"मैं एक बेकार माँ हूँ": महिलाओं को जन्म देने के बाद के पहले महीनों के बारे में
लगभग किसी भी युवा मां ने कभी भी वाक्यांश सुना "तीन महीने के बाद यह आसान हो जाएगा" - यह तब लगता है जब आप नींद की कमी, थकान, भय, विविध आहार की कमी, डीजा वु की भावना की शिकायत करते हैं। कुछ माताओं के लिए, यह संख्या एक वास्तविक पैर बन रही है। नाम न छापने की शर्त पर, हमने तीन महिलाओं के साथ जन्म के बाद पहली बार हुई कठिनाइयों के बारे में बात की और उनके जीवन को इंस्टाग्राम से खूबसूरत तस्वीरों से कैसे अलग किया।
यहां तक कि मेरे पास पकड़ने के लिए कुछ भी नहीं है - पहले तीन महीने मेरे साथ पंपिंग, सलाह, स्वास्थ्य से निपटने के प्रयासों की एक धारा में विलीन हो गए। सोफिया मेरा पहला बच्चा है, और मैं कठिनाइयों के बारे में बहुत कम जानता था: उन्होंने पाठ्यक्रमों की जानकारी दी, मैंने मनोवैज्ञानिक तैयारी के बारे में नहीं सुना। जन्म से पहले मैंने कठिनाइयों और नींद की रातों के बारे में कहानियाँ पढ़ीं, लेकिन वे हास्य के साथ लिखी गईं और आसानी से समझी गईं। इसलिए, मुझे उम्मीद नहीं थी कि यह इतना कठिन होगा।
पहले महीने मेरी बेटी बहुत बुरी तरह से सोई थी। हमारे पास स्तनपान नहीं था: वह वास्तव में स्तन नहीं लेती थी, और मैं हर घंटे - दिन और रात को कम कर रहा था। बस सो जाओ, लेकिन मुझे फिर से उठना होगा। फोर्सेस कोई मायने नहीं रखते थे। मेरे लिए सो जाना मुश्किल हो गया: मैंने पढ़ा कि यह नींद की कमी है। अब मैं थोड़ी देर सोता हूं: उदाहरण के लिए, कल हम 10:30 बजे बिस्तर पर चले गए, और हम सुबह पांच बजे उठे, और रात में मैं ऊपर बैठने के लिए गया, प्रत्येक आधे घंटे। और यह एक अच्छी रात है, मैं भी सो गया। किसी तरह पहले महीने में मैंने तोरी को पकाया और जला दिया क्योंकि मैं नींद की कमी के बारे में भूल गया था। फिर उसने लिखा "थक गई माताओं की मदद करना" (सेंट पीटर्सबर्ग चैरिटी परियोजना जिसके स्वयंसेवक बच्चों के साथ माताओं की मदद करते हैं। - एड।), वे मेरे पास आए, मेरी बेटी को सड़क पर टहलने के लिए ले गए, और मैं तीन घंटे तक सोता रहा। ऐसी खुशी थी!
इसके अलावा, मैं बच्चे के स्वास्थ्य के साथ समस्याओं के लिए तैयार नहीं था - मैंने दो बार पहले ही एम्बुलेंस को फोन किया था, क्योंकि मुझे नहीं पता था कि क्या करना है। हम एक बार अस्पताल गए थे - अब मैं समझता हूं कि घर पर इसका पता लगाना संभव था। कठिनाई यह है कि हर बार आपको जल्दी से निर्णय लेना पड़ता है, इनमें से कई निर्णय हैं, और वे सभी नए हैं। आप किसी अन्य व्यक्ति के जीवन और स्वास्थ्य के लिए जबरदस्त जिम्मेदारी लेते हैं।
मैंने अपने पूरे जीवन में दादी, दादा, और गर्लफ्रेंड से इतने दबाव और सलाह का सामना नहीं किया है (जन्म देना, जन्म नहीं देना - यह कोई फर्क नहीं पड़ता)। कुछ कहते हैं - "निर्णायक", अन्य - "आवश्यक नहीं", "बिना किसी मामले में शांत करनेवाला" - "बच्चे को शांत करनेवाला दें", "गर्मजोशी से डाला" - "लपेटो नहीं"। आप इन विपरीत युक्तियों को सुनें और अपने भीतर समर्थन खोना शुरू कर दें। कोई भी एक माँ को एक अधिकार के रूप में नहीं देखता है: आप एक छोटी लड़की हैं जो अभी तक एक माँ के रूप में नहीं बनी है, और आपको सिखाने की आवश्यकता है।
