स्कैन्स-फिटिंग का रहस्य: सही ब्रा कैसे चुनें

ब्रा सेट यह महंगा है और काफी निवेश की आवश्यकता है - न केवल वित्तीय, बल्कि शारीरिक और नैतिक। लिनेन के सही टुकड़ों का चयन करते समय कैसे टूटे और पागल न हों, इसके लिए सेक्स ब्लॉगर तात्याना निकोनोवा ने पता लगाया। एक शुरुआत के लिए, वह गुप्तविद ब्रा एलिना गिज़तुल्लीना के चयन में एक विशेषज्ञ से मिली, और फिर ऑन्कोलॉजिस्ट-मैमोलॉजिस्ट की टिप्पणी पर रूसी एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज के ऐलेनाक्रिनोलॉजिकल रिसर्च सेंटर में एलेना अब्दुलयेवा और इंजीनियर डेनिस क्रिवत्सोव से बात की।

समझें कि आपको ब्रा की आवश्यकता क्यों है

एक ठीक से चयनित ब्रा छाती को जगह देती है, इसे अप्रिय नहीं होने देती है, और कुछ के लिए यह सक्रिय आंदोलनों के साथ लटकना दर्दनाक है, आसन और नेत्रहीन slims को बनाए रखने में मदद करता है। उसके लिए धन्यवाद, कमर की उपस्थिति का भी संकेत दिया जाता है, यह स्तन के आकार को वांछित में बदल देता है, चुने हुए कपड़ों के नीचे धड़ के ऊपरी हिस्से को खींचता है और खुश रहने वालों को प्रसन्न करता है। ब्रा का कोई अन्य कार्य नहीं है, और यह पहनने योग्य है यदि उनमें से कोई भी आपके लिए महत्वपूर्ण है। उसी समय, ब्रा एक युवा लड़की को अधिक परिपक्व दिखने में मदद नहीं करेगी (खासकर अगर उसके पास महंगी और शानदार चीज़ों के लिए पैसे नहीं हैं), वाहक के लिए अधिक सम्मानजनक छवि नहीं बनाता है (वे ब्रा की अनुपस्थिति के लिए कुछ दोष पाएंगे) कपड़े और, इसके अलावा, सकारात्मक तरीके से स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करता है।

जरूरत न हो तो इसे न पहनें

बेचारी ने ब्रा की चोट और तकलीफ को उठाया^. अंडरवियर दबाने से लिम्फ और रक्त के बहिर्वाह का उल्लंघन होता है, स्तन सूज जाते हैं, और अगर एक महिला को मासिक धर्म से पहले चक्रीय दर्द और स्तन का विस्तार होता है, तो संवेदनाएं और भी खराब हो जाती हैं। कुछ महिलाओं को किसी भी "आर्मेचर" को पहनना अप्रिय लगता है, यहां तक ​​कि सभी नियमों द्वारा चुना गया है, तर्क "लेकिन यह बहुत सुंदर और सभ्य है" बस उनके लिए काम नहीं करते हैं।

सेक्सोलॉजिस्ट, उस सेक्सी अधोवस्त्र का आश्वासन देते हुए - "सामान के लिए पैकेजिंग," मैं अंडकोश के लिए एक पुश-अप पहनना चाहता हूं। दूसरों से स्कोनस पहनने की मांग करना, क्योंकि निपल्स अन्यथा ध्यान देने योग्य हैं, स्पष्ट रूप से इस बात से अवगत नहीं हैं कि एक परत में फैशनेबल फैब्रिक ब्रैलेट भी कुछ भी नहीं छिपाते हैं, और आप हमेशा कपड़ों के नीचे से निपल्स की रूपरेखा को अनदेखा कर सकते हैं। अंत में, अब निपल्स पर ओवरले बेचे गए, निश्चित रूप से ब्रा की आवश्यकता नहीं है।

