"क्या आपके पास समस्याएं हैं?": अलग-अलग लोगों ने इस बारे में कि उन्होंने शराब कैसे दी

कई को लगता है कि शराब की लत - कुछ दूर, उनके बारे में बिल्कुल नहीं, लेकिन उन लोगों के बारे में, जो "होश में जाने से पहले", "होश खोने से पहले नशे में हो जाते हैं" या कम से कम "एक तूफानी पार्टी के बाद सुबह बीयर पर नशे में"। लेकिन नशे की लत का पहला चरण, जब कोई व्यक्ति शराब की मात्रा को नियंत्रित करना बंद कर देता है या समय पर नहीं रोक सकता है, तो याद करना बहुत आसान है। दुरुपयोग की स्थितियां हैं, जब कोई व्यक्ति अधिक मात्रा में शराब पीता है, भले ही यह उस पर निर्भर न हो।

शराब से संबंधित कई स्थितियों में, हमारे लिए यह कहना मुश्किल है: दूसरों से दबाव, सामाजिक चिंता और तनाव - और अब आप बार में एक और कॉकटेल का आदेश दे रहे हैं, इस बारे में नहीं सोच रहे हैं कि क्या आप वास्तव में इतना चाहते हैं। किसी को शराब को आराम करने और भावनाओं के साथ सामना करने में मदद मिलती है, अन्य - अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के लिए। हम में से कई लोगों के लिए, अन्य लोगों के साथ बातचीत के एक तत्व के रूप में यह महत्वपूर्ण है: क्या आप खुद को जन्मदिन की पार्टी, कॉर्पोरेट पार्टी या अपने हाथ में एक गिलास के बिना एक प्रेमिका की शादी में पेश कर सकते हैं?

हमने उन लोगों से बात की, जिन्होंने शराब को अलविदा कहने का फैसला किया, इस बारे में कि उन्होंने ऐसा क्यों किया और उसके बाद उनका जीवन कैसे बदल गया।

साक्षात्कार: अलीना कोलेनचेंको

अनास्तासिया के।

पहले से ही हाई स्कूल में मुझे गर्लफ्रेंड की कंपनी में एक दो गिलास शराब पीना पसंद था। यहां तक ​​कि जब एक गरीब छात्र मैं लगभग सब कुछ बचा रहा था, मैंने हमेशा अच्छी शराब खरीदी। बेशक, शयनागार में सभाएं थीं, जिसके दौरान खपत की गई शराब की मात्रा और गुणवत्ता नियंत्रण से बाहर थी, लेकिन मैंने शायद ही कभी उनमें भाग लिया। सामान्य तौर पर, मैंने सभी की तरह शराब का इस्तेमाल किया: छुट्टियों पर, पारिवारिक दावतों में, दोस्तों के साथ मीटिंग के दौरान।

फिर मैंने उस आदमी से रिश्ता तोड़ लिया, दो साल का अकेलापन और अवसाद आया। शुक्रवार की शाम को मेरा सामान्य साथी एक शराब की बोतल था, बाकी सभी ने मुझे शनिवार को कंपनी बना दिया। फिर बुधवार शाम को कुछ चश्मे जोड़े गए। वाइन ने मुझे दर्द की गोली की तरह तनाव और चिंता से राहत देने में मदद की। लेकिन जितना अधिक मैं अवसाद में डूबा, उतना कम आनंद शराब ले आया। मैं बिना समझदारी के स्वाद पी गया, बस विचारों की एक अंतहीन धारा को रोकने के लिए। जब आप अवसाद में पीते हैं, तो दर्द वास्तव में कम हो जाता है, लेकिन फिर आप और भी अधिक निराशा करते हैं। हां, और नर्वस तनाव के कारण, शरीर जल्द ही शराब के आगे झुक गया। मुझे याद है एक बार जब मैं एक दोस्त के साथ एक बार में गया था, हमने बीयर के कुछ मग पिया, फिर एक पार्टी में गए जहां मैंने अकेले वोदका की एक बोतल पी ली - मैं निश्चित रूप से इस खुराक से खुश नहीं था, लेकिन मैंने वांछित आराम प्रभाव प्राप्त नहीं किया।

