11 नए साल की पूर्व संध्या मामलों में खुद को और दूसरों को प्रेरित करने के लिए
दिसंबर के अंत तक, बहुत कम हैं - अगर 2018 में आप खेल के लिए जाने वाले थे, तो पैसे बचाना शुरू करें और एक नई भाषा सीखें, आप पहले से ही आत्म-ध्वजारोपण कर सकते हैं और 2019 के लिए इन सभी साहसिक योजनाओं को बंद कर सकते हैं। हमने पहले ही पता लगा लिया है कि नए साल से पहले कई लोग उदासीन क्यों महसूस करते हैं: इसके लिए दोषी खुद पर उच्च मांग है, और समाज का दबाव (इंस्टाग्राम में, सभी मीरा लोग क्रिसमस के पेड़ पर फोटो खिंचवाते हैं, और यह भी नहीं जानते कि कहां जश्न मनाएं), और अपरिहार्य खर्च। दायित्वों, और भविष्य के बारे में अनिश्चितता। फिर भी, यह संभव है और यहां तक कि अपनी उत्सव की भावना को बढ़ाने के लिए और अपने आप को एक अधिक सुखद व्यक्ति के साथ एक नए साल में प्रवेश करने के लिए आवश्यक है - यहां छुट्टी उन्माद में बेहतर महसूस करने के कुछ त्वरित और कम लागत वाले तरीके हैं।
Ksyusha पेट्रोव
बेवजह कुछ देना
प्रतीकात्मक रूप से एक वर्ष समाप्त करने का सबसे अच्छा तरीका सफाई की व्यवस्था करना है और उन सभी चीजों से छुटकारा पाना है जो अब खुशी नहीं लाते हैं। इस प्रक्रिया में बहुत सारी चीजें हैं जिनकी आपको अब आवश्यकता नहीं है, लेकिन बाहर फेंकने के लिए खेद है। तो इसे फेंक न दें: अपने पुराने कपड़ों को पुनर्चक्रण के लिए ले जाएं या उन्हें दान में दे दें, सबसे सुंदर लोगों को डाल दें, जब तक कि अगली स्वैप पार्टी या तुरंत उन्हें अपने दोस्तों को न दें। सबसे आश्चर्यजनक वस्तुएं जिन्हें आप बकवास मानते हैं, उन्हें "उपहार का उपहार" या "एविटो" जैसी साइटों पर हाथों से फाड़ दिया जाएगा (घोषणा में लिखें "इसे उपहार के रूप में दें")। पुरानी बैटरी को रिसाइकिल करने के लिए इकट्ठा करें, बुकक्रॉसिंग के लिए किताबें पढ़ें। यह तैयार है - जगह को मुक्त कर दिया गया है, साँस लेना आसान हो गया है, आप एक जागरूक और पर्यावरण के प्रति जिम्मेदार व्यक्ति के रूप में उभरे हैं। नए साल में ऐसे व्यक्ति के साथ रहना आसान होगा।
अर्थ सहित उपहार देना
जोरदार खुशबू के साथ साबुन, स्मारिका मूर्तियों और मोमबत्तियों के संचलन को रोकें और वास्तव में शांत, यहां तक कि एक छोटा सा भी पेश करें। यहां तक कि काम पर "गुप्त सांता" के लिए, आप कुछ अच्छा और सार्थक चुन सकते हैं - पिछले साल की धर्मार्थ उपहारों की हमारी सूची पर एक नज़र डालें या कुछ नया लेकर आएं (उदाहरण के लिए, उडुमर्ट दादी जो कि यूडमर्ट दादी से बने मोज़े की सूची में नहीं हैं, लेकिन बर्तनों की कार्यशाला TOK, जहां अंधे और बहरे लोग काम करते हैं)। यदि आप दोस्तों को उपहार देने की आवश्यकता पर बोझ नहीं हैं, तो अजनबियों के बारे में सोचें: हर साल, नॉचलेज़का बेघर के लिए उपहार इकट्ठा करता है, और पूरे रूस में नर्सिंग होम में दादा दादी को पोस्टकार्ड, चॉकलेट और चप्पल की कमी है (यह वही है जो जॉय के लिए फाउंडेशन है ")। क्या आस-पास कोई उपयुक्त चैरिटी एकत्रित है? इंप्रूव: किराना विक्रेता, जहां आप हर दिन जाते हैं, निश्चित रूप से बहुत खुश हैं यदि आप उसे चॉकलेट बार खरीदते हैं और आने वाले दिन की बधाई देते हैं। केवल एक चीज - अनाथालयों से अपरिचित बच्चों को उपहार: परोपकारी लोग बताते हैं कि एपिसोडिक मास पाचन उन्हें मदद नहीं करता है, बल्कि उन्हें दर्द होता है।
प्यार में एक स्विमिंग सेशन की व्यवस्था करें