पुनर्विचार सामग्री

ब्रा के लिए सामग्री की आवश्यकताओं में हाइग्रोस्कोपिसिटी, श्वसन क्षमता, आकार रखने की क्षमता, लोच, लेकिन स्ट्रेचेबिलिटी नहीं है, साथ ही लोड के तहत धीरज भी शामिल है। तो मूल रूप से 100% कपास या कश्मीरी एक छोटी सी छाती के लिए प्रतीकात्मक "त्रिकोण" बनाते हैं, बाकी सभी चीजों को सही जगहों पर कम से कम सिंथेटिक फाइबर को शामिल करने की आवश्यकता होती है। आधुनिक सिंथेटिक्स कभी-कभी किसी भी प्राकृतिक उत्पाद की तुलना में सभी आवश्यकताओं को बेहतर तरीके से सामना करते हैं, लेकिन, दुर्भाग्य से, फिटिंग के दौरान, यह निर्धारित करना असंभव है कि क्या कुछ घंटों के पहनने के बाद सब कुछ पसीना और परेशान होना शुरू हो जाएगा, आपको लिनन के प्रत्येक विशिष्ट ब्रांड के लिए Google समीक्षाओं की आवश्यकता होगी।

उदाहरण के लिए, रेशम एक अद्भुत सामग्री है, यह नमी को पूरी तरह से हटा देता है, यह न तो गर्म है और न ही ठंडा है, लेकिन रेशम का करिश्मा अक्सर केवल मुखौटा के लिए उपयोग किया जाता है, और कप के अंदर सस्ती सिंथेटिक्स द्वारा नकल की जाती है, और ऐसे मॉडल हर रोज पहनने के लिए उपयुक्त नहीं हैं। दूसरी ओर, बस शब्द "पॉलिएस्टर" से सब कुछ खरोंचना शुरू हो जाता है, लेकिन वास्तव में यह फाइबर के एक पूरे समूह का नाम है जिसमें से बहुत अलग गुणों वाली सामग्री बनाई जाती है। इसलिए लेबल पर रचना का संकेत एकरूप नहीं है।

अपना फॉर्म खोजें

ग्राहकों की लगातार शिकायत ने गर्दन और नाभि के बीच उदारता से उपहार दिया, जो कुछ सुरुचिपूर्ण नहीं पा सकता है: "फोम रबर से भरे भंडार में!" कपड़े धोने की दुकानें बहुत सारे मॉडल खरीदती हैं जो नेत्रहीन स्तनों को बड़ा करते हैं, लेकिन अक्सर एक मोटी मोटी कप की जरूरत होती है जो सेक्स दिवा में बदल न जाए, लेकिन एक बड़े स्तन का समर्थन करने के लिए। मुझे आपको याद दिलाना चाहिए: कंधों पर प्रेस नहीं करने के लिए, ब्रा को जगह-जगह छाती को ढंकना चाहिए। नीचे से अच्छे समर्थन के साथ तंग आकार के कप के बिना यह असंभव है, दो विकल्प हैं।

कई हिस्सों से पतले कप जोड़ों में घने सिलाई द्वारा डिजाइन को पकड़ते हैं। वे उत्पादन में श्रम-गहन हैं, वे कठोर रूप से परिभाषित स्तन आकार बनाते हैं, वे अक्सर महंगे ब्रांडों के पास पाए जाते हैं और बड़े पैमाने पर सजाए जाते हैं - वैसे भी, टी-शर्ट के नीचे के सीम ध्यान देने योग्य हैं, कोई भी उन्हें टी-शर्ट के नीचे नहीं पहनता है, और आप अधिक फीता सिलाई कर सकते हैं। दूसरा विकल्प - तथाकथित ढाला: एक मोटी दीवार (समान "भयानक फोम रबर") के साथ नरम सीमलेस कप। यह छाती का समर्थन करता है और काफी प्राकृतिक आकार बनाता है। पश्चिम में, इसे दैनिक पहनने के लिए पसंद किया जाता है। रूस में, महिलाएं अक्सर कठोर रूप से सजाए गए अधोवस्त्र खरीदते हैं।

बेल्ट पर ध्यान दें

ब्रा का बेल्ट (निचला क्षैतिज पट्टी) बिल्कुल क्षैतिज और इतना तंग होना चाहिए कि इसके और शरीर के बीच केवल दो उंगलियां रखी जाएं। फिर बेल्ट मुख्य भार को मानता है, और पट्टियाँ केवल कपों को ठीक करती हैं और कंधों पर दबाव नहीं डालती हैं। अन्यथा, आप गर्दन और कंधे, मला और यहां तक ​​कि सिरदर्द में जकड़न की भावना की प्रतीक्षा कर रहे हैं। सही फिट की जाँच करने का एक और तरीका: पट्टियाँ और कूद को कम या एकतरफा करना। ठीक से चयनित ब्रा के साथ, कप जगह पर रहेंगे और अपने स्तनों को पकड़ना जारी रखेंगे।

