मासिक धर्म और पूर्वाग्रह: स्वच्छता, पीएमएस और शर्म की संस्कृति
सभी महिलाएं बहुत अलग हैं, और यह हमारी ताकत है लेकिन कुछ हमें एकजुट करता है। मासिक धर्म एक घटना है जिसके साथ महिलाएं अपना आधा जीवन जीती हैं, जिसका अर्थ है कि आपको इसके बारे में जितना संभव हो पता होना चाहिए।
फिर भी, मासिक धर्म अभी भी समाज में सबसे अधिक वर्जित विषयों में से एक है - और यह एक ऐसे युग में है जिसे पर्याप्त रूप से उन्नत माना जाता है जिसे उत्तर आधुनिकता कहा जाता है। मासिक धर्म के बारे में खुली बात की कमी के कारण, दुनिया भर में लाखों लड़कियों को पता नहीं है कि उनका शरीर कैसे कार्य करता है और इसकी देखभाल कैसे करता है, और कई भेदभाव के अधीन हैं - कुछ संस्कृतियों में, लड़कियों को स्कूल जाने और यहां तक कि उनके समय के दौरान अन्य लोगों को छूने की अनुमति नहीं है। । फिल्मों में और विज्ञापन में मासिक धर्म के विषयों से बचा जाता है, और सामाजिक नेटवर्क में इस मुद्दे की चर्चा अनिवार्य रूप से आक्रामक टिप्पणियों का कारण बनती है, जिसमें स्वयं महिलाएं भी शामिल हैं।
आउटडेटेड धार्मिक कलंक, सामाजिक रूढ़िवादिता और मासिक धर्म के बारे में जानकारी की एक भयावह कमी ऐसी स्थितियां नहीं हैं जिनमें लड़कियां पूरी तरह से विकसित हो सकें और आराम से रह सकें। हमने इस विषय पर गहराई से खुदाई करने और यह समझने का निर्णय लिया कि मासिक धर्म कैसे होता है, मासिक धर्म के दौरान क्या ध्यान देना महत्वपूर्ण है, क्यों यह काफी प्राकृतिक घटना समाज में इतनी असहज है और हम स्थिति को ठीक करने के लिए क्या कर सकते हैं।
मासिक धर्म कैसे होता है
मासिक धर्म न केवल महिलाओं में होता है, बल्कि कुछ अपरा स्तनधारियों की महिलाओं में भी होता है: कई प्राइमेट, चमगादड़ और यहां तक कि हाथी भी। यह अवधारणा लैटिन मासिक धर्म ("मासिक") में निहित है और रक्तस्राव के साथ गर्भाशय (एंडोमेट्रियम) के श्लेष्म झिल्ली की परत की अस्वीकृति है। मासिक धर्म के पहले दिन से, मासिक धर्म शुरू होता है। इस समय बेचैनी आदर्श है और गर्भाशय के संकुचन के कारण हो सकती है।
और अब थोड़ा और हर रोज लैटिन। इसके साथ ही मासिक धर्म चरण के साथ, कूपिक शुरू होता है और औसत 14 दिनों तक रहता है। इस चरण में, अंडाशय में एक नया कूप बनता है, जिसमें एक अंडा कोशिका परिपक्व होती है। इसके अलावा, गर्भाशय में एंडोमेट्रियम को अपडेट करने की प्रक्रिया शुरू होती है। फिर ओवुलेटरी चरण आता है, जो लगभग तीन दिनों तक रहता है। इस समय के दौरान, हार्मोन के प्रभाव में, पका हुआ कूप टूट जाता है, और एक परिपक्व अंडा निषेचन के लिए तैयार होता है। इस संबंध में, ओव्यूलेशन के दौरान, कुछ महिलाओं को निचले पेट में दर्द का अनुभव हो सकता है।
ओव्यूलेटरी चरण के लिए ल्यूटियल का अनुसरण करता है, यह औसतन 11-16 दिनों तक रहता है। इस समय, हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन सक्रिय रूप से उत्पादित होते हैं, जो शरीर को संभावित गर्भावस्था के लिए तैयार करते हैं। इसकी घटना की स्थिति में, निषेचित अंडे को एंडोमेट्रियम से जुड़ा होना चाहिए। जब यह नहीं होता है, तो मासिक धर्म चरण फिर से शुरू होता है, जिसमें एंडोमेट्रियम को खारिज कर दिया जाता है।
मासिक धर्म चक्र को दबाने के हार्मोनल विधि के बारे में