मैं हमेशा एक आरक्षित व्यक्ति रहा हूं, और यहां मुझे हिस्टीरिकल, आक्रामकता के हमले शुरू हुए। यह स्वीकार करना कठिन है, लेकिन सबसे पहले मैं बच्चे पर चिल्लाया। तब उसने महसूस किया कि यह गलत था, और प्रियजनों को चिल्लाना शुरू कर दिया। मेरा व्यवहार अपर्याप्त था। यह आक्रामकता निराशा, थकान, अपराधबोध की भावनाओं से थी। मैंने प्राकृतिक शामक पीना शुरू कर दिया, और यह थोड़ा बेहतर हो गया।
सामाजिक नेटवर्क से पहले भी, मेरे सिर में बच्चों के साथ एक परिवार की ऐसी छवि थी: लाड़-प्यार वाले बच्चे, माँ - अच्छी तरह से तैयार, सुरुचिपूर्ण, एक बाल कटवाने के साथ। एकदम सही तस्वीर। मेरे लिए सब कुछ अलग-अलग निकला: मैं अभी भी अपने बालों को डाई नहीं कर सकता, मेरे सिर पर एक पोनीटेल है, कभी-कभी मैं यह भी नहीं जानता कि मैं क्या पहन रहा हूं। फिर ये "आदर्श" माताएं हमेशा दुनिया में निकलती हैं, यात्रा करती हैं। सच है, हमने भी शुरू किया था, लेकिन यह दादा-दादी की यात्रा थी, यूरोप की नहीं।
हमारे पास कार नहीं है, बच्चे की सीट वाली टैक्सी इंतजार नहीं करेगी। मैं एक घुमक्कड़ के साथ मेट्रो में गया और मैं कह सकता हूं कि शहर (पीटर्सबर्ग। - एड।) इसके लिए अनुकूलित नहीं। मैं भयभीत हूं कि हर जगह सीढ़ियां हैं, और रैंप हैं, अगर एक है, तो इस तरह की ढलान के साथ कि इस गाड़ी को वहां खींचने के लिए पर्याप्त शक्ति नहीं है - यह अच्छा है कि सहानुभूति रखने वाले लोग मदद करते हैं। मैं भी कपड़े पहनती हूं, तस्वीरों में उतना सुंदर नहीं है: स्नीकर्स और जींस। अब मेरी बेटी ने व्हीलचेयर में लंबे समय तक सोना बंद कर दिया है, और मुझे उसे अपनी बाहों में लेना है। और इसलिए मैं जाता हूं - सभी पसीने से तर, एक हाथ में मैं अपनी बेटी को पकड़ता हूं, दूसरे में - एक घुमक्कड़। इसलिए मुझे नहीं पता कि मैं सामाजिक नेटवर्क से एक छवि के रूप में कब बनूंगा।
तथ्य यह है कि हर कोई जन्म के बाद पहली बार नहीं है, आपको बात करने और लिखने की आवश्यकता है। क्योंकि जब आप इन अद्भुत चित्रों को देखते हैं, तो आप अपर्याप्त महसूस करते हैं। मेरे पास पहले से ही एक कठिन स्थिति थी, और सोचा था कि मैं एक बेकार माँ थी, मैं और भी अधिक उत्पीड़ित था। जब मैंने उन समूहों के लिंक को फेंकना शुरू किया, जहां मैंने मातृत्व की अन्य कहानियों को देखा, तो मुझे एहसास हुआ कि मैं केवल एक ही नहीं था - हम में से एक लाख थे।
हाल ही में प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में एक लेख पढ़ा। इसने कहा कि विदेशों में समूह हैं जहां माताओं को समर्थन मिल सकता है। हम सब दिखावा करते हैं कि सब कुछ ठीक है, मातृत्व पवित्र है, जानता था कि आगे क्या हो रहा है। हालांकि वास्तव में पहले से जानना असंभव है। इस रवैये के साथ, मैंने भी सामना किया - वे कहते हैं, आप पहले नहीं हैं, न कि आप अंतिम हैं। सभी पीड़ित हैं, और आप वसा से उग्र हैं। इसलिए, यह स्वीकार करना भी डरावना है कि आपके पास ऐसी स्थिति है।
