एक साथ समय सीमा, उड़ान, हैंगओवर या सभी कैसे बचे
माशा वोर्स्लाव
वंडरज़ीन के संपादकों ने पांच स्थितियों को चुना जो प्रत्येक लड़की की उपस्थिति के लिए प्रतिकूल थीं, और यह वर्णन कर सकती थी कि अच्छा दिखने और महसूस करने के लिए कैसे व्यवहार करना है।
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पिकनिक या कॉटेज की सवारी
भले ही आप और हम एक तम्बू में एक दिन भी नहीं रहते थे, तब निश्चित रूप से हमने ऐसे क्षणों का अनुभव किया जब सामान्य देखभाल (एक डचा या एक लंबी पिकनिक) के लिए समय या पैसा नहीं था। अग्रिम में असुविधा को कम करना और यह सोचना उचित है कि प्रकृति में किस तरह के सौंदर्य प्रसाधन आरामदायक होंगे - आपको इसे पूरी तरह से त्यागने की आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन छाया, घने टोन और मूर्तिकला पाउडर को बेहतर समय तक इंतजार करने दें। और आपको उन्हें केवल "फायरमैन के मामले में" लेने की ज़रूरत नहीं है - बेहतर पैच, अधिक गीले और नियमित पोंछे, सूखे शैम्पू और लिप बाम (इसे क्यूटिकल्स के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है)। कॉस्मेटिक बैग को अधिकतम रूप से हल्का करना और इसे सरल लेकिन उपयोगी साधनों से लैस करना आवश्यक है: यहां तक कि जेल, फेस क्रीम, पाउडर और दुर्गन्ध धोने के कठोर सेट को भी सहना चाहिए। सैनिटाइज़र शानदार नहीं होगा, लेकिन संस्कृत और कीट से बचाने वाली क्रीम को मत भूलना। ध्यान रखें कि अधिकांश रिपेलेंट्स - मलहम, पोंछे और स्प्रे - में डायथाइलटोल्यूमाइड होता है, जो एक ही हाथ की क्रीम के साथ संयोजन में काफी सुरक्षित नहीं हो सकता है (और सामान्य तौर पर, उनकी गंध त्वचा के लिए कुछ भी स्वस्थ नहीं दर्शाती है)। तो हम मच्छर-विकर्षक प्लेटों और सर्पिल या जैविक कीट रिपेलेंट्स के लिए हैं - जैसे कि अमेरिकी इको-ब्रांड बैजर, उदाहरण के लिए।
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लंबी उड़ान
अमेरिका अच्छा है सिवाय इसके कि उसके बारे में एक दर्जन घंटे उड़ते हैं। बहुत लंबी उड़ानें आमतौर पर बिना अधिकता के गुजरती हैं, लेकिन लंबी अवधि के हस्तांतरण आसान नहीं हैं - एक हवाई जहाज में हवा एक व्यक्ति की आराम दर से दोगुनी सूखी है, जिससे त्वचा और शरीर को असुविधा महसूस होती है (इसलिए, बोर्ड पर कॉफी वर्जित है)। उड़ान की सबसे महत्वपूर्ण तैयारी उसके सामने की जाती है। फिर, यह बेहतर है कि अधिक पेंट न करें - फिर हवा में यह आपके चेहरे को मेकअप पोंछे के साथ पोंछने के लिए पर्याप्त होगा - और यात्रा कॉस्मेटिक बैग को ठीक से इकट्ठा करें। आँखों के लिए मॉइस्चराइजिंग बूँदें, "लघुचित्र" और चेहरे और हाथ की क्रीम के लिए जांच, पैरों के लिए decongestants (वही "लियोटन") और होंठ बाम - यह आवश्यक न्यूनतम है। यदि आप चाहें, तो आप अपने साथ एक मॉइस्चराइजिंग मुखौटा (होटल में या विमान में पहले से ही) ले सकते हैं, आंखों के नीचे पैच, माइक्रोएलर पानी और - यदि आप वैरिकाज़ विस्तार के लिए स्थित हैं - संपीड़न स्टॉकिंग्स। और फिर से: उड़ान से पहले या उसके दौरान या तो खाओ मत, और सैलून में ले जाओ दृढ़ता से महक भोजन नहीं - यह सीधे आपके स्वास्थ्य की चिंता नहीं करता है, लेकिन यात्रियों के प्रति सम्मानजनक है, - जो परिवहन और खाने के लिए आसान है (ठंडा सैंडविच परिपूर्ण हैं)।
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समय सीमा