विकसित देशों में 72% महिलाएं मासिक धर्म के दौरान असुविधा का अनुभव करती हैं, और 40% अपने जीवन में कभी भी मासिक धर्म नहीं करना पसंद करती हैं, बशर्ते कि यह शरीर के लिए हानिरहित हो। वैज्ञानिक ध्यान दें कि इस तरह की "थकान" आश्चर्य की बात नहीं है: आधुनिक गर्भनिरोधक हमारी दुनिया में आने से पहले, प्रजनन आयु की महिलाएं हर समय दो में से एक अवस्था में थीं - या तो वे गर्भवती थीं या स्तनपान कर रही थीं - और उनके पूरे जीवन में लगभग 160 मासिक धर्म चक्र का अनुभव हुआ । आजकल, हम 450 से अधिक चक्रों में जीवित रहने का प्रबंधन करते हैं, जिसके संबंध में एक वैज्ञानिक राय भी है कि महिला शरीर के लिए अंतहीन ओव्यूलेशन और मासिक धर्म तनाव हैं।
अमेरिकी वैज्ञानिकों ने महिलाओं के जीवन को सुविधाजनक बनाने के लिए एक प्रभावी तरीका बनाया है, जिसे मासिक धर्म का दमन (अंग्रेजी से मासिक धर्म का दमन) कहा जाता है। विधि संयुक्त हार्मोनल गर्भ निरोधकों की मदद से चक्र का एक विस्तार है, जिसे मासिक धर्म की संख्या को वर्ष में बारह या अधिक से तीन या चार बार कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और बाद में उन्हें पूरी तरह से खत्म कर दिया है। पहले, इस तरह के हार्मोनल गर्भ निरोधकों का उपयोग एंडोमेट्रियोसिस, दर्दनाक मासिक धर्म (कष्टार्तव) और मासिक धर्म से जुड़े अन्य लक्षणों के इलाज के लिए किया जाता था, लेकिन कई साल पहले दवाओं को निर्धारित करने का एक कारण महिलाओं की मासिक असुविधा से खुद को राहत देने की इच्छा थी।
मासिक धर्म की अवधि और निर्वहन की तीव्रता कई कारकों से प्रभावित होती है: पोषण से गर्भनिरोधक विधियों तक।
लेवोनोर्गेस्ट्रेल और एथिनिल एस्ट्राडियोल के संयोजन वाले टैबलेट - प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन के सिंथेटिक एनालॉग्स - न केवल मासिक धर्म चक्र को दबाते हैं, बल्कि ओव्यूलेशन को भी रोकते हैं और गर्भधारण को रोकते हैं: उपाय अंडे को परिपक्व होने की अनुमति नहीं देता है और अंडाशय से बाहर निकलने और गर्भाशय ग्रीवा में एक रहस्य बनाता है, जो आंदोलन को रोकता है। शुक्राणु। 2003 में, फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ने अमेरिकी बाजार में सीजनल ड्रग को मिस कर दिया और चार साल बाद लाइब्रेल को प्रमाणित किया गया। दवाएं पर्चे द्वारा बेची जाती हैं, और उन्हें विशेष रूप से एक चिकित्सक की देखरेख में लिया जाना चाहिए। आप गर्भवती होने की इच्छा होने तक दवाओं का सहारा ले सकती हैं।
ज्यादातर महिलाएं जो चक्र का विस्तार करने के लिए गोलियों का उपयोग करती हैं, वे परिणाम से संतुष्ट हैं, डॉक्टर दो शिविरों में विभाजित हैं: कुछ का मानना है कि मासिक धर्म को दबाने से स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर के विकास का खतरा कम हो जाता है, दूसरों का दावा है कि दवाओं से गर्भाशय ग्रीवा, स्तन और यकृत कैंसर के विकास का खतरा बढ़ जाता है। कुछ वैज्ञानिक भी मानव पैपिलोमावायरस से लड़ने की क्षमता में कमी के साथ मासिक धर्म के हार्मोनल दमन को जोड़ते हैं, लेकिन इन निष्कर्षों की पर्याप्त संख्या में उचित अध्ययन से पुष्टि नहीं हुई है।
मासिक धर्म के दौरान विभिन्न स्वच्छता उत्पादों के बारे में
