अछूत: क्या मैं एक सार्वजनिक शौचालय में बैठ सकता हूँ?
अद्भुत शुद्ध सार्वजनिक संपत्तिजहां डिस्पोजेबल पेपर सीट है और टैम्पोन और पैड के साथ मशीनें हैं, जबकि यात्रा में अधिक आम है। रूस में, जहां तीस रूबल के लिए एक सख्त चौकीदार एक रोल से बीस सेंटीमीटर टॉयलेट पेपर को फाड़ देता है (या नहीं पूछा जाता है, अगर नहीं पूछा जाता है), किसी भी सार्वजनिक शौचालय की आवश्यकता होती है, कभी-कभी इतना अप्रिय होता है कि शालीनता का उल्लंघन (और सामान्य रूप से कानून में) “दो बुराइयों की कम लगती है। सार्वजनिक शौचालयों की स्वच्छता के लिए, कभी-कभी स्वच्छ खरीदारी केंद्रों में भी समस्याएं होती हैं, और ऐसा लगता है कि कई डरावने संक्रमण हैं जिन्हें उठाया जा सकता है। हमने यह पता लगाने का फैसला किया कि वास्तव में डरने के लायक क्या है, जो एक सार्वजनिक शौचालय से भी बदतर है, और घबराहट से राहत पाने के लिए वहां से बाहर निकलने के लिए क्या करना चाहिए।
सूक्ष्मजीव और हाथ
सार्वजनिक शौचालयों में केंद्रित होने वाले रोगजनक बैक्टीरिया की संख्या इतनी बड़ी है कि यह असाध्य है। यह तर्कसंगत है कि हमारी धारणा में सार्वजनिक टॉयलेट किसी भी संक्रमण का एक हॉटबेड है, लेकिन यह बिल्कुल सच नहीं है। स्वाभाविक रूप से, शौचालय में कई रोगाणु होते हैं, लेकिन ज्यादातर वे फेकल बैक्टीरिया होते हैं - जो आंतों में पाए जाते हैं। माइक्रोबायोलॉजिस्ट फिलिप टियर्नो के अनुसार, शौचालयों के मुख्य निवासी ई। कोली हैं (जो आपकी अपनी आंतों में बहुत अच्छा महसूस करते हैं, लेकिन गंभीर दस्त के साथ एस्चेरियोसिस का कारण बन सकते हैं, विशेष रूप से बच्चों के लिए खतरनाक है, और साइनसाइटिस, अगर यह मूत्रमार्ग और इसके बाद के संस्करण में मिल सकता है),) स्ट्रेप्टोकोकस और स्टैफिलोकोकस ऑरियस (जो उपयुक्त स्थिति पाता है तो प्युलुलेंट संक्रमण का कारण बनता है)। शौचालयों के अन्य सामान्य निवासी साल्मोनेला और शिगेला (उत्तरार्द्ध कारण पेचिश) हैं, कुछ देशों में - हेपेटाइटिस ए के प्रेरक एजेंट सामान्य रूप से, शौचालय में एक आंतों के संक्रमण को पकड़ने की सबसे अधिक संभावना है, फेकल-मौखिक मार्ग द्वारा प्रेषित।
लेकिन इन रोगाणुओं के साथ संपर्क का मतलब यह नहीं है कि एक व्यक्ति तुरंत बीमार हो जाता है। वास्तव में, लोग इन सभी जीवाणुओं के स्थायी वाहक हैं, और वे न केवल शौचालय में पाए जाते हैं, बल्कि परिवहन में, दरवाजे के हैंडल पर और यहां तक कि स्मार्टफोन पर भी पाए जाते हैं। त्वचा और श्लेष्म झिल्ली एक सुरक्षात्मक बाधा के रूप में काम करते हैं, और यह काफी विश्वसनीय है - यदि कोई जीवाणु इसके माध्यम से घुसना कर सकता है, तो हम बहुत पहले ही मर चुके होंगे। बेशक, शौचालय में रोगजनकों की एकाग्रता एक कैफे की तुलना में अधिक है - लेकिन इसका मतलब केवल यह है कि शौचालय के बाद अतिरिक्त स्वच्छता उपायों की आवश्यकता होती है। आपको अपने हाथों को अच्छी तरह से धोने की ज़रूरत है और साफ उंगलियों के साथ दरवाजे के हैंडल को पकड़ना नहीं है (क्योंकि पिछले आगंतुक उन्हें गंदे लोगों से छू सकते हैं); एक अच्छा विकल्प शौचालय छोड़ने के बाद एक जीवाणुरोधी जेल या पोंछे के साथ अपने हाथों का इलाज करना है। यदि त्वचा क्षतिग्रस्त नहीं है और आप अपने चेहरे या होंठों को अनचाहे हाथों से नहीं छूते हैं, तो बीमार होने की संभावना महान नहीं है।
बैठे या खड़े होना