मैं समझ गया कि शराब केवल अप्रिय भावनाओं को बढ़ाती है, लेकिन किसी कारण से मैं अभी भी पिया, सबसे अधिक बार अकेले। कंपनियों में मैंने नाटक किया कि सब कुछ ठीक था, एक गिलास पिया, फिर घर आया और पूरी तरह से "पकड़ा", और अगली सुबह मुझे शर्म और अपराध की भावना ने सताया। एक ही समय में, स्कूल में और काम पर दोनों चीजें पूरी तरह से चली गईं।

एक बार एक कंपनी में जहाँ सभी ने शराब पी, मैं एक आदमी से मिला। वह किसी तरह तुरंत मेरी स्थिति को समझ सकता था और, जाहिर है, उसने इसका फायदा उठाने का फैसला किया। एक बार जब उन्होंने मुझे अपने स्थान पर आमंत्रित किया, तो यह एक फिल्म देखने के लिए एक अनुकूल लग रहा था - मैं उनके माता-पिता को अच्छी तरह से जानता था और इसलिए उन्हें अनुपस्थिति में भरोसा था। उसने शराब पीने की पेशकश की, मैं सहमत हो गया। शराब घृणित थी, और, दूसरे गिलास को खत्म करते हुए, मैंने देखा कि वह खुद व्यावहारिक रूप से नहीं पीता था। कुछ बिंदु पर, मुझे एहसास हुआ कि वह मुझे एक पेय देना चाहता था, लेकिन मेरे लिए इसे रोकना पहले से ही कठिन था - मुझे "आखिरी तक" पीने की आदत थी। मुझे याद नहीं है कि मैंने जो कुछ हो रहा था उसे समझने से पहले मैंने कितना पी लिया। मुझे अभी भी पता नहीं है कि उस शाम को क्या हुआ था: मुझे याद नहीं है कि हमने सेक्स किया था, तब उसके दो दोस्त आये थे - शायद मैंने भी उनके साथ सेक्स किया था (जाहिर है, यह हिंसा का कार्य है, सहमति के बिना संपर्क करना ।- लगभग। एड।)। उन भावनाओं का वर्णन करना मुश्किल है जिनके साथ मैं किसी और के अपार्टमेंट में जाग गया। अलविदा कहे बिना, मैं सड़क पर भाग गया, घबराहट में एक फार्मेसी की तलाश में, सिर्फ मामले में एक आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली लेने के लिए। घर में रहते हुए, मेरे दिमाग में एक स्पष्ट विचार बन गया: अवसाद से बाहर निकलने के लिए, सबसे पहले आपको शराब पीना छोड़ना होगा। निश्चित रूप से।

तब से, मैं तीन साल से नहीं पी रहा हूँ। मैं शराब को दुःख, निराशा के साथ जोड़ता हूं, मेरे जीवन में हुई सभी बुरी चीजों के साथ। मैं इस बात से बाहर नहीं हूं कि किसी दिन मैं एक ग्लास वाइन पीना चाहूंगा, लेकिन कुछ समय के लिए मैं उस आनंदमय अनुभूति के साथ भाग लेने के लिए तैयार नहीं हूं, जो निरंतर संयम की स्थिति में पैदा होती है। मैंने शराब के साथ अपने विचारों और भावनाओं को कम करने के बजाय खुद को ध्यान से सुनना शुरू कर दिया।

सामाजिक चक्र नहीं बदला है: मेरे दोस्तों ने शांति से मेरी पसंद को स्वीकार किया, हमारे पास पहले शराब के बिना एक महान समय था। लेकिन नए परिचित अक्सर पूछते हैं कि मैं क्यों नहीं पीता। मुझे कुछ पता है, जुनूनी अनुनय से बचने के लिए, वे कहते हैं कि वे एंटीबायोटिक लेते हैं या असहिष्णुता से पीड़ित हैं। लेकिन मैं ईमानदारी से बोलना पसंद करता हूं: मैं नहीं पीता, क्योंकि शराब मुझे खुशी, आनंद, विश्राम नहीं देती है। यह मज़ेदार है कि कई लोग इस कारण से अविश्वसनीय रूप से आश्चर्यचकित हैं।

