मैं कैसे मुँहासे से लड़ा: अच्छा और बुरा निर्णय

याद कीजिए, फिल्म "द मिस्टीरियस हिस्ट्री ऑफ़ बेंजामिन बटन" में वॉयसओवर बताता है कि छोटी छोटी घटनाओं की श्रृंखला क्यों टूट गई और नायिका केट ब्लैंचेट को टैक्सी के पहियों के नीचे घुसना पड़ा? जब चार साल पहले मैं रात में बैठा था, सोख रहा था और आईने में सूजन के साथ कवर किए गए अपने चेहरे को देख रहा था, मैंने अपने सिर को एक लाख छोटी चीजों में अंतहीन स्क्रॉल किया जिसने मुझे इस तरह से देखा।

2010 की गर्मियों में, विश्वविद्यालय और प्रवेश परीक्षा का विकल्प: हर कोई मेरे लिए एक शांत, क्षणिक निर्णय की प्रतीक्षा कर रहा था, मैं घबरा गया था, मैं नहीं खा सकता था और मैंने सात किलोग्राम खो दिए, जो प्रारंभिक 49 के साथ काफी महत्वपूर्ण था। अगस्त 2011: पहले प्यार के साथ एक बहुत दर्दनाक बिदाई, मॉस्को में जाना, 19 वर्षों में तनाव और बैले गठिया के कारण इसके लिए असामान्य (आप सावधान हो सकते हैं)। शरद ऋतु 2011, मॉस्को: खराब पोषण, अनियमित शेड्यूल, अंतहीन सर्दी, रूस चैनल पर गैंगस्टर टीवी शो से फ्लैटमेट और नए रिश्ते जो पूरी तरह से बादल रहित नहीं थे। बस फिर, मेरे स्वास्थ्य पर ध्यान देने वाले पहले संकेत मेरे चेहरे पर दिखाई देने लगे, लेकिन जब तक वे नींव से ढके नहीं होते, तब तक मैं उनके बारे में नहीं सोचना पसंद करता।

विंटर 2011: मैं रात भर सोता हूं, क्योंकि कोई भी कंसीलर इस बुरे सपने को कवर नहीं कर पाता है। क्योंकि सभी त्वचा दर्द करती है, और मैंने पहले ही सभी फार्मेसी क्रीम, लोशन और मास्क खरीद लिए हैं, जो केवल स्थिति को बढ़ाते हैं। क्योंकि वह युवक जिसके साथ मैं संबंध बनाने की कोशिश कर रहा था, ने तिरस्कारपूर्वक कहा: "ये कौन से धब्बे हैं? क्या तुम खुद को किसी सामान्य चीज़ से नहीं धो सकते?" क्योंकि मेरे दोस्त खड़े नहीं होते हैं और पूछते हैं: "सामान्य रूप से आपके बारे में क्या?" क्योंकि यह बाहर ठंडा है, लेकिन ठंड से सब कुछ खराब और बदतर हो जाता है, और मेरी आनुवंशिकता त्वचा के अर्थ में खराब है और मेरा पेट कमजोर है। FWF।

त्वचा की समस्याओं को एक भयानक बीमारी नहीं माना जाता है - और यह तर्कसंगत है, लेकिन केवल जो लोग उनके पास से गुजरे हैं वे समझ सकते हैं कि यह मनोवैज्ञानिक रूप से कितना मुश्किल है। आप सुपर-प्रोग्रेसिव और बॉडी पॉजिटिव हो सकते हैं - और यह सब धूल में चला जाता है जब लोग घृणा और घबराहट के मिश्रण से आपकी ओर देखते हैं। एक अलग बकवास यह है कि मुँहासे आपको चिकित्सा गोपनीयता के कानूनी अधिकार की तरह कुछ से वंचित करता है: हर कोई जानता है कि आपका स्वास्थ्य खराब हो गया है - सहयोगियों से विक्रेताओं तक निकटतम सुपरमार्केट में, और यह बहुत निराशाजनक है। अब, चार साल बाद, मैं इस दुःस्वप्न से पहले जैसा दिखता हूं, और समग्र चित्र मुझे अधिक उद्देश्य लगता है - यह मेरे दिमाग में आए बुरे और अच्छे विचारों में विभाजित था: अगर मैं कम अनावश्यक इशारों का प्रदर्शन करता, तो सब कुछ तेजी से हल हो जाता। और आसान।