जबकि मासिक धर्म अभी भी हम में से कई लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण मुद्दा है, हम यह पता लगाने की पेशकश करते हैं कि इसे आराम से और शरीर के लिए कम से कम तनाव से कैसे बचा जाए। मासिक धर्म की अवधि और निर्वहन की तीव्रता कई कारकों से प्रभावित होती है: आहार, मानस, प्रसव और गर्भनिरोधक के विभिन्न तरीके। स्राव की बहुतायत हम में से प्रत्येक के लिए और यहां तक कि एक ही महिला के लिए महीने से अलग है। हालांकि, ऐसे मामलों में जहां डिस्चार्ज इतना प्रचुर होता है कि स्वच्छता उत्पाद को लगभग हर घंटे बदलना पड़ता है, यह स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए समझ में आता है।
मासिक धर्म रक्त बैक्टीरिया के लिए एक अनुकूल प्रजनन भूमि है, इसके अलावा, मासिक धर्म के दौरान, गर्भाशय थोड़ा खोला जाता है और संक्रामक एजेंटों के लिए इसे घुसना आसान होता है। क्योंकि टैम्पोन और पैड को हर 3-4 घंटे में बदलना चाहिए। यदि निर्वहन मध्यम या डरावना है और पैड या टैम्पोन को तीन घंटे में नहीं भरा जाता है, तो उन्हें अभी भी स्वच्छ वाले से बदला जाना चाहिए।
टैम्पोन के उपयोग से जुड़ी एक बहुत ही गंभीर समस्या विषाक्त शॉक सिंड्रोम है - एक दुर्लभ और घातक बीमारी जो एक स्टैफ संक्रमण की पृष्ठभूमि पर विकसित होती है। इस मुद्दे पर जनता का ध्यान हाल ही में मॉडल लॉरेन वासर की ओर आकर्षित हुआ, जिसने विषाक्त शॉक सिंड्रोम के कारण अपना पैर खो दिया। टीएसएस न केवल महिलाओं में मनाया जाता है, लेकिन यह साबित हो गया है कि बीमारी टैम्पोन के उपयोग को उत्तेजित करती है। तथ्य यह है कि उनके उत्पादन में सिंथेटिक घटकों का उपयोग किया जाता है, ताकि यदि स्टेफिलोकोकस ऑरियस के बैक्टीरिया पहले से ही शरीर में मौजूद हों, टैम्पोन की संरचना उनके प्रजनन के लिए एक वातावरण बनाती है।
मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता का विकल्प टैम्पोन और पैड तक सीमित नहीं है। एक लोकप्रिय विकल्प मासिक धर्म कप है, जो निर्वहन को इकट्ठा करने के लिए योनि में रखा जाता है। मासिक धर्म के कटोरे के बहुत सारे फायदे हैं, और उनमें से सबसे महत्वपूर्ण दक्षता है: कटोरी 10-12 घंटे तक अंदर हो सकती है, और, निर्माता के आधार पर, पुन: प्रयोज्य कटोरे का उपयोग 1 वर्ष से 10 वर्ष तक किया जा सकता है। मासिक धर्म कप उत्पादन और उपयोग में पर्यावरण के अनुकूल हैं और अन्य स्वच्छता उत्पादों की तुलना में स्वास्थ्य के लिए कम जोखिम पैदा करते हैं: उनका उपयोग करने से सूखापन की भावना पैदा नहीं होती है जो टैम्पोन बना सकते हैं, या एक सेक का प्रभाव, जैसा कि गैसकेट का उपयोग करते समय होता है। इसके अलावा, जहरीले झटके और मासिक धर्म कप के उपयोग के मामलों के बीच कोई लिंक नहीं पाया गया था, और मेडिकल सिलिकॉन से विकल्प हाइपोएलर्जेनिक हैं और योनि के माइक्रोफ्लोरा को प्रभावित नहीं करते हैं।
डॉक्टरों का दावा है कि मासिक धर्म के दौरान सेक्स चोट नहीं करता है - यह दोनों भागीदारों के लिए प्राकृतिक और सुरक्षित है।
भविष्य पहले से ही यहां है, और इसमें आप एक स्मार्ट मासिक धर्म कप प्राप्त कर सकते हैं, जो स्मार्टफोन के साथ सिंक्रनाइज़ है और आपको बताता है कि इसे खाली करने का समय कब है। वैज्ञानिक प्रगति का एक और दिमाग है पुन: प्रयोज्य शोषक जांघिया, अल्ट्रा-पतली तीन-परत संरचना, जिसके रचनाकारों के अनुसार, हाइपोएलर्जेनिक, एंटी-बैक्टीरियल है और यह एक पूर्ण विकसित विकल्प है।
