीं है - शोर या बज रहा है - पृथ्वी पर हर पांचवें व्यक्ति द्वारा सुना जाता है, और इस स्थिति को टिनिटस कहा जाता है। टिनिटस अपने आप में कोई बीमारी नहीं है, लेकिन यह अहानिकर और खतरनाक स्थिति का लक्षण हो सकता है, इसलिए यह डॉक्टर की यात्रा के योग्य है। शोर एक तरफा हो सकता है या दोनों कानों में नोट किया जा सकता है, एक मात्रा तक पहुंचना जो वास्तविक ध्वनि को ध्यान केंद्रित करने या सुनने में मुश्किल बनाता है। टिनिटस का कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए, उम्र से संबंधित परिवर्तन और हड्डी के ऊतकों के विकार ध्वनि का संचालन, उपकरण के साथ या एक संगीत कार्यक्रम में काम करते समय जोर से शोर - और भी इयरवैक्स संचय। वास्तव में, ईयरवैक्स एक सुरक्षात्मक पदार्थ है जो गंदगी और धूल उठाता है और बैक्टीरिया के विकास को धीमा कर देता है। लेकिन अगर यह बहुत अधिक जमा हो जाता है, तो सुनवाई बिगड़ सकती है, और कानों की जलन कानों में बजती रहेगी।
टिनिटस बाहरी, मध्य या आंतरिक कान में समस्याओं के कारण होता है - और श्रवण तंत्रिकाओं या मस्तिष्क के उस हिस्से के काम से भी जुड़ा हो सकता है जो प्राप्त संकेतों को ध्वनि के रूप में मानता है। वैसे, इसके अलावा, व्यक्तिपरक टिनिटस, जिसमें टिनिटस दूसरों के लिए श्रव्य नहीं है, एक उद्देश्य भी है - जब डॉक्टर परीक्षा के दौरान उसे सुन सकते हैं। यह एक दुर्लभ प्रकार का टिनिटस है जो रक्त वाहिकाओं के काम, कानों की हड्डियों की स्थिति या मांसपेशियों के काम के कारण होता है।
क्या कपास की कलियां खतरनाक हैं?
कपास झाड़ू - एक उपयोगी चीज जब आपको मेकअप को छूने की आवश्यकता होती है, लेकिन खतरनाक अगर आप इसे अपने कान में डालते हैं, तो कान के मोम को बाहर निकालने की कोशिश करते हैं। हालांकि, अन्य आइटम - चुपके, चिमटी, पेंसिल और पेपर क्लिप - इसके लिए, इसका उपयोग न करना भी बेहतर है। सामान्य तौर पर, ईयरवैक्स लगातार ईयर कैनाल के साथ ईयरड्रम से बाहर की ओर बढ़ रहा है - यह भोजन, भाषण और जम्हाई को चबाने से सुगम होता है। स्वच्छता बनाए रखने के लिए, कानों की देखभाल करने के लिए पर्याप्त है, जब आप शॉवर लेते हैं तो उन्हें साबुन और पानी या शैम्पू से धोएं।
कान नहर में, सल्फर एक सुरक्षात्मक और मॉइस्चराइजिंग फ़ंक्शन करता है - और कपास झाड़ू के साथ इसे बाहर निकालने का प्रयास केवल सल्फर को ईयरड्रम के करीब धकेल देगा। यह चोट और यहां तक कि सुनवाई हानि के परिणामस्वरूप हो सकता है। यदि किसी कारण से बहुत अधिक सल्फर बनता है, तो आप एक ईएनटी विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं, जो इसकी अधिकता को दूर करेगा और आपको बताएगा कि भविष्य में इस समस्या को कैसे हल किया जाए।
कान कैसे संतुलन से संबंधित हैं
कान न केवल सुनने के लिए जिम्मेदार हैं: आंतरिक कान में अंतरिक्ष में संतुलन और शरीर की स्थिति का एक अंग है, वेस्टिबुलर उपकरण। इसमें तथाकथित अर्धवृत्ताकार नहरें शामिल हैं - एक तरल के साथ घुमावदार नलिकाएं, तीन अलग-अलग विमानों में स्थित हैं। जब सिर स्थिर होता है और सीधे स्थित होता है, तो मस्तिष्क दोनों वेस्टिबुलर उपकरण से समान आवेग प्राप्त करता है - लेकिन स्थिति में किसी भी परिवर्तन के साथ, क्योंकि इन चैनलों में द्रव की आवाजाही होती है, आवेग एक तरफ, वृद्धि, और दूसरी तरफ, घटते हैं। इन परिवर्तनों को मस्तिष्क प्रांतस्था में प्रेषित किया जाता है, जहां शरीर की स्थिति और दृश्य जानकारी के साथ-साथ उनका विश्लेषण किया जाता है - और सिर मुड़ने की एक संवेदनशील सनसनी पैदा होती है।
कोई भी बीमारी जिसमें वेस्टिबुलर तंत्र से मस्तिष्क तक के संकेत परेशान होते हैं, चक्कर आने का कारण बनता है। और यद्यपि न्यूरोलॉजिस्ट आमतौर पर इस तरह के विकारों से निपटते हैं, लगातार चक्कर के साथ, आंतरिक कान में असामान्यताओं को बाहर निकालने के लिए ईएनटी डॉक्टर के साथ पंजीकरण करना उपयोगी होता है।
अगर सुनवाई अभी भी टूटी है तो क्या करें
कई मामलों में, श्रवण यंत्र मदद करते हैं - इलेक्ट्रॉनिक उपकरण जो कान में डाले या रखे जाते हैं। आधुनिक उपकरण लगभग अदृश्य हैं और सुनने और चुप रहने में मदद करते हैं, और शोर की पृष्ठभूमि के खिलाफ, जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार करते हैं। वे आंतरिक कान के बालों की कोशिकाओं को नुकसान के कारण सुनवाई हानि में सुधार करते हैं - यह उम्र से संबंधित या विभिन्न बीमारियों या शोर के संपर्क में हो सकता है। वास्तव में, एक श्रवण सहायता एक एम्पलीफायर है जो ध्वनि तरंग की ताकत को बढ़ाता है, और इसकी संग्रहीत बाल कोशिकाएं इसे उठाती हैं और इसे तंत्रिका आवेगों के रूप में मस्तिष्क में स्थानांतरित करती हैं। यदि आंतरिक कान गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त है और संकेतों को परिवर्तित नहीं कर सकता है, तो डिवाइस, दुर्भाग्य से, मदद नहीं करेगा।
ऐसे सबूत हैं कि सुनवाई सहायता का उपयोग करने वाले पांच लोगों में से केवल एक ही इसका उपयोग करता है, जाहिर है, यह मनोवैज्ञानिक असुविधा के कारण है। फिर भी, बाधा को दूर करने के लिए बेहतर है: आपके आस-पास के लोगों के लिए चश्मे की तुलना में सुनने की सहायता की दृष्टि से उपयोग करना मुश्किल नहीं है, लेकिन एक पूर्ण सुनवाई से जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार होता है और सुरक्षा बढ़ जाती है - उदाहरण के लिए, यदि आप पैदल यात्री या ड्राइवर हैं। यदि आपको सुनने की हानि पर संदेह है, तो आपको एक ओटोलरीन्गोलॉजिस्ट या एक ऑडियोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए, जो सुनने में एक विशेषज्ञ है।
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