+30 के बाद जीवन: वास्तविक गर्मी में खुद की देखभाल कैसे करें
मार्गरीटा वीरोवा
गर्मियों की गर्मी कई लोगों के लिए होती है यहां तक कि एक सुखद परिस्थिति, लेकिन यह मानने लायक है कि शहर में रहना वास्तव में कठिन है। यदि अभी आप नीले पानी में छींटे नहीं मार रहे हैं और रेत में दीवार नहीं बना रहे हैं, लेकिन एक गर्म कमरे से दूसरे तक गर्म डामर पर टिकी हुई हैं, तो आपको निश्चित रूप से सौंदर्य दिनचर्या का पुनर्निर्माण करके अपने जीवन को आसान बनाने के कई तरीकों की आवश्यकता होगी।
अपनी त्वचा को नियमित रूप से साफ करें
अत्यधिक गर्मी में, त्वचा अधिक सीबम और पसीने का उत्पादन करती है, जो काफी सामान्य है, लेकिन असुविधाजनक है। बाहर से समस्याएं हैं: अनिवार्य शहर की धूल त्वचा पर बहुत मजबूत और अधिक प्रचुर मात्रा में जमा होती है। इन दो परिस्थितियों की बैठक में सूजन की उपस्थिति को भड़काने में सक्षम है, और एक प्रवृत्ति की उपस्थिति में, मुँहासे की वृद्धि। दिन में दो बार सफाई के लिए, नरम साधनों का उपयोग करें, शोषक और उबकाईवली को अवशोषक (उदाहरण के लिए, कोयला या मिट्टी) के साथ न लें। मुख्य कार्य लिपिड बैरियर को सुरक्षित और ध्वनि छोड़ना है और अपने चेहरे को अपने हाथों से नहीं छूना है: गर्म, गीले मौसम में, प्रतिक्रियाशील त्वचा लगभग तुरंत प्रदूषण का जवाब देती है।
प्रकाश और प्रतिरोधी बनावट का उपयोग करें।
जब थर्मामीटर +30 तक रेंगता है, तो चमत्कार में विश्वास को अस्वीकार करना बेहतर होता है: अत्यधिक रंजित तानवाला आधार और छाया, मोटी क्रीम संस्कार और नरम पेंसिल निश्चित रूप से बह जाएगी। यह अच्छा है कि आज सूरज की सुरक्षा कई प्रकार के प्रारूपों में मौजूद है, जिनमें स्प्रे और टिंटेड तरल शामिल हैं - उन्हें चुनें। छिद्रों के लिए "ग्राउट" और शाम के निकास के लिए मेकअप अवकाश के तहत सिलिकॉन बेस के साथ संतृप्त, और दिन के दौरान आसानी से अपडेट किए गए साधनों का उपयोग करें। क्रीम ब्लश सूखी, कॉम्पैक्ट पाउडर को बदलने के लिए बेहतर है - crumbly, और सॉफ्ट स्मूथी-लाइनर - वॉटरप्रूफ पेंसिल या अच्छी तरह से बुझी हुई छाया।
स्प्रे से डरो मत
हमने पहले ही चेतावनी दी है कि स्प्रे और धुंध के लिए एक अत्यधिक जुनून बहुत उपयोगी नहीं हो सकता है, लेकिन इस तरह के साधनों के लिए एक गर्म गर्मी एक उच्च बिंदु है। सबसे पहले, इस तरह के मौसम की स्थिति में त्वचा को सूखना मुश्किल है, दूसरे, दिन के दौरान अपने हाथों से चेहरे को छूने के बिना इसे समय-समय पर ताज़ा करना सुखद है। फिक्सिंग स्प्रे को उन समय के लिए छोड़ना बेहतर होता है जब सर्दियों पहले से ही थोड़ा करीब है, क्योंकि यह एक अतिरिक्त परत के रूप में कार्य करेगा और फिर से, बहुत आरामदायक नहीं है, लेकिन थर्मल पानी बहुत उपयोगी होगा। उचित मात्रा में यह उपकरण मेकअप को खराब नहीं करता है और यहां तक कि इसे संक्षेप में ठीक कर सकता है।
एंटीऑक्सीडेंट उपचार का उपयोग करें
