सोशल नेटवर्क स्टार्स कैसे आम लोगों को फिटनेस को बढ़ावा देते हैं

आधुनिक वीडियो प्रशिक्षण के प्रकार, जो अब सोशल नेटवर्क से भरे हुए हैं, लगभग टीवी के साथ दिखाई दिए। स्वच्छता के बारे में अनाड़ी फिल्मों से छलांग और वीडियो निर्देश के लिए सदी के पहले तीसरे के शरीर में उल्लेखनीय रूप से जल्दी हुआ। 28 सितंबर, 1953 को, फिटनेस प्रशिक्षक जैक लालैन ने स्थानीय केजीओ-टीवी स्टेशन पर 15 मिनट का सुबह का अभ्यास किया। उस समय तक, 39 वर्षीय लेलिन पहले से ही व्यक्तिगत स्पोर्ट्स क्लबों के एक नेटवर्क का प्रबंधन कर रहा था, जिसे "फिटनेस का गॉडफादर" कहा जाता था और चीनी निर्भरता और बुलिमिया पर काबू पाने का एक कठिन इतिहास था, जो उसके किशोरावस्था में विकसित हुआ था। लालन एक साधारण खेल सूट में स्क्रीन पर दिखाई दिए, उन वस्तुओं के साथ अभ्यास दिखाया जो हर अमेरिकी परिवार (जैसे एक कुर्सी और बिस्तर) के लिए उपलब्ध थे, और डरा नहीं था - इस तरह के सौम्य दृष्टिकोण ने हजारों दर्शकों को आकर्षित करने और उन्हें 34 साल तक स्क्रीन पर रखने में मदद की।

एक अन्य अमेरिकी किंवदंती जिसका नाम अक्सर वीडियो प्रशिक्षण याद करता है, वह जेन फोंडा है। एक घंटे और आधे घंटे के जंप, फेफड़े और स्क्वेट्स में जोरदार संगीत के साथ दुबला-पतला महिलाओं और पुरुषों द्वारा समान रूप से लेटर्ड चड्डी में प्रदर्शन किया गया - यह 1982 की नींव का मूल वीडियो ट्यूटोरियल था और यह अभी भी बहुत से लोग समूह खेल गतिविधियों की कल्पना करते हैं। जेन के एरोबिक वर्कआउट, लालन कार्यक्रम के विपरीत, एक ऊर्जावान खिंचाव की तरह थे: वे शुरुआती में सक्षम थे और महान लचीलापन विकसित कर रहे थे। ठीक है, किसी को भी अभिनेत्री के करिश्मे को कम नहीं आंकना चाहिए: "सरल" अमेरिकी महिलाएं खुद को उसके साथ जोड़ना चाहती थीं और अब वे जानती थीं (ठीक है, वे मानते थे कि वे) उसी भौतिक रूप को कैसे प्राप्त करें। यह हास्यास्पद है कि इस तरह के विनीत वातावरण के साथ समूह कक्षाओं में रुचि अब एक और उतार-चढ़ाव का अनुभव कर रही है, लेकिन इसके नीचे और अधिक।

जेन - मुख्य, लेकिन एकमात्र सेलिब्रिटी नहीं, जिसने दर्शकों को बेहतर बनाने के लिए मिशन पर कदम रखा। क्लाउडिया शिफर, एलिसा मिलानो, चेर, सिंडी क्रॉफर्ड, जेनिफर लोपेज और, ज़ाहिर है, किम कार्दशियन अपने करियर की शुरुआत में, स्पष्ट कारणों के लिए, एथलेटिक रूप में कपड़े पहने हुए और चेहरे की एक भी मांसपेशियों को झिझकते हुए, बिना तराशा और झटके के साथ फैलाया गया (मैं आश्चर्यचकित था) इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, इम्पीडिएसी जेन लो की रानी का ट्यूटोरियल, और हम उसे किसी दिन देखने की उम्मीद करते हैं)। ट्रेनर खुद भी सेलिब्रिटी बन गए, कम से कम टीवी कार्यक्रमों के कारण नहीं: आयरन गिलियन माइकल्स को वजन घटाने के बारे में एक रियलिटी शो "द बिगेस्ट लूजर" के लिए आमंत्रित किया गया था, और कुछ सालों के बाद उनका अपना कार्यक्रम "लूज़िंग विथ जिलियन", Wii के लिए वीडियो गेम था। Xbox और अनुयायियों का एक समूह।