ऐलेना मालिशेवा को लंबे समय तक हंसी आई थी जब उन्होंने देश को ठीक से शौचालय जाने के लिए सिखाने की कोशिश की थी - और वे पूरी तरह से व्यर्थ में हंसती थीं। तथ्य यह है कि आधे-बैठे आसन में शौचालय पर लटका देना आधा-बैठे हानिकारक और गैर-शारीरिक है: आंत्र एक निश्चित तरीके से झुकता है ताकि एक व्यक्ति, उदाहरण के लिए, खड़े होते समय शौच न कर सके। इसलिए, अनुसंधान के अनुसार, सफलतापूर्वक शौचालय जाने के लिए आपको नीचे बैठने की ज़रूरत है, और काफी कम ताकि आपके घुटने आपकी छाती तक बढ़ जाएं - फिर शौच को कम प्रयास की आवश्यकता होगी। और कम तनाव, कम बवासीर - इस मामले में, शब्द के शाब्दिक अर्थ में।
एक सार्वजनिक शौचालय में कम शौचालय - यह माइनस की तुलना में अधिक है। इसलिए, यदि आपके सामने एक अपेक्षाकृत साफ सार्वजनिक शौचालय है - उदाहरण के लिए, एक रेस्तरां या एक शॉपिंग सेंटर में - और एक सफाई शेड्यूल दीवार पर लटका हुआ है, तो यह बेहतर है कि चिंता न करें और शांति से अपना काम करें।
शौचालय का कटोरा और अस्तर
अगर कीटाणुओं का डर न हो तो क्या करें? ऐसा प्रतीत होता है कि डिस्पोजेबल टॉयलेट सीट, जो कुछ शौचालयों में हैं (या जिन्हें इधर-उधर ले जाया जा सकता है), दिन बचाना चाहिए। चरम मामलों में, ऐसे पैड को टॉयलेट पेपर, पेपर टॉवल या नैपकिन के स्ट्रिप्स से बदला जा सकता है।
मनोवैज्ञानिक रूप से, आम क्षेत्रों के सामने घृणा को दूर करना बहुत आसान है, लेकिन वास्तव में ये सीटें किसी भी चीज़ से रक्षा नहीं करती हैं। वेंडरबिल्ट यूनिवर्सिटी के विलियम शेफ़नर ने द हफ़िंगटन पोस्ट को समझाया कि टॉयलेट सीट खुद किसी भी संक्रमण को फैलाने का साधन नहीं है। पहले से बताए गए ड्रेन बटन और दरवाज़े के हैंडल को छूना ज्यादा खतरनाक है - और फ्लशिंग तंत्र संक्रमण के प्रसार में योगदान देता है।
सच है, शौचालय का अस्तर त्वचा की मदद कर सकता है। एक दुर्लभ सिंड्रोम है - शौचालय जिल्द की सूजन। आमतौर पर यह उन बच्चों में होता है, जिनके माता-पिता भी सफाई उत्पादों के आदी होते हैं और घर में शौचालय के कटोरे को साफ करने के लिए आक्रामक घरेलू रसायनों का उपयोग करते हैं - और कोई भी गारंटी नहीं देता है कि उन्होंने सार्वजनिक शौचालय को गंभीर रूप से साफ नहीं किया है। इसलिए, यदि आपके पास त्वचा कोमल और घरेलू रसायनों के प्रति संवेदनशील है, तो सभी के बाद डिस्पोजेबल सीट डालना बेहतर है।
बटन और स्प्रे
आपके पीछे इसे फ्लश करना बेहतर है, पहले से ही शौचालय के ढक्कन को बंद कर दिया है - और अगर कोई ढक्कन नहीं है, तो दूर से नाली बटन तक पहुंचने और दूर जाने की कोशिश करना बेहतर है। वैज्ञानिकों ने इस मुद्दे को गंभीरता से लिया और फ्लशिंग के बाद शौचालय से अलग दूरी पर रोगजनक बैक्टीरिया की संख्या को मापा। यह पता चला कि खतरनाक कीटाणु जो उल्टी, दस्त और आंतों के संक्रमण के अन्य लक्षणों का कारण बनते हैं, जब फ्लश होता है, तो उन्हें दस सेंटीमीटर ऊपर की ओर फेंक दिया जाता है। स्वाभाविक रूप से, उसके बाद, वे शौचालय में वापस नहीं चढ़ते हैं, और दूर उड़ जाते हैं जहां यह बाहर निकलेगा।
यह सवाल घरेलू शौचालयों के रूप में सार्वजनिक शौचालयों की चिंता नहीं करता है: यदि आपके पास एक संयुक्त बाथरूम है और टूथब्रश या मेकअप ब्रश शौचालय के करीब हैं, तो फ्लश करते समय ढक्कन को बंद करने की आदत पड़ने का समय है।
सार्वजनिक शौचालयों के रूप में, यह पूरी तरह से स्वचालित करने के अलावा, बूथों में उनके पीछे कौन और कैसे washes उन्हें नियंत्रित करना असंभव है, लेकिन निकट भविष्य में हर जगह ऐसा होने की संभावना नहीं है। इसलिए, हमें यह याद रखना चाहिए कि सभी सतहों पर बसने के बाद बैक्टीरिया और वायरस का टॉयलेट "प्लम", और यह 1975 में वापस साबित हुआ था। इसलिए, हम बूथ के अंदर जितना कम छूते हैं, उतना अच्छा है।