मुक्त कणों से लड़ने, सूजन को कम करने और त्वचा के सुरक्षात्मक गुणों को मजबूत करने की उनकी क्षमता बहुत उपयोगी है - खासकर अगर उपरोक्त परेशानियां पहले से ही आपके साथ हैं और यह स्पष्ट हो जाता है कि त्वचा स्वयं पर दैनिक प्रदूषण के प्रभावों का सामना करने में सक्षम नहीं है। मुखौटे सबसे इष्टतम और सुखद विकल्प लगते हैं: फैशनेबल रात के उपचार त्वचा की सतह पर लंबे समय तक होते हैं ताकि यह अधिकतम लाभ प्राप्त कर सके और दिन की देखभाल में उत्पाद की एक और परत को पेश न करने का सुखद अवसर दे।
स्वाद के साथ प्रयोग।
सूरज के संपर्क में आने वाले कुछ आवश्यक तेल आपकी त्वचा पर वर्णक धब्बे छोड़ सकते हैं। बहुत बार-बार नहीं, लेकिन किसी भी मामले में, गर्मियों में शास्त्रीय शौचालय के पानी या अल्कोहल-आधारित कोलोन से वैकल्पिक स्वरूपों में स्विच करना अधिक सुखद होता है - गर्मी में, गंध अधिक तीव्र और घुसपैठ हो जाती है, और उनसे संवेदनाएं अक्सर बदतर के लिए बदल जाती हैं। अपने पसंदीदा गंध के साथ बालों या शरीर की क्रीम के लिए धुंध आपके आस-पास के लोगों को छोड़ देगा, लेकिन आपको खुद को घ्राण सुख से वंचित नहीं करने देगा।
बालों की देखभाल को सरल बनाएं
यदि आपने गर्म मौसम के लिए एक बज़-कट बाल कटवाने को आदर्श नहीं बनाया है और लंबे बाल हैं, तो इस तरह के कवरिंग के तहत खोपड़ी वास्तव में ग्रस्त है, और आपको इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है। "मजबूत निर्धारण" निशान के साथ जड़ों, वार्निश, मोम और मूस पर बालों पर लागू होने वाले स्टाइलिंग उत्पादों को मना करें, संरचना में शराब से बचें। उच्च आर्द्रता की स्थितियों में शरारती बालों को अच्छा महसूस करने के लिए, आप पर सूट करने वाली अमिट देखभाल का उपयोग करें - इसे बचाने की कोशिश किए बिना लंबाई के लिए उचित तेल लागू करें। खोपड़ी भी बढ़ी हुई मात्रा में पसीना और सीबम का उत्पादन करती है, और बाल तेजी से गंदे हो जाते हैं: यदि आप अपने बालों को दैनिक रूप से धोना शुरू करने की आवश्यकता महसूस करते हैं, तो ऐसे उत्पादों का चयन करें जो लगातार उपयोग के लिए अभिप्रेत हों (उन ब्रांडों के लिए देखें जो प्राकृतिक अवधारणा से ग्रस्त हैं)। ड्राई शैम्पू पूरे दिन वॉल्यूम नहीं रखता है, लेकिन यह आपातकालीन स्थितियों के लिए उपयोगी है - बैग या बैग में ले जाने के लिए आपके पसंदीदा उत्पाद का यात्रा संस्करण काफी सुविधाजनक है।
बालों को इकट्ठा करें
पूंछ, गुच्छा और बुनाई को कम केश विन्यास पर भी महारत हासिल की जा सकती है, लेकिन गर्मियों में लंबे बालों के लिए वे व्यावहारिक रूप से आवश्यक हैं - बाल कम गंदे हो जाते हैं और आपको फ़ारसी बिल्ली जैसा महसूस नहीं होता है। YouTube पर प्रेरणा के लिए देखें: यदि आपके बाल सीधे और सांवले हैं, तो काफी आसान सबक हैं। यदि आप घुंघराले और घुंघराले बालों के मालिक हैं, तो लापरवाही का पंथ बहुत उपयोगी होना चाहिए: एक सुंदर उच्च केश विन्यास या "मैं सिर्फ जागता हूं" का एक गुच्छा समुद्र तट की लहरों के आधार पर किया जा सकता है - गर्मी में बाल ढीले कर्ल की तुलना में लंबे समय तक अपनी उचित उपस्थिति नहीं खोएंगे।
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