पहली बात घर अपना मेकअप धोएं और अपनी सामान्य क्रीम लगाएं (आप चाहे तो मास्क भी लगा सकते हैं, अगर आपको यकीन है कि आप इसे समय पर धोना नहीं भूलेंगे)। यदि आपको अक्सर आधी रात के बाद काम करना पड़ता है, तो यह रात की त्वचा की वसूली के लिए एक उपकरण खरीदने के लिए समझ में आता है, उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध केहल की मिडनाइट रिकवरी कॉन्सेंट्रेट - आप तैलीयता के कारण दिन के दौरान इसे बदनाम नहीं करेंगे, लेकिन रात में ही सही। लेंस को चश्मे के साथ सबसे अच्छी तरह से बदल दिया जाता है और कंप्यूटर पर आँखों के लिए बूँदें डाल दी जाती हैं (विज़िन नहीं!) - यदि आप अपनी दृष्टि से भाग्यशाली हैं, तो "प्राकृतिक आंसू" आपकी आँखों को आरामदायक स्थिति में रखने में मदद करेगा। कुछ लोग कॉफी और पावर इंजीनियरों के बिना करने का प्रबंधन करते हैं, लेकिन कम से कम पानी की एक तुलनीय मात्रा पीने की कोशिश करते हैं (उन दिनों में जब कोई समय सीमा नहीं होती है, यह नियम भी काम करता है)। एक अलग प्रश्न भोजन है: समय, ज़ाहिर है, बस पर्याप्त है, लेकिन यह किसी भी कबाड़ के लिए हरी बत्ती नहीं है। मिठाई और वसायुक्त नहीं खाना बेहतर है - सबसे पहले, समय सीमा समाप्त हो जाएगी, और 10 मिठाई "कमर से" कहीं भी नहीं जाएगी, और दूसरी बात, घने और उच्च कैलोरी भोजन के बाद, आप काम नहीं करना चाहते हैं, लेकिन सोने के लिए। बेहतर है कि थोड़ा भूखे रहें और कुछ कुरकुरे सब्जियों को कंप्यूटर पर ले जाएं।
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हैंगओवर
आदर्श रूप में, बेशक, सभी हैंगओवर सोते हैं। यदि यह काम नहीं करता है, तो समस्या को दार्शनिक रूप से देखें: सुबह में एक महत्वहीन उपस्थिति सबसे बुरी चीज नहीं है जो हो सकती थी। इसलिए, बढ़े हुए छिद्रों के बारे में पकाए जाने से पहले, आपको अपने पूरे शरीर को थपथपाने की जरूरत है: एक शॉवर लें, एक पूर्ण नाश्ता करें, मजबूत मीठी चाय पीएं, आम तौर पर अधिक तरल, एंटरोसगेल के एक हिस्से को खाएं, अगर किसी कारण से आपने दिन पहले ऐसा नहीं किया। पोषण विशेषज्ञों को भी कुछ खट्टा खाने की सलाह दी जाती है - यह जल्दी से सामान्य एसिड-बेस संतुलन हासिल कर लेगा। आप पहले से ही सफाई और मॉइस्चराइजिंग मास्क (और बाल भी) की देखभाल कर सकते हैं, आंखों के नीचे बैग के खिलाफ मैनीक्योर और पैच। , लेकिन वे कभी-कभी सभी द्वारा उपयोग किए जा सकते हैं। और हम अभी भी सोने से पहले सौंदर्य प्रसाधन धोने पर जोर देते हैं - अच्छी तरह से, ईमानदारी से, यह लगभग किसी भी हालत में किया जा सकता है।
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समुद्र के लिए यात्रा
प्रमुख प्रतिकूल कारकों, सामान्य रूप से, एक ही समय में सुखद: सूरज, उच्च तापमान, नमक पानी, असामान्य भोजन। सूरज के साथ (सबसे महत्वपूर्ण बात सैन्ब्लॉक है) और राशन, सब कुछ अधिक या कम स्पष्ट है (अपरिचित भोजन का एक गुच्छा न खाएं, एक प्राथमिक चिकित्सा किट इकट्ठा करें), और एक उच्च तापमान के साथ भी। त्वचा और बाल समुद्री जल से बहुत शुष्क होते हैं, और उन्हें विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है (कुछ उत्पादों को विशेष रूप से ऐसी स्थितियों के लिए विकसित किया गया है, इसलिए आपको उन पर ध्यान देना चाहिए)। स्पष्टता के लिए: कुछ स्टाइलिंग स्प्रे में, समुद्र या बल्कि नमकीन घोल का उपयोग किया जाता है, लेकिन यह समुद्र के पानी की तुलना में बहुत कम केंद्रित है, इसलिए यह बालों को सूखने के बिना बेहतर तरीके से ठीक करने में मदद करता है। जब आप यात्रा करने जा रहे हैं तो उस क्षेत्र की जलवायु को ध्यान में रखना चाहिए जहां आप जा रहे हैं (आर्द्रता कम, अधिक गहन देखभाल की आवश्यकता है), मौसम और यात्रा की अवधि। सिद्धांत रूप में, आप प्रकाश की यात्रा कर सकते हैं और मौके पर केवल आवश्यक सौंदर्य प्रसाधन खरीद सकते हैं - यह नई चीजों की कोशिश करने का एक शानदार मौका है, हालांकि सही उत्पादों को नहीं ढूंढने का जोखिम हमेशा होता है। अपनी सबसे इष्टतम सलाह लें - आपके साथ आवश्यक और पसंदीदा, और छुट्टी पर कुछ सहायक चीजें ढूंढें।
चित्र: माशा शिशोवा