जन्म के बाद, यह शारीरिक परिश्रम था जिसने मुझे बाधित किया। हमें प्रसूति अस्पताल के बाद अस्पताल में स्थानांतरित कर दिया गया था (जुड़वाँ बच्चे समय से पहले पैदा हुए थे। - लगभग। एड।)। बच्चे कमजोर थे, इसलिए उन्हें बोतल से दूध पिलाना पड़ा। पहली बार मैंने लगभग चालीस मिनट का समय कम किया था, क्योंकि थोड़ा दूध था। आप पुचकारते हैं, फिर आप दोनों बच्चों को श्रद्धापूर्वक भोजन कराते हैं, कपड़े बदलते हैं, आप दवा देते हैं। फीडिंग के बीच का अंतराल तीन घंटे है, चालीस मिनट में इसे शुरू करना आवश्यक है। सोने के लिए एक घंटा और एक घंटा। आप वार्ड में पहुंचें, थोड़ा सोएं और उठें।
इतना मज़ेदार: दौरा करने वाली नर्स आई और कहा कि उसे सोने और अधिक खाने की ज़रूरत है। लेकिन यह कैसे करना है, मुझे समझाएं? यदि आपको हर तीन घंटे में भोजन करने की आवश्यकता हो तो कैसे सोयें? कुछ बिंदु पर मैं शारीरिक रूप से बीमार हो गया, घबराहट शुरू हो गई - दृष्टि में कोई अंत नहीं है। मुझे याद है, यह तब भी मुझे लग रहा था: सब कुछ, व्यक्तिगत जीवन खत्म हो गया है, रिटायर होने का कोई रास्ता नहीं है, यह स्पष्ट नहीं है कि सेक्स के साथ - किस क्षण वे सगाई करते हैं? मुझे एहसास हुआ कि मैं एक भयानक स्थिति में था, और मैंने एक रात की नर्स को काम पर रखा था। और जब मैं पहली बार दस घंटे सोया, तो मैंने देखना बंद कर दिया कि त्रासदी क्या हो रही है।
हम उनके जन्म के बाद बच्चों से अलग हो गए थे: मुझे और उन्हें दोनों को गहन देखभाल के लिए भेजा गया था। इसका कोई मतलब नहीं है कि इसके लिए खुद को फटकारना पड़े, हुआ और हुआ। लेकिन ऐसे लोग हैं जो आपके व्यक्तिगत संदेह को उत्प्रेरित करते हैं। मेरा दोस्त भी एक सीज़ेरियन कर रहा था, और, उसके विचार में, उसकी बेटी किसी तरह दुनिया में नहीं आई। मैं कहता हूं: "तो क्या? हम उसे फेंक देंगे। क्या आप एक नए बच्चे को जन्म देंगे जो" ऐसे ही "आएगा?"
सामान्य तौर पर, हमारा समाज अपराध बोध की भावनाओं को साधने का एक मास्टर है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना करते हैं, आप कितना निवेश करते हैं - थोड़ा, आप एक बुरी माँ हैं। मुझे नहीं पता कि इस उच्चतम बार को किसने स्थापित किया है। हमारी चेतना में ऐसा क्यों है कि हमें पूर्ण माता बनना है? मैंने तुरंत अपने जस्टर की टोपी पहन ली: "हमारे यहाँ एक लाइट शोकेस है, हम खुद से हीरो नहीं बनाते हैं, और इसलिए सब कुछ ठीक है।" लेकिन यह प्रयास लेता है। यह भयानक है कि कितने लोग, यहां तक कि रिश्तेदार भी कहते हैं: "हमने पीड़ित किया, हमने अपने बच्चों को श्रम में बड़ा किया, और आप पीड़ित हैं।" प्रचार पीड़ा।
मैंने हाल ही में एक लेख पढ़ा: एक लड़की लिखती है कि एक बच्चा एक हवाई जहाज में उस पर चिल्लाया - हर कोई एक चेहरा बनाता है, विमान देर से आता है। और वह कहती है: "तो तुम मत आओ, मदद की पेशकश मत करो?" क्योंकि वास्तव में यह बहुत कठिन है। एक व्यक्ति को जो कुछ भी चाहिए वह सहायता, सहायता, किसी का अनुभव है। जो कोई भी आपको आधे घंटे के लिए अनलोड करता है, वह आपको सामान्य से थोड़ा अधिक खड़े रहने के लिए कम से कम शॉवर में अवसर देगा। इसलिए अगर हम सलाह के बारे में बात करते हैं, तो यह मुझे लगता है, आप अकेले नहीं हो सकते। मुझे सिंगल मदर्स से बहुत सहानुभूति है। मेरे पास अभी भी औसत नागरिक की तुलना में अधिक अवसर हैं: मैं साधनों से बहुत विवश नहीं था, हालांकि बच्चों पर बहुत पैसा खर्च किया जाता है।
