कोई वापसी की बात: मेरी माँ और उसकी शराब
एक पीने वाला पति एक क्लासिक लुक है: भयानक, दुखद, लेकिन काफी सामान्य। पीने वाली महिला को अभी भी बकवास माना जाता है। मेरे सबसे अच्छे समय में, मेरी माँ सुंदर थी। वह अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण था - और कमजोर। सब कुछ के लिए बहुत खुला - कभी-कभी यह खुलापन दर्दनाक हो गया, अन्य लोगों को भी खोलने के लिए मजबूर करने के प्रयासों में बदल गया, भले ही वे ऐसा नहीं चाहते हों।
वह वास्तव में मेरी दादी थीं। मेरी अपनी माँ विदेश चली गई, और मेरी दादी और दादा ने मुझे पाला। हम नब्बे के दशक के पैसे की कमी की समस्या पर किसी तरह चमत्कारिक रूप से गुजर गए, ताकि अगर हम पारिवारिक संबंधों पर ध्यान केंद्रित न करें, तो मेरा परिवार अच्छी तरह से सुरक्षित कहला सकता है। हर समय जो मैं खुद को याद करता हूं, मैंने अपनी दादी माँ को बुलाया। एक बच्चे के रूप में, मैंने उसे प्यार किया। जब मैं उसके साथ किचन में बैठना पसंद करती थी, तो वह रात का खाना तैयार करती थी और "फैशन की सजा" या "कोर्ट आ रही है।" एक कुत्ता हमेशा अपने पैरों के नीचे घूमता था, और गर्मियों में, मेरी माँ ने बालकनी खोली, और गर्म हवा पतली क्रीम के पर्दे के माध्यम से चली गई। मेरे लिए यह चित्र उन सभी का प्रतीक है जो बचपन में थे। हर घंटे मुझे उसे गले लगाना या चूमना था, कैसे जांचा जाए कि सब कुछ ठीक था, अगर वह मेरे साथ होती, अगर इस ब्रह्मांड में कुछ बदल गया होता। हर रात बिस्तर से पहले, मुझे उससे कुछ देर बात करने की जरूरत थी। मैं हमेशा उसके लिए चिंतित था, लेकिन मुझे पता नहीं था कि क्यों।
युवावस्था में, मेरी माँ सख्त थीं। वह मुझसे पहले की तरह ही घनिष्ठता से इंतजार कर रही थी, लेकिन मैं दुनिया में जाना चाहती थी, मैं इसे बदलना चाहती थी, मेरे साथ ऐसा करने के लिए तैयार लोगों को देखना चाहती थी। सभी किशोरों की तरह, मैं अपने और अपनी भावनाओं के बारे में भावुक था और इस बात पर ध्यान नहीं दिया कि मेरी माँ की तबीयत कैसे खराब हो रही थी। उसने योग करना बंद कर दिया, अपने दोस्तों के साथ कम संवाद किया। यह मुझे लगता है कि मैं उसके लिए एक और वास्तविकता में खिड़की के कुछ के लिए था, धुलाई और सफाई से जुड़ा नहीं। माँ हमारे बल्कि पितृसत्तात्मक (या बल्कि सिर्फ विशिष्ट सोवियत) परिवार में एक गृहिणी थीं, जहाँ इक्कीसवें बच्चे का पहला जन्म होता है, और पैंतालीस पर पोते, पोते और पति होते हैं। उत्तरार्द्ध को काम के बाद रात के खाने और भावनात्मक समर्थन की आवश्यकता होती है। माँ, जो अपनी युवावस्था में एक मोटर साइकिल की सवारी कर रही थीं, ग्लाइडर से उड़ान भरी और अपना झुंड खो दिया, क्योंकि वह ठंड के कारण पैराशूट जंपिंग नहीं करना चाहती थी।
