मेरे बेटे का दो महीने में निधन हो गया: मैं दु: खी होने के सभी चरणों से कैसे गुजरा
अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम - यह एक अपवाद निदान है। यह रखा गया है अगर यह साबित हो जाए कि जो हुआ उसके लिए कोई जैविक आधार नहीं था। एवेदोकिया त्सेत्कोवा बताती है कि वह अपने बेटे को खोने से कैसे बची, जो दो महीने का था, जो उसे आगे जीने में मदद करता है और दुःख में पड़ गए उसके माता-पिता को "समर्थन" करने के लिए कितना अच्छा नहीं है।
पाठ: एवदोकिया त्स्वेत्कोवा
शोक और स्वीकृति
मेरे बेटे का दो महीने की उम्र में निधन हो गया। यह वाक्यांश मेरे लिए अभी भी मुश्किल है, हालांकि कई साल बीत चुके हैं। टहलने के दौरान वह सो गया (जैसा कि यह मुझे लग रहा था), और जब हम घर पहुंचे तो पता चला कि यह एक सपना नहीं था। स्वाभाविक रूप से, मेरे पति और मैं, दोनों डॉक्टर, तुरंत उसे रिझाने की कोशिश करने लगे और एम्बुलेंस को बुलाया। लेकिन कुछ भी मदद नहीं की।
यह कहना कि कुछ भी नहीं कहना दर्दनाक था। आंतरिक शून्यता को निचोड़ने, शारीरिक रूप से दिल में दर्द, तीव्र भय महसूस होता है। ऐसा लगता है - आप और किस से डर सकते हैं? लेकिन उन दिनों मुझे ऐसा लग रहा था कि मेरे आसपास की दुनिया उखड़ने वाली है। रात में, मैंने अपने पति, बिल्लियों की सांसें चेक कीं, जब हमने उन्हें शुरू किया, तो वे माता-पिता जिनके साथ हम रहते थे। मौत इतनी करीब आ गई और अचानक उसके सामने लाचारी की भावना सर्वव्यापी हो गई।
तब से, मैं दु: ख बनाने के सभी चरणों से गुजरा हूँ। इनकार लंबे समय तक नहीं था, लेकिन यह दर्दनाक था। मैंने अपने बच्चे की अनुपस्थिति को उन हाथों से महसूस किया, जिन पर मैं उसे धारण करने का आदी था। कुछ अजीब आवेग थे, उदाहरण के लिए, एक बच्चे को अपनाने के लिए "अभी।" जब मैं स्तनपान को दबाने के लिए दवा ले रहा था, गर्भावस्था में contraindicated, मैंने सिर्फ एक मामले में एक परीक्षण किया - और वास्तव में एक सकारात्मक परिणाम देखना चाहता था। मानो मेरा बेटा मेरे पास वापस आ सकता है।
गुस्सा मेरे साथ बहुत लंबा था। जिन बच्चों को मैंने सड़क पर देखा था, उनके साथ संक्रमित माताएँ। अगर मैंने एक महिला को एक बच्चे या एक गर्भवती महिला के साथ धूम्रपान करते हुए, शराब पीते हुए या बच्चे को डांटते हुए देखा, तो मेरे अंदर उठने वाली क्रोध की लहर से महाद्वीप का आधा हिस्सा भर सकता है। एम्बुलेंस कर्मी पर गुस्सा था (और अभी भी है)। सबसे पहले, क्योंकि यह मदद नहीं करता था (यह एक तर्कहीन गुस्सा है)। दूसरे, क्योंकि लगभग दहलीज से उसने अपनी राय के साथ चढ़ने का फैसला किया: "बच्चा अकेला क्यों था?" (यह सच नहीं है, वह अकेला नहीं था)। और फिर उसने कहा: "आपके लिए कोई शामक नहीं है, यह करेगा।"