स्वच्छता के जो भी साधन आप अपनी अवधि के दौरान उपयोग करते हैं - अभ्यस्त या उन्नत - बाहरी जननांग की उचित सफाई के बारे में मत भूलना। "पुराने" एंडोमेट्रियम की अस्वीकृति के बाद, एक घाव की सतह गर्भाशय की दीवारों पर बनती है, और मासिक धर्म चक्र के इस चरण में संक्रमण का एक उच्च जोखिम होता है, क्योंकि स्त्रीरोग विशेषज्ञ स्वच्छता पर विशेष ध्यान देने और एक विशेष डिटर्जेंट चुनने की सलाह देते हैं। तटस्थ पीएच के साथ अंतरंग स्वच्छता के लिए इष्टतम विकल्प हाइपोएलर्जेनिक जैल है।
महीने के दौरान सेक्स और शारीरिक गतिविधि से क्यों नहीं बचना चाहिए
मासिक धर्म एक कोमा में पड़ने और हर उस चीज की उपेक्षा करने का कारण नहीं है जो हम प्यार करते हैं। डॉक्टरों का कहना है कि मासिक धर्म के दौरान सेक्स चोट नहीं करता है - यह दोनों भागीदारों के लिए प्राकृतिक और सुरक्षित है, इसलिए यदि आप सहज हैं, तो खुद को खुशी से इनकार करने का कोई कारण नहीं है। डॉक्टर यहां तक बताते हैं कि मासिक धर्म के दौरान संवेदनशीलता बढ़ सकती है: पहले दिन एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होता है, लेकिन तीसरे दिन सूचकांक बढ़ जाते हैं। इसके अलावा, चयन एक अतिरिक्त स्नेहक के रूप में काम कर सकता है, जो आनंद को बढ़ाता है। कुछ शोधकर्ताओं का तर्क है कि संभोग गर्भाशय की ऐंठन को राहत दे सकता है, इस प्रकार मासिक धर्म की ऐंठन से राहत देता है।
गर्भनिरोधक के बारे में मत भूलना। सबसे पहले, मासिक धर्म एक पूर्ण गारंटी नहीं है कि आप गर्भवती नहीं होंगे: कुछ महिलाओं के लिए, मासिक धर्म एक सप्ताह से अधिक रहता है, और ओवुलेटरी चरण की शुरुआत मासिक धर्म के अंत के साथ मेल खाती हो सकती है। इसके अलावा, शुक्राणु तीन से पांच दिनों तक व्यवहार्य रहते हैं, जिससे गर्भवती होने की संभावना बढ़ जाती है। एक कंडोम गर्भाशय में संक्रमण को रोकने में मदद करेगा, जो, जैसा कि हमने पहले ही पता लगाया था, मासिक धर्म के दौरान विशेष रूप से रोगजनक बैक्टीरिया की चपेट में है। मासिक धर्म के दौरान सेक्स के लिए हाल ही में आविष्कार और स्वच्छता के अधिक उन्नत साधन - झिल्ली फ्लेक्स, जो 12 घंटे तक के आवंटन को रोकता है। फ्लेक्स गर्भावस्था से रक्षा नहीं करेगा, लेकिन फिर अपार्टमेंट को लूटना आवश्यक नहीं होगा।
यदि वांछित है, तो खेल की उपेक्षा न करें। बेशक, यह मैराथन से परहेज करने या 40 पाउंड का बारबेल उठाने के लायक है, लेकिन अगर आप आम तौर पर स्वस्थ हैं, तो मध्यम गतिशीलता चोट नहीं पहुंचाएगी। इसके अलावा, स्त्रीरोग विशेषज्ञ मानते हैं कि क्षैतिज स्थिति गर्भाशय के स्वर को कम करती है, दर्द बढ़ रही है, और ध्यान दें कि दर्दनाक अवधि के दौरान झूठ नहीं बोलना बेहतर है, लेकिन जितना संभव हो उतना आगे बढ़ने के लिए। यदि आप मजबूत महसूस करते हैं, तो टहलने जाएं या हल्के व्यायाम करें - इससे श्रोणि अंगों को रक्त की आपूर्ति में सुधार होगा और गर्भाशय की ऐंठन से राहत मिलेगी।
पीएमएस क्या है और क्या यह इलाज के लायक है
पीएमएस के बारे में कई उपाख्यान हैं, लेकिन घटना में ही थोड़ा अजीब है। प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम अक्सर चक्र के ल्यूटियल चरण में पाया जाता है। यह एक प्राकृतिक हार्मोनल परिवर्तन से जुड़े लक्षणों का एक जटिल है: मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, एक महिला पेट के निचले हिस्से में दर्द, भूख में वृद्धि, मनोदशा में बदलाव, स्तन ग्रंथियों में सूजन का अनुभव कर सकती है। कुछ महिलाएं भावनात्मक परिवर्तनों का अनुभव करती हैं: चिड़चिड़ापन, थकान, अशांति, अवसाद है। इस तरह के भावनात्मक प्रभावों की एक सीमा को एंडोर्फिन की कमी से समझाया जा सकता है।