क्लैप्स की कई पंक्तियों के साथ एक ब्रा खरीदें, और स्टोर में फिटिंग के दौरान, बेल्ट को अधिकतम लंबाई तक जकड़ें। मोज़े की प्रक्रिया में, बेल्ट थोड़ा खिंचाव करेगा, इसलिए आप हुक और छोरों का उपयोग करना शुरू कर देंगे जो एक तंग घेरा देते हैं, और इस तरह एक तंग फिट रहते हैं। उसी समय, जब फिटिंग, यहां तक ​​कि फ्रीस्ट संस्करण को जितना संभव हो उतना तंग बैठना चाहिए: क्षैतिज रूप से क्षैतिज रूप से, दो अंगुलियों को इसके तहत सम्मिलित करने की अनुमति देता है। और अधिक या आपके स्तन का वजन, ब्रा के लिए व्यापक एक बेल्ट का चयन करता है - यह शरीर में कम दुर्घटनाग्रस्त होता है।

अपनी मात्रा की गणना करें

महिलाएं अक्सर पैंटी या ब्रा कप के आवश्यक आकार की तुलना में छोटे में निचोड़ने की कोशिश करती हैं, लेकिन बेल्ट ब्रा की लंबाई की तुलना में उन्हें अधिक लेना चाहिए। यह चयन के सिद्धांतों की अज्ञानता और निर्माताओं के अपारदर्शी आयामी ग्रिड के कारण दोनों होता है। एक निर्माता का 70 सी दूसरे के लिए 32 सी के आकार और तीसरे के लिए 85 सी के अनुरूप क्यों होता है और किसी विशेष महिला के लिए इसका क्या मतलब है? सहज रूप से, ऐसा लगता है कि 70 सेंटीमीटर (उर्फ बेल्ट की लंबाई) में छाती का घेरा है।

वास्तव में, सही तरीके से मापें: एक सेंटीमीटर टेप लें, सीधे खड़े हो जाएं, छाती को मापें ताकि टेप आपके सीने के ठीक नीचे स्थित हो, कसकर, लेकिन तंग नहीं, और सख्ती से क्षैतिज। निर्धारित आंकड़ों को आधा दर्जन पर गोल करें - और फिर माप परिणाम से 15 सेमी घटाएं, यदि गोल हो, और 10, अगर नीचे गोल हो। परिणामी संख्या का आकार होगा: अर्थात्, यूरोपीय आकार 70 सी एक कप सी के साथ एक महिला का आकार है और उसके स्तन के नीचे 85 सेंटीमीटर का एक घेरा है। इसी समय, फ्रांसीसी पैमाने पर एक ही आकार 85 सी होगा, जैसा कि सेंटीमीटर में वास्तविक छाती परिधि द्वारा इंगित किया गया है। 32 C अपने स्वयं के यूएसए और यूके के पैमाने पर आकार है।

इस प्रकार, आप अपने मूल ब्रा बेल्ट आकार का निर्धारण करेंगे, और आप कई आसन्न आकारों को मापकर सटीक आकार पाएंगे। फिटिंग रूम में एक बार में कई स्कोनस लाएँ, क्योंकि इस तरह की जटिल तीन-आयामी वस्तुएं एक व्यक्ति को कठिनाई के साथ सरल माप में फिट होती हैं, और प्रत्येक ब्रांड के पैटर्न में अपने छोटे अंतर होते हैं। दुर्भाग्य से, यहां तक ​​कि बड़े खुदरा विक्रेताओं में भी छोटी विसंगतियां हैं - उदाहरण के लिए, एएसओएस का सुझाव है कि यूरोपीय 70 बी ब्रिटिश 32 ए के बराबर है, और मार्लिस डेकर्स ने कहा कि 32 बी। इसलिए, सब कुछ फिटिंग के बिना मुश्किल है।

शर्मीली बंद करो

स्टाइलिस्ट से, आप कभी-कभी सुन सकते हैं "आकार में एक ब्रा का चयन करें ताकि यह शरीर में चिपक न जाए, और वसा के रोलर्स नीचे से फैलाना न करें।" यह बहुत पेशेवर सलाह नहीं है। शरीर के कोमल ऊतकों को ब्रा बेल्ट से नहीं जकड़ा जाता है, जब ये ऊतक छोटे होते हैं - अर्थात, यदि आप बेहद पतले हैं। किसी अन्य शरीर के आकार के मालिकों को भी आरामदायक ब्रा का अधिकार है, लेकिन इस तरह की सलाह के कारण, गर्मियों में सड़क पर महिलाओं की भीड़ होती है, जो कपड़े के माध्यम से देख सकते हैं क्योंकि पीठ पर ब्रा बेल्ट के रूप में खींचती है।

