जब आप मदद के लिए तैयार हों तो मनोचिकित्सक कैसे चुनें
पसंद करने के लिए पसंद है कई अभी भी इसे एक गंभीर आगामी, व्यावहारिक रूप से क्रांति के रूप में अनुभव करते हैं। अमेरिकी फिल्मों में, नायक मनोचिकित्सकों के पास जाते हैं जैसे कि वे काम पर थे, रूस में, एक नियुक्ति करना एक महत्वपूर्ण घटना है जो हर किसी से बहुत दूर है। और व्यर्थ में, क्योंकि एक ही अवसाद की तरह बताता है - यह सामना करने के लिए एक सनकी नहीं है, लेकिन एक बीमारी जिसका इलाज किया जा सकता है। एक अच्छे चिकित्सक का चयन करना आसान नहीं है, और एक उपयुक्त मनोचिकित्सक को खोजने के लिए दोगुना मुश्किल है। बाजार अभी तक नहीं बना है - चार्लटन्स या बस अक्षम लोगों पर ठोकर खाने का एक बड़ा जोखिम। गलत विकल्प की लागत बहुत अधिक है: रोगी को एक मनोवैज्ञानिक आघात प्राप्त होगा, भविष्य में शायद ही योग्य सहायता स्वीकार करेगा। हमने मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक एकातेरिना सिजिटोवा से पूछा कि वे गलतियों से कैसे बचें।
मनोचिकित्सक के पास क्या शिक्षा होनी चाहिए?
एक अच्छे मनोचिकित्सक को अनिवार्य मानदंडों के एक सेट को पूरा करना चाहिए - एक प्रकार का "न्यूनतम उपकरण", जो उपचार प्रक्रिया के लिए आवश्यक गारंटी का एक पैकेज है। सख्त कानून वाले देशों में, जो चिकित्सक इन प्रक्रियाओं से गुजरने में सक्षम नहीं हैं, उनकी जांच की जाती है या अतिरिक्त रूप से प्रशिक्षित किया जाता है ताकि वे समय के साथ "विकसित" हों।
मनोचिकित्सक को वास्तविक मनोचिकित्सा या मनोवैज्ञानिक परामर्श पर एक शिक्षा होनी चाहिए। अंतरराष्ट्रीय स्तर पर कम से कम तीन या चार साल का अध्ययन शामिल है। यह शिक्षा खरोंच से या उच्चतम के अतिरिक्त प्राप्त की जा सकती है: मनोवैज्ञानिक, चिकित्सा, कोई अन्य। यह महत्वपूर्ण है कि अपने आप में उच्च शिक्षा और यहां तक कि मनोरोग में विशेषज्ञता भी मनोचिकित्सक के रूप में काम करना असंभव बना देती है।
रूस में प्रशिक्षण और मनोचिकित्सकों के काम की कुछ विशेषताएं हैं। एक ओर, एक स्पष्ट परिभाषा है: एक मनोचिकित्सक, रूसी संघ के कानून के अनुसार, यह एक पेशेवर है जिसके पास उच्च चिकित्सा शिक्षा है और कम से कम नौ महीने के लिए दो विशेषज्ञता (मनोचिकित्सा और मनोचिकित्सा में) है। दूसरी ओर, रोजमर्रा की जिंदगी में, मनोचिकित्सक शब्द का उपयोग किसी ऐसे व्यक्ति को संदर्भित करने के लिए किया जाता है, जिसे मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक और परामर्शदाता सहित मानस के काम से कुछ लेना-देना है।
बहुत अच्छी तरह से, यदि कोई विशेषज्ञ पहले से ही ग्राहकों का नेतृत्व और नेतृत्व करता है - तो संभावना है कि वह आपकी मदद करने में सक्षम हो जाएगा। अधिक ग्राहक - प्रभावी सहायता की संभावना जितनी अधिक होगी, क्योंकि अनुभव के साथ न केवल ज्ञान जमा होता है, बल्कि पर्यवेक्षण और व्यक्तिगत चिकित्सा के घंटों की संख्या भी बढ़ती है। यदि विशेषज्ञ ने परामर्श अनुभव (उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाओं के साथ या दुर्व्यवहार पीड़ितों के साथ काम करना) पर ध्यान केंद्रित किया है, तो यह उन लोगों के लिए एक अतिरिक्त प्लस है जिनकी स्थिति समान है।
दुर्भाग्य से, रूस में मनोचिकित्सा सेवाओं को विनियमित करने वाला कानून अपनी प्रारंभिक अवस्था में है। पेशेवर स्तर के लिए कोई आवश्यकता नहीं है, कोई बुद्धिमान नैतिक कोड नहीं है, कोई एकल प्रमाणन प्रक्रिया नहीं है, विशेषज्ञों का कोई राज्य रजिस्टर नहीं है। ग्राहकों के लिए और स्वयं सलाहकारों के लिए, कानून के स्तर पर कोई सुरक्षा नहीं है। नतीजतन, रूस में अंतरराष्ट्रीय मानकों को पूरा करने वाले मजबूत पेशेवरों की संख्या कम है।
मनोचिकित्सक थेरेपी से क्यों गुजरते हैं?