जल्दी से अपने आप को खुश करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपनी प्यारी दादी को बुलाएं, जो आपके बारे में पागल है, और उससे कम से कम आधे घंटे के लिए बात करें। किसी भी उम्र या एक पुराने दोस्त के उपयुक्त रिश्तेदार जो आपको बिना शर्त प्यार करता है और आपको दुनिया में सबसे अद्भुत मछली मानता है, चाहे आप कितना भी विपरीत साबित करने की कोशिश करें। अब हर कोई छुट्टियों की तैयारी में व्यस्त है और काम पर जल रहा है, लेकिन फोन पर बात करने के लिए निश्चित रूप से पर्याप्त समय है। एक विकल्प यह है कि उन दोस्तों का दौरा करें, जिनके पास एक अनुकूल कुत्ता है और इसे ठीक से चुसो। यदि आप आत्म-ध्वजवाहक के लिए प्रवण हैं और छुट्टियों से पहले विशेष रूप से घटिया महसूस करते हैं, तो अपने दोस्तों को यह लिखने के लिए कहें कि उन्हें क्या गुण पसंद हैं - यदि आप तारीफ के लिए पूछने की तरह महसूस नहीं करते हैं, तो आप हमेशा कह सकते हैं कि यह मनोचिकित्सक, बॉस या बॉक्सिंग ट्रेनर का काम है।
जिस व्यक्ति से आपने लंबे समय तक बात नहीं की है, उसे लिखें।
मुझे आश्चर्य है कि आपका स्कूल मित्र, जो दूसरे शहर में चला गया और लग रहा था कि वह शादी कर रहा है? यदि रुचि है - उसे लिखें और पूछें कि आप कैसे हैं। इस बारे में सोचें कि आपको कौन से लोग बहुत पहले से पसंद थे कि आपने उनसे संवाद नहीं किया है, और उनमें से किसी एक से संपर्क करें। संबोधक प्रशंसा योग्य है, आप कुछ भी करने के लिए बाध्य नहीं हैं, कमजोर सामाजिक संबंधों को मजबूत किया जाता है, आप महान हैं।
कुछ ऐसा तय करें जो कभी हाथ न पहुंचे
कुछ चीजें ऐसी संतुष्टि लाती हैं, जैसे मामला अंत तक लाया गया। यह संभावना नहीं है कि आप नए साल से पहले चल रहे कार्य परियोजनाओं के साथ दूर करने में सक्षम होंगे, लेकिन आपके पास घर के चारों ओर कुछ छोटा करने का समय होगा: परिणाम तुरंत ध्यान देने योग्य होगा, और आप बहुत अच्छा महसूस करेंगे। अंत में, शौचालय में प्रकाश बल्ब को बदल दें, बाथरूम से चटाई को धो लें, नई चप्पलें खरीदें, हेम पैंट खरीदें या महीनों के लिए चिपके हुए बेसबोर्ड को छड़ी दें, हुर्रे, आपका घर अधिक आरामदायक हो गया, और यदि पहाड़ नहीं है, तो एक छोटा कंकड़ आपके कंधों से गिर गया। यदि एक छोटे से व्यवसाय के बाद भी जारी रखने का मूड है - तो रुकें नहीं, लेकिन कोशिश करें कि ज्यादा हत्या न करें।
अपनी उपलब्धियों की एक सूची बनाओ
यहां तक कि अगर फेसबुक पर किसी और के "वर्ष के परिणाम" आपको घबराहट कर रहे हैं, तो यह आपके लिए योग करने के लिए उपयोगी हो सकता है - परिणाम को प्रकाशित करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, इसे अपने लिए करें। इस वर्ष उन बीस चीजों की एक सूची बनाने की कोशिश करें जो आप सफल होते हैं - यह "पहले करोड़ कमाया जा सकता है," और "मेरी माँ के जन्मदिन के बारे में नहीं भूले।" बीस अंक आसानी से बनाए? पूरा बीस और। "उपलब्धि" से बीमार लोगों के लिए एक वैकल्पिक विकल्प कृतज्ञता का शास्त्रीय अभ्यास है: उन सभी सुखद क्षणों को याद रखें जिनके लिए आप निवर्तमान वर्ष के लिए आभारी हैं, और एक सौ वस्तुओं की सूची बनाएं। कुछ भी नहीं के लिए बहुत सारे बिंदु हैं: सब कुछ भरने के लिए, आपको बड़ी घटनाओं और छोटी खुशियों दोनों को याद रखना होगा, जैसे कि अप्रत्याशित रूप से स्वादिष्ट केक या अक्टूबर की शाम, जब आप खुशी के साथ चले और जंग खाए पत्ते।