इरा लोबानोवस्काया

मैंने छह महीने पहले शराब पीना बंद कर दिया था। पहला सवाल हर किसी ने मुझसे पूछा: "क्या आपको कोई समस्या थी?" यह समाज का एक लक्षण है: आग बुझाने के लिए, न कि उन्हें रोकने के लिए। मुझे अल्कोहल से कोई समस्या नहीं थी, लेकिन मेरे पिता और दादाजी ने उन्हें - आनुवंशिकता हमेशा प्रकट नहीं होती है और तुरंत नहीं, लेकिन मुझे मूर्खतापूर्ण जोखिम लेना पसंद नहीं है। मैंने एप्लिकेशन स्थापित किया - दिन काउंटर, लेकिन मैंने यह गिनना बंद कर दिया कि मैं दसवें के बाद कितना पीता हूं।

आमतौर पर, आदतें लंबे समय तक बनती हैं, लेकिन मेरे मामले में एक ही बार में कई कारक हैं। मुख्य बात - उत्पादकता बढ़ाने की इच्छा। शराब एक अवसाद है और यहां तक ​​कि न्यूनतम मात्रा में भी संज्ञानात्मक कार्य को कम करता है। कम पार्टियाँ थीं क्योंकि मैं थका हुआ था। अब गैर-अल्कोहल बीयर के हाथों में, सब कुछ अभी भी है, बस पहले घर छोड़ना, जब वार्ताकारों ने बातचीत के धागे को खोना शुरू कर दिया। साफ त्वचा, जल्दी उठना, हमेशा ताजा सिर। और यदि आप एक नियमित खेल, मालिश और स्नान जोड़ते हैं - तो आपका शरीर खुश होगा।

हम आदतों के एक सेट से मिलकर करते हैं - कुछ करने के लिए या, इसके विपरीत, करने के लिए नहीं। हम इस बारे में नहीं सोचते हैं कि क्या हम सुबह अपने दांतों को ब्रश करते हैं। इसलिए सोचने के बजाय, संयम सिंड्रोम के दर्द की कल्पना करते हुए, आप केवल शराब छोड़ने की कोशिश कर सकते हैं। तीस दिनों के लिए, उदाहरण के लिए, क्यों नहीं।

वीका एल।

मैंने पहली बार हाई स्कूल में शराब की कोशिश की। मुझे ऐसा लगता है कि किशोरावस्था में कोई भी वह नहीं पी सकता है जिसे सांस्कृतिक कहा जाता है। हमारे पास कुछ नारकीय सभाएँ थीं, जो निश्चित रूप से शौचालय में एक कतार में समाप्त हुईं। उन दिनों मैं अपनी उपस्थिति के कारण बहुत जटिल था - पीने के बाद, मैं अधिक आकर्षक, अधिक आराम महसूस करता था, उस लड़के से बात करने में संकोच नहीं करता था जो मुझे पसंद था। फिर भी, मैंने देखा कि शराब मुझे दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावित करती है: मैं तुरंत नशे में हो गया। उम्र के साथ, यह नहीं बदला है: मैं शैंपेन के एक गिलास से "दूर" किया गया था, और दो से मैंने खुद को नियंत्रित करने की सभी क्षमता खो दी। लगभग हर पार्टी के बाद मुझे बहुत शर्म आती थी। और यह भी, नशे में होने के कारण, मैंने अनियंत्रित रूप से पैसे कम लिए।

यह सब धीरे-धीरे मुझे इस विचार की ओर ले गया कि मुझे बिल्कुल नहीं पीना चाहिए - मुझे शराब की वजह से बहुत शर्म महसूस हुई। अब, जब मुझे पीने के लिए राजी किया जाता है, तो मैं जवाब देता हूं कि मेरा शरीर शराब को बुरी तरह से सहन नहीं करता है। हाल ही में मैं एक शादी में था, जहां केवल मैं, दूल्हे और गर्भवती दुल्हन के अस्सी वर्षीय दादा ने नहीं पी थी। शाम के अंत तक, भटकते हुए मेहमानों को देखना, जो कुछ घंटे पहले सम्मानजनक और गंभीर लोग थे, उनकी शराबी बातचीत सुनकर, मैंने सोचा: "क्या मैंने भी एक बार इस तरह से देखा था?"

