एक और वर्ष: यह कैसे समझें कि आपके बदलने का समय है - और कहां से शुरू करें

2018 केवल आरंभ किया गया, और हम सभी लोग छुट्टियों की श्रृंखला से दूर जाने में कामयाब नहीं हुए। किसी ने आनन्दित किया और जोरदार पोस्ट प्रकाशित किया कि "मैं जो निवर्तमान वर्ष में पूरा किया था और नए में क्या प्रयास करता हूं" की भावना के लिए, और किसी के लिए शेष क्रिसमस की गेंदों और मालाओं से केवल पीड़ा होती है और उस समय बर्बाद हो जाता है। क्या होगा अगर पिछले साल सुस्त और धूमिल महसूस किया जाए और यह महसूस किया जाए कि नया वही होगा? और इससे बचाव के लिए क्या करें?

जीवन के साथ लगातार असंतोष, यह महसूस करना कि चारों ओर केवल निराशा और नीरसता असामान्य अवस्था है, हालांकि कई लोग मानते हैं कि यह "वास्तविक" जीवन है। कई परिवारों में, बच्चों को वयस्कता की इस छवि को ठीक से प्रसारित किया जाता है: वे जो करना चाहते हैं, उसके लिए पैसे के लिए, असंतोषजनक रिश्तों को सहन करना, अपने वरिष्ठों की चापलूसी करना, साज़िश में भाग लेना और सुबह से शाम तक रोज़मर्रा की ज़िंदगी सहना।

लेकिन यह सच नहीं है। मानव जीवन को निरर्थक होने की जरूरत नहीं है। यदि नया साल आपको लगता है कि आप चीजों के क्रम को कैसे बदलना चाहेंगे - महान। यह कल्पना करने की कोशिश करें कि आपका जीवन अलग हो सकता है - भले ही अभी तक उस पर विश्वास करना मुश्किल हो। यह सामान्य रूप से एक सामान्य समस्या है: हम उस चीज पर विश्वास नहीं करते हैं जो हमारे जीवन में पहले नहीं हुआ है। इसलिए, बहुत से लोग घोटालों और विश्वासघात के बिना एक खुशहाल रिश्ते की कल्पना नहीं कर सकते हैं, या दिलचस्प और एक ही समय में अच्छी तरह से भुगतान किए गए काम, या यह विश्वास कर सकते हैं कि जीवन आकर्षक और सुखद हो सकता है - सिर्फ इसलिए कि उन्होंने तत्काल वातावरण में कभी अनुभव नहीं किया है या देखा है। । लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि ये सभी चीजें अप्राप्य हैं।

किसी भी मामले में, एक उदाहरण का समर्थन करता है: किसी ने आपको पहले ही कर लिया है और सभी कठिनाइयों के बावजूद सफल हुआ है। जिस भी क्षेत्र में आप अपने जीवन को बेहतर बनाना चाहते हैं और जो भी आप प्रयास करते हैं, वे उन लोगों की तलाश करें जो सफल हुए हैं। उनके पथ की नकल करना आवश्यक नहीं है (यह काम नहीं करेगा), लेकिन वैकल्पिक भूमिका मॉडल की तलाश करना उपयोगी है, खासकर यदि आप पहले से ही इस तथ्य के बारे में सोचते थे कि वे आपके परिवार में नहीं थे। यह बहुत अच्छा है अगर आप नए परिचितों को पा सकते हैं, लेकिन मशहूर हस्तियों और फिल्म या टीवी श्रृंखला के पात्र क्या करेंगे - यह महत्वपूर्ण है कि शस्त्रागार में चीजें कैसे हुईं, इसके बारे में सहायक कहानियां हैं।

परिवर्तन के बारे में बात करते हुए, यह असंभव नहीं है कि आप अवसाद के विषय को न छूएं - आपको पहले इसे खत्म या ठीक करना होगा, हालांकि यह कदम अन्य सिफारिशों को बाहर नहीं करता है। कैसे समझें कि मदद के लिए क्या पूछना है? मनोवैज्ञानिक आमतौर पर उत्तर देते हैं कि अगर अवसाद की स्थिति एक महीने या उससे अधिक समय तक बनी रहती है, तो यह एक विशेषज्ञ तक पहुंचने का एक महत्वपूर्ण कारण है। यदि आप अभी भी संदेह में हैं, तो इंटरनेट पर कई अवसादग्रस्तता वाले आत्म-प्रश्नावली हैं - हम स्व-निदान और स्व-उपचार की अनुशंसा नहीं करते हैं, लेकिन वे समस्या पर ध्यान दे सकते हैं।