बच्चे जीवन का एक हिस्सा हैं, बस अपनी उपस्थिति के क्षण में वे अपने पूरे जीवन पर कब्जा कर लेते हैं, और आपको किसी तरह कृत्रिम रूप से सीमाओं का निर्माण करने की आवश्यकता होती है। माता-पिता अक्सर युवा जोड़ों पर दबाव डालते हैं: "क्या आपकी शादी तब होती है जब आपके बच्चे होते हैं?" और लोगों को अभी भी समझ नहीं आ रहा है कि यह क्या है। उन लोगों के पास जाएँ, जिनके बच्चे हैं, और वहाँ के दिन को जागृत करें।
मैं बहुत सक्रिय व्यक्ति हूं, मैं खेल खेलता हूं, इसलिए मुझे गर्भावस्था के दौरान दर्द हुआ। मुझे याद है कि, जन्म देने के बाद, जब मैं उठा, तो मैं पेट के बल लेट गया और खिड़की से बाहर देखा। यह जनवरी है, पहले दिन बारिश हो रही थी, और फिर सूरज, ठंढ मारा। मैंने सोचा: "हुर्रे, अब मैं स्कीइंग करूंगा!" और फिर मैं कोस्त्या पर एक नज़र का अनुवाद करता हूं और मैं सब कुछ समझता हूं।
अस्पताल में पहले से ही समस्याएं शुरू हो गई थीं: यह सीखना आवश्यक था कि कैसे खिलाना, swaddle, पकड़ना, डायपर पर डालना - मुझे पाठ्यक्रमों में यह नहीं सिखाया गया था, और मुझे लगा कि सब कुछ अपने आप से काम करेगा। लेकिन सबसे बुरा हाल भोजन देने का था। मेरे निपल्स को अंदर खींचा गया था, और कोस्त्या, क्योंकि वह समय से पहले पैदा हुआ था, छोटे वजन का था। स्तनपान के महत्व के बारे में मेरे आसपास के सभी लोगों ने चिल्लाना शुरू कर दिया, कि मिश्रण देना असंभव था। मुझे तब लगातार लग रहा था कि मेरा बच्चा मर रहा है, और मैं इसमें योगदान देता हूं - यहां तक कि थोड़ा सा, और उसे कब्र में लाऊंगा। मुझे ऐसा लग रहा था कि मेरी सारी चालाकी ने उसे आहत किया है। मेरे पति भी चिंतित थे। मैं काम से घर आया, पूछा: "अच्छा, क्या तुमने वजन डाला?" - "हां, मुझे लगता है कि मैंने जोड़ा।" वजन कोस्त्या - जोड़ा नहीं।
मैंने अपनी छाती पर एक बच्चे के साथ तीन से चार घंटे बिताए। पहले महीने में उनका वजन नहीं बढ़ा, और मैंने मिश्रित आहार का उपयोग करना शुरू किया, लेकिन फिर मैंने अपने बेटे को पूरी तरह से स्तन के दूध में स्थानांतरित कर दिया। मैं समझ गया था कि मैं खुद कृत्रिम मिश्रण, मेरे पति पर भी उगाया गया था, लेकिन उस समय सभी ने कहा कि स्तनपान बहुत महत्वपूर्ण है, और मैंने सोचा कि मैं आखिरी लड़ाई लड़ूंगा। मैं व्यावहारिक रूप से बिस्तर से नहीं उठी: मेरे पति दूध या गाढ़े दूध के साथ चाय लेकर आए और जैसे ही मैंने इसे पिया, मैंने अगला मग ले लिया।
चूंकि कोस्त्या समय से एक महीने पहले पैदा हुई थी, हमारे पास अपार्टमेंट में मरम्मत खत्म करने का समय नहीं था। मेरे पास रसोई नहीं थी, चूल्हा भी था - केवल केतली। मैंने पानी पर एक दलिया पीया और चाय पी। वजन बढ़ाने के बजाय, मैंने जन्म देने के बाद 10 पाउंड खो दिए। कोस्त्या बेचैन थी, इसलिए मुझे अभी भी नींद नहीं आई। मेरे पूरे शरीर को चोट लगी थी, क्योंकि नींद की कमी से मैंने अपार्टमेंट के सभी कोनों को "एकत्र" किया था। साथ ही, पति लगातार काम कर रहा था, और मैं अकेली थी। उनके पास अनियमित काम का समय था - वह सुबह नौ बजे निकल सकते थे, और अगले दिन सुबह छह बजे आ सकते थे। लेकिन जब वह आया तो ऐसी खुशी थी - वह थोड़ी ज़िम्मेदारी सौंप सकता था।