अलग-अलग समय में, विज्ञान ने पीएमएस के उद्भव की व्याख्या करने के लिए अलग-अलग तरीके से कोशिश की: हार्मोनल और एलर्जी के सिद्धांतों से "पानी के नशा" के सिद्धांत तक, जिसमें पीएमएस से पीड़ित लोगों में द्रव प्रतिधारण न्यूरोएंडोक्राइन विकारों के कारण होता था। पीएमएस की शुरुआत का आधुनिक संस्करण केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में न्यूरोट्रांसमीटर चयापचय के विघटन का सिद्धांत है। इस परिकल्पना के अनुसार, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम को बाह्य कारकों और जन्मजात या हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-डिम्बग्रंथि प्रणाली के जन्मजात (कार्यात्मक गतिशीलता, अस्थिरता) की कार्रवाई के कारण केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का विकार माना जाता है।
भारतीय संस्कृति में, मासिक धर्म वाली महिलाओं को "अशुद्ध" माना जाता है: वे दिन में सो नहीं सकते हैं, स्नान कर सकते हैं और अन्य लोगों को छू सकते हैं
पीएमएस का इलाज करना या न करना यह निर्णय महिला की व्यक्तिगत पसंद और सिंड्रोम की गंभीरता पर निर्भर करता है। उपचार आम तौर पर हाइपोथैलेमस के कार्यों को सामान्य बनाने के उद्देश्य से होता है, साथ ही साथ घबराहट को दूर करने के साथ-साथ जननांग प्रणाली के सहवर्ती रोगों को समाप्त करने के लिए, दोनों औषधीय तरीकों और गैर-दवा (फिजियोथेरेपी, मालिश, आदि का उपयोग करके)। पीएमएस उपचार के विरोधियों का शिविर, जो इसे एक सामाजिक निर्माण मानते हैं और दावा करते हैं कि प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम एक दूसरे से संबंधित नहीं हैं, का भी गठन किया गया है। सामाजिक मनोवैज्ञानिक और उदारवादी नारीवादी कैरोल टेविस के अनुसार, पीएमएस की सामाजिक रूप से वातानुकूलित उम्मीद पश्चिमी महिलाओं में आम है, और मरीज इस अपेक्षा के आधार पर डॉक्टरों को अपने लक्षण बताते हैं।
आईसीपी की सामाजिक स्थिति से सहमत होना आवश्यक नहीं है, लेकिन इस तरह के विवाद से संकेत मिलता है कि न केवल शारीरिक, बल्कि मासिक धर्म थीम के मनोवैज्ञानिक पहलू को भी ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है, खासकर कई शताब्दियों पहले यह अवधारणा एक सामाजिक सेटिंग में बदल गई थी जो दुनिया भर की महिलाओं को कलंकित करती है।
कैसे और क्यों विभिन्न संस्कृतियों में मासिक धर्म वर्जित रहता है
दुनिया की कई संस्कृतियों में, मासिक धर्म के रूप में ऐसी प्राकृतिक घटना अभी भी सबसे मजबूत वर्जित है। भारतीय संस्कृति में, मासिक धर्म वाली महिलाओं को "अशुद्ध" माना जाता है और कई परिचित गतिविधियों में सीमित हैं: उन्हें रसोई और मंदिर में प्रवेश करने की अनुमति नहीं है, दिन के दौरान सोते हैं, स्नान करते हैं, फूलों को सजावट के रूप में पहनते हैं, सेक्स करते हैं, जोर से बोलते हैं और यहां तक कि अन्य लोगों को भी छूते हैं - जैसे पुरुषों और महिलाओं के लिए। इस्लाम में, मासिक धर्म के दौरान एक महिला को प्रार्थना करने और किसी भी तरह की धार्मिक गतिविधि में भाग लेने की अनुमति नहीं है, साथ ही साथ सेक्स करने के लिए भी। तोराह के यहूदियों का धार्मिक पाठ (लैव्यव्यवस्था 15: 19-30) पढ़ता है: "जब एक महिला को सामान्य रक्तस्राव होता है, तो वह सात दिनों तक अशुद्ध रहती है, और जो कोई भी उसे छूता है वह शाम तक अशुद्ध रहेगा। यह न केवल महिला को छूने के लिए मना किया जाता है, बल्कि उस वस्तु को भी जिस पर वह बैठी या झूठ बोल रही थी।