"मैं एक मनोवैज्ञानिक बनना चाहूंगा। मेरी इच्छा है कि मैं अध्ययन करने जाऊं!" - वह उज्ज्वल क्षणों में सपने देखती थी। या: "मैं तस्वीरें खींचना चाहता हूं। मैं सौ साल से थिएटर नहीं गया हूं।" "यह खाना बनाना, यह घर मेरे लिए लथपथ हो गया है। मैं मुश्किल क्षणों में सभी के लिए एक नौकरानी के रूप में यहां हूं।" मुझे वह पल याद आ गया, जब सामान्य जासूसी कहानियों और बुनाई पत्रिकाओं के बजाय, हाउ टू फाइट डिप्रेशन और फाइव स्टेप टू बैलेंस जैसी किताबें घर में दिखाई देने लगीं। शायद मैं इन संकेतों को मदद के अनुरोध के रूप में नोटिस करने से डर रहा था। सब कुछ वापस न आने की बात कह रहा था, और जब मैं अठारह वर्ष का था, तो मेरी माँ को शराब पीने का शौक था।
एक बार उसने नशे में घर से निकल दिया, और उसके साथ बलात्कार किया गया। वह अस्पताल में लेट गई। फिर उसने सांकेतिक शब्दों में बदलना - पहली बार काम नहीं किया। कुछ अजीब गूढ़ वार्तालाप में गए। घर आने पर ही वह शराब पीना बंद कर सकी। इसे शायद ही मेरी योग्यता कहा जा सकता है, बल्कि, मैं सिर्फ एक बच्चा था जो अकेला रह गया था, प्यार की तलाश कर रहा था और चाहता था कि कोई हमेशा बना रहे। वह वही चाहती थी।
जब मैं अठारह वर्ष का था, तो मैं इसके लिए तैयार नहीं था, एक और माँ के बारे में मुझे कुछ भी नहीं पता था। मेरे परिवार ने उसके बारे में कुछ शर्मनाक बात की, और इसने मुझे और डरा दिया। पुरानी शिकायतें मुझ पर और बहुत सारे कठोर शब्दों पर गिरीं। सामान्य तौर पर, कुछ बिंदु पर मैंने फैसला किया कि मैं अब कुत्ते को नहीं ले सकता, कुछ चीजें और देश में रहने के लिए छोड़ दिया।
बूआ तीन महीने तक चली। माँ दो बार घर से बाहर भागी, एक बार पैसे चुराए। दिनों के लिए बिस्तर पर लेट गया, दीवार की ओर। नाइट्स दुर्घटनाग्रस्त अपार्टमेंट। मेरे दादाजी ने उसे दवा उपचार केंद्र भेजा, लेकिन यह केवल बदतर हो गया। उसने उसे "शिक्षित" करने की कोशिश की, उसका पासपोर्ट छीन लिया, उसे घर छोड़ने के लिए मना किया। यहां यह कहना महत्वपूर्ण है कि मैं इस कहानी में अपने दादा को दोषी नहीं मानता। वह अपने समय का एक व्यक्ति था, तीस के दशक का एक बच्चा, एक सैन्य कारखाने में एक पायलट। वह एक समाज में बड़े दमनकारी विचारों के साथ बड़े हुए थे कि कैसे एक आदमी को "कार्य" करना चाहिए - निर्णायक रूप से, बिना किसी हिचकिचाहट के। यह मुझे लगता है कि मेरे दादाजी को इस स्थिति में बस क्या करना है पता नहीं था, और इस अज्ञानता ने उन्हें खुद से बाहर कर दिया। आखिरकार, उन्हें सबसे चरम परिस्थितियों में कठोर होने की आदत थी: एक गिरने वाला विमान, एक जलता हुआ इंजन, 15 जी में एक अधिभार। ये परिस्थितियाँ उसे जो सामना करना था उससे अलग थीं। कोई सही निर्णय नहीं था। माँ ने खुद को मार लिया।
यह अलग हो सकता है
विशेषज्ञ शराब पर निर्भरता के कई चरणों की पहचान करते हैं। अक्सर, लोग मानक से अधिक हो जाते हैं, लेकिन शराब पर निर्भरता नहीं होती है और अपने दम पर पीने से रोकने में सक्षम होते हैं। निर्भरता केवल बनने की शुरुआत है: एक व्यक्ति को धीरे-धीरे नशे में महसूस करने के लिए अधिक से अधिक की आवश्यकता होती है, और वह अधिक से अधिक बार पीता है। शराब की लत के पहले चरण में, एक व्यक्ति शराब की खपत को नियंत्रित करना बंद कर देता है क्योंकि वह रोक नहीं सकता है। नशे की लत के दूसरे चरण में, एक व्यक्ति को हैंगओवर सिंड्रोम होता है: ज्यादातर लोग जो बहुत ज्यादा नशे में होते हैं, वे किसी भी अधिक सुबह नहीं पीना चाहते हैं (जैसे किसी अन्य जहर के साथ, हम कुछ ऐसा उपयोग नहीं करना चाहते हैं जो हमारे लिए बहुत बुरा है, लेकिन शराब की लत वाला व्यक्ति इसके विपरीत, यह बेहतर महसूस करने में मदद करता है।