स्वयं की व्यक्तिगत चिकित्सा का अनुभव आवश्यक है। ज्यादातर मामलों में, मनोचिकित्सक प्रमाणपत्र प्राप्त करने के लिए 50-100 घंटे की व्यक्तिगत चिकित्सा पर्याप्त है, और मनोचिकित्सकों के संघों में सदस्यता के लिए 200 घंटे। यह एक आवश्यक न्यूनतम है ताकि चिकित्सक की अपनी समस्याओं को अनजाने में ग्राहक के साथ काम में न लाया जाए। व्यक्तिगत चिकित्सा भी पेशेवर लचीलापन, ग्राहकों के लिए सुरक्षा और खुद के लिए, नैतिकता और कानूनों के अनुपालन के संदर्भ में महत्वपूर्ण है। चिकित्सा के अधिक घंटे, अनैतिक व्यवहार की कम संभावना और किसी की शक्ति का दुरुपयोग। कई मनोचिकित्सकों ने कई वर्षों तक व्यक्तिगत चिकित्सा जारी रखी है।
एक अन्य महत्वपूर्ण मानदंड पर्यवेक्षण है, जिसके दौरान एक पेशेवर एक अधिक अनुभवी मनोचिकित्सक के साथ मिलकर ग्राहकों के साथ काम करता है, उपयोग किए गए तरीकों की व्याख्या करता है, अनुभव का आदान-प्रदान करता है, और समझता है कि गलतियों को कैसे ठीक किया जाए। पर्यवेक्षण के बिना सभी के लिए पर्यवेक्षण की आवश्यकता है, मनोचिकित्सकों का अभ्यास करना, शुरुआती और अनुभवी दोनों। प्रमाणन के लिए 40-50 घंटे पर्याप्त हैं, लेकिन यह अच्छा है अगर 100 घंटे या उससे अधिक हैं, और चिकित्सक संघों की सदस्यता के लिए 200 घंटे की निगरानी की आवश्यकता होती है।
पर्यवेक्षक एक बाहरी पर्यवेक्षक है, और यही वह है जिसके लिए यह है। एक सत्र में मनोचिकित्सक द्वारा बोला गया कोई भी वाक्यांश या प्रश्न उसके व्यक्तिगत अनुभव और व्यक्तिगत "चित्र" से आगे बढ़ सकता है; बेशक, वे ग्राहक के अनुभव और लक्ष्यों के लिए प्रासंगिक और पर्याप्त हो सकते हैं। लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं होता है, संयोग की संभावना 100% नहीं है। यह डरावना नहीं है और हमेशा कुछ नुकसान नहीं होता है, लेकिन एक मनोचिकित्सक के लिए इसे देखना मुश्किल है, इसे महसूस करना, एक स्थिति के अंदर होना। इसलिए, पर्यवेक्षक ऐसे "विवादास्पद" क्षणों को सत्रों में पकड़ता है और चिकित्सक के साथ उनकी चर्चा करता है। वह यह भी मूल्यांकन करता है कि कार्य सिद्धांतों का अनुपालन कैसे करता है - नैतिक - मनोचिकित्सा सहित। कुछ देशों में, थेरेपिस्ट के ग्राहकों की सुरक्षा के लिए उनके लाइसेंस के लिए पर्यवेक्षक जिम्मेदार होता है।
उसे किन नैतिक सिद्धांतों का पालन करना चाहिए?