सबसे सरल और विश्वसनीय में से एक बेक का प्रश्नावली है: यदि आप एक उच्च स्कोर करते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और यदि आवश्यक हो तो दवा का एक कोर्स पीना चाहिए। अतिरिक्त प्रश्न हैं जो मदद कर सकते हैं। दुख और नीरसता की भावना कितनी देर तक रहती है? यह कब शुरू हुआ? इस पल में आपके जीवन में और क्या हुआ? क्या कोई गंभीर नुकसान था - मृत्यु, विभाजन, अपने पसंदीदा व्यवसाय का परित्याग, क्या आपने दोस्तों के साथ संवाद करना बंद कर दिया था? तबाही नुकसान की प्राकृतिक प्रतिक्रियाओं में से एक है, लेकिन अगर यह अवसाद में चला जाता है, तो इसे चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।

ऐसे लोग हैं जो उत्तर देते हैं कि वे युवा और किशोरावस्था से ही कई वर्षों तक महसूस करते हैं। यह आमतौर पर तब होता है जब किसी व्यक्ति का बचपन खुश नहीं था, लेकिन दर्दनाक या बहुत जल्दी समाप्त हो गया (माता-पिता की मृत्यु हो गई या बीमार पड़ गए, छोटे बच्चों की देखभाल करनी पड़ी, एक व्यक्ति घर से भाग गया, और इसी तरह)। इस मामले में, आपको विशेषज्ञों से संपर्क करने की भी आवश्यकता है: एक मनोचिकित्सक और एक मनोवैज्ञानिक। तैयारी सभी समस्याओं को हल नहीं करेगी, लेकिन एक राज्य तक पहुंचने में मदद करेगी जब उनके साथ सामना करना संभव होगा - और एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि आगे किस दिशा में जाना है।

तब आप समस्याओं के विश्लेषण के लिए आगे बढ़ सकते हैं। कुछ पहले से ही लालसा का कारण जानते हैं, दूसरों को इसके लिए देखना होगा। दूसरे मामले में, आप सोच सकते हैं कि क्या आपके आसपास ऐसे लोग हैं जिनसे आप ईर्ष्या करते हैं। ईर्ष्या, हालांकि अस्वीकृति, एक बहुत ही उपयोगी भावना है: यह एक कम्पास की तरह इंगित करता है कि वांछित क्या है। दूसरों के पास क्या है जो आप करना चाहते हैं: धन, लोगों के साथ अच्छे रिश्ते, बहुत प्यार और शादी? या हो सकता है कि आप इस धारणा से ईर्ष्या करते हैं कि एक व्यक्ति एक घटनापूर्ण जीवन जीता है जिसे वह आनंद लेता है? कई सामान्य कारण हैं जो जीवन को धूमिल बनाते हैं - हम उनके बारे में बात करते हैं और इसे कैसे बदलना है।

क्या हुआ अगर

जिस भावना का आपके पास कोई मूल्य नहीं है, आप महत्वपूर्ण नहीं हैं, कि आप सभी बचे हैं या आप किसी के लिए दिलचस्प नहीं हैं, बहुत दर्दनाक और कई लोगों से परिचित हैं। परंपरागत रूप से महिलाओं की संस्कृति में, इसे उपस्थिति या आकर्षक और मिलनसार होने की क्षमता से जोड़ा जाता है, पुरुषों के लिए - वित्तीय और करियर सॉल्वेंसी और कभी-कभी लोकप्रियता। वास्तव में, आय की उपस्थिति, चरित्र या मूल्य की विशेषताएं शायद ही कभी वास्तविक कारण हैं - हमारी चेतना बस एक भारी भावना के लिए सबसे सरल और सबसे सुविधाजनक स्पष्टीकरण चुनती है।