दुनिया में पिछले बीस वर्षों में, शराब की लत से पीड़ित महिलाओं और पुरुषों की संख्या के बीच का अंतर बहुत कम हो गया है। रूस में, आप इसी तरह की प्रक्रिया देख सकते हैं: अस्सी के दशक के अंत में, शराब निर्भरता वाले पुरुषों के लिए महिलाओं का अनुपात लगभग 1:10 था, दो हजारवें की शुरुआत तक, यह पहले से ही 1: 6 था। इसी समय, रूसी स्थिति को न केवल वैश्विक रुझानों के साथ जोड़ा जा सकता है, बल्कि आर्थिक संकटों के साथ भी जोड़ा जा सकता है। 2005 की आर्थिक स्थिति और जनसंख्या के स्वास्थ्य (आरएलएमएस) के रूसी निगरानी के आंकड़ों से पता चलता है कि रूस में शराब की खपत की मात्रा सीधे किसी दिए गए क्षेत्र में जीवन की गुणवत्ता पर निर्भर करती है।
हमारे देश में, अभी भी विशेष "महिला" शराब की लत के बारे में एक स्टीरियोटाइप है: यह माना जाता है कि महिलाएं एक विशेष जोखिम समूह में हैं, और उनकी निर्भरता लाइलाज है।
कुछ वैज्ञानिकों का मानना है कि शारीरिक दृष्टिकोण से, शराब वास्तव में महिलाओं पर अधिक मजबूत और तेज प्रभाव है। शोध के आंकड़ों से पता चलता है कि महिलाएं, औसतन पुरुषों की तुलना में कम वजन करती हैं और उनके शरीर में पानी की मात्रा कम होती है - इसलिए, जब शराब का सेवन किया जाता है, तो महिलाएं विषाक्त पदार्थों की अधिक मात्रा से प्रभावित होती हैं। इसके अलावा, शराब का पुरुषों और महिलाओं के हार्मोन पर एक अलग प्रभाव पड़ता है।
एचएसई ओल्गा इसुपोवा के लिंग शोधकर्ता और समाजशास्त्री महिलाओं की शराब निर्भरता की समस्या को थोड़ा अलग ढंग से देखते हैं। अपने लेख "टू ड्रिंक: द इंसपिरेटरी वीरता और मातृत्व के अविवेकी अपराधबोध" में वह समाज में लैंगिक रूढ़ियों, परिवार से सामाजिक दबाव और अन्य लोगों के साथ शराब की समस्याओं को जोड़ती है। हमारे वर्तमान "रूढ़िवादी मोड़", युसुपोवा के अनुसार, "आदर्श" परिवारों की सार्वभौमिक खुशी नहीं है, लेकिन अवसाद, शराब की लत और यहां तक कि बच्चों के खिलाफ हिंसा भी है। यह विचार इसलिए भी महत्वपूर्ण है क्योंकि शराब की लत एक सामाजिक समस्या है, और स्त्रीत्व और पुरुषत्व के बारे में रूढ़ियाँ यहाँ एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।
अध्ययनों से पता चला है कि शराब की लत वाली महिलाओं को शराब पीने से रोकने की संभावना बहुत कम है, नैन्सी क्रॉस फॉर वूमन फॉर सोबरीटी इंक, संयुक्त राज्य में पहला संगठन है जो महिलाओं को गैर-वाणिज्यिक आधार पर शराब पर निर्भरता को दूर करने में मदद करता है। WfS चालीस साल से अधिक समय से काम कर रहा है, और संगठन का मानना है कि महिलाओं को एक और पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम की आवश्यकता है जो पुरुषों से अलग है: यदि शरीर विज्ञान के स्तर पर, वसूली लगभग समान है, तो भावनात्मक स्तर पर, महिलाओं को अन्य प्रकार के समर्थन की आवश्यकता