मनोचिकित्सा के नैतिक सिद्धांतों के अनुपालन का मतलब है कि विशेषज्ञ अपनी क्षमता से परे नहीं जाता है, खुलकर और ईमानदारी से अपने और अपने काम के तरीकों के बारे में बात करता है, रोगियों की गोपनीयता और सुरक्षा सुनिश्चित करता है, और कानूनों का पालन करता है। मनोचिकित्सक की नैतिकता मुख्य चीज है जो उसके साथ बातचीत की सुरक्षा की पुष्टि करती है। यदि नैतिकता ठीक है, तो आपको ग्राहक बनने के लिए सभी जानकारी प्राप्त करने की आवश्यकता है।
और क्या नहीं चोट लगी है?
बाकी बोनस है, और उनकी अनुपस्थिति काम की गुणवत्ता, दक्षता और सुरक्षा को प्रभावित नहीं करती है। हालांकि, यदि वे हैं, तो यह चयनित विशेषज्ञ को अंक जोड़ सकता है। उदाहरण के लिए, उम्मीदवार या विज्ञान के डॉक्टर की डिग्री; हालांकि, ग्राहकों के साथ काम करने में इसका व्यावहारिक लाभ हमेशा नहीं होता है, अगर हम इसके शुद्धतम रूप में विज्ञान के बारे में बात कर रहे हैं। वास्तव में पता लगाने के लिए, काम के विषय के बारे में पूछें - ऐसे पेशेवर जिनके शोध प्रबंध अभ्यास-उन्मुख हैं, वे उनका उल्लेख करके प्रसन्न होते हैं। उदाहरण के लिए, मैं खुले तौर पर मरीजों को बताता हूं कि मेरा पीएचडी द्विध्रुवी विकार के बारे में है।
सेमिनारों और सम्मेलनों के प्रमाण पत्र बताते हैं कि विशेषज्ञ लगातार नए तरीकों और दृष्टिकोणों की खोज कर रहा है - जिसका अर्थ है कि वह अपने अनुसंधान के साथ लगातार नए शोध, सुधार और संचार कर रहा है। इस बात पर विचार करें कि हर किसी के पास नियमित रूप से कहीं जाने का वास्तविक अवसर नहीं है - इसलिए, यदि आपका विशेषज्ञ ऐसा नहीं करता है, तब भी यह उसकी क्षमता के बारे में बीमार नहीं बोलता है। शायद, जबकि वह लेख लिखता है - यह दृष्टिकोण और कार्य की शैली के बारे में एक छाप बनाने के लिए उन्हें पढ़ने के लिए समझ में आता है, क्योंकि चिकित्सक का व्यक्तित्व उपचार में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
मनोचिकित्सा के अन्य क्षेत्रों में अतिरिक्त शिक्षा एक निश्चित प्लस है, जिससे आप तरीकों और तकनीकों को जोड़ सकते हैं। लेकिन शिक्षा में समय और वित्त के गंभीर निवेश की भी आवश्यकता होती है, और सभी मनोचिकित्सकों के पास ऐसे अवसर नहीं होते हैं। मनोचिकित्सा केंद्रों में संघों या कार्य में सदस्यता एक महत्वपूर्ण बिंदु है, जिसका अर्थ पेशेवर समुदाय द्वारा किसी विशेषज्ञ की मान्यता है। मनोचिकित्सक जो संघों में हैं और प्रसिद्ध केंद्रों और परामर्श स्टूडियो में काम करते हैं, जैसे कि उनके सहयोगियों के "फ़िल्टर"। अगर मनोचिकित्सक किसी सहकर्मी से बचता है या वह खुद उनसे बचता है, तो यह एक परेशान करने वाला संकेत हो सकता है।
और अगर मनोचिकित्सक एक शुरुआत है?