इस स्थिति की जड़ें बचपन में सबसे अधिक बार होती हैं। एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के साथ इसे बदलने के लिए अनुसंधान और काम करना बेहतर है, लेकिन उन विषयों की एक सूची है जिन्हें आप अपने बारे में सोच सकते हैं। क्या आपके माता-पिता ने बचपन में आपकी सराहना की थी, न कि किसी योग्यता के लिए? क्या आप अपनी उपलब्धियों, क्षमताओं और सिर्फ एक व्यक्ति, एक छोटे व्यक्ति के रूप में आपकी रुचि रखते थे? यदि नहीं, तो किसने संदेश भेजा है कि आपको ज़रूरत नहीं है और किसी भी चीज़ के लिए उपयुक्त नहीं हैं? जो माता-पिता अनुपस्थित थे, उन्होंने आपके जीवन में भाग नहीं लिया - या यह बहुत कम था? क्या कोई सहकर्मी समूह था जिसमें आपको अपना माना गया था? यदि कुछ अवधियों (या बिल्कुल) में यह नहीं था, तो क्यों?

आप विशिष्ट स्थितियों को याद कर सकते हैं और लिख सकते हैं: माँ स्कूल की छुट्टी पर नहीं आई थी; पिताजी ने अपने जन्मदिन पर बधाई नहीं दी; सहपाठी आपके कपड़ों पर हँसे, और कोई शिकायत करने वाला नहीं था; माता-पिता तलाक देने में इतने व्यस्त थे कि उन्हें आपकी प्यारी बिल्ली की मौत पर सहानुभूति नहीं थी। क्या आप तब महसूस की गई भावना को महसूस करते हैं जैसे आप अब महसूस कर रहे हैं जब आप बिना रुकावट, अनाकर्षक महसूस करते हैं? क्या बच्चों का अनुभव वास्तव में समान है कि लोग अब आपके साथ कैसा व्यवहार करते हैं? या जब आप किसी प्रकार के ट्रिगर्स पर प्रतिक्रिया करते हैं, तो आप एक दर्दनाक स्थिति में "गिरते हैं" - उदाहरण के लिए, ऐसी परिस्थितियाँ जब कोई करीबी व्यक्ति गलतफहमी और झगड़े के लिए उदासीन या थके हुए स्वर में फोन नहीं करता या बोलता है, अकेले और इतने पर?

क्या आपके वातावरण में ऐसे लोग हैं जो आप में रुचि रखते हैं, जो आप कर रहे हैं, उसे स्वीकार करते हैं, या सिर्फ उन लोगों को जिन्हें आप उदासीन नहीं हैं? पर्यावरण का समर्थन करना बहुत महत्वपूर्ण है - सभी को इसकी आवश्यकता है। यह एक भागीदार, मित्र, सहकर्मी, परिचितों की कंपनी हो सकती है। इसके विपरीत, यह महत्वपूर्ण वातावरण के प्रति संवेदनशील होने के लायक है, जो लोग निंदा, अवमूल्यन और विश्वासघात से प्यार करते हैं। यह विचार करने के लायक है कि पहले और दूसरे लोग कितने प्रतिशत आपको घेरते हैं। हर कोई खुद को अद्वितीय और दिलचस्प मानने का हकदार है - और यदि आप उन लोगों में से नहीं हैं जो इस दृष्टिकोण को साझा करते हैं, तो आपको एक प्रयास करना चाहिए और एक नया सामाजिक दायरा बनाना चाहिए।

करीबी रिश्तों की कमी और जोड़ी बनाने की अक्षमता उदासी का एक बिल्कुल समझ में आने वाला कारण है। मनोवैज्ञानिक के कार्यालय में इस मुद्दे को फिर से हल करना आसान और तेज़ है; उसका समर्थन बहुत ही शानदार होगा और रिश्ते की शुरुआत में, अगर आपके पास लंबे समय से कोई दंपत्ति नहीं है, या, उदाहरण के लिए, यदि पिछला संबंध नाखुश, दर्दनाक था, और अब आप बहुत चिंतित हैं कि चीजें कैसे चल रही हैं