बुरे विचार

बहुत शुरुआत में, जब मैंने अपने मंदिरों, गालों और अपनी नाक के पुल पर एक साधारण दाने लिए, तो मैंने सोचा: "शायद, मुझे और अधिक सोने की ज़रूरत है, और पानी भी बहुत कठिन है।" सब कुछ बहुत बुरा निकला, और यह स्वयं के लिए समझना असंभव है कि मुँहासे किस कारण से होता है: एक बात, यदि आप जिस क्रीम का उपयोग कर रहे हैं वह आपको सूट नहीं करता है, और यदि आपने हार्मोन को तोड़ा है, तो यह काफी अन्य है। फार्मास्यूटिकल कॉस्मेटिक्स पर भी अस्थायी लेबल को गंभीरता से नहीं लिया जाना चाहिए - जो आप अपने चेहरे पर डालते हैं वह आपके पेट, थायरॉयड या संक्रमण के साथ समस्याओं का समाधान नहीं करेगा। इसके अलावा, गंभीर रूप से घायल त्वचा गलत तरीके से चयनित उत्पादों पर आक्रामक रूप से प्रतिक्रिया कर सकती है: अगर मुझे खरीदने से पहले बुरा लग रहा था, तो कहेंगे, नॉर्मैडर्म श्रृंखला से विची माइक्रेलर पानी, तो मेरे चेहरे पर एक वास्तविक परमाणु युद्ध शुरू हुआ। इसलिए, आपको विशेष सार्वजनिक स्थानों पर एक समाधान की तलाश नहीं करनी चाहिए या एक और चमत्कारी चेहरे धोने के लिए आशा करना चाहिए।

ओलंपिक देवताओं की महिमा, मेरे हाथ एंटीबायोटिक दवाओं और हार्मोनल दवाओं तक नहीं पहुंच पाए, जो कि बिना डॉक्टर के पर्चे के त्वचा की समस्याओं के लिए जारी किए जाते हैं, लेकिन मैं इससे एक कदम दूर था - मेरी मां के लिए धन्यवाद। यह एक बहुत ही लोकप्रिय प्रकार की प्रतिक्रिया है: आप Google को खोलते हैं, "मुँहासे कैसे ठीक करें" टाइप करें और फोरम सशर्त Woman.ru (एक भयानक जगह) पर पढ़ें कि कैसे कुछ गंभीर मौखिक गर्भ निरोधकों ने पांच-सात-दस लड़कियों की मदद की, विभिन्न प्रकार जिनमें से अक्सर निर्धारित किया जाता है। मुँहासे के साथ। यह अधिकांश पाठकों को लग सकता है कि बिना डॉक्टर की सिफारिश के कोई भी सामान्य व्यक्ति ऐसी दवा नहीं खरीदेगा, लेकिन वे इसे नहीं खरीदेंगे, फार्मेसी हमेशा एक अस्पताल की तुलना में करीब होती है। और यह "फोटो पर सलाह" (यह आंखों के रंग द्वारा गर्भावस्था का निर्धारण कैसे करें) की पेशकश करने वाले कारीगरों के द्रव्यमान की गिनती नहीं है। डॉक्टर के पास जाने के लिए बेहतर है, और कई डॉक्टरों की संभावना है, समस्याओं की सीमा के आधार पर, अभी तक कुछ भी नहीं आया है, और यदि आप इसे तुरंत समझते हैं, तो आप एक महान सेवा करेंगे।

