रनिंग और पसंदीदा सौंदर्य प्रसाधनों के बारे में पीआर-मैनेजर कॉसमोथेका विक्टोरिया अराकलीयन
"कॉस्मेटिक" श्रेणी के लिए हम हमारे लिए दिलचस्प मामलों के सौंदर्य मामलों, ड्रेसिंग टेबल और कॉस्मेटिक बैग की सामग्री का अध्ययन करते हैं - और हम आपको यह सब दिखाते हैं।
काम और अध्ययन के बारे में
मैं कुछ सप्ताह के तेईस साल का हूँ, और मैं एक शाश्वत छात्र हूँ दो साल बाद, मैंने पहला विश्वविद्यालय (मॉस्को स्टेट पेडागोगिकल यूनिवर्सिटी, जहां मैंने एक अंग्रेजी शिक्षक के रूप में अध्ययन किया) छोड़ दिया, फिर मैंने टोरंटो में एक पत्रकार के लिए तीन साल तक अध्ययन किया - और मैं बीमार महसूस करने लगा, हालांकि मैं इस पेशे के बारे में सपने देखता था। अब मैं व्यावसायिक लेखन में एक डिग्री के साथ कैनेडियन विश्वविद्यालय यॉर्क में अपनी पढ़ाई पूरी करता हूं और पहली बार मैं हाई स्कूल में होने के लिए असीम रूप से खुश हूं। दूसरे देश में जीवन मेरे लिए एक कठिन परीक्षा बन गया: मैं कई अवसादग्रस्तता के दौरों से गुज़रा, सुदूर मास्को के बारे में सोचा और एक सूटकेस (गंभीरता से) में मेरे साथ एक डाचा से बर्च की छाल ले गया। मेरे पति, माँ, प्यारी दादी (और, निश्चित रूप से, एक अच्छे मनोचिकित्सक) के समर्थन के बिना, मैंने उनका मुकाबला नहीं किया होता, और मैं उनकी देखभाल और मुझ पर विश्वास करने के लिए बहुत आभारी हूं।
पहले, मैंने कभी-कभी अंग्रेजी भाषा के ट्यूटर के रूप में काम किया था - I, सिद्धांत रूप में, यह बहुत पसंद आया, विशेष रूप से छात्रों की प्रगति को देखना सुखद था। मैंने अपने जीवन को पढ़ाने के साथ जोड़ने के बारे में सोचा, लेकिन इस गर्मी में मैंने कॉसमोथेका में काम करना शुरू कर दिया और अचानक मुझे लगा कि मैं बिल्कुल अपने रास्ते पर हूँ। अब मेरे पास एक ब्रांड पत्रकार, एक पीआर और एक एसएमएम मैनेजर के बीच कुछ है, और मैं वास्तव में काम के बारे में खुश हूं।
मुँहासे और देखभाल के बारे में
यह मुझे लगता है कि सौंदर्य, देखभाल और स्वास्थ्य के क्षेत्र में मुख्य गलत धारणाओं में से एक यह धारणा है कि बाहरी संकेत बीमारियों या बुरी आदतों का संकेत दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, लाखों परीक्षणों और सर्वेक्षणों से पता चला है कि मुझे या तो हार्मोनल प्रणाली या जठरांत्र संबंधी मार्ग से कोई गड़बड़ी नहीं है, या तो कोई एलर्जी नहीं है: मेरे मामले में, मुँहासे मेरी त्वचा की संरचना का एक परिणाम है, अर्थात् एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स की मात्रा और संवेदनशीलता। इसी तरह की विशेषताएं बाहरी की अन्य विशेषताओं को भी परेशान करती हैं: आंखों के नीचे की मंडलियां - निश्चित रूप से "रोगग्रस्त गुर्दे", शुरुआती झुर्रियां - भयानक निर्जलीकरण, और उनकी पूर्णता का संबंध "खराब" स्वास्थ्य से है। यह हास्यास्पद है कि यह भ्रम विपरीत दिशा में काम करता है: प्रथाओं की बाहरी अभिव्यक्तियां, जो, इसके विपरीत, खतरनाक हो सकती हैं, समाज में कुछ सकारात्मक के रूप में मूल्यांकन किया जाता है। केवल "स्वस्थ तन" वाक्यांश क्या है!