होती है। WfS कर्मचारियों के बीच कोई पुरुष नहीं हैं, काम महिलाओं की पारस्परिक सहायता पर आधारित है - समूहों में, बंद मंचों में और एक हेल्पलाइन पर। यह शराब निर्भरता वाली महिलाओं को उन विषयों पर चर्चा करने की अनुमति देता है जो उनके लिए प्रासंगिक हैं: उदाहरण के लिए, स्तन कैंसर, जिसका जोखिम बढ़ सकता है यदि एक महिला पीती है, या बलात्कार का अनुभव - दर्दनाक सवाल जो कभी-कभी केवल उस व्यक्ति के साथ चर्चा की जा सकती है जिसने ऐसा कुछ अनुभव किया है।
समर्थन, यहां तक कि पूरी तरह से अजनबियों से, उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो शराब निर्भरता से उबरने की कोशिश कर रहे हैं। यह समाज द्वारा कलंकित और खारिज की गई महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है। हम न केवल समूहों में बैठकों के बारे में बात कर रहे हैं, बल्कि ऑनलाइन समर्थन के बारे में भी - यहां आप उन लोगों की कई कहानियां पा सकते हैं, जिन्होंने शराब पीना छोड़ दिया है या बस इसी रास्ते पर हैं। शराब के साथ समस्याओं के बारे में बात करने वाले एक तरह के जाने-माने लोग हैं। कुछ के लिए, मान्यता पूरे प्रोजेक्ट में अनुवाद करती है, उदाहरण के लिए, अमेरिकी पत्रकार एबीसी न्यूज एलिजाबेथ वर्गास। 2016 में, उसने अपने पुनर्वास के अनुभव के बारे में एक पुस्तक जारी की, "ब्रीथ्स ब्रीथ्स: ए मेमॉयर ऑफ पैनिक एंड एडिक्शन"। यह जनमत के लिए एक गंभीर चुनौती है: यह माना जाता है कि शराब के साथ समस्याएं "सच" स्त्रीत्व के साथ असंगत हैं, और महिला शराब निर्भरता के "शर्मनाक" सवाल पर शायद ही चर्चा की जाती है।
कहाँ जाना है?
बीमारी के पहले चरण में, एक व्यक्ति साधारण अनुशंसाओं का पालन करते हुए, स्वतंत्र रूप से शराब पीने की मात्रा को कम या कम कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप अल्कोहल के अंशों को खींचने और अधिक धीरे-धीरे पीने की कोशिश कर सकते हैं, शराब की खपत की मात्रा की निगरानी कर सकते हैं और ट्रिगर्स पर ध्यान दे सकते हैं - स्थिति और जो लोग अधिक पीने के लिए आग्रह करते हैं, भले ही आप न चाहें।
बाद के चरण में नशे की लत के साथ, चीजें अधिक जटिल हैं। किसी समस्या का सबसे आम समाधान अनाम शराबियों के समूह से संपर्क करना है। इंटरनेट पर आप रूस के विभिन्न शहरों में ऐसे समूहों के काम के बारे में जानकारी के साथ एक वेबसाइट पा सकते हैं। मॉस्को के पास मेरे गृहनगर में, दो एए समूह हैं, दोनों, कई अन्य लोगों की तरह, रूढ़िवादी चर्चों के आधार पर काम करते हैं। अलग-अलग महिलाओं का समूह नहीं है, हालांकि वे मॉस्को में मौजूद हैं - उनमें से एक, उदाहरण के लिए, "गर्ल्स" कहा जाता है, इसके सदस्य एक ऑउटहाउस में एक रूढ़िवादी चर्च के क्षेत्र में भी इकट्ठा होते हैं।
रूढ़िवादी के लिए झुकाव रूस में कई एए समूहों की विशेषता है। यहां तक कि राज्य दवा औषधालयों के आधार पर काम करने वालों के कार्यक्रमों में नमाज पढ़ना, रूढ़िवादी पुजारी के साथ संचार और इसी तरह के अन्य कार्यक्रम शामिल हो सकते हैं। एक आकर्षक उदाहरण बाइबिल नाम "रेवित" के साथ समूह है, जो मॉस्को ड्रग ट्रीटमेंट सेंटर नंबर 9 में मिलता है।