जांचें: यदि आप कंधों पर स्ट्रैप्लेस का लगातार दबाव महसूस करते हैं, और आप बेल्ट को अपनी पीठ पर समायोजित करना चाहते हैं और इसे कंधे के ब्लेड के नीचे खींचते हैं, तो ब्रा बदलने का समय आ गया है। यदि ब्रा के नीचे फैला हुआ रोलर्स अभी भी आपको भ्रमित करता है, तो तथाकथित लॉन्गलाइन ब्रा खरीदें - एक बहुत विस्तृत बेल्ट के साथ जो निचले पसलियों पर समाप्त हो सकती है, वे तस्वीर को चिकना करते हैं।

याद रखें कि कप कैसे बैठना चाहिए

ब्रा कप का चयन पहले, दूसरे, और इसलिए स्तन के आकार के अस्तित्व के विचार से जटिल है जो वास्तव में पुरुषों द्वारा आविष्कार किया गया है और आंख से अनुमान लगाया गया है - यहां तक ​​कि एक संस्करण भी है जिसे गिने आयामों को महिला स्तन में पुरुष हथेली की पूर्णता की डिग्री द्वारा समझाया गया है। इस बीच, महिला स्तन में एक अलग आकार, ऊंचाई, नीचे और ऊपर से परिपूर्णता, आधार की चौड़ाई और अन्य संकेतक हो सकते हैं, और पुरुषों की हथेलियां भी अलग-अलग आकार की होती हैं।

एक ठीक से चयनित कैलेक्स (यानी, आराम से बैठा हुआ, आपको स्वतंत्र रूप से साँस लेने और उसके सहायक और सौंदर्य कार्यों को करने की अनुमति देता है) बहुत अच्छी तरह से फिट बैठता है, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को स्थानांतरित करने के लिए छाती को ऊपर उठाता है, स्तन ग्रंथि के साथ ऊपरी ग्रंथि के समान विमान में है (यह अंदर नहीं डूबता है और छड़ी नहीं करता है)। एक रोलर के साथ शीर्ष पर), और कप के निचले किनारे (जहां एक हड्डी डाली जाती है या घने सिलाई को आकार रखने के लिए भराव के साथ बनाया जाता है) उपमहाद्वीप क्रीज के साथ ठीक बैठता है। उपमहाद्वीप गुना छाती के नीचे की रेखा है, स्पष्ट रूप से धड़ और स्तन ग्रंथि को अलग करती है। अपने स्तनों के नीचे अपनी उंगली को स्लाइड करें (आप इसे पहन सकते हैं, लेकिन बिना ब्रा के), और कनेक्शन लाइन आसानी से निर्धारित की जा सकती है।

एक संकेत है कि कप का आकार बहुत छोटा है, छाती के किनारे पक्षों पर चिपके हुए हैं। एक महिला सोच सकती है कि उसकी स्तन ग्रंथियां व्यापक रूप से अलग हैं, लेकिन वास्तव में यह अक्सर एक बड़ा कप लेने के लिए पर्याप्त है। गलत तरीके से चुनी गई ब्रा का एक और संकेत यह है कि स्तन सबममरी फोल्ड के ऊपर लटकता है। गुरुत्वाकर्षण का ऐसा ब्रा केंद्र नहीं बदलता है और छाती पकड़ में नहीं आती है, इसलिए इसे पहनने का कोई मतलब नहीं है।

ये कप रोपण के लिए सबसे आवश्यक मानदंड हैं। इसलिए, भले ही लेबल कुछ अनुचित को इंगित करता है, जैसा कि यह आपको लगता है, आयाम, और एक ही समय में बैठता है जैसा कि उल्लंघन होता है - इसे ले लो। ब्रा लगाने का मुख्य सिद्धांत: बेल्ट धड़ पर कड़ाई से क्षैतिज रूप से होना चाहिए, कप को स्तन ग्रंथि का पूरी तरह से समर्थन करना चाहिए, और उन्हें जोड़ने वाली सीवन या हड्डी को उपमहाद्वीप गुना से गुजरना चाहिए जो ब्रा पहनने पर स्तन ग्रंथि के नीचे नहीं छिपता है।