अगर रिश्ते बार-बार विकसित नहीं होते हैं या आप किसी से भी नहीं मिल सकते हैं, तो क्या सोचने लायक है, लेकिन क्या आप करना चाहेंगे? पहले, क्या आपका जीवन अब एक नए व्यक्ति के लिए एक स्थान है? "हां" का तुरंत जवाब देने का प्रलोभन है - लेकिन जवाब अक्सर अधिक जटिल होता है। जिस स्थान के लिए एक साथी दावा कर सकता था, वह अक्सर माता-पिता के परिवार को ले जाता है। यदि आप अपनी माँ के साथ अपने सभी सप्ताहांत और छुट्टियां बिताते हैं, तो हर दिन उसके साथ बात करें (उस स्थिति का उल्लेख नहीं करना चाहिए जब वयस्क अपने माता-पिता के साथ रहना जारी रखते हैं), यहां तक ​​कि तकनीकी रूप से रोमांटिक डेटिंग के लिए आपके जीवन में ज्यादा समय और स्थान नहीं है। एक और स्थिति है जब माता-पिता की राय, आपके जीवन की दृष्टि और माता-पिता के परिवार के आदर्श पहले आते हैं। यह मनोवैज्ञानिक स्थान की अनुपस्थिति को इंगित करता है: एक साथी आपके जीवन में एक निश्चित स्थान का दावा करेगा - लेकिन अगर वह पहले से ही एक माँ, पिताजी या कबीले के कब्जे में है, तो वह कहाँ फिट होगा?

वर्तमान स्थिति यह संकेत दे सकती है कि आप पिछले संबंधों से बुरी तरह से आहत हैं और अभी तक अंतर से दूर नहीं गए हैं। इस प्रक्रिया में अक्सर एक साल नहीं, बल्कि कई साल लगते हैं। एक स्वतंत्र और अकेला व्यक्ति फिर से प्यार और देखभाल की इच्छा रखता है, लेकिन एक पूर्व साथी की छवि हस्तक्षेप कर सकती है और एक नए जोड़े को दुर्गम बना सकती है। यह सबसे अधिक होने की संभावना है यदि आप अपने पूर्व साथी के साथ मेल खाना जारी रखते हैं, तो आपको दोस्तों के रूप में देखते हैं, नियमित रूप से सामाजिक नेटवर्क पर उसके पन्नों पर जाएं, उसके बारे में सोचें या दिन में कई बार विभिन्न स्थितियों में। इस अवस्था को भावनात्मक रूप से अपूर्ण विराम कहा जाता है। इसे दूर करने के लिए, हमें बहुत से आंतरिक कार्यों की आवश्यकता है: धीरे-धीरे किसी व्यक्ति को जाने दें, यह पहचानें कि अब आप एक साथ नहीं हैं और आपके रास्ते अलग हो गए हैं। आप अब उसके निर्णयों को प्रभावित नहीं कर सकते, उससे कुछ भी मांग सकते हैं या उससे कुछ भी उम्मीद कर सकते हैं, लेकिन आप अपने स्वयं के निर्माण के लिए स्वतंत्र हैं, पूरी तरह से अलग जीवन।

हमारी संस्कृति में एक और मिथक है जो कई लोगों को रोकता है। उनका कहना है कि संबंधों को उनकी गुणवत्ता की परवाह किए बिना माना जाता है, और यदि आप संतुष्ट नहीं हैं, तो आप उन्हें सुधारना या रोकना चाहते हैं, ये बुरे चरित्र और स्वार्थ के संकेत हैं। ऐसा करने वालों को माना जाता है कि उन्हें अकेला छोड़ दिया जाता है।

वास्तव में, यदि आप लगातार अपने आप से पूछते हैं कि क्या आपके रिश्ते के साथ सब कुछ ठीक है, तो नियमित रूप से ब्रेक या सपने के बारे में सोचें कि आपका साथी कुछ महत्वपूर्ण क्षेत्रों में बदलता है - सबसे अधिक संभावना है, रिश्ते के साथ कुछ गलत है। लाल बत्ती निश्चित रूप से आग पकड़ लेती है अगर साथी आपको या आपके बच्चों को मारता है, धमकी देता है, मौखिक रूप से अपमान करता है, किसी अन्य लोगों के साथ संचार में हस्तक्षेप करता है, सामान्य वित्त, चिकित्सा देखभाल या संचार सुविधाओं तक पहुंच को प्रतिबंधित करता है। ये सभी खतरनाक हिंसक रिश्तों के संकेत हैं।