इस तरह की वर्जनाएँ महिलाओं और लड़कियों की भावनात्मक और स्थिति को प्रभावित करती हैं, उनकी जीवन शैली को जटिल बनाती हैं। सोशल मेडिसिन के क्षेत्र में भारतीय विशेषज्ञों के शोध के अनुसार, 23% लड़कियां स्कूल जाना बंद कर देती हैं जब वे अपनी मासिक अवधि शुरू करती हैं - कम से कम क्योंकि शौचालय नहीं है। हर दसवीं अफ्रीकी लड़की को मासिक धर्म के कारण प्रति माह कम से कम एक दिन कक्षाएं याद आती हैं। नतीजतन, शैक्षणिक प्रदर्शन गिर जाता है, और कटौती का प्रतिशत बढ़ जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शिक्षकों को इस अर्थ में भी सीमाओं का सामना करना पड़ता है।
77% भारतीय महिलाएं अपने पीरियड्स के दौरान पुराने टिश्यू के टुकड़ों का इस्तेमाल करती हैं, जिनका इस्तेमाल कई बार किया जाता है।
कई विकासशील देशों में मासिक पर अस्वीकार्य रूप से पुराने सामाजिक रुख के कारण जानकारी की भयावह कमी हो गई है, जो अर्थव्यवस्था की महत्वपूर्ण स्थिति के साथ संयुक्त है, और विशेष रूप से, स्वच्छता महिलाओं के स्वास्थ्य को खतरे में डालती है। 77% से अधिक भारतीय लड़कियों और महिलाओं के लिए, मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता के साधन के रूप में, पुराने कपड़े के टुकड़ों का उपयोग किया जाता है, जो अक्सर कई बार उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, समय-समय पर 88% महिलाएं स्राव को अवशोषित करने के लिए पुराने समाचार पत्रों, सूखे पर्ण, विभिन्न भूसी या रेत का सहारा लेने के लिए मजबूर होती हैं। महिलाओं की ऐसी हताश स्थिति में, शहरों और गांवों में स्वच्छ बहते पानी तक सीमित पहुंच से संक्रमण का खतरा काफी बढ़ जाता है।
यदि पश्चिम में स्वच्छता के साथ स्थिति इतनी निराशाजनक नहीं है, तो मासिक धर्म की बहुत थीम को आदिम वर्जना से दूर नहीं किया जाता है। सर्वेक्षणों के अनुसार, 1980 के दशक में, अमेरिकियों, वयस्कों और किशोरों दोनों के भारी बहुमत ने, मासिक धर्म की बात को अस्वीकार्य माना, विशेष रूप से पुरुषों की उपस्थिति में, जिसमें परिवार के सदस्य भी शामिल थे।
किसी को यह महसूस होता है कि मासिक धर्म के डर से पूरी सूचना क्षेत्र संतृप्त है। विज्ञापन में, गास्केट और टैम्पोन किसी कारण के लिए लाल तरल के बजाय अवशोषकता के प्रदर्शन के लिए नीले रंग का उपयोग करते हैं, और मासिक धर्म को "इन दिनों", "महत्वपूर्ण दिनों" या, और भी बेहतर, "लाल दिन" जैसे रहस्यमय व्यंजना कहा जाता है।
P विज्ञापन पैड हमेशा
फिल्म और टेलीविजन में, मासिक धर्म अभी भी एक असुविधाजनक विषय है जिसे अक्सर टाला जाता है। अपवाद, शायद, वे दृश्य हैं जिनमें मेनार्च दिखाया गया है, अर्थात लड़की का पहला मासिक धर्म। Даже в предельно откровенный фильм "Пятьдесят оттенков серого" не вошла сцена из одноимённого романа, в которой герой вытаскивает из влагалища партнёрши тампон, чтобы заняться с ней сексом. В интервью Variety режиссёр Сэм Тейлор-Джонсон объяснила своё решение тем, что в фильме и без этого хватает откровенных сцен.