अपने कप साइज का पता लगाएं

ब्रा कप का मूल आकार (वह है, जिसके साथ आप फिटिंग रूम में जा सकते हैं और इसके साथ निर्धारित कर सकते हैं, आपको कुछ और कम या ज्यादा की आवश्यकता है) भी माप की पूरी प्रणाली द्वारा निर्धारित किया जाता है। सीधे खड़े हो जाओ और सेंटीमीटर टेप को कसने और इसे सख्ती से क्षैतिज रूप से पीठ पर पकड़े बिना, सबसे अधिक फैलाव बिंदु पर छाती की परिधि को मापें। फिर बेल्ट को एक समकोण पर मोड़ें और फिर से मापें - केवल अब माप टेप सख्ती से लंबवत है। परिणामी माप जोड़ें और दो से विभाजित करें - यह औसत होगा, जिसका उपयोग हम गणनाओं में करते हैं। कप के आकार का निर्धारण स्तन के नीचे के घेरे और छाती के औसत सूचकांक के बीच के सेंटीमीटर के अंतर से होता है।

यदि आप एक ऐसे मॉडल की तलाश कर रहे हैं जिसके आयाम अमेरिकी-ब्रिटिश ग्रिड में इंगित किए जाते हैं, तो यह कठिन और कठिन है - आपको स्तन के नीचे कमर को समायोजित करना होगा। यदि इंच में दूसरी तरफ एक अंकन है, तो एक अलग इंच मापने वाला टेप लें या दूसरी तरफ इसे सेंटीमीटर चालू करें। स्तन के नीचे की परिधि को मापें - तंग, तंग नहीं, क्षैतिज रूप से। यदि इंच की परिणामी संख्या समान है, तो जोड़ें। यदि विषम हो, तो 5 जोड़ें। यदि माप 33 इंच या अधिक है, तो केवल 3 जोड़ें। परिणामी संख्या को औसत चेस्ट गर्थ से इंच में घटाएं, प्रत्येक अतिरिक्त इंच का अंतर कप के आकार को +1 देता है। ।

ध्यान दें कि विभिन्न प्रणालियों में आकार डी के बाद, कप के आकार का अंकन अलग है, और आकार के बीच चरण आकार भिन्न हो सकता है। इसलिए, अगर, बिल्कुल गणना आकार में फिटिंग करते समय, यह असुविधाजनक है, कम परिचित संकेतकों के साथ, एक और लेने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, लेकिन अधिक सफल फिट।

पट्टियों से परिचित हों

बड़े स्तनों के साथ, पट्टियों को व्यापक रूप से देखें - वे जगह में छाती को बेहतर ढंग से ठीक करते हैं। पट्टियों को जितना संभव हो उतना कस लें ताकि वे बाहर न निकले, लेकिन दर्द से नहीं। वैसे, तनावपूर्ण गिरने की सामान्य समस्या - इस तथ्य के कारण कि उनके पास बहुत अधिक भार है। यदि मुख्य भार बेल्ट पर पड़ता है, तो पट्टियाँ कंधों से फिसलना बंद कर देती हैं। यह जांचने का एक और तरीका है कि क्या ब्रा सही ढंग से बैठा है: सीधे खड़े हों, अपने कंधों को नीचे करें, अपने कंधे को थोड़ा सा फड़फड़ाएँ, धीमी, गहरी साँस और साँस छोड़ते हुए एक-दो लें। यदि आप थोड़ा रुकने या आगे की ओर झुकने से अधिक सहज महसूस करते हैं, तो नि: शुल्क श्वास और पट्टियाँ क्रॉल करने की कोशिश नहीं करते हैं - यह सब ठीक है।

अपने आप को देखो

हर कोई इस पर ध्यान नहीं देता है, लेकिन कई महिलाओं में स्तन ग्रंथियां अलग-अलग आकार की होती हैं। अंतर को दृढ़ता से व्यक्त किया जा सकता है, कभी-कभी शायद ही ध्यान देने योग्य, और राय, जो स्तन अधिक होने की संभावना है - बाएं या दाएं, - अंतर। विषमता जन्मजात या अधिग्रहित पाई जाती है - उदाहरण के लिए, गर्भावस्था या चोट के बाद। किसी भी मामले में, यह आदर्श का एक प्रकार है, जो व्यापक है, और यदि यह आपको असुविधा का कारण नहीं बनाता है, तो इसे ठीक करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन ब्रा का कप हमेशा एक ही आकार का होता है।