कोच कायला यन्सज़ ने इंस्टाग्राम पर खेल प्रशंसकों की तीन मिलियन की सेना को लाया

सामान्य तौर पर, पिछले मुख्य खेल माध्यम मीडिया थे, अब सामाजिक नेटवर्क ने बैटन को बाधित किया है। लीड, शायद, इंस्टाग्राम - सबसे अधिक खुलासा के रूप में। वीडियो पोस्टिंग के आगमन के साथ, फोटो से पहले / बाद में न केवल बाहर ले जाना संभव हो गया है कि लोग वजन कम करने पर विचार करना पसंद करते हैं, बल्कि छोटे निर्देश भी हैं जिनसे आप एक पूर्ण प्रशिक्षण कार्यक्रम को एक साथ रख सकते हैं। इसके अलावा, लोकप्रिय फिटनेस खातों के प्रशासक प्रेरक चित्र और सेल्फी पोस्ट करते हैं, टिप्पणियों में अनुयायियों को प्रोत्साहित करते हैं और अच्छे नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात्रिभोज के उदाहरण दिखाते हैं। सबसे सफल कोचों में से एक जिन्होंने इंस्टाग्राम पर खेल प्रशंसकों की एक पूरी सेना को उतारा, ऑस्ट्रेलियाई कायला इचिनेज ने तीन मिलियन दर्शकों के लिए यह सब प्रसारित किया। उसका खाता (और हैशटैग #thekaylamovement पर सब कुछ) केवल कायला के जीवन से घटनाओं का एक प्रसारण नहीं है, लेकिन एक मिनी-मीडिया पूरी तरह से एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए समर्पित है और पाठकों को İcinz द्वारा विकसित गाइड पर काम करना जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करता है।

इस तरह के एक विस्तृत इंस्टाग्राम कार्यक्रम के साथ बहुत सारे विशेषज्ञ नहीं हैं, लेकिन फिटनेस ट्रेनर एक दर्जन से अधिक हैं। कभी-कभी वे एक खाता शुरू करते हैं, पहले से ही परामर्शदाता के रूप में जगह लेते हैं, कभी-कभी वे अनुयायियों की संख्या के साथ बढ़ते हैं। पोल डांस कोच सोन्या सोल्तोवा ने शिक्षकों को मजबूर करने के लिए पांच साल पहले अभ्यास करना शुरू किया: "मैंने जिम और शरीर के सौंदर्यशास्त्र से शुरुआत की, अब तक मैं वहां पहुंचने की कोशिश नहीं कर रही हूं। फिलहाल मुझे तीन दिशाएं पसंद हैं: फिटनेस, स्ट्रेचिंग और पोल डांसिंग (पोल डांस)। ") मेरे खेल के विकास में सबसे बड़ी सफलता बिल्कुल डांस क्लासेस (ईमानदारी से 1.5 साल तक काम करने) पर हुई। विजुअल और पावर इंडिकेटर्स में तेजी आई और मेरे लिए शौकिया तौर पर फिटनेस इंडस्ट्री में लगातार विकास करने का अवसर खुला।" सोलातोव, एक शौकिया के रूप में, 38 हजार बहुत कम एथलेटिक पाठकों को सिखा सकते हैं, जो केवल एक अनुस्मारक के लायक हैं कि यदि आप चाहें तो आप कितनी सक्रिय रूप से खेल खेल सकते हैं।

VKontakte और Facebook में, खेल के बारे में जानकारी की मुख्य धाराएं सार्वजनिक और समूहों में हैं। वे आमतौर पर कई लोगों द्वारा प्रबंधित किए जाते हैं, और उनमें सामग्री की गुणवत्ता भी मध्यस्थों की पर्याप्तता पर निर्भर करती है। पोलैंड के एक ट्रेनर रॉबर्ट पियोत्रोविच, सबसे स्पष्ट टेपों में से एक बनाते हैं: उनका फेसबुक पेज (वैसे, एक मिलियन से अधिक ग्राहकों) को केवल खाने और सही तरीके से काम करने के निर्देश मिलते हैं। लिंक के शेर की हिस्सेदारी पिओत्रोविच की अजीब साइट, वर्कआउटबॉक्स की ओर ले जाती है, जो फेसबुक के माध्यम से सामग्री से परिचित होना आसान है।

यह कहना गलत नहीं होगा कि फेसबुक के खेल दर्शकों को VKontakte की तुलना में अधिक भेदभाव है - और वहां, ऐसे लोग हैं जो विशिष्ट चमकदार लीवर के साथ प्रेरित करना पसंद करते हैं: संपूर्ण शरीर के अनगिनत फोटो और "गर्मियों तक वजन कम करने" के लिए कॉल करते हैं। फिर भी, यह सार्वजनिक है जो पारंपरिक सुंदरता को बढ़ावा देता है, और अक्सर अस्वास्थ्यकर पतलापन, वास्तव में बहुत कुछ (ऐसे आदर्श मुख्य रूप से किशोरों के लिए आकर्षक हैं, जो पहले "VKontakte" में पंजीकृत हैं और फेसबुक नहीं)। सोन्या सोल्तोवा ने कहा, "2012 में, मेरी राय में, स्पोर्ट्स पब्लिक के विकास में एक उछाल था, जिसने मूल्यवान और झूठी दोनों तरह की जानकारी दी। मैं यह जानने में कामयाब रहा कि आने वाली स्ट्रीम को कैसे फ़िल्टर किया जाए और प्रशिक्षण के लिए सबसे अधिक प्रासंगिक है।" बुद्धिमान संसाधनों के उदाहरणों में से एक "बॉडी टू वर्क" है, जिसका प्रबंधन कोच हसोव सिदोर्किना और इगोर ओस्किन द्वारा किया जाता है। वे दर्शकों के अनुकूल अपने अनुभव को रेखांकित कर रहे हैं, वीडियो प्रशिक्षण की शूटिंग कर रहे हैं, अच्छी तरह से, और अक्सर प्रेरक चित्र प्रकाशित करते हैं।