इस तथ्य के बावजूद कि मैं नहीं पीता हूं, मुझे शराब के बारे में पढ़ना पसंद है और मैं इसे अच्छी तरह से समझता हूं, मुझे लंबे समय तक स्टोर में लेबल का अध्ययन करना पसंद है। मुझे नहीं पता, शायद यह इतना मुआवजा है। कभी-कभी मैं स्वाद की सराहना करने के लिए महंगी शराब की एक घूंट की कोशिश कर सकता हूं। लेकिन जैसे ही मुझे लगता है कि "लहर" जो मेरे सिर से टकराती है, मैं तुरंत रुक जाता हूं और खुद को बताता हूं कि मुझे इसकी आवश्यकता नहीं है। शराब छोड़ने का मुख्य सकारात्मक प्रभाव, सुबह में एक स्पष्ट विवेक के अलावा, मेरे लिए यह है कि मैंने अपना शरीर लेना और एक गिलास के बिना लोगों के साथ बातचीत करना सीखा।

अर्टिओम मकरस्की

पहली बार मैंने 2016 में शराब छोड़ दी थी। जुलाई की शुरुआत में, मैं जहाज पर एक बंद पार्टी में गया, जहां मुझे नहीं लगा कि मुझे तब तक बहा दिया गया था, वास्तव में, मैं जमीन पर उतर आया था। मैं आमतौर पर शराब पीने की कोशिश करता हूं। बेशक, खुराक में नहीं जो डॉक्टरों की सलाह देते हैं, बहुत अधिक, लेकिन एक ही समय में मैं इस मामले को स्मृति हानि, मतली और अन्य हानिकारक प्रभावों के लिए नहीं लाने की कोशिश करता हूं। वह रात धीमी होने का संकेत था। मुझे याद है कि सुबह उठना कितना आसान हो गया, जीने में आसान - एक शब्द में, सब कुछ जो आमतौर पर हर्षित कहानियों में लिखा जाता है कि यह क्यों छोड़ने योग्य है।

मेरे पास तीन महीने के लिए पर्याप्त था। मुझे याद नहीं कि मैंने फिर से क्यों पीना शुरू किया। मेरे दोस्त आश्चर्यचकित थे, लेकिन उन्होंने कोई विशेष रूप नहीं दिया - शायद वे मज़ाक कर रहे थे, लेकिन उन्होंने मुझ पर कभी दबाव नहीं डाला, उन्होंने मुझसे यह नहीं पूछा कि मैं कब रुकूंगा, जिसके लिए उनका बहुत धन्यवाद। मुझे लगता है कि मैंने अभी फैसला किया है कि पीने को जारी रखने के लिए पर्याप्त समय (और मेरे लिए एक सबक) है, लेकिन इसे और अधिक सचेत रूप से करने के लिए। फिर भी, मई 2017 में, मैंने फिर से नौकरी छोड़ने का फैसला किया। मैं एक अच्छी तरह से पहना जाने वाला, चिंतित व्यक्ति हूं, मेरे पास कुछ प्रकार के नाटक हैं, और कुछ दिनों के लिए मैंने घर नहीं छोड़ा। यह विजय दिवस था, मैं वहां गया, आतिशबाजी सुनी, और महसूस किया कि मैं फिर से छोड़ना चाहता था, क्योंकि यह हुआ था।