एक अच्छा प्रूफरीडर आपको कुछ महीनों के लिए बता सकता है कि भयानक कुछ भी नहीं होता है - और यह उसकी पूर्ण अधिकतम है। कोई भी कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहेंगे कि घनी मास्किंग बनावट सूजन वाली त्वचा के लिए अधिक contraindicated है, अधिक सूजन वाले फोसी और वे जितने गंभीर हैं। यह मुख्य अर्थ है - आप उपचार के दौरान घने टोनल साधनों का उपयोग नहीं कर सकते हैं। इसलिए, उन सभी चीज़ों को विभाजित करना आवश्यक है जिन्हें ब्यूटी ब्लॉगर अपने चेहरे से बदल लेते हैं: इस तरह का मेकअप चेहरे पर एक समय में माप के रूप में संभव है कि मूड को उठाएं, लेकिन आपको हर दिन या यहां तक ​​कि हर दिन इस तरह से नहीं चलना चाहिए, यदि आप उपचार में आगे बढ़ना चाहते हैं। मैं आंशिक रूप से टिनिंग क्रीम से बच गया था जो कि मेरा कॉस्मेटोलॉजिस्ट तैयार कर रहा था, हल्के हाइपोएलर्जेनिक पाउडर के संयोजन में, लेकिन, ईमानदार होने के लिए, इस मिश्रण का बहुत कम उपयोग था, मुझे सहना पड़ा। मेरे पास एक पतली, संवेदनशील, बहुत शुष्क, बढ़े हुए छिद्रों के साथ एलर्जी वाली त्वचा (जैसे कि जैकपॉट) है, जिसे मैंने हाई स्कूल में तीन सौ रूबल के लिए एक बड़े पैमाने पर बाजार से स्थायी टोन लागू करने के लिए इस्तेमाल किया था - और कुछ भी नहीं। जब मैं मुँहासे के साथ एक ब्यूटीशियन के पास आया, तो उसने मेरे कॉस्मेटिक बैग का आधा हिस्सा फेंक दिया और मुझे सख्ती से डांटा। अब मैं बी बी क्रीम के साथ ठीक महसूस करता हूं, लेकिन मैं अब तक लगातार नींव क्रीम का उपयोग नहीं कर सकता।

जैसा कि मेरी कहानी से स्पष्ट है, तनाव मुझ में मुँहासे के मुख्य कारणों में से एक बन गया है। और त्वचा की स्थिति के कारण अनुभव अंततः दुःस्वप्न की आदतों की एक श्रृंखला में बदल गए, जैसे कि फ्रेशमेन के लिए एक मनोविज्ञान की पाठ्यपुस्तक से: उदाहरण के लिए, हर पांच मिनट में मैंने अपनी पॉकेट मिरर में यह देखने के लिए देखा कि क्या यह खराब नहीं हुआ है (बिगड़ता घंटों के मामले में मजबूत हुआ ), और मैंने अपने बालों के साथ अपने चेहरे के दाहिने हिस्से को पर्दे देना शुरू कर दिया, क्योंकि दाहिने गाल और माथे पर दाईं तरफ की त्वचा हेयरलाइन के साथ बिल्कुल भयावह लग रही थी। संक्षेप में, यह केवल स्थिति को बढ़ाता है और परिसरों को जोड़ता है। कुछ बिंदु पर, मुझे एहसास हुआ कि मुझे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं थीं और शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। यह एक बीमारी है, और इसका इलाज किया जाना चाहिए।

