पीआर-मैनेजर डायना खलीलोवा अवसाद और पसंदीदा सौंदर्य प्रसाधनों के बारे में

"कॉस्मेटिक बैग" श्रेणी के लिए हम हमारे लिए दिलचस्प मामलों के सौंदर्य मामलों, ड्रेसिंग टेबल और कॉस्मेटिक बैग की सामग्री का अध्ययन करते हैं - और हम आपको यह सब दिखाते हैं।

देखभाल के बारे में

जब देखभाल करने की बात आती है, तो मैं सब कुछ एक "अनुष्ठान" प्रणाली को कम करना पसंद करता हूं: क्रियाओं का क्रम मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह पूरे दिन मैं कैसा महसूस करूंगा, इस पर पूर्ण नियंत्रण की भावना पैदा करता है। मैं समझता हूं कि यह बहुत अच्छा नहीं है, लेकिन अगर कुछ इस प्रणाली से बाहर निकलता है, तो मूड पूरे दिन के लिए खराब हो जाएगा।

हर सुबह मैं एक गर्म स्नान के साथ शुरू होता हूं, जो कुछ हद तक बिस्तर की गर्मी और आराम की नकल करता है। मैं पानी के अलावा किसी भी चीज़ से अपना चेहरा नहीं धोता हूँ, अगर मुझे दिखाई देने वाली परतें दिखती हैं तो मैं एक मॉइस्चराइज़र लगा सकता हूँ, लेकिन मैं निश्चित रूप से अपनी आँखों के नीचे पैच के साथ कुछ समय बिताता हूँ: मैंने हाल ही में बायोक्वा पैच का उपयोग करना शुरू किया क्योंकि वे मोबाइल सहित आँखों के आसपास के पूरे क्षेत्र को कवर करते हैं। पलक। पांच मिनट - और दर्पण में आंखों के बजाय छेद के साथ एक मोटा बच्चे का प्रतिबिंब धीरे-धीरे दूर हो जाता है।

शाम को, बहुत खुशी और अमानवीय परिश्रम के साथ, मैं मेकअप को धोता हूं, पहले माइक्रोएलर पानी के साथ, और फिर किसी भी साधारण फेशियल वॉश के साथ। इस पर, जोड़तोड़, एक नियम के रूप में, अंत: कभी-कभी, निश्चित रूप से, यह आपके सिर में मिट्टी के साथ खुद को धब्बा करने के लिए आ सकता है, लेकिन यह त्वचा की तुलना में आत्मा को शांत करने की अधिक संभावना है।

भलाई के बारे में

सामान्य तौर पर, पिछले कुछ वर्षों में मैंने स्वयं के लिए आत्म-देखभाल के मुख्य बिंदुओं की पहचान की है, जिनका मैं पालन करने की कोशिश करता हूं। उनमें से मुख्य "माइक्रोटोटेशन" की प्रणाली थी - जब मैं सहज महसूस करता हूं तो छोटे लेकिन बहुत सुखद क्षण होते हैं। उदाहरण के लिए, तेजी से नई रूज की कोशिश करने के लिए उठो; समाचार पढ़ते समय दही पनीर और कॉफी खाने के लिए काम पर जाएं; और अधिक तेज़ी से शो देखने के लिए घर लौटें। ऐसा लगता है, निश्चित रूप से, डरावना - क्या वास्तव में ऐसा कुछ नहीं है जो प्रसन्न और अधिक प्रेरित करता है? मेरे मामले में, अब तक यह है: हर कोई वैसा ही रहता है, जैसा वह कर सकता है। मुझे यह भी लगता है कि स्वस्थ, लंबी और मजबूत बारह घंटे की नींद सभी बीमारियों को ठीक कर देती है, क्योंकि इसमें कुछ वसा-इतालवी के साथ शराब के अनियंत्रित उपभोग का समय नहीं है।

मेकअप और उपस्थिति के बारे में

मुझे लगता है कि कई लोगों की तरह, मेकअप के लिए मेरा जुनून YouTube पर एक अनंत मात्रा में सौंदर्य वीडियो के साथ शुरू हुआ। पहले तो मैं समझ नहीं पाया कि मुझे क्या पसंद है और फिर मैंने यह धारणा पकड़ी कि यह ध्यान की तरह था: मेरे चेहरे का एक करीबी अध्ययन, इसकी विशेषताएं और यह कैसे बदल सकता है। मैं इस व्यवसाय पर मोहित हूं। यह देखते हुए कि रोजमर्रा की जिंदगी में मेरे पास पूर्ण न्यूनतम है - बीबी क्रीम और ब्लश - यह विश्वास करना मुश्किल है कि मैं खुद को किम कार्दशियन बनाने के अवसर को याद नहीं करता, जब अतिरिक्त कुछ जोड़े होते हैं तो पांच समोच्चों की परतों के साथ। मेकअप आपको एक निश्चित मूड को जगाने का अवसर देता है। तीखे तीरों के साथ, मैं आसानी से दंत चिकित्सक पर सबसे भयानक साक्षात्कार या रिसेप्शन पास कर सकता हूं, और अंधेरे लिपस्टिक और एक अंधा कर देने वाले हाइलाइटर के साथ मैं पार्टी का आनंद ले सकता हूं, जैसे कि पेरिस हिल्टन सर्वश्रेष्ठ वर्षों में।

मैं चालाक नहीं रहूंगा और मैं कहूंगा कि मैं शायद ही कभी अपनी उपस्थिति को अंत तक ले जा सकूं। मेरी सौंदर्य संबंधी प्राथमिकताएं दर्पण में जो कुछ भी देखती हैं, उसके बिल्कुल विपरीत हैं। समय-समय पर, पूर्ण आत्मविश्वास के कुछ प्रकार की जादुई स्थिति होती है। ऐसे क्षणों में यह बिल्कुल महत्वहीन है कि आप कैसे दिखते हैं, ऊर्जा और आत्म-धारणा आपके आगे बढ़ती है।

अवसाद के बारे में

जो गलती मैंने कई सालों से की है, वह "सही" सिस्टम के बाद आँख बंद करके है। हमसे बेहतर कोई नहीं जानता कि हमें क्या चाहिए। अपने आप को वह करने की अनुमति देना आवश्यक है जिसे आप अपनी वास्तविक जरूरतों को सुनना चाहते हैं - यह खुशहाल, स्वस्थ और जीवन के लिए अधिक संतुष्ट होना बहुत आसान है।

जब मुझे गंभीर अवसाद हुआ, तो मैंने अभिनय किया क्योंकि मुझे जीवित रहने की ज़रूरत थी: मैंने घर नहीं छोड़ा, मैंने बहुत सोचा, मैंने बहुत कुछ लिखा और एक बार जब मैं स्वाभाविक रूप से समझ गया कि मेरे पास अकेले रहने की कोई ताकत नहीं है। इसलिए, मेरा टेलीग्राम चैनल दिखाई दिया, जहां मैं मजाक कर रहा था कि मैं कैसे मरना चाहता हूं, क्योंकि मैं स्थिति की बेरुखी को समझता था। वैसे, यह कोई आसान नहीं था। लेकिन अप्रत्याशित रूप से मेरे लिए, मेरी स्थिति दूसरों द्वारा समझी गई थी। सबसे महत्वपूर्ण बात - मैंने जो महसूस किया उससे शर्मिंदा होना बंद कर दिया।