मैं अपने पति से नाराज़ थी - यह मुझे लग रहा था कि वह दुःख से नहीं गुजर रही थी जैसा कि मैं उसके माध्यम से जा रही थी। बेशक, यह मामला नहीं था, उसने बस खुद को बंद कर दिया और लंबे समय तक अपनी भावनाओं के बारे में बात नहीं कर सका। मैंने सोचा कि यह बेहतर होगा (नहीं, बेहतर नहीं)। मुझे स्वयं के प्रति एक जबरदस्त गुस्सा महसूस हुआ, यह आत्म-आरोपों और आत्म-दोष की एक धारा थी: "आप क्यों नहीं दिखे? आपने समय में नोटिस क्यों किया? यदि ..." ... जीने के लिए गुस्सा, और मेरा आनंदमय जीवन मर गया।
शिशु मृत्यु दर इसमें कई संकेतक होते हैं। नवजात मृत्यु दर जीवन के पहले महीने में मरने वाले बच्चों की संख्या को दर्शाती है, प्रसवोत्तर - एक महीने से एक वर्ष तक। अंत में, प्रसवकालीन शब्द भ्रूण की मृत्यु है, जो इसके विकास के 22 वें सप्ताह से शुरू होता है, और 7 दिन तक का नवजात शिशु। हालांकि, यह जन्म से पहले, बच्चे के जन्म में और उनके बाद हो सकता है। सबसे आम कारणों में एस्फिक्सिया (एक कारण या किसी अन्य के लिए ऑक्सीजन की कमी, जैसे कि अपरा विक्षोभ या गर्भनाल उलझाव), जन्मजात विकासात्मक विसंगतियों, श्वसन संबंधी विकार, संक्रामक रोग, गर्भावस्था और प्रसव के विभिन्न जटिलताओं शामिल हैं।
बार्गेनिंग? मुझे नहीं पता कि वह था। क्या यह पहले मिनट में है जब मैंने निर्माता को एक बेटे के बजाय मुझे लेने के लिए भीख मांगी थी। अवसाद - पूर्ण में। कई सालों तक मैं इस अवस्था में था: लगातार उदास रहने वाला, किसी भी समय आँसू शुरू हो सकता था। यह तब था जब मैंने विज्ञान को सक्रिय रूप से आगे बढ़ाने के लिए शुरू किया, ताकि जीवन में कुछ विचलित और मनोरंजक हो।
जो हुआ उसे स्वीकार करने से पहले, करीबी लोगों और मनोचिकित्सा ने मुझे चलने में मदद की। अब, लगभग सात साल बाद, मैं यह कह सकता हूं कि मैंने इसे स्वीकार कर लिया है। मुझे समझ में नहीं आया, सामंजस्य नहीं किया, इसे सामान्य नहीं माना, भूल नहीं की (और कभी नहीं भूलेंगे), लेकिन स्वीकार किया कि सब कुछ ठीक उसी तरह हुआ।
अवसाद के चरण में, यह मुझे लग रहा था कि अगर बेटा पैदा नहीं हुआ होता तो बेहतर होता, अगर मैं उसे बिल्कुल नहीं जानता होता, ताकि उसे इतना नुकसान न होता। जब मैंने स्वीकार किया कि क्या हुआ था, तो मैं आखिरकार एक माँ के होने के अपने अनुभव के बारे में शांति से बात करने में सक्षम था, इसके बिना। मुझे गर्भ था (सुंदर, वैसे) और मेरा एक बेटा था जिसे मैं स्तनपान करा रही थी। मैं बहुत कुछ जानता हूं और इसके बारे में बात करने के लिए तैयार हूं। इस तथ्य के कारण मेरा अनुभव कम मूल्यवान नहीं रहा कि बेटे की मृत्यु हो गई।
"मदद" कैसे नहीं
नुकसान का विषय, विशेष रूप से एक बच्चे का नुकसान, और विशेष रूप से एक बच्चा, हमारे समाज में बहुत खराब रूप से कवर किया गया है - और इसके परिणामस्वरूप, लोग दुःख को नहीं जानते हैं, इसके बारे में बात करने से डरते हैं और सहानुभूति व्यक्त करना नहीं जानते हैं। मैंने शब्दों को सुना है "कुछ भी नहीं, युवा, अधिक को जन्म दें।" गंभीरता से? क्या यह सबसे अच्छी बात है जो आप कह सकते हैं? और यह कैसे हो सकता है, मुझे माफ कर दो, मदद करो?
