घर को और अधिक आरामदायक कैसे बनाएं: 10 वसंत खरीदारी
ओल्गा लुकिंस्काया
वसंत में आप अधिक ऊर्जावान बनना चाहते हैं ताजा हवा में अधिक समय और बस अपने लिए कुछ उपयोगी है। चाहे आप जनवरी में अपने नए साल के वादों को पूरा करना शुरू करने में कामयाब रहे, अब अपनी आदतों में सुधार करने का समय है। हमने दस वस्तुओं और गतिविधियों को चुना जो घर को अधिक आरामदायक बनाने में मदद करेंगे, नींद और मनोदशा में सुधार करेंगे - और इसलिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
फूलों की सदस्यता लें
ताजे फूल एक उत्कृष्ट आंतरिक सजावट हैं: वे अच्छी गंध लेते हैं और कुछ नहीं की तरह वसंत के मूड में योगदान करते हैं। मुख्य बात यह है कि फूलदान के लिए एक सुविधाजनक जगह चुनना है ताकि, गिरने की स्थिति में, उदाहरण के लिए, लैपटॉप को नुकसान न हो। निकटतम कियोस्क पर हर समय नहीं चलाने के लिए, आप तुरंत सदस्यता ले सकते हैं और हर हफ्ते ताजा गुलदस्ते प्राप्त कर सकते हैं।
ह्यूमिडिफ़ायर डिफ्यूज़र
शुष्क जलवायु में, एक एयर ह्यूमिडिफायर आपकी त्वचा, आंखों और गले के आराम के लिए एक अनिवार्य चीज है। कुछ ह्यूमिडिफायर में, आप सुगंधित तेल जोड़ सकते हैं - और फिर कमरे में जल वाष्प के साथ आपकी चुनी हुई गंध फैल जाएगी। मुख्य बात यह है कि बहुत अधिक तेल न डालें और नियमित रूप से कमरे को हवादार करें ताकि वांछित विश्राम के बजाय सिरदर्द न हो।
साग के साथ मिनी-गार्डन
आवास को अधिक पर्यावरण के अनुकूल बनाने के लिए सबसे आसान तरीका (और कभी-कभी एकमात्र संभव है, उदाहरण के लिए, किराए के अपार्टमेंट में) सामान्य सफाई और बर्तन में पौधों की संख्या में वृद्धि। इसी समय, बागवानी न केवल सजावटी हो सकती है, बल्कि व्यावहारिक भी हो सकती है, यदि आप अपने घर में पुदीना, तुलसी, मेंहदी और अन्य जड़ी-बूटियां उगाते हैं, जो रसोई में उपयोगी होगी। खिड़की के बर्तन को अलग-अलग बर्तनों में मजबूर नहीं करने के लिए, आप एक विशेष दीपक और एक नियंत्रण कक्ष के साथ एक साथ सात पौधों को उगाने के लिए एक सेट का उपयोग कर सकते हैं।
मिनी वेल्क्रो लैंप्स
यदि पहले यह मरम्मत, ड्रिलिंग दीवारों और तारों को बिछाने के चरण में कोठरी में प्रकाश व्यवस्था के बारे में सोचने के लिए आवश्यक था, तो अब यह सवाल चुपचाप और बिना उपकरणों के हल किया जाता है: यह छोटे एलईडी लैंप खरीदने और उन्हें सही स्थानों पर छड़ी करने के लिए पर्याप्त है। वे एक उंगली दबाकर चालू करते हैं या आंदोलन (दरवाजे को खोलते हुए) पर प्रतिक्रिया करते हैं और कपड़े चुनने या स्क्वीटिंग नहीं करने पर समय बचाने के लिए पर्याप्त रोशनी देते हैं, अलमारी में कुछ खोजने की कोशिश करते हैं।
चुंबक पर सरल टाइमर
ऐसा लगता है कि स्मार्टफ़ोन के आगमन के साथ टाइमर अप्रचलित हो गए हैं - लेकिन वास्तव में, डायल को वांछित मूल्य में बदलना हर बार एप्लिकेशन खोलने की तुलना में तेज़ और आसान है। टाइमर, जो किसी भी धातु की सतह पर तय किया गया है, उठने और खिंचाव के समय को इंगित करने में मदद करेगा, आंखों के लिए व्यायाम करेगा या फेसबुक पर लटका देना बंद कर देगा और काम पर वापस आ जाएगा। यदि आप, इस ग्रन्थ के लेखक के रूप में, अंगारों पर भी साधारण एक प्रकार का अनाज जलाने में सक्षम हैं, तो इसके बारे में भूल जाते हैं - टाइमर एक अनिवार्य सहायक बन जाएगा।
आरामदायक कामकाजी कुर्सी