दूसरी बार, आपके साथ कुछ भी नहीं होता है - या आप इसे नोटिस नहीं कर सकते हैं। सुबह उठना अभी भी मुश्किल है, कोई हल्कापन नहीं है - यह प्रतीत होता है, ठीक है, फिर हार क्यों? मेरी राय में, यह एक लगातार जाल है। मुझे लगता है कि मैं सिर्फ भाग्यशाली था, मुझे एहसास हुआ कि शराब मुझे कुछ नहीं देती है। मैंने यह भी सोचा कि मेरे लिए शराब, वजन में बदलाव और इसी तरह कुछ चीजें करना कठिन था। यह मेरी व्यक्तिगत समस्या और चयापचय संबंधी विशेषताएं हैं, इसलिए मैंने कभी भी किसी को शराब पीने से रोका नहीं। सबसे अधिक संभावना है, यही कारण है कि मुझे दोस्तों के सर्कल के साथ कोई समस्या नहीं थी। मैं पीटर्सबर्ग में रहता हूं और अभी भी सलाखों में सामाजिकता रखता हूं, मैंने केवल गैर-मादक पेय लिया। मैंने उन लोगों पर क्रोधित विचार नहीं डाले जिन्होंने शराब पी थी, उन्हें किसी भी तरह से फटकार नहीं लगाई और उन्होंने मुझे वही जवाब दिया। लेकिन यह एक सुखद अंत के साथ एक कहानी नहीं है: ठीक छह महीने बाद, एक घर की पार्टी में, मैंने धीरे-धीरे एक कोला में शराब डाली और पीने की पेशकश की - यह इतना ब्रेज़ेन था कि मैंने ग्लास को कम बुराई नहीं लिया और एक चक्कर में इसे पी लिया। तब से, हालांकि, मैं बहुत सावधानी से पीने की कोशिश करता हूं, पानी और शराब की मात्रा के बारे में नहीं भूलता हूं, और अक्सर एक नए हिस्से से इनकार कर दिया।

अब मैंने थोड़ी देर के लिए फिर से शराब छोड़ने की योजना बनाई। दिसंबर के अंत में, मैंने स्पष्ट रूप से अपने आदर्श को पार कर लिया। बहुत कुछ नहीं हुआ (हालांकि, मेहमानों को छोड़कर, मैं सीढ़ियों पर फिसल गया और अपने पैर को मोड़ दिया), केवल अंत में मैंने खुद को किनारे से देखा और महसूस किया कि मैंने जिस तरह से देखा था, वह मुझे पसंद नहीं आया। मैंने तुरंत शराब नहीं छोड़ी, मैं बस बहुत कम पीने लगा। सच कहूं, तो मुझे नहीं पता कि मेरे लिए कितना पर्याप्त है। लेकिन मुझे यकीन है कि मैं अभी भी अपने आसपास के लोगों की निंदा नहीं करूंगा- मैं ऐसा करने वाला कौन हूं? और मुझे नहीं लगता कि अब मेरे फैसले से किसी को आश्चर्य होगा।

स्वेतलाना डी।

मैंने दस साल पहले पूरी तरह से शराब छोड़ दी थी; मैं तब छत्तीस का था। इससे पहले, मेरा जीवन एक निरंतर पार्टी की तरह था: मैंने अच्छा पैसा कमाया, लेकिन मुझे काम पसंद नहीं था और अपने खाली समय में मैंने पूरी तरह से टूटने की कोशिश की। मेरे पति और मेरे कई दोस्त थे, हमने एक साथ यात्रा की, लगातार शराब की बहुतायत के साथ शोर दावतों में भाग लिया।

शादी के तेरह साल के लिए, हमने कभी भी अपने आवास का अधिग्रहण नहीं किया, बच्चे के बारे में सोचने का समय नहीं था - हम केवल कई दोस्तों के साथ नियमित पार्टियों में रुचि रखते थे। जब मेरे पति दूसरे के लिए चले गए, तो मेरे पास कार के अलावा और कुछ नहीं बचा था, लक्जरी कपड़ों के पहाड़ और अंदर अंतहीन शून्यता क्योंकि मेरे जीवन के वर्ष कहीं नहीं बह गए थे। मैं, पहले की तरह, पार्टियों में गया, लेकिन अब केवल एक उद्देश्य के साथ - दुख को कम करने के लिए नशे में चूर होने के लिए मजबूत होना। और मैं पहिया के पीछे नशे में होने लगा। अफसोस की बात है कि कंपनियों में मुझे हमेशा इस ओर धकेला गया था, अपने दोस्तों के लिए यह कुछ मज़ेदार, शांत और दिलेर लग रहा था। शहर में नशे में शैंपेन की सवारी हमारा पसंदीदा मनोरंजन बन गया।