यह बहुत अप्रिय है जब प्रश्न "क्या आपके बच्चे हैं?", जो आम तौर पर मेरे लिए आसान नहीं है, यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि क्या बच्चे की मृत्यु हो गई (या यह सिर्फ बातचीत में पॉप अप होता है), और व्यक्ति मेरे मुकाबले एक मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न करना शुरू कर देता है। मैं वास्तव में सहानुभूति और सहानुभूति की सराहना करता हूं, लेकिन इस तरह की प्रतिक्रिया का समर्थन नहीं है। ऐसा हुआ कि बाहरी लोगों ने जो अनुभव नहीं किया वह मेरे कंधे पर बैठकर रोने लगा और मुझे उन्हें सांत्वना देनी पड़ी। इस तरह की भावनाओं पर प्रतिक्रिया करना बहुत मुश्किल है जब सब कुछ अंदर घायल हो जाता है।
ऐसे लोग हैं जो इस विषय पर बात करना पसंद करते हैं "ठीक है, बच्चे कब हैं? बच्चे जीवन के फूल हैं! चलो जन्म देते हैं, बल्कि, अधिक संभावना है!"। जो कोई भी किसी और के जीवन में इस तरह के हस्तक्षेप का कारण बनता है, वह एलर्जी है - लेकिन मेरी स्थिति में मैं सिर्फ रौंदना चाहता हूं।
दु: ख के तीव्र चरण में, सबसे बुरी बात दूसरों की चुप्पी और टुकड़ी के कारण थी: उनके पति, रिश्तेदार। उसके बेटे की मौत की थीम एक टैबू की तरह थी। और अब भी मेरे माता-पिता इस बारे में बात नहीं करते हैं, बिल्कुल नहीं। मैं समझता हूं कि प्रत्येक व्यक्ति नुकसान के माध्यम से नहीं रह सकता है और खुद को शोक करने की अनुमति देता है - लेकिन उस समय मुझे वास्तव में एक दु: ख से गुजरने की आवश्यकता थी। यदि यह मनोचिकित्सक के लिए नहीं था, तो यह काफी बुरा होगा।
जैसा कि वास्तव में प्रकाशन लिखते हैं "नहीं, यह सामान्य है," जन्म के बाद पहले सप्ताह और महीनों में गर्भावस्था और एक बच्चे को खोने का विषय बंद रहता है: किसी भी तरह, हम अनुभव का अनुभव व्यक्त करने के लिए, इसे सार्वजनिक चर्चा में शामिल करने के लिए अभी भी स्वीकार नहीं किया गया है।
किस पर जीने में मदद मिलती है
मनोचिकित्सक आइटम नंबर एक है। जब दु: ख आम है, तो भागीदार पूरी तरह से शामिल नहीं हो सकता है (मनोचिकित्सक शब्द का अर्थ है मजबूत भावनाओं को सहन करने की क्षमता, स्वयं की और दूसरों की। - लगभग। एड।) भावनाओं का अनुभव किया। दुःख पहले घंटों और दिनों में होता है, और फिर हर कोई इसे अपने तरीके से अनुभव करता है। और ताकि गलतफहमी कम हो और इससे रिश्ते पर कोई असर न पड़े, इसके लिए विशेषज्ञ की मदद बहुत जरूरी है। और, ज़ाहिर है, जब बोलने की ताकत होती है, तो उसे करना शुरू करना चाहिए, और परिवार, साथी और दोस्तों का समर्थन बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा नुकसान बहुत जटिल है, इसे चुप्पी में अनुभव नहीं किया जा सकता है।
विषाक्त लोगों से दूर रहना महत्वपूर्ण है। यदि वातावरण में कोई व्यक्ति अपर्याप्त प्रतिक्रिया करता है, तो अनुचित प्रश्न पूछता है, "जीवन को सिखाने" की कोशिश करता है, आपको बस ऐसे व्यक्ति से बचने की आवश्यकता है। दुःख और बहुत कुछ, क्यों यह एक बाहरी उत्तेजना के साथ बढ़ रहा है।
आपको अपने आप को उतना ही दुःख देने की आवश्यकता है जितनी आपको आवश्यकता है। इस स्थिति में, आप बार-बार अपनी भावनाओं पर लौटते हैं, अपने आप को उनमें विसर्जित करते हैं, और फिर, जब यह असहनीय हो जाता है, तो आप उभर आते हैं और विचलित हो जाते हैं। ऐसा बार-बार होता है। एक मायने में, यह मेरे लिए अब तक हो रहा है। यह घाव कभी ठीक नहीं करेगा।