एक सार्वजनिक शौचालय में फर्श पर एक बैग रखना या एक बटुआ रखना शौचालय पर बैठने की तुलना में बहुत अधिक खतरनाक है। सब कुछ फर्श पर एकत्र किया जाता है: वॉशआउट के दौरान बूथ के चारों ओर बिखरे हुए बैक्टीरिया, और आगंतुकों ने अपने जूते (हेलमिथ अंडे तक) पर क्या लाया। यदि कोई अलमारियां या हुक नहीं हैं, और आपके हाथों में सब कुछ पकड़ना असंभव है, तो बैग के नीचे एक एंटीसेप्टिक के साथ नैपकिन के साथ बेहतर व्यवहार किया जाता है - और बिस्तर पर बैग और बैग को घर पर नहीं फेंकने की कोशिश करें।
एसटीआई और दुर्लभ संक्रमण
इसमें कोई संदेह नहीं है कि शौचालय कीटाणुओं से भरा है, लेकिन यह मत सोचो कि जीवाणु और वायरल राक्षस जीवित हैं जो दुनिया में सभी एंटीबायोटिक दवाओं के प्रतिरोधी हैं, या संक्रमण के प्रेरक एजेंट हैं जो यौन संपर्क के माध्यम से प्रसारित होते हैं।
तथ्य यह है कि यौन रोग का कारण बनने वाले रोगजनक रोगाणुओं का मुख्य वाहक मनुष्य है। उन्हें सीधे संपर्क के माध्यम से एक व्यक्ति से दूसरे में स्थानांतरित किया जाता है, और उनके प्राकृतिक वातावरण के बाहर वे जल्दी से मर जाते हैं। बेशक, एक सार्वजनिक शौचालय में यौन संचारित संक्रमण को उठाना संभव है - लेकिन केवल तब जब आप इस संक्रमण के वाहक के साथ बूथ में सेक्स करने का निर्णय लेते हैं और कंडोम का ध्यान नहीं रखा है।
घर खड़े हो जाओ
मान लीजिए आप एक लंबी बस की सवारी पर हैं - और अंत में एक स्टेशन है जहाँ आप शौचालय जा सकते हैं और अपने पैरों को थोड़ा फैला सकते हैं। अफसोस की बात है कि सड़कों पर अभी भी शौचालय हैं, जो फर्श में छेद और कोने में मकड़ियों के साथ अनियंत्रित तख्तों की एक संरचना है। इस स्थिति में, ऐसा लगता है कि कुछ घंटों के लिए पीड़ित होना बेहतर है।
फिर भी, खरीदारी केंद्र के क्षितिज पर दिखाई देने के लिए इंतजार नहीं करना बेहतर है, लेकिन, जहां तक स्थितियां शौचालय में जाने की अनुमति देती हैं। सहन करने के प्रयासों से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। आंत की ओर से, यह कब्ज या असुविधा हो सकती है, और मूत्राशय की ओर से भविष्य में संक्रमण और मूत्र संबंधी समस्याओं के विकास के जोखिम में वृद्धि हो सकती है। लगातार चार घंटे से अधिक समय तक पेशाब करने से बचना बेहतर है। अंत में, यह सिर्फ अप्रिय और असुविधाजनक है।
मुख्य नियम
सार्वजनिक शौचालय अलग-अलग हैं, लेकिन सभी के लिए बुनियादी नियम समान हैं: पहले, आपको फर्श पर बैग नहीं रखना चाहिए, और विशेष रूप से आपके साथ एक गिलास कॉफी के साथ शौचालय जाना चाहिए। इसके अलावा, फ्लशिंग करने से पहले ढक्कन को बंद करना वांछनीय है, ताकि स्प्रे आप पर न बसे। दूसरे, शौचालय का दौरा करने के बाद, आपको अपने हाथों को साबुन से धोना चाहिए और कम से कम एक मिनट के लिए ऐसा करने की सलाह दी जाती है। हाथों को एक डिस्पोजेबल तौलिया या ड्रायर के साथ सुखाया जा सकता है - नल को बंद करें या दरवाजा खोलें तौलिया या नैपकिन के साथ भी बेहतर है। अंत में, यदि शौचालय स्वच्छता के दृष्टिकोण से बहुत संदिग्ध है, तो कमरे से बाहर निकलने के बाद, आपको जेल या नैपकिन के साथ हाथों को एंटीसेप्टिक के साथ इलाज करने के लिए चोट नहीं पहुंचेगी।
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