यदि आप अपनी डेस्क पर बहुत समय बिताते हैं, तो आपको अपनी पीठ के स्वास्थ्य के बारे में सोचना चाहिए: लंबे समय तक बैठने की स्थिति में इंटरवर्टेब्रल हर्निया और रीढ़ के साथ अन्य समस्याओं के लिए मुख्य जोखिम कारक है। नई कुर्सी चुनते समय, यह रेटिंग का अध्ययन करने के लिए समझ में आता है और निश्चित रूप से, उपयुक्त विकल्पों में बैठने की कोशिश करें। एक अच्छी कुर्सी महंगी है, लेकिन यह कई वर्षों तक आपके साथ रहेगी। एक अन्य विकल्प - तथाकथित कुर्सी - मुद्रा सुधारक, जिसका उपयोग आपके डॉक्टर के साथ चर्चा करने के लिए बेहतर है। लेकिन काम करते समय फिटनेस गेंद पर बैठना सबसे अच्छा विचार नहीं है: हालांकि यह पीठ की मांसपेशियों और पेट की मांसपेशियों का उपयोग करने में मदद करता है, लेकिन हथियार और कंधे असमर्थित रहते हैं।
असामान्य कढ़ाई
नीडलवर्क हाथों और सोच के ठीक मोटर कौशल को पुनर्जीवित करने का एक शानदार तरीका है, जबकि एक ही समय में मस्तिष्क में तंत्रिका कनेक्शन के गठन को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, यह स्क्रीन से ध्यान हटाने का एक अवसर है, हालांकि आपकी आँखें अभी भी तनावपूर्ण होंगी (अच्छी रोशनी का ख्याल रखें)। कढ़ाई के साथ एक ही समय में, आप पॉडकास्ट या ऑडियोबुक को सुन सकते हैं - या बस आराम करें और इस गतिविधि को एक ध्यान के रूप में लें। यदि आप इस प्रक्रिया को पसंद करते हैं, लेकिन यह हमेशा स्पष्ट नहीं था कि पारंपरिक कढ़ाई वाले फूलों को कहाँ रखा जाए - तो हम आपको सूचित करते हैं कि अब आप हर स्वाद के लिए बहुत सारे पैटर्न पा सकते हैं, जिसमें बॉडीपोसिटिव चित्र या नारीवादी उद्धरण शामिल हैं।
तार आयोजक
कोई फर्क नहीं पड़ता कि डेवलपर्स कितना कठिन प्रयास करते हैं, सभी उपकरणों को वायरलेस बनाना संभव नहीं है - और यहां तक कि उन लोगों को भी जो हवा में डेटा संचारित करते हैं, उन्हें पावर आउटलेट या यूएसबी पोर्ट से चार्ज करने की आवश्यकता होती है। फर्श पर या मेज के नीचे तारों से हुकिंग का खतरा बढ़ जाता है, धूल संचय में योगदान होता है और बस गुस्सा आता है - लेकिन आप आयोजकों का उपयोग करके यह सब कम कर सकते हैं। सबसे आसान विकल्प छेद वाला एक बॉक्स है जिसमें तारों के थोक (उदाहरण के लिए, टीवी के पीछे) फिट होते हैं। डेस्कटॉप की निचली सतह पर, आप एक अनुचर को गोंद कर सकते हैं जो तारों को हवा में लटकने की अनुमति नहीं देगा, और रात के समय बिस्तर के पास वेल्क्रो के साथ एक एकल अनुचर उपयोगी है - फिर स्मार्टफोन से केबल फर्श पर नहीं गिरेगी।
मेमोरी कुशन
हम अक्सर नींद की स्वच्छता के महत्व के बारे में बात करते हैं: एक ही समय में बिस्तर पर जाना बेहतर होता है, पर्दे अंधेरे होने चाहिए, पजामा आरामदायक होना चाहिए (यह नग्न सोना सबसे अच्छा है), और बिस्तर लिनन ताजा होना चाहिए। तकिए सिंथेटिक भराव के साथ चुनने के लिए सबसे अच्छे हैं: प्राकृतिक अक्सर एलर्जी का कारण बनते हैं, और बैक्टीरिया और कीड़े के लिए एक उत्कृष्ट पोषक माध्यम भी हैं। सिंथेटिक के बीच, बेहतर और बदतर तकिए भी हैं - और उन सभी का सबसे अच्छा जो आकार की स्मृति के साथ लेटेक्स या फोम से भरे हुए हैं; वे आम लोगों की तुलना में अधिक महंगे हैं, लेकिन वे भी लंबे समय तक विकृत नहीं होते हैं, जिससे वे आपके स्वास्थ्य में एक अच्छा निवेश होंगे।
सुविधाजनक खाद्य कंटेनर
रेफ्रिजरेटर और रसोई अलमारियाँ को साफ करने के लिए, यह एक या दो नहीं, बल्कि दो दर्जन कंटेनरों को खरीदने के लिए समझ में आता है, अधिमानतः एक ही और विनिमेय पलकों के साथ। वे अनाज और मकारोनी, मिठाई या पहले से पका हुआ भोजन स्टोर कर सकते हैं - लेकिन मुख्य बात यह है कि वे अंतरिक्ष को व्यवस्थित करने और समय बचाने में मदद करते हैं। यदि आप प्लास्टिक का उपयोग कम करना चाहते हैं - ग्लास कंटेनर चुनें। सैंडविच लपेटने के लिए पन्नी में एक पर्यावरण के अनुकूल विकल्प है - पुन: प्रयोज्य कपास के आवरण को मोम में भिगोया जाता है।
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