शायद यह अजीब लगेगा, लेकिन यह एक पालतू जानवर के लिए प्रभावी निकला। मुझे हमारी बिल्ली और बिल्ली के बारे में डिप्रेशन से बाहर निकलने में बहुत मदद मिली। बेशक, यह एक सचेत कदम होना चाहिए, ताकि जानवरों को योजनाओं में किसी भी बदलाव की स्थिति में पीड़ित न हो - यह एक आलीशान खिलौना नहीं है।
अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम - यह एक निदान है जो एक शव परीक्षा (रूस में शिशु की मृत्यु के मामले में, यह कानून द्वारा अनिवार्य है) के आधार पर किया जाता है, जब मृत्यु के अन्य कारणों को बाहर रखा जाता है। SIDS का कारण अभी भी अज्ञात है, हालांकि कई सिद्धांत हैं: आनुवांशिक म्यूटेशन, सूक्ष्म, लेकिन मस्तिष्क के विकास के महत्वपूर्ण विकार और तथाकथित ट्रिपल जोखिम सिद्धांत, जो एक बच्चे के मस्तिष्क के विकास संबंधी विकारों के संयोग, विकास की एक महत्वपूर्ण अवधि और एक बाहरी तनाव कारक की उपस्थिति का अर्थ है। सक्रिय रूप से SIDS का अध्ययन किया जाता है - वर्तमान में विभिन्न देशों में 55 अध्ययन चल रहे हैं।
यही कारण है कि मैं वास्तव में घटना के बाद फिर से बच्चे होने की सलाह नहीं देता हूं। इस तरह से शावर में बने छेद को प्लग करने की कोशिश करना असंभव है - एक नया बच्चा इससे पीड़ित हो सकता है। इस तथ्य से कि यह हमेशा के लिए आदर्श के साथ तुलना की जाएगी। इस तथ्य से कि वह अपने जीवन के लिए माता-पिता के डर के दबाव में बढ़ेगा।
और यह सब सार्वजनिक रूप से बात करना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, एडीएचडी को रोकने के लिए अभी भी तरीके हैं (हालांकि कभी-कभी, जैसा कि हमारे मामले में, सभी उपायों के बावजूद, अपूरणीय होता है)। दूसरी बात, मैं चाहता हूं कि लोग यह समझें कि ऐसा होता है। और जिन लोगों के साथ ऐसा हुआ है, उन्हें "शोक के समाज" में नहीं होना चाहिए - जैसे कि ऐसा नुकसान गंभीर नहीं है। हम किसी ऐसे व्यक्ति से कम नहीं हैं, जिसके जीवन में वास्तव में कुछ बुरा हुआ है, हम चाहते हैं - कम से कम कभी-कभी - इसके बारे में बात करने के लिए, बस और शांति से, बहुत अधिक भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के डर के बिना या विषय को बदलने के प्रयासों के बिना। लंबे समय तक नहीं, बिना आंसू वाले नाटक के, बस बात करें।
चूंकि यह ज्ञात नहीं है कि SIDS क्यों होता है, इसे रोकने के सभी प्रयास अवलोकन डेटा पर आधारित होते हैं। ये आंकड़े संकेत करते हैं कि जितना संभव हो सके बच्चे की नींद की रक्षा करना बहुत महत्वपूर्ण है। सेफ टू स्लीप रणनीति में कई नियम शामिल हैं जो जोखिम को कम करने में मदद करते हैं, हालांकि, दुर्भाग्य से, वे इसे पूरी तरह से समाप्त नहीं करते हैं:
नींद के दौरान बच्चे को उसकी पीठ पर रखो;
एक लोचदार बैंड पर शीट के साथ कवर किए गए कठोर गद्दे का उपयोग करें, और बच्चे को नरम सतह पर सोने की अनुमति न दें;
एक बच्चे के साथ एक बेडरूम में सोएं, लेकिन एक ही बिस्तर में नहीं (या एक साथ सोने के नियमों का पालन करें - एक बच्चे के साथ एक वयस्क, तकिए और कंबल के बिना, एक कठिन गद्दे पर);
सुनिश्चित करें कि नींद के दौरान बच्चे के सिर और चेहरे पर कुछ भी नहीं है;
बच्चे के बिस्तर पर तकिए और कंबल न रखें और नरम "बंपर" का उपयोग न करें; एक कंबल के बजाय - गर्म पजामा या एक स्लीपिंग बैग;
निष्क्रिय धूम्रपान को समाप्त करना;
यदि संभव हो तो, स्तन के दूध के साथ फ़ीड करें;
इन नियमों के बारे में सभी परिवार के सदस्यों और दोस्तों को सूचित करें।
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