सत्र "मैं खुद एक ब्यूटीशियन हूं" समय-समय पर खुद के लिए सब कुछ व्यवस्थित करता है, लेकिन मेरे माथे पर एक अकेला दाना निचोड़ना और मुँहासे को छूना दो बड़े अंतर हैं। कुछ बिंदु पर, मेरे विश्लेषणात्मक कौशल अधिक सक्रिय हो गए, और मैंने देखा कि जितना अधिक मैं अपने चेहरे को छूता हूं और उठाता हूं, उतना ही बुरा हो जाता है। समस्याओं का एक अलग स्पेक्ट्रम तथ्य यह था कि चरम चरण में मेरे पास बहुत दर्दनाक बड़े चमड़े के नीचे के धक्कों थे जो मेरे माथे, मंदिरों, नाक के पुल और ठोड़ी पर हेयरलाइन में महीनों से चल रहे थे - मैं इसे खड़ा नहीं कर सकता था और इसे भी छू सकता था। इस तरह से मैंने जो कुछ भी हासिल किया है, वह यह है कि मुझे अब अपनी नाक के पुल पर एक निशान है, जिसे केवल एक लेजर या रासायनिक छिलकों की एक श्रृंखला के साथ हटाया जा सकता है। यह हड़ताली नहीं है, यह केवल एक निश्चित प्रकाश के तहत और फोटो में दिखाई देता है, लेकिन हर बार जब मैं इसे देखता हूं, तो मुझे अपनी स्वयं की अदूरदर्शिता याद आती है।

Tanned त्वचा पर, सूजन और लालिमा, वास्तव में, कम ध्यान देने योग्य हैं, इसलिए 2011 की पूरी तरह से बीमार सर्दी मैं धूपघड़ी में चली गई। और 2011 की पूरी गर्मियों में, मैं बिगड़ा हुआ रंजकता के साथ चला गया: पहला, मुँहासे से निशान को कम करने के ऐसे लगातार प्रयासों के बाद कई गुना अधिक समय तक चला जाता है। दूसरे, विरोधी भड़काऊ दवाएं अक्सर पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव को बढ़ाती हैं, जो हमें रंजकता के उल्लंघन की ओर लौटती हैं। तो केवल एक चीज जो संभव है वह है एक मजबूत एसपीएफ़-फ़िल्टर के साथ हाइपोएलर्जेनिक क्रीम, जिसे कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपके लिए चुनेंगे।

अच्छे विचार

मेरे मामले में - बढ़ोतरी की एक श्रृंखला। फरवरी 2011 के मध्य में, मैं एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास आया - और उसने कहा कि वह ऐसी अवस्था में मेरे चेहरे को भी नहीं छूएगा, क्योंकि मेरी समस्या प्रकृति में कॉस्मेटोलॉजिकल से बहुत दूर है। इसलिए पहली बार यह मुझ पर हावी हुआ कि त्वचा का इलाज कतार से शुरू होता है न कि सबसे स्पष्ट डॉक्टरों के लिए। मेरी माँ, जो एक ही बार में सभी अनौपचारिक चिकित्सा से प्यार करती हैं, ने मुझे बायोरेसोनेंस डायग्नोस्टिक्स के लिए राजी कर लिया (इस बारे में कि यह ,०% अपवित्रता क्यों है, आप यहां पढ़ सकते हैं)। लेकिन इसमें एक निश्चित बिंदु था: इस प्रकार के निदान में उपयोग किया जाने वाला कार्यक्रम वास्तव में उन सभी विश्लेषणों के डेटा को अच्छी तरह से एक साथ लाता है जो आप पहले ही पारित कर चुके हैं। विशेष विशेषज्ञों द्वारा बाद में परीक्षा के सभी परिणामों की पुष्टि की गई: तीव्र गैस्ट्रिटिस और यकृत की समस्याओं से लेकर बिना दांत वाले दांतों तक। इसलिए, मुझे अभी भी नहीं पता है कि किस तरह के डॉक्टर ने मुझे त्वचा की समस्याओं को हल करने में मदद की।