जब से मेरी त्वचा बचपन में लगभग एक "समस्या" में बदल गई है, ग्यारह साल की उम्र के बाद से मुझे पूरी तरह से देखभाल करने का मौका मिला है। बेशक, अपने मूल रूप में, वह सही से बहुत दूर था: निराशा के मुकाबलों में और "सामान्य" चिकनी चेहरे की इच्छा, जैसे पतली-पतली सहपाठियों, मैं नींबू के लिए मोटे नमक के घर के बने स्क्रब पर चढ़ गया (शून्य के सौंदर्य ब्लॉगर्स को नमस्ते) और नारकीय शराब टॉनिक, जिससे आँखें उसके माथे पर थीं। लेकिन जब तक मैं पंद्रह वर्ष का था, तब तक मेरी देखभाल वर्तमान से बहुत अलग नहीं थी: इसमें एसिड, और सूरज की सुरक्षा और कभी-कभी गीला होना था। बीस साल की उम्र में जो मुख्य सिद्धांत जोड़े गए हैं, वे हैं: कोमल सफाई (कोई "चीख़"), नियमित और पूरी तरह से मॉइस्चराइजिंग, न केवल "खामियों के साथ संघर्ष", और रचनाओं की पूरी समझ। मैं PubMed में जाने और पढ़ने के लिए आलसी नहीं हूं, उदाहरण के लिए, विटामिन सी के साथ नियासिनमाइड की संगतता पर अध्ययन, अगर मुझे इस प्रश्न में दिलचस्पी है। हमेशा ऐसे विशेषज्ञ रहे हैं जिन्होंने कहा कि मेरी त्वचा बिल्कुल इस तरह दिखती है क्योंकि मैं अपने आप पर यह सब "स्मियर" करता हूं। वे हमेशा उन लोगों के शिविर का विरोध करते हैं जो कहते हैं कि "जिनके पास मुँहासे हैं वे केवल अपना चेहरा नहीं धोते हैं!" - जाहिरा तौर पर संतुलन के लिए।
सुगंध के बारे में
सत्रह साल की उम्र तक, मैं लापरवाह रहता था, कभी-कभी जन्मदिन के लिए कारमेल-फूल आयताकार सुगंध प्राप्त करता था। और फिर मैं एक बार रसीला को द वॉयस ऑफ़ रीज़न परफ्यूम आज़माने गया। मैंने कहीं पढ़ा कि वह बरोज़, केराओक और बीटनिक से प्रेरित था, और सत्रह साल की उम्र में मैं सभी को बहुत दिलचस्पी थी। मुझे याद है कि जब मैं पहली बार मिला था तो मैं कितना निराश था: सुगंध मुझे एक भयंकर गन्दगी लग रही थी, चटनी के साथ सॉसेज दे रही थी। और फिर मैं घर चला रहा था और मेरी कलाई से अपनी नाक नहीं फाड़ सकता था। जब मैं पहुंचा तो मुझे महसूस हुआ कि मैं इस बोतल के बिना नहीं रह सकता।
तो मेरे लिए एक अद्भुत नई दुनिया खुल गई है, जहां आप न केवल फूलों और वेनिला को सूंघ सकते हैं - आप एक अलाव बना सकते हैं, आप लोहे और रक्त का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन शाब्दिक रूप से कुछ भी। रसीला से उस सुगंध को उत्पादन से हटा दिया गया था, और मुझे इस बारे में कई वर्षों तक भुगतना पड़ा - लेकिन अब मुझे ऐसे इत्र मिले हैं जो "मेरा" कम नहीं हैं।
अपना ख्याल रखने के बारे में
मास्क, सुगंधित फोम के साथ लंबे समय तक स्नान, झाड़ू और अन्य शारीरिक सुख के साथ एक स्नान - यह मेरा तत्व है, लेकिन यह सब एक ठोस नींव पर बनाया जाना चाहिए, और इसे प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए। और नींव एक स्वस्थ नींद, अच्छा पोषण और शारीरिक गतिविधि है। मेरा मानना है कि आत्म-प्रेम मुख्य रूप से इस तथ्य में व्यक्त किया जाता है कि आप तात्कालिक कार्यों की खातिर अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का त्याग करने से इनकार करते हैं, भले ही वे अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण लगें।
