खैर, आप, दौड़, दौड़, दौड़: गर्मियों में खेल के लिए 25 चीजें

दशा राजकुमार

ग्रीष्मकालीन खेल शुरू करने के लिए एक शानदार समय है।खासकर ताजी हवा में। रनिंग, योग, डांसिंग, टेनिस, बैडमिंटन - आप स्वभाव और प्रशिक्षण के स्तर के अनुसार प्रशिक्षित करना चुन सकते हैं ताकि यह उबाऊ न हो। यह नहीं भूलना चाहिए कि सही उपकरण न केवल मनोदशा में सुधार करता है और प्रेरित करता है, बल्कि कुछ मामलों में चोटों से भी बचाता है। हमने 25 वस्तुओं का चयन किया है जो शुरुआती और लंबे समय से प्रशिक्षण देने वाले दोनों के लिए उपयुक्त हैं।

स्विमिंग सूट

व्यापक आरामदायक पट्टियाँ, सजावटी तत्वों की अनुपस्थिति, त्वचा के साथ तंग संपर्क - एक स्पोर्ट्स स्विमिंग सूट सबसे पहले आरामदायक होना चाहिए। गर्मियों में नहीं तो कब, खुले जलाशयों में प्रशिक्षण के लिए - नदी या समुद्र? यदि आप एक ही समय में थोड़ा तन प्राप्त करना चाहते हैं, तो अलग-अलग मॉडल चुनें; शैली काफी दुर्लभ है, लेकिन यह एलएनडीआर ब्रांड के साथ, उदाहरण के लिए खोज करने योग्य है। वे, वैसे, छुट्टी पर एकदम सही लग रहे हैं। एक ही समय में बहरे स्पोर्ट्स स्विमसूट को इनडोर पूल में प्रशिक्षण के लिए छोड़ा जा सकता है, और सर्फिंग के लिए आस्तीन के साथ एक मॉडल चुन सकते हैं (यदि आप बिना wetsuit के तैरते हैं) - तो आपके कंधे नहीं जलेंगे।

शॉर्ट्स और फसली लेगिंग

अधिकांश स्पोर्ट्स लेगिंग को डिज़ाइन किया गया है ताकि वे गर्म न हों - और फिर भी गर्मियों में बाहर शॉर्ट्स में ट्रेन करना अधिक सुखद है। 60 के दशक में धावकों द्वारा पहने जाने वाले रेट्रो शैली की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए एक प्रवृत्ति है। यदि आपको बंद चीजें पसंद हैं, तो "डबल" मॉडल, संयोजन और लेगिंग और शॉर्ट्स को देखें।

कमर

सब कुछ सरल है: एक बड़े स्तन का समर्थन सर्दियों और गर्मियों में दोनों की आवश्यकता है। खरीदने से पहले एक सलाहकार के साथ परामर्श करें, क्योंकि यह समझना बहुत मुश्किल है कि एक या कोई अन्य मॉडल कितनी अच्छी तरह काम करता है। गर्मियों में (वैसे, सर्दियों में भी) आप शीर्ष पर बिना शर्ट के शरीर में काम कर सकते हैं। यदि वांछित है, तो एक तंग स्पोर्ट्स टॉप को रोजमर्रा की जिंदगी में पहना जा सकता है - बड़े स्तन आकार के मालिकों के लिए, यह अक्सर एक बहुत ही आरामदायक विकल्प होता है।

सामान

एक पट्टी, चिलचिलाती धूप से एक टोपी, पानी की एक बोतल, एक बेल्ट बैग - ये सभी छोटी चीजें जीवन को सुविधाजनक बना सकती हैं। बचत न करें: ये चीजें पार्क या टेनिस कोर्ट से परे उपयोगी होंगी। और रिमलेस ग्लास, जो साइकिल चालकों को बहुत पसंद है, आम तौर पर लोकप्रियता के चरम पर हैं। सप्ताह के दिनों में, उन्हें चमकीले कपड़े और क्रॉप टॉप पहना जा सकता है।

स्नीकर्स

कोई भी कोच पुष्टि करेगा: सक्रिय खेलों में सबसे महत्वपूर्ण चीज जूते हैं। यह संभावना नहीं है कि आप उन लोगों में शामिल होना चाहते हैं जिनकी चोट मुख्य रूप से गलत तरीके से चुनी गई जोड़ी के कारण हुई थी, इसलिए पूरी तरह से विभिन्न प्रकार की गतिविधि के लिए समान का उपयोग न करें। डॉक्टरों की तुलना में उपकरणों पर पैसा खर्च करना बेहतर है। विशेष रूप से अब, जब Avito पर भारी मात्रा में छूट, बिक्री और ऑफ़र हैं।

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