आधे साल के लिए मैं एक स्पार्टन आहार पर बैठा, जो जिगर और पेट को राहत देता है: मैंने सेब और संतरे नहीं खाए, तले, नमकीन और मसालेदार, मीठे और वसा, दुकान-सॉस और पाउडर योगर्ट नहीं खाए, शराब नहीं पी, रस और नींबू पानी नहीं पी। यह कठिन और बेस्वाद था, लेकिन सहन करने योग्य था। बस मामले में, मैंने अपने सभी दांतों को ठीक कर लिया, क्योंकि दांतों का क्षय शरीर में संक्रमण होने का एक ही निश्चित तरीका है, किसी भी अन्य क्षति की तरह। छह महीने के बाद मैं स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास गया और सभी बुनियादी परीक्षणों को पारित किया, उसी स्त्रीरोग विशेषज्ञ ने मेरे लिए मौखिक गर्भ निरोधकों को निर्धारित किया। मेरे मामले में, ये लोकप्रिय गोलियां "जेस" थीं - वे अक्सर बच्चों के बिना युवा लड़कियों के लिए निर्धारित होती हैं, उनमें सक्रिय पदार्थों की सामग्री बख्शते हैं, और वे हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करते हैं यदि इसके साथ कुछ गलत है। "जेस" मैंने एक वर्ष पी लिया और इसे केवल इसलिए फेंक दिया क्योंकि मेरी छाती और कूल्हे बढ़ने लगे (मैं नए संस्करणों के साथ असहज था)। पेट अभी भी ठीक है।

दूसरी बार मैं स्त्रीरोग विशेषज्ञ के बाद ही उसके पास गया, जब सबसे भयानक सूजन पहले ही गुजर चुकी थी। जैसा कि मैंने पहले ही कहा है, मेरे आधे कॉस्मेटिक बैग कूड़ेदान में चले गए: सभी लगातार तानवाला क्रीम और घने ठिकाने, सभी क्रीम बाजार के निशान और कई दवा तैयारियां। बहुत शुष्क त्वचा के कारण, सैलिसिलिक एसिड के साथ प्रसिद्ध बात करने वाला मुझे सूट नहीं करता था, और मुझे सिर्फ ichthyol मरहम निर्धारित किया गया था - यह भयानक खुशबू आ रही है, और यह कई घंटों के लिए निशान छोड़ देता है, लेकिन इसके खींचने वाले गुण प्रतिस्पर्धा से परे हैं।

उत्पादों को साफ करने के बजाय, मैंने टार साबुन से धोना शुरू किया - फिर से, त्वचा की सूखापन के कारण, यह बहुत आरामदायक नहीं था, लेकिन प्रभावी था। मॉइस्चराइजिंग क्रीम के बजाय, मैं अभी भी सुपर-मरहम "पंथेनॉल" का उपयोग करता हूं, जो आम तौर पर जले से चिकनाई होती है - यह सूखे चेहरे को पूरी तरह से मॉइस्चराइज करता है, मुझे इससे कोई एलर्जी नहीं है और यह छिद्रों को बंद नहीं करता है। प्रक्रियाओं से मैंने एक ही सफाई की और रुक गया। सबसे पहले, यहां तक ​​कि मेरी संवेदनशील त्वचा ने इस तरह से प्रतिक्रिया व्यक्त की कि यह दो सप्ताह की परतों में बंद हो गया (दर्द रहित, लेकिन बहुत ही असुविधाजनक)। दूसरे, आवश्यकता पहले ही गायब हो गई है: पहली सफाई ने मुझे सबसे गंभीर सूजन से बचाया, लेकिन नए दिखाई नहीं दिए। मैंने छोटी-छोटी सूजनों के लिए "बैजिरॉन एसी" लागू किया, जो किसी भी फार्मेसी में बेची जाती है और कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा भी मुझे निर्धारित किया गया था।