एक और समस्या यह है कि अनाम शराबियों के समूहों की प्रभावशीलता स्पष्ट नहीं है। उदाहरण के लिए, यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल स्कूल, बैंकोल जॉनसन के एक शोधकर्ता का तर्क है कि शराब की कुल अस्वीकृति सामना करने का एकमात्र संभव तरीका नहीं है।
यह आपको प्रोग्राम को "मॉडरेट ड्रिंकिंग" बनाने की अनुमति देता है, अर्थात, मध्यम शराब की खपत। प्रतिभागी खुद को आदर्श निर्धारित करता है, जो अधिक नहीं होना चाहिए (लगभग पाया जा सकता है, उदाहरण के लिए, यहां), और इसका पालन करता है। कुछ प्रोग्राम प्रतिभागी डायरी रखते हैं, वे कहाँ रिकॉर्ड करते हैं, कब और कितना पीते हैं।
ऐसी स्थितियों में जहां एक व्यक्ति शराब का उपयोग तुरंत और पूरी तरह से नहीं छोड़ सकता है, विशेषज्ञ एक अलग दृष्टिकोण की सलाह दे सकते हैं: शराब पीने से होने वाले नुकसान को कम से कम करें, अर्थात यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई व्यक्ति शराब का सेवन कम और छोटी खुराक में करता है। इसके लिए प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स का उपयोग किया जाता है - ओपिओइड रिसेप्टर ब्लॉकर्स, जिसके लिए, भले ही कोई व्यक्ति पीता है, उसे खुशी महसूस नहीं होती है। इसके अलावा, मनोचिकित्सा अक्सर शराब की लत के उपचार में मदद करता है: अन्य समस्याओं को अक्सर शराब के उपयोग से मास्क किया जाता है।
शीर्ष करने के लिए
एक ऐसे व्यक्ति की मदद करना मुश्किल है जो ठीक होने के लिए तैयार नहीं है या करने में असमर्थ है। मैं उन लोगों को समझता हूं, जो बिना पछतावा किए, शराब पर निर्भर लोगों के साथ संबंध तोड़ लेते हैं, क्योंकि उनमें बहुत अधिक झूठ, भय, क्रोध, भावनात्मक और शारीरिक हिंसा हो सकती है। किसी अन्य व्यक्ति की तरह शराब की लत व्यक्ति के व्यक्तित्व, उसकी आदतों को प्रभावित करती है।
फिर भी, हम एक फर्क कर सकते हैं। किसी समस्या को हल करने में पहला कदम इसके बारे में बात करना है। दूसरा है शराब पर निर्भरता वाले लोगों और विशेषकर महिलाओं के कलंक को त्यागना। यह विचार कि केवल शिक्षा या कम आय वाले लोग ही गलत होते हैं: पहली नज़र में परिवारों में भी इस तरह की समस्याएं पैदा हो सकती हैं - और सस्ती और महंगी शराब के उपयोग से नुकसान में अंतर केवल शरीर पेय की अशुद्धियों से प्रभावित होता है।
अब न तो मम्मी और न ही दादा। मैं उन्हें बहुत आभार और प्यार के साथ याद करता हूं, क्योंकि उन्होंने मुझे एक खुशहाल बचपन दिया। मेरी मां की मृत्यु के पांच साल बाद - दोस्तों, मनोवैज्ञानिकों और उपचार के साथ बात करने के वर्षों के बाद - मैं संतुलन में आया, और मेरे पास भविष्य के लिए कई योजनाएं हैं। अन्य बातों के अलावा, मैं महिला शराब निर्भरता की समस्या के लिए रवैया बदलना चाहता हूं। मैं अक्सर सोचता हूं कि मेरी कहानी में सब कुछ अलग हो सकता है। कम दमनकारी परिवार मॉडल, कम दबाव और अधिक अवसर। पसंद की अधिक स्वतंत्रता। ठीक होने के और तरीके। मुझे यकीन है कि यह सब आवश्यक है, जिसमें इस तरह की कहानियाँ कम होनी चाहिए।