अपने जोड़े के भाग्य के बारे में चिंता उन मामलों में भी होती है जहां साथी आपके मामलों में दिलचस्पी नहीं रखता है, आपके उपक्रमों का समर्थन या आलोचना नहीं करता है, आपने सेक्स खो दिया है, आप एक साथ समय नहीं बिताते हैं और उन दोनों के लिए रुचि रखने वाली कक्षाएं नहीं चुन सकते हैं। ऐसा भी होता है कि लोगों के पास एक साथ अच्छा समय होता है, लेकिन वे समझते हैं कि उनके दीर्घकालिक लक्ष्य और योजनाएं अलग हैं: वे अलग-अलग शहरों या देशों में रहना चाहते हैं, मौलिक रूप से अलग जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, वे बच्चों के जन्म, सेक्स और वफादारी पर अलग-अलग विचार रखते हैं। दंपति माता-पिता के परिवार में पहला स्थान रखता है, और दूसरा - उनका अपना युगल। यह सब एक निष्पक्ष बातचीत की आवश्यकता है (अक्सर एक नहीं) और, संभवतः, एक परिवार के मनोवैज्ञानिक की यात्रा। एक निलंबित स्थिति में स्थिति को नहीं छोड़ना बेहतर है: जीवन परिमित है और इसे असंतोषजनक रिश्तों में खर्च करना है, किसी भी तरह से स्थिति को बदलने के बिना, यह केवल अपमानजनक है।

अनुत्तरित काम लालसा का एक गंभीर कारण है। सप्ताह में चालीस या अधिक घंटे खर्च करना मुश्किल है, उन चीजों को करना जो आप सराहना नहीं करते हैं और जिसमें आप बिंदु नहीं देखते हैं, और अभी भी अच्छा महसूस करते हैं। एक नरम विकल्प भी है - जब आप आमतौर पर एक व्यवसाय पसंद करते हैं, लेकिन आप टीम या प्रशासन को बिल्कुल पसंद नहीं करते हैं: वे आपके काम के परिणामों की सराहना नहीं करते हैं, सकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं देते हैं, लेकिन केवल आलोचना करते हैं, आपको स्वतंत्र निर्णय लेने और खुद को व्यक्त करने से रोकते हैं।

क्या करना है, आप तय करें। लेकिन सामान्य तौर पर, केवल पैसे की खातिर काम करने का विचार आमतौर पर विफल होता है या जीवन को बहुत बुरी तरह से अपंग करता है। आप जिस दिन या उससे भी ज्यादा घृणा करते हैं, उसमें दिन-प्रतिदिन के प्रयासों को निवेश करना असंभव है। यदि आपके साथ ऐसा हुआ है, तो शायद स्थान बदलने या यहां तक ​​कि किसी पेशे के बारे में सोचने का समय - यह एक आसान और लंबा रास्ता नहीं है, लेकिन परिणाम कठिनाइयों का सामना करता है। बेशक, आपको आय और कनेक्शन के बिना अपने आप को छोड़कर, अचानक सब कुछ नहीं फेंकना चाहिए। लेकिन एक योजना बनाने के लिए, शायद कई सालों तक भी, जो अंत में आपको वांछित विशेषता तक ले जाएगा, एक अच्छा विकल्प है।

जब कोई व्यक्ति कहता है कि यह कठिन है: "मैं अपनी वर्तमान नौकरी से थक गया हूं, लेकिन मुझे नहीं पता कि मैं क्या करना चाहता हूं।" विरोधाभासी रूप से, बहुत से लोग चुपचाप कुछ ऐसा कर सकते हैं जो उनके लिए घृणित या अविवेकपूर्ण है, और जब किसी प्रिय व्यवसाय की बात आती है, तो वे किसी भी आलोचना और संभावित विफलता के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं। वे उस पर नहीं लेना भी पसंद करते हैं, या यहां तक ​​कि भूल जाते हैं कि वे एक बार क्या आनंद लेते थे - और इसलिए खुद को अप्रकाशित काम में पाते हैं, जो उन लोगों से घिरा हुआ है जो आत्मा में दूर हैं। इस सवाल के साथ, लोग अक्सर मनोवैज्ञानिक के पास आते हैं: उन्हें लंबे समय तक अपनी इच्छाओं को खोदना पड़ता है क्योंकि अन्य लोगों की अपेक्षाओं, निराशाओं और दिवालियेपन की भावनाओं का बोझ होता है।