छुट्टियों के लिए कुछ ठंडा प्लान करें
व्यस्त दिसंबर और नए साल के बाद, अगले सप्ताह के लिए योजनाओं के बिना सोफे पर रहना आसान है - घर में जंगली नहीं चलाने के लिए, एक एकल या सामूहिक उपस्थिति के लिए एक दिन निर्धारित करें। देखें कि कौन सी प्रदर्शनियाँ खुली रहेंगी, स्केटिंग रिंक पर जाने के लिए अपने दोस्तों के साथ व्यवस्था करें, सभी को अपनी जगह पर आमंत्रित करें और एक मेनू बनाएँ, शहर से बाहर एक छोटी यात्रा की योजना बनाएं या थिएटर टिकट खरीदें। कुछ दिलचस्प घटना की प्रत्याशा में रहना हमेशा आसान होता है - मुख्य बात यह नहीं है कि अपने मामलों के साथ पूरे सप्ताहांत को रोकना और अपने आप को बस झूठ बोलने के लिए खुद को छोड़ना है, यह भी महत्वपूर्ण है।
एक डॉक्टर के साथ साइन अप करें
हर किसी के स्वास्थ्य पर ऋण होता है: एक विश्लेषण जिसे आप छह महीने तक नहीं कर सकते, एक नया तिल, जो एक त्वचा विशेषज्ञ, एक दंत चिकित्सक या स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए एक लंबी अतिदेय यात्रा दिखाने के लिए अच्छा होगा। अभी सही विशेषज्ञ के लिए साइन अप करें - कम से कम जनवरी में। उसी समय, जांचें कि क्या यह पॉलिसी बदलने या बीमा अपडेट करने का समय है, पुराने व्यंजनों को त्यागें और छुट्टियों के लिए पूरी तरह तैयार होने वाली प्राथमिक चिकित्सा किट को संशोधित करें।
किसी को बुरा लगा हो तो क्षमा करें
अंतरात्मा के पश्चाताप के साथ एक साल क्यों शुरू करें, जब आप साहस कर सकते हैं और माफी मांग सकते हैं? कोई जरूरत नहीं है। यदि आपको संदेह है कि कोई व्यक्ति आप पर नाराज है, लेकिन आपको समझ नहीं आ रहा है कि क्यों - पूछें। "ऐसा लगता है कि आप मेरे साथ कूलर बन गए हैं, शायद मैंने कुछ गलत किया है?" - यह आवश्यक नहीं है, निश्चित रूप से, विषैले दोस्तों के हेरफेर पर आयोजित किया जाना है, लेकिन यह ईमानदारी से एक बार पूछने के लिए बिल्कुल भी डरावना नहीं है। यदि आपका विवेक बिल्कुल स्पष्ट है, तो उन लोगों को याद करें जिन्होंने इस वर्ष आपकी मदद की और आपको प्रसन्न किया - और उनके समर्थन के लिए उन्हें धन्यवाद दिया।
छोटे कर्ज लौटाएं
वर्ष के अंत में किसी के पास कोई अतिरिक्त पैसा नहीं है, लेकिन आप दोस्तों और सहकर्मियों को मामूली ऋण चुकाने में सक्षम होंगे - याद रखें कि आप टैक्सी या कॉफी के लिए सौ में से किस पर बकाया हैं, और अभी इसे सीमाओं के क़ानून पर ध्यान दिए बिना दूर दे दें। यदि कोई व्यक्ति भूल गया है कि आप उसे कुछ देना चाहते हैं, तो उसके लिए यह एक सुखद आश्चर्य होगा, और आप खुद को ईमानदारी के लिए मानसिक पांच सेट कर सकते हैं।
अपने फ़ोन और कंप्यूटर से सभी अनावश्यक हटा दें
यहां तक कि अगर घर की सामान्य सफाई के लिए कोई बल नहीं है, तो आप डिजिटल महलों को साफ कर सकते हैं। अपठित संदेशों और पत्रों को इकट्ठा करें, संपर्क सूची से सुपरफ़्लस को हटा दें, उन अनुप्रयोगों को ध्वस्त करें जो आपने लंबे समय से उपयोग नहीं किए हैं, और पुरानी तस्वीरों को छाँटते हुए एक सुखद शाम बिताएं। उसी समय, अंक 5 के लिए वर्ष के अच्छे क्षणों को याद रखें, और सभी महत्वपूर्ण चीजों का बैकअप भी बनाएं। दिसंबर के अंत में, छूट और बिक्री के बारे में डाक एक तिगुनी ताकत के साथ डाकघर में पहुंचने लगती है - स्पैम से अनसब्सक्राइब करने का एक शानदार पल और साल की शुरुआत एक साफ पोस्ट और नए सिरे से की जाती है।
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