डेसर्ट से स्मूदीज़ के लिए पहला, दूसरा, तीसरा: 100 व्यंजनों
आप जीने के लिए खा सकते हैं, लेकिन आप खाने के लिए रह सकते हैं। लेकिन, जैसा कि हर चीज में होता है, सुनहरा मतलब लेने के लिए बेहतर होगा। स्वादिष्ट, स्वस्थ और विविध भोजन - कल्याण, ताक़त और, एक महत्वपूर्ण बात, एक अच्छी मनोदशा। हम नियमित रूप से पेय और व्यंजनों के लिए व्यंजनों को साझा करते हैं जो घर पर तैयार किए जा सकते हैं और खाना पकाने से लेकर खाने तक पूरी प्रक्रिया का आनंद उठा सकते हैं। इस सामग्री ने 100 निर्देश एकत्र किए, जिसके द्वारा आप एक साधारण स्नैक का निर्माण कर सकते हैं, कंपनी में रात का खाना, एक हल्का मिठाई या आपके लिए एक पेय।
5 एल्को-आइसक्रीम रेसिपी
नैतिक रूप से, अग्रिम में आने वाली गर्मी की गर्मी के लिए तैयार करने की भावना है। दुनिया में दो सबसे अच्छी चीजों का वध मिश्रण - शराब और आइसक्रीम - सबसे तीव्र गर्मी में भी आत्मा को ऊपर उठाने की अचूक दवा। दो मॉस्को बार के पेशेवर मिक्सोलॉजिस्ट ने हमारे लिए मादक फलों के बर्फ के लिए व्यंजनों को बनाया है, जो किसी भी गर्मियों की पार्टी का ताज बन सकता है।
10 क्रीम सूप
गोभी, टमाटर, शकरकंद, फूलगोभी, केकड़े - सूप के लिए व्यंजनों के साथ जो मौसमी मेनू में विविधता लाने में मदद करेंगे।
5 त्वरित और स्वस्थ स्नैक्स
एक मजेदार कंपनी के लिए स्नैक्स, जो तैयार करने में आसान और त्वरित है - होममेड नाचोस से गुआमकोल और सालसा के साथ केला और बादाम के साथ अनाज क्यूब्स।
10 शीतल पेय
यदि क्लासिक नींबू पानी और ठंडी चाय जैसे पारंपरिक गर्मियों के पेय अभी तक घृणित नहीं हुए हैं, तो वे निश्चित रूप से अगले तीन महीनों में ऐसा करेंगे। उन लोगों के लिए जो एक दिलचस्प पेय तैयार करने के लिए पांच से दस मिनट बिताने के लिए बहुत आलसी नहीं हैं, हमने एक दर्जन शांत व्यंजनों को पाया जो गर्मी की गर्मी से बचने में मदद करेंगे।
10 हार्दिक और हल्के सलाद
आलू, टमाटर, मशरूम, बीन्स और यहां तक कि एन्कोवी के साथ।
10 सैंडविच
टूना, किमची, छोले, नाशपाती के साथ - हर स्वाद और बटुए के लिए।
5 पौष्टिक सब्जी स्मूदी
यदि विटामिन कॉकटेल के लाभों के बारे में कोई संदेह नहीं है, तो स्वाद इतना सरल नहीं है: सिद्धांत रूप में, सुपरफूड्स के साथ भरवां एक परिपूर्ण ठग अक्सर क्षेत्र घास के एक गुच्छा की तुलना में स्वादिष्ट नहीं होता है, और इसकी बनावट कुछ कम सुखद लगती है। हम आपको सलाह देते हैं कि इन पांच सरल सब्जियों की स्मूदी को ट्राई करें जो निश्चित रूप से संतुलित स्वाद के साथ कृपया और विटामिन और फाइबर को अपने आहार में शामिल करें।
10 त्वरित भाग डेसर्ट
पैटीज, मूस, आइसक्रीम, कैंडी, मफिन और अन्य मिठाई।
5 हार्दिक और स्वस्थ प्रोटीन नाश्ता
दिन शुरू करने के लिए हाथापाई टोफू, शुकुका, रिकोटा्टा फ्रिट और अन्य स्वस्थ व्यंजन।
10 त्वरित बेरी और फल डेसर्ट
ताजे फल और जामुन लगभग मुख्य ग्रीष्मकालीन भोजन हैं, लेकिन उन्हें "खाली" खाने से उबाऊ हो सकता है। यदि आप जामुन की वार्षिक आपूर्ति खाना चाहते हैं, और बोरियत से नहीं मरते हैं, तो आप हमारे संकेत का उपयोग कर सकते हैं। डेसर्ट के इन 10 व्यंजनों को जामुन और फलों के अंतहीन टोकरियों से निपटने में मदद मिलेगी, जो कुटीर से गिरते हैं।
10 सुबह की ड्रिंकिंग
कॉफी स्मूदी, चूने और थाइम के साथ ठंडी चाय, मैच से एक पेय और न केवल।
10 रविवार पिज्जा
पनीर, मशरूम, बेकन, सामन, क्रीम और पालक के साथ।
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