मुझे एक पल में यह बहुत तीखा लगा। यह एक कनाडाई कॉलेज में मेरी पढ़ाई का दूसरा साल था, मैं थोड़ा सोता था (लेकिन अच्छी नींद नहीं लेता था), नाश्ता करने और दौड़ने का समय नहीं था, ठंड से कांपते हुए, सुबह साढ़े सात बजे मेट्रो में। मुझे लगा कि मुझे बहुत भूख लगी है, पेट की छोटी-छोटी समस्याओं ने भूख को एक बहुत अप्रिय अनुभूति बना दिया। और यहाँ मैं दौड़ रहा हूँ, क्रोधित हूँ, मेरे पेट में दर्द से भी अधिक क्रोधित हूँ और अचानक मुझे समझ में आया - और वास्तव में नरक क्या है? मुझे अपने स्वयं के स्वास्थ्य को खराब करने की तुलना में एक जोड़े के लिए देर होने का डर क्यों है? मैं रुक गया, घूमा और गर्व के साथ किसी स्वस्थ जीवन शैली की हलचल के साथ तम्बू की ओर चल पड़ा। आत्म-प्रेम के एक फिट में, उसने बदलाव के लिए एक और ग्रीन स्मूथी उठाया, शांति से खाया और एक जोड़े के लिए चला गया। स्वाभाविक रूप से, मुझे उसके लिए बहुत देर हो चुकी थी - लेकिन बिल्कुल भयानक कुछ भी नहीं हुआ।
सक्रिय जीवन शैली के बारे में
शारीरिक गतिविधि मेरा व्यथा विषय है। मैंने स्कूल से शारीरिक शिक्षा कक्षाओं को छोड़ दिया, दोस्तों की किसी भी सभा में विलय कर दिया, अगर उन्होंने किसी भी वॉलीबॉल का सुझाव दिया। वैसे, वैसे, सब कुछ थोड़ा अलग था: मैंने अपने दोस्तों के साथ फुटबॉल खेलना पसंद किया और कराटे में जाने का सपना देखा। यद्यपि मेरे परिवार में लिंग पूर्वाग्रह की काफी ध्यान देने योग्य अभिव्यक्तियाँ नहीं थीं, किसी कारण से कराटे के साथ विकल्प पर भी विचार नहीं किया गया था - और मुझे लयबद्ध जिमनास्टिक और कोरियोग्राफी के लिए दिया गया था। मैं अपने पूरे दिल से इन गतिविधियों से नफरत करता था - मुझे नहीं पता कि "स्ट्रेचिंग" के लिए जब वे आप पर नौवां ग्रेडर डालते हैं, तो कौन पसंद करेगा, जो कई बार आपसे ज्यादा भारी होता है और लगातार चिल्लाता रहता है। सामान्य तौर पर, मैंने जिम को बहुत जल्दी छोड़ दिया, और मेरे जीवन में अधिक खेल हाल ही तक नहीं था।
अठारह साल की उम्र में, मैं अपने भावी पति से मिली, जो हर चीज पर सवारी करता है: स्केट, बीएमएक्स, वेकबोर्ड, सर्फ। उसके लिए धन्यवाद, मैंने धीरे-धीरे अपने डर पर कदम रखना शुरू कर दिया, ध्यान से अपने माता-पिता द्वारा उपश्रेणी में रखी गई। मैं एक लॉन्गबोर्ड पर चढ़ गया, स्लाइड बनाना और स्लाइड नीचे स्लाइड करना सीखा। मुझे यह भी पता है कि स्केटबोर्ड पर रैंप में आगे और पीछे कैसे सवारी की जाती है (और यहां तक कि मोड़ भी!)। और दो साल पहले बारबाडोस में, मैं सर्फ पर लगा। मैं बुरी तरह से डर गया था, हल्की लहरों वाला महासागर मुझे एक निर्दयी मशीन लग रहा था, मुझे भक्षण करने के लिए तैयार था, और मेरे पैरों के नीचे कठोर चट्टानें और हाथी थे। मैं बहुत रोया, मुझे डर था, मैं अक्सर शांत और पीछे हट गया - लेकिन कई बार मैं अभी भी उठा और लहर के साथ चला गया।
खेल के बारे में
एक विविध व्हीलचेयर, हालांकि, मेरे लिए एक महत्वपूर्ण अभ्यास बना रहा: मैंने अभी भी टीवी श्रृंखला "द फॉर्च्यून टेलर" (#giltiplage) को देखते हुए अपने मूल समय को एक क्षैतिज स्थिति में बिताया। इस साल के अप्रैल में, स्वास्थ्य और दबाव (बाईस साल की उम्र में!) के साथ समस्याओं की एक श्रृंखला के बाद, मैंने महसूस किया कि यह अब सच नहीं है। मैंने नाइकी रनिंग क्लब डाउनलोड किया और दौड़ना शुरू किया। पहले ढाई किलोमीटर, फिर तीन, फिर पांच। पिछले हफ्ते मैंने पहली बार छह रन बनाए। इससे पहले, खेल के लिए जाने के मेरे सभी प्रयास विफल रहे, और मुझे समझ में आया कि क्यों: पहले मेरी प्रेरणा "गर्मियों में वजन कम करने" की भावना में थी। इस बार मैंने अपने शरीर के लिए घृणा से नहीं, बल्कि उसके प्रति प्रेम से चलना शुरू किया। और यह सोफे से उतरने के लिए सबसे अच्छी प्रेरणा बन गया। उन दिनों में जब मैं आलसी हूं, केले का आदर्श वाक्य "जस्ट डू इट" मुझे सबसे अधिक मदद करता है। मुझे नहीं लगता कि, विश्लेषण मत करो, पेशेवरों और विपक्षों की तलाश मत करो। मैं बस यंत्रवत पसीने की पैंट के साथ स्नीकर्स पर डालता हूं और बाहर जाता हूं।
