लघु कसरत: हाथों को मजबूत बनाने के लिए व्यायाम

कभी भी हम नहीं होंगे उपयोगी वीडियो चुनें, जहां जानकार बताते हैं कि कुछ नया और ठंडा कैसे सीखें।

हम खेल के लिए जाने की उम्मीद नहीं खोते हैं - हम खोजते हैं और समझने योग्य प्रशिक्षण पाते हैं। इस वीडियो पाठ में, लिवेस्ट्रॉन्ग फाउंडेशन टीम के एम्बर निमेजेज़ ने दिखाया कि आपके हाथों को कैसे आकार में लाया जाए। एम्बर भयावह उपस्थिति के डम्बल के साथ मुकाबला करता है, शांति से और धीरे-धीरे हर आंदोलन को प्रदर्शित करता है - स्वाभाविक रूप से, ऐसा लगता है कि उन्हें दोहराना पहले से कहीं ज्यादा आसान है। कुल छह अभ्यास हैं, वीडियो तीन मिनट से कम समय तक चलता है, लेकिन आपको इसकी कम अवधि के लिए आशा नहीं करनी चाहिए - हमें लगता है कि लक्षित पाठों का मुख्य मूल्य यह है कि आप प्रशिक्षण कार्यक्रम को अपने लिए यथासंभव आरामदायक बना सकते हैं।