एक बार, एक दोस्त के जन्मदिन की पार्टी में, मैंने शैम्पेन की डेढ़ बोतल पी ली और पहिया के पीछे बैठ गया - मेरे लिए यह आम था। और फिर मैंने डीपीएस गश्त पर ध्यान दिया, जो आगे चल रही थी। घबराहट में, मैंने गैस पर दबाव डाला, ट्रैफिक पुलिस की गाड़ी मेरे पीछे दौड़ी। मैंने शहर की सीमा को छोड़ दिया, एक लंबे समय तक पीछा किया, जैसे कि एक खराब एक्शन फिल्म, लेकिन अंत में मुझे रोक दिया गया। फिर एक लंबा मुकदमा चला, जो लगभग एक साल तक चला।

अपनी प्रिय कार को चलाने का अवसर खो देने के बाद, मैंने अंतिम एक खो दिया, जिससे मुझे खुशी मिली, लेकिन साथ ही साथ, और जागने के लिए लग रहा था। सबसे पहले, मुझे एहसास हुआ कि जब मैंने नशे में ड्राइविंग की, तो मैं कितना भयानक था, क्योंकि मैं एक व्यक्ति को मार सकता था। दूसरे, मुझे समझ में आया कि मैंने कितनी मूर्खता से अपना जीवन बिताया: मैंने अपनी पूरी ताकत नफरत के काम में लगा दी और जो मुझे वास्तव में दिलचस्पी थी, वह नहीं किया। मैंने पूरी तरह से शराब छोड़ दी, दूसरी डिग्री प्राप्त की, अपने पेशे और सामाजिक दायरे को बदल दिया - यह पता चला कि इन सभी वर्षों में मुझे दोस्तों से नहीं, बल्कि मेरे दोस्तों द्वारा घेर लिया गया है। केवल शराब के बिना रहना, जिसमें मेरा व्यक्तित्व कई वर्षों तक गायब हो गया, मुझे एहसास हुआ कि मैं वास्तव में कौन हूं: एक व्यक्ति जिसकी रुचि, योजनाएं, एक पसंदीदा चीज है। इस सब के लिए, मुझे एक स्पष्ट सिर की आवश्यकता है, इसलिए मेरे जीवन में शराब के लिए कोई जगह नहीं है - यह पहले से ही मेरे समय का बहुत अधिक समय ले चुका है।

उलियाना जेड।

मुझे स्वास्थ्य कारणों से शराब छोड़नी पड़ी। मैं लगभग दस वर्षों से खाने के विकारों से पीड़ित हूं: मैं कई बार छूट में गया, लेकिन मैं अंत में उनके साथ सामना नहीं कर सका। तेरह साल की उम्र से मैं कठोर "एक सेब एक दिन" आहार पर बैठा हूं, लेकिन साथ ही साथ मैंने खुद को कभी शराब में सीमित नहीं किया है - यह अपनी खुद की अपूर्णता के बारे में जुनूनी विचारों को रोकने का एक शानदार तरीका था। हमेशा के लिए वजन कम करने के समुदाय में, "ड्रंककोरिया" की अवधारणा है - यह तब है जब कोई व्यक्ति शराब के साथ भोजन का सेवन बदलता है। समय-समय पर मैं इस तरह के "आहार" पर बैठा और कुछ वर्षों के बाद मैं वास्तव में बहुत पतला हो गया - लेकिन एक ही समय में मेरे पीरियड्स गायब हो गए, मेरे बाल झड़ गए, मैं लगातार बीमार था।