जैसा कि शायद समझ में आता है, देखभाल और श्रृंगार के साथ मेरा संबंध बहुत सहज नहीं था। अगर मैं पहले ब्यूटीशियन के पास पहुंचता, तो शायद समस्याएं और अधिक तेज़ी से गायब हो जातीं - उसने मुझे होली लैंड केयर उत्पादों पर स्विच करने की सलाह दी। मैंने दिन में दो बार एक सार्वभौमिक सफाई टॉनिक का उपयोग किया, एक सप्ताह में एक या दो बार एक मेन्थॉल टॉनिक और एक सल्फर डॉट मास्क (एक या दो बार, लेकिन अन्य दिनों में)। उसी ब्यूटीशियन की मदद के बिना, मैंने क्लेरिंस बीबी क्रीम पर ध्यान दिया - मेरे लिए यह एक बहुत बड़ा प्लस था, अन्य ब्रांडों के विपरीत, मेरी त्वचा ने विद्रोह के साथ प्रतिक्रिया नहीं की। मैं यहां कुछ भी सलाह नहीं दूंगा, केवल सिफारिश किसी भी सलाह को नहीं सुनने और केवल अपने त्वचा विशेषज्ञ या कॉस्मेटोलॉजिस्ट पर भरोसा करने के लिए है। जो चीज मुझे या किसी और को सूट करती है वह आपको बहुत नुकसान पहुंचा सकती है

यह प्रशिक्षण की भावना में लगता है "अपने आंतरिक देवी को जानें", लेकिन, सामान्य तौर पर, आपको वास्तव में अपने चेहरे पर मुँहासे से भी खुद को प्यार करना होगा - अन्यथा आप पागल हो सकते हैं। अब मैं समझता हूं कि अत्यधिक जिज्ञासु मित्र मेरी उपस्थिति के बारे में अपने प्रश्नों से मुझे नाराज नहीं करना चाहते थे, और जो व्यक्ति कमजोर बिंदुओं को मारता है, वह कुछ ऐसा नहीं है जो मुझे या किसी और को चाहिए, लेकिन 2011 में मैं राक्षसी राशि खर्च कर रहा था ऐसी स्थितियों के लिए बलों और नसों। शांत हो जाओ, सब कुछ समय के साथ बीत जाएगा, और किसी भी मामले में आपको स्वास्थ्य समस्याओं के लिए शर्मिंदा नहीं होना चाहिए, अगर केवल इसलिए कि आप उनके लिए दोषी नहीं हैं और वे आपको पहले की तुलना में बदतर नहीं बनाते हैं।

एक बार फिर, मैं इस बात पर जोर देता हूं कि मेरे उपचार का तरीका एक संदर्भ होने से बहुत दूर है, यही वजह है कि मैंने सभी त्रुटियों को इतने विस्तार से लिखा है। लेकिन पुरानी यादों से मैं अभी भी उन लोगों के लिए समूहों और सार्वजनिक स्थानों पर हूं जिनके लिए मुँहासे कपड़ों का ब्रांड नहीं है। मैं हताश लड़कियों और लड़कों को देखता हूं, जिन्हें तस्वीरों पर कुटिलता से सलाह दी जाती है, और मुझे पता है कि दर्पण में अपने स्वयं के प्रतिबिंब से घृणा करना क्या है। अब मैं बिना नींव के चल सकता हूं, हालांकि मेरी त्वचा अभी भी एकदम सही है (और यह सही होने की संभावना नहीं है)। सर्दियों में, कभी-कभार अतिरंजना होती है, और अगर मैं मैकडॉनल्ड्स में एक सप्ताह तक खाता हूं, तो मैं अपने चेहरे पर एक बुरे सपने के साथ दो सप्ताह के लिए जाता हूं। लेकिन अब मुझे कम से कम पता है कि इन समस्याओं को कैसे हल किया जाए और उनसे कैसे बचा जाए। और इसका मतलब है कि वे अब मेरे जीवन को खराब नहीं करते हैं, और यह, मेरी राय में, सबसे महत्वपूर्ण बात है।

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