मान लीजिए (और वास्तव में आशा है) कि आपको नैदानिक ​​अवसाद नहीं है। लेकिन जीवन का आनंद आप महसूस नहीं करते हैं, जैसे कि वह ड्राइव, जो (आपको याद है!) पांच से दस साल पहले हवा में फैला था, वर्षों से चला गया है। पच्चीस या पैंतीस साल के लोगों के लिए यह लगातार समस्या है: सब कुछ लगता है और सब कुछ ठीक है, केवल "किसी भी तरह, कुछ भी नहीं होता है"।

लापरवाह युवाओं से सक्रिय वयस्कता में संक्रमण, जो हमारे समाज में पच्चीस से तीस साल तक होता है, अनिवार्य रूप से निराशा के साथ जुड़ा हुआ है। एक को बहुत काम करना पड़ता है, अक्सर दोस्तों, एक प्रियजन या कुछ दिलचस्प लेकिन अवैतनिक कक्षाओं के साथ समय का बलिदान होता है, जिसके लिए छात्र के शरीर में बहुत समय और ऊर्जा होती है। यहां तक ​​कि अगर काम पसंदीदा है, तो यह लग रहा है की तुलना में अधिक दिनचर्या है, और पहली बार में पैसे का भुगतान हम जितना चाहते हैं उससे बहुत कम किया जाता है। कई को अधिकारियों के अनुकूल होना पड़ता है, नाक से अंगूठी निकालना, कपड़े की शैली को कार्यालय में बदलना, या सिर्फ एक गंभीर व्यक्ति की तरह दिखने की कोशिश करना, भले ही आपके दिल में बैंगनी टोपी में हिरण नृत्य कर रहे हों, जैसे कि मेम। बंधक, एक बच्चे का जन्म, एक पदोन्नति और जिम्मेदारी का पहाड़, जो उसके साथ आता है, कई वांछनीय योजनाओं को स्थगित करना आवश्यक बनाता है।

धीरे-धीरे आपको इस दिनचर्या की आदत हो जाती है। विश्व भ्रमण? सब कुछ छोड़ कर तीन महीने के लिए भारत जाऊं? डांस स्कूल खोलें या छोटी बेकरी? तुम क्या हो, ओह! ये बच्चों की कल्पनाएँ थीं। मैं शाखा निदेशक हूं, मेरे लिए सप्ताह में एक दिन छुट्टी देना मुश्किल है। यहाँ पकड़ है। हमारे युवाओं में, हम बोल्ड हैं, क्योंकि अभी भी कुछ शंकु हैं और हमारे पास वास्तविकता का कोई मापित अर्थ नहीं है। बड़े होकर, हम मूल्यवान कौशल और क्षमताओं का अधिग्रहण करते हैं - और यहां तक ​​कि आलोचना, अक्सर संदेह और सावधानी, कायरता पर सीमा। हमें अपने पंखों को चुभाने की आदत होती है। और अगर पूरी तरह से युवा लोगों को वास्तविक अवसरों के साथ अपने दावों का मिलान करने के लिए सीखने की आवश्यकता है, तो वयस्कों के पास अक्सर विपरीत कार्य होता है - सपने देखने और अपनी इच्छाओं को संदेह और दिनचर्या के मलबे के नीचे से निकालने के लिए।

यदि जीवन पहले से ही अपेक्षाकृत स्थिर हो गया है, तो आप पर्याप्त कमाई कर रहे हैं, शायद यह धीरे-धीरे याद रखने का समय है कि आपकी आँखें किस चीज से जलती हैं। नृत्य, सवारी, यात्रा? कई देशों में रहने का अवसर? अपना खुद का व्यवसाय खोलें? यह छोटी चीजों से शुरू होने के लायक हो सकता है - वे जिनके लिए आपको तुरंत सब कुछ छोड़ना नहीं होगा और जीवन के पुराने तरीके को तोड़ना होगा। धीरे-धीरे, आप स्वाद लेने और फ़ोल्डर बनने के लिए आएंगे, जो कुछ भी जमा हुआ है, उसे नष्ट नहीं कर रहा है, लेकिन इस आधार पर नई चीजें बना रहा है। और रोमांच की भावना जीवन में वापस आ जाएगी।

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