प्रत्येक अनुभवी पेशेवर एक बार एक छात्र था, और प्रत्येक के पास पहले ग्राहक थे। बहुत से लोग शुरुआती की ओर मुड़ना नहीं चाहते हैं और निश्चित रूप से, इसके हकदार हैं, क्योंकि इस तरह के काम में इसकी कमियां हैं। मुख्य बात थोड़ा अनुभव या अनुभव की कमी है। ऐसा मनोचिकित्सक निश्चित रूप से काम करने और मदद करने में सक्षम है, क्योंकि उसने यह सीखा है, लेकिन उसकी अभी भी कुछ सीमाएं और कठिनाइयां हैं। एक और नुकसान यह है कि आप शायद ही उसके बारे में जानकारी पा सकें। उनके पास अभी भी कोई प्रतिष्ठा, सिफारिशें और ग्राहक समीक्षा, सहकर्मियों की मान्यता नहीं है। यह ज्ञात नहीं है कि वह नैतिकता का पालन कैसे करता है और कैसे वह ऐसी चीज से संबंधित है जो आपके लिए व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण है।
लेकिन एक नौसिखिया विशेषज्ञ या छात्र में मनोचिकित्सा के फायदे भी महत्वपूर्ण हैं। सबसे पहले, यह कम लागत या यहां तक कि मुफ्त काम है, जो उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो एक अनुभवी सलाहकार के लिए एक बड़ा बजट आवंटित नहीं कर सकते हैं। दूसरा प्लस, अजीब तरह से पर्याप्त है, सुरक्षा: शुरुआती अक्सर बहुत सावधानी से और नाजुक तरीके से काम करते हैं, सावधानीपूर्वक पर्यवेक्षण और व्यक्तिगत चिकित्सा से गुजरते हैं, उत्तेजक तरीकों का उपयोग नहीं करते हैं। तीसरा प्लस एक महान व्यक्तिगत भागीदारी है: शुरुआती ईमानदारी से काम की प्रक्रिया में खुद को निवेश करते हैं, सब कुछ देने की कोशिश करते हैं।
कभी-कभी इन सभी लाभों को प्राप्त करने के लिए, आप कुछ जोखिम उठा सकते हैं। इसके अलावा, कई वर्षों के सफल अभ्यास वाले कई पेशेवर उपरोक्त सभी मानदंडों या अंतर्राष्ट्रीय मानकों को पूरा नहीं करते हैं। शायद यह चयन को नरम करने के लिए समझ में आता है, क्योंकि इस तथ्य के कारण इसे प्राप्त करने में मदद न करने से बेहतर है कि हम सभी "आपत्तिजनक" विशेषज्ञों को मात दें।
आपको केवल अनुभवी मनोचिकित्सकों से कब संपर्क करना चाहिए?
ऐसे मामले होते हैं जब किसी विशेषज्ञ की पसंद को बहुत सावधानी से और यहां तक कि सख्ती से लेना आवश्यक होता है: गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात, हिंसा और गालियां (परिवार सहित), मानसिक बीमारी, लत, खाने के विकार, आत्मघाती और ऑटो-आक्रामक व्यवहार से निपटने के अनुभव। इन सभी मामलों में, सभी आवश्यक मानदंडों के साथ अनुभवी उच्च-स्तरीय विशेषज्ञों को चुनना बेहतर है, और, आदर्श रूप से, व्यक्ति में चिकित्सा से गुजरना है, और स्काइप के माध्यम से नहीं।
याद रखें कि आप देखभाल और सम्मान के लायक हैं। आपके पास यह पूछने का अधिकार है कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है और प्राप्त उत्तरों के आधार पर मनोचिकित्सक चुनें। यह picky और सुपाठ्य होना शर्म की बात नहीं है, एक सावधानीपूर्वक ग्राहक एक पेशेवर में आक्रामकता या क्रोध का कारण नहीं बनता है। विचारशील प्रश्नों का उत्तर देना सुखद है, क्योंकि एक सलाहकार को चुनने के लिए एक गंभीर दृष्टिकोण जिस पर भरोसा किया जा सकता है, का अर्थ है प्रक्रिया में गंभीरता। मुख्य बात यह है कि डॉक्टर और रोगी एक समान स्थिति पर हैं - और दोनों पक्ष चुनने के लिए स्वतंत्र हैं।
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