जब फिटिंग, बड़े स्तन के आकार द्वारा निर्देशित हो, और कप में एक विशेष टैब के साथ छोटे के लिए क्षतिपूर्ति करें। सिलाई और सुईवर्क के सामान के साथ दुकानों में टैब बेचे जाते हैं, ब्रा के कुछ मॉडलों में उनके लिए कप के अंदर विशेष जेब भी होते हैं।

यह काम करता है यदि आकार में अंतर गंभीर है, लेकिन अगर यह छोटा है, तो बस इसके किनारे को थोड़ा सा खींच दें। पूर्ण शरीर समरूपता बहुत कम पाई जाती है, इसलिए जब तक आप सहज महसूस करते हैं तब तक अलग-अलग लंबाई की पट्टियाँ एक समस्या नहीं हैं। लेकिन अगर आपके पास गंभीर स्कोलियोसिस है, जिसे डॉक्टर द्वारा देखा जाता है, तो स्थिति खराब न होने पर डॉक्टर से परामर्श करें। आपको स्ट्रैपलेस ब्रा पहनने की सलाह दी जा सकती है।

एक ब्रा हमेशा के लिए न पहनें

अधिक या कम नियमित रूप से पहनने वाली ब्रा की बेल्ट लगभग एक साल तक अपने कार्यों से मुकाबला करती है। अनुभवी ब्रा-फिटर इस अवधि के अंत में रिटायरमेंट ब्रा भेजने की सलाह देते हैं। वैसे, तुरंत यह निर्धारित करने का एक सरल तरीका है कि आप लिनन पर कितना खर्च कर सकते हैं - और हम जानते हैं कि शीर्ष के लिए कीमतें क्या हैं। बस अपने लिए अपने वार्षिक बजट को परिभाषित करें और आपको आवश्यक स्कोन की मात्रा से विभाजित करें: इससे आपको प्रति आइटम औसत लागत मिलेगी और आपके खर्चों को अधिक सावधानी से योजना बनाने में सक्षम होगा। यदि आप वजन बढ़ाते हैं या कम करते हैं, तो ब्रा का चेक (और, सबसे अधिक संभावना है, परिवर्तन) हर 3-5 किलोग्राम किया जाना चाहिए।

स्पोर्ट्स ब्रा को ध्यान से देखें

खेल और अन्य गतिविधियों के लिए विशेष रूप से उच्च-गुणवत्ता वाले समर्थन की आवश्यकता होती है। बड़े छाती के साथ, लोकप्रिय ब्रांडों की खेल की दुकानें व्यावहारिक रूप से बेकार हैं - आकार एल और अधिक में, बेल्ट एक खेल टिकट के लिए बहुत ढीली है, और छाती को चपटा हुआ है ताकि उसमें सांस लेना असंभव हो। मैं व्यक्तिगत रूप से मॉस्को में एक बड़े शॉपिंग सेंटर में खेल की दुकानों के आसपास गया और विभिन्न मॉडलों के एक दर्जन स्पोर्ट्स ब्रा को फिर से मापा - 75 एफ के आकार के लिए कम से कम एक उपयुक्त एक भी नहीं था।

इस मामले में, बड़े स्तनों को जानने वाले ब्रांडों के शासकों में एक उपयुक्त मॉडल खोजने के लिए समय और धन खर्च करने की आवश्यकता है (उदाहरण के लिए, फ्रेया, पनाचे, शॉक एबॉर्बर, मार्क्स और स्पेंसर की संभावना कम है) एक महिला के लिए जीवन भर का कर है। एक प्रभावी स्पोर्ट्स ब्रा को एनकैप्सुलेटेड कहा जाता है और बाहर से एक शीर्ष की तरह दिखता है, और अंदर एक नियमित ब्रा की तरह होता है। यही है, इसके अंदर कप के आकार का है, और बाहर वे खेल के शीर्ष दबाए जाते हैं। आकार के आधार पर कप उठाओ, और शीर्ष पर प्रतिधारण की डिग्री - प्रस्तावित गतिविधि के आधार पर, जानकारी को लेबल पर इंगित किया गया है।

तस्वीरें: PRAE, Pansy, Undone, लोनली