सेल्फी या अपने वर्कआउट का एक टुकड़ा इंस्टाग्राम पर डालने से ज्यादा ऑफलाइन क्लासेस का आयोजन करना ज्यादा मुश्किल है

इसके अलावा, "VKontakte" के आधार पर एक असाधारण परियोजना बढ़ी - "एक आदर्श निकाय स्कूल ऑफ सेक्टा"। 2011 में, गायक ओल्गा मारक्वेज़ ने योग से मोहित होकर एक ब्लॉग शुरू किया जो एक स्वस्थ जीवन शैली की तलाश में एक समुदाय में बदल गया। तब मार्केज़ और समान विचारधारा वाले लोगों की एक टीम VKontakte में बदल गई: “जब यह सब शुरू हुआ, तो हमने उद्देश्यपूर्ण ढंग से मंच की तलाश नहीं की। लेकिन कुछ बिंदु पर LJ और Twitter से संचार को अधिक लचीले आधार पर स्थानांतरित करने की आवश्यकता थी, और चूंकि अधिकांश प्रतिभागियों के पास VKontakte खाते थे। "हम इस पर बस गए हैं। अब तक, यह मंच हमारे सीखने के प्रारूप के लिए बहुत अच्छा है। हर दिन हम छात्रों के लिए एक अलग समूह के रूप में नए वर्कआउट पोस्ट करते हैं, आधिकारिक स्कूल पेज रखते हैं और विभिन्न समूहों के लिए सैकड़ों चैट का समर्थन करते हैं", - #Sekta Oksana Batykh के PR डायरेक्टर बताते हैं।

दूरस्थ कक्षाएं, जिनमें से #Sekta के कार्यक्रम को गहने सटीकता के साथ क्रमबद्ध किया जाता है, स्कूल प्रशिक्षण का एकमात्र स्तर नहीं है। अपने अस्तित्व के पहले दिनों से, उसने एक कोच के साथ समूह कक्षाओं में संलग्न होने का अवसर दिया, और अब ऑफ़लाइन हो जाता है। "गर्मियों में, छात्रों के साथ-साथ पूरी टीम, हम अपने पारंपरिक सेक्टाकैम्प शिविर में जाते हैं, जो बुल्गारिया में आयोजित किया जाता है। यह कार्यक्रम बहुत समृद्ध है: हर दिन - विभिन्न प्रशिक्षण, वैज्ञानिक विभाग के व्याख्यान और संयुक्त आराम। और नाइके खेल उत्सव, जहाँ हम हर दिन। 300-500 लोगों के लिए प्रशिक्षण का आयोजन किया, जो हमारे लिए एक नया अनुभव था। ”

ऑफ़लाइन जाना सभी सूचीबद्ध खातों के लिए अगला स्तर है। कायला इचिनेज दुनिया भर में यात्रा करती है और बड़े पैमाने पर सड़क पर काम करती है, प्यूमा और नाइकी जैसे खेल क्लब ऐसा ही कर रहे हैं, उन पर फिटनेस ब्लॉगर्स बुलाते हैं, और उनके माध्यम से उनके पाठकों का एक बड़ा सर्कल है। फिर भी, यह संभावना नहीं है कि एक स्पोर्ट्स अकाउंट आला विलीन हो जाएगा: ऑफ़लाइन क्लासेस का आयोजन इंस्टाग्राम पर एक सेल्फी या अपने वर्कआउट का एक टुकड़ा डालने से अधिक कठिन परिमाण का एक आदेश है, और लोगों के अनुभवों और भावनाओं को साझा करना हमेशा महत्वपूर्ण रहा है। अब लचीला और तेज़ इंस्टाग्राम, फेसबुक और VKontakte इस उद्देश्य के लिए पूरी तरह से उपयुक्त हैं, लेकिन यह बहुत संभव है कि एक दिन के कोच एक अप्रत्याशित उपकरण का उपयोग करेंगे और यह एक स्वस्थ जीवन शैली के सुखों का अनुवाद करने का सबसे अच्छा तरीका साबित होगा।

तस्वीरें: 1, 2 शटरस्टॉक, फेसबुक / सेक्टसस्कूल के माध्यम से