Психоаналитики, в частности, британец Клод Дагмар Дали, видят причину табу в так называемом комплексе менструации. Менструальный цикл вызывает тревогу, укоренившуюся в страхе крови и вере в то, что менструирующая женщина - носитель злых сил. सिगमंड फ्रायड ने एक महिला के डर से इस तथ्य के बारे में बताया कि वह उसके लिए अपरिहार्य थी, विदेशी और शत्रुतापूर्ण। एक आदमी को एक महिला द्वारा कमजोर होने का डर है, शक्ति खोना - सामाजिक दृष्टि से सबसे पहले। मनोवैज्ञानिक एकातेरिना मोर्डस ने ध्यान दिया, मासिक धर्म के संबंध में चिंता अनुष्ठान और यौन संस्कार के माध्यम से विभिन्न जनजातियों में दूर हो जाती है।
आधुनिक समाज में मासिक धर्म अभी भी एक कलंक है जो प्रतिबिंबित करता है और एक ही समय में गलतफहमी को सबसे बेतुका अभिव्यक्तियों तक ले जाता है - जैसे कि मासिक धर्म और शौच के बीच समानताएं। वैसे, मासिक धर्म के बारे में पर्याप्त आंतरिक गलतफहमी है: महिलाओं को लंबे समय से लगाया गया है कि उनकी अपनी शारीरिक अभिव्यक्ति की प्राकृतिक अभिव्यक्तियों को शर्मिंदा होना चाहिए, और मासिक सामाजिक नेटवर्क की किसी भी सार्वजनिक चर्चा के साथ निश्चित रूप से ऐसे ग्राहक होंगे जो इस मामले पर व्यंग्यात्मक टिप्पणियां छोड़ देंगे। हालांकि, नारीवाद के सिद्धांतकारों और चिकित्सकों ने मासिक धर्म की वर्जनाओं से लड़ने के लिए बहुत प्रयास किया है, और हम आखिरकार बिना किसी शर्म के हमारे शरीर को महसूस करना शुरू कर देते हैं।
कैसे स्थिति बेहतर के लिए बदल रही है
धीरे-धीरे और कठिनाई के साथ, लेकिन अभी भी विकासशील देशों सहित राज्य स्तर पर एक बदलाव है। 2010 के बाद से, भारत सरकार ने ग्रामीण क्षेत्रों में पैड के वितरण के माध्यम से मासिक धर्म स्वच्छता में सुधार करने के लिए एक योजना को मंजूरी दी है। यह अभियान अभी पायलट चरण में है, और इसमें बहुत सुधार किए जाने की आवश्यकता है।
मासिक धर्म के बंद होने जैसी गति प्राप्त करना। पश्चिमी देशों में श्रम सुरक्षा नीति के हिस्से के रूप में, इस तरह की प्रगति अभी भी दूर है, लेकिन इंडोनेशिया में, 1948 के बाद से महिलाओं को प्रति माह दो दिनों के भुगतान की छुट्टी का अधिकार है, जबकि कोरिया में वे और भी आगे बढ़ गए हैं और महिलाओं को मासिक धर्म पर काम करने के लिए बोनस का भुगतान करते हैं। । वैश्विक निगमों को भी इस मामले पर कार्रवाई करने के लिए मजबूर किया जाता है: नाइके ने 2007 में अपनी कॉर्पोरेट नीतियों में मासिक के कारण समय को शामिल किया, और ऑस्ट्रेलियाई औद्योगिक श्रमिक संघ ने टोयोटा कर्मचारियों के लिए प्रति वर्ष 12 भुगतान मासिक धर्म समय की मांग की।