मुझे बताया गया कि तीन महीने के बाद यह आसान हो जाएगा, और मेरे पास एक विशेष कागज का टुकड़ा था, जिस पर मैंने दिनों को पार किया - यह संरक्षित था। मुझे आत्मघाती विचारों द्वारा दौरा किया गया था: समय-समय पर मैंने कल्पना की थी कि अब मेरे लिए बालकनी में जाना और नीचे उड़ना आसान था। आपको हर समय बच्चे के बारे में सोचना है, आप अपने बारे में भूल जाते हैं, और किसी ने भी शारीरिक थकावट को रद्द नहीं किया है - यह सीधे मनोवैज्ञानिक स्थिति को प्रभावित करता है। मैं स्वीकार करता हूं कि कुछ हद तक कगार पर था। तब एक वयस्क सहकर्मी ने मेरी मदद की। हमने फोन पर बात की, और मैंने कहा: "ऐसा लगता है कि मैं कुछ नहीं कर रहा हूं, मैं अपने बेटे को मार रहा हूं। मैं उसे कैसे खिला सकता हूं?" उसने कहा: "केट, शांत हो जाओ, एक भी बच्चा थकावट से नहीं मरा है।" मुझे यह वाक्यांश वास्तव में याद है।
लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात - माता-पिता ने मदद की। हर दिन हमने स्काइप को कॉल किया (वे दूसरे देश में रहते हैं)। इनमें से एक वार्तालाप में, मेरे भाई की पत्नी मौजूद थी। मैं बताता हूं कि मेरे साथ क्या हो रहा है, और वह कहती है: "क्या आप अपने दिमाग से बाहर हैं? क्या आप केवल दलिया खाते हैं? क्या कोई मीठा है?" - "हां, केवल मारिया कुकीज़। सेब छील, केले असंभव हैं - यह खतरनाक है।" उसने कहा: "तो, शांत हो जाओ - आपके लिए सब कुछ संभव है, मेरे पास एक स्वस्थ बच्चा है। मेरे पास इजरायल में ऐसा कुछ नहीं है: अब स्टोर पर जाएं, जो आप चाहते हैं उसे खरीद लें और खाएं।" इस बातचीत के बाद, मैंने खुद जाकर मार्शमॉलो खरीदा। उस शाम, दोस्त हमारे पास आए - मैंने सिर्फ शराब पी, आंसू बहाए। मैंने फिर पूरे समय सोख लिया।
जब मैंने खाना शुरू किया तो मैं सोचने लगा। फिर मैंने अपार्टमेंट को चीर दिया, खुद को एक घोंसला बना लिया। वास्तव में, यह तीन के बाद नहीं, बल्कि चार महीनों के बाद आसान हो गया: कोस्त्या ने खराब नींद ली, लेकिन हम एक-दूसरे के आदी हो गए - मैं उसे समझने लगा, भावनाओं को समझने के लिए, स्तनपान समायोजित किया गया। मैंने बच्चे को गोफन में रखा, उसके साथ यात्रा करना शुरू किया, घर के चारों ओर कुछ किया। तीन महीने की उम्र से, मैंने एक घुमक्कड़ के साथ चलना शुरू कर दिया।
जब युवा माताएं मुझे अब बुलाती हैं और डरपोक पूछती हैं: "आपने ऐसे मामले में क्या किया?" - मैं तुरंत जवाब देता हूं: "शांत हो जाओ, तुम अकेले नहीं हो! यह सब ठीक है।" मुझे इस बात का भी एहसास था कि बाकी सभी माँएँ खुश हैं, और मैं अकेले ही अपना दिमाग खो देती हूँ। मेरे लिए यह अभी भी एक रहस्य है कि क्या हर कोई इस तरह से पहले महीनों से गुजर रहा है। सबसे अधिक संभावना है, यह उन लोगों में होता है जो पहले जन्म को जन्म देते हैं और जिनके पास ज्यादा समर्थन नहीं है। अगर मम्मी, पापा, नानी, पैसे हैं, तो मुझे लगता है कि आप इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।
अब वो पहले महीने मेरे लिए एक सपने की तरह हैं। बेशक, वे एक बच्चा नहीं होने का कारण नहीं हैं। आपको बस अपने आप को पहले से तैयार करने की आवश्यकता है कि पहले तो अपने रिश्तेदारों के साथ बातचीत करना आसान नहीं होगा ताकि वे आपकी यथासंभव मदद करें, क्योंकि आप कुछ चीजों का मूल्यांकन करने में सक्षम नहीं होंगे।
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