मैं समझ गया कि एक निश्चित समय पर मैं मर जाऊंगा अगर मैंने संतुलित आहार खाना शुरू नहीं किया, लेकिन खाने का डर इतना मजबूत था कि मैं एक भी टुकड़ा नहीं निगल सकता था। इस डर के खिलाफ लड़ाई में, शराब ने मेरी फिर से मदद की, जिसने अपराध की भावना को अवरुद्ध कर दिया। पूरे दिन मैंने कुछ नहीं खाया, और शाम को मैं घर आया और शराब की एक बोतल खोली जिसने मुझे पछतावा होने के बिना रात का खाना खाने की अनुमति दी। अपने आप पर किए गए ये प्रयोग बिना ट्रेस के नहीं हुए: पेट हर उस चीज से लगातार बीमार था, जिसे मैंने खाया या पिया। सामान्य ज्ञान ने तय किया कि हमें शराब पीना बंद कर देना चाहिए। लेकिन एक ही समय में, मैंने बिना दर्द के खाने का एकमात्र तरीका देखा - शराब के साथ इसे डूबने के लिए।

जब जिन डॉक्टरों को मैंने संबोधित किया, उन्होंने मेरे शरीर को शराब के बिना शर्त नुकसान के बारे में बात की, मैंने एक सप्ताह के लिए पीना बंद कर दिया, लेकिन जैसे ही मैं बेहतर हो रहा था, मैंने तुरंत खोए हुए समय के लिए बनाया। मैंने ऐसा नहीं किया क्योंकि मैं वास्तव में पीना चाहता था, लेकिन हर समय कुछ ऐसी परिस्थितियां थीं जिनमें मुझे लगा कि मुझे एक गिलास याद करना चाहिए: एक दोस्त का जन्मदिन, नया साल, सहपाठियों के साथ एक बैठक। मुझे पता था कि शराब मेरे पहले से ही खराब स्वास्थ्य के लिए खराब है, लेकिन मैं अपने सामाजिक दायरे से बाहर जाने से डरता था। मेरे पास मना करने की भावना कभी नहीं थी। नतीजतन, छह महीने के बाद मुझे अग्नाशयशोथ का तीव्र हमला हुआ और मैंने जीवन और मृत्यु के कगार पर एक दिन बिताया। उसके बाद ही मुझे एहसास हुआ कि मुझे अभी भी शराब छोड़ना है।

मैं एक साल से ज्यादा नहीं पीता। ईमानदारी से, पहले कुछ महीनों के लिए यह मेरे लिए बहुत कठिन था, खासकर जब यात्रा, जहां हर अब और फिर आप लोगों को एक रेस्तरां में पतले चश्मे से शराब पीते हुए देखते हैं - और आप होटल में अपने आप को एक गैस्ट्रिक संग्रह बनाने और दलिया पकाने के लिए जाते हैं। इसके अलावा, मेरे पति एक महान वाइन पारखी हैं, और मैं अब उन्हें कंपनी में नहीं रख सकता। एक भावना थी कि मैं सामाजिक जीवन से बाहर हो गया हूं: मेरे सहयोगियों ने मुझे शुक्रवार की सभाओं के लिए आमंत्रित करना बंद कर दिया, प्रेमिका ने अब मुझे शराब के गिलास के लिए बोलने के लिए नहीं बुलाया। मुझे एक "हीन" व्यक्ति की तरह लगा, कम अक्सर दोस्तों के साथ मिलना शुरू हुआ, कहीं जाना। मुझे लगता है कि स्पष्ट रूप से निषेध के कारण यह मुश्किल था: कि जो असंभव है वह हमेशा बहुत ही वांछनीय है।

इससे पहले कि मैं इस स्थिति को स्वीकार कर पाऊं, एक लंबा समय लग गया। दोस्तों, आखिरकार, मुझे इस विचार की आदत हो गई कि मैंने नहीं पी, और हालाँकि उनमें से बहुत कम थे, उन लोगों के साथ दोस्ती जिनके साथ यह अच्छा था और शराब के बिना अधिक मूल्यवान हो गया था। एकजुटता से बाहर, पति भी मुश्किल से पीता है और कहता है कि वह बहुत बेहतर महसूस करता है। एक और प्लस महत्वपूर्ण बचत है। स्वास्थ्य में सुधार हुआ है, और अब मैं पहले से ही एक या दो गिलास खरीद सकता हूं। लेकिन जीवन पहले से ही बदल गया है, और शराब ने मेरे लिए अपना पिछला महत्व खो दिया है।

तस्वीरें: LIGHTFIELD स्टूडियो - stock.adobe.com (1, 2)