पहले की तरह, उपलब्धियों के बहुमत के पीछे निजी नागरिक पहल है जो वैश्विक स्तर पर विस्तार कर रहे हैं। इनमें से एक, दुनिया भर में स्वच्छता के संकट से निपटने के लिए जर्मन गैर-लाभकारी संगठन वॉश यूनाइटेड ने 28 मई को मासिक धर्म स्वच्छता दिवस की घोषणा की और एक ही मंच मेंस्ट्रुअल हाइजीन डे बनाया। मंच का लक्ष्य मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता के मुद्दों में दुनिया भर की लड़कियों और महिलाओं को शिक्षित करने के लिए सामुदायिक संगठनों, उद्यमियों, मीडिया और जागरूक नागरिकों को एक साथ लाना है।
जबकि स्कूली छात्राएँ टैम्पोन के बारे में कंप्यूटर गेम-शूटर्स का निर्माण करती हैं, भविष्य के लिए आशा है कि वे अपने शरीर के लिए शर्म के बिना मजबूत हो रहे हैं।
इस मामले में प्रगति का इंजन तथाकथित मासिक धर्म सक्रियता है, जिसे घटना से कलंक को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उदाहरण के लिए, 2009 में, कलाकार इंग्रिड बर्टन-मुआन ने वीडियो काम और समकालीन कला के वेनिस बिएनेल में तस्वीरों की एक श्रृंखला के लिए मासिक धर्म समर्पित किया, और 2012 में, अपने टेड टॉक में नारीवादी चेला किंट ने मासिक स्वच्छता विज्ञापन के बारे में बात करने के लिए शर्मनाक और बिना शर्म के कहा। वैसे, ऐसे निर्माता धीरे-धीरे दिखाई देते हैं: उदाहरण के लिए, HelloFlо टैम्पोन विज्ञापन रंगीन, ईमानदार और समर्थक जीवन है, और स्वच्छता उत्पादों के ब्रिटिश निर्माता #Femodji अभियान के ढांचे में बॉडीफॉर्म ने सुझाव दिया है कि डिजाइनर मासिक धर्म के विकेंद्रीकरण के बारे में खुलकर बात करने वाले फ़ूजी बनाते हैं। बाजार के दिग्गज सो नहीं रहे हैं: पिछले साल, प्रॉक्टर एंड गैंबल ने कांस ग्लास लायन लिया, जो लैंगिक असमानता से लड़ने के लिए एक विशेष नामांकन में एक पुरस्कार, टच द अचार अभियान पेश करता है। फिल्म में भारतीय पारंपरिक धारणा को रेखांकित किया गया है कि एक मासिक धर्म वाली लड़की एक उत्पाद को खराब कर सकती है।
पिछले साल, भारत के एक छात्र ने #HappyToBleed अभियान शुरू किया, जिसमें लड़कियों ने अपनी शारीरिकता का बचाव किया और इस तरह देश में मासिक धर्म के खिलाफ लड़ाई लड़ी। उसी 2015 में, मासिक की रक्षा में भित्तिचित्र एक युवा जर्मन महिला की पहल के बाद सेंट पीटर्सबर्ग की सड़कों पर दिखाई दिया, और अभी कुछ हफ्ते पहले, पाकिस्तान में लाहौर विश्वविद्यालय के छात्रों ने इस समस्या पर ध्यान आकर्षित करने के लिए एक विरोध प्रदर्शन किया। एक्शनिज्म और विडंबना अपना काम करती है, और जब स्कूली छात्राएं कंप्यूटर गेम बनाती हैं, टैम्पोन के बारे में निशानेबाज बनाती हैं, तो भविष्य के लिए आशा अपने शरीर के लिए शर्म के बिना बढ़ रही है।
तस्वीरें: 1, 2, 3 शटरस्टॉक, अमेज़ॅन के माध्यम से
