आरामदायक बरगमोट: सुगंध तेलों का चयन और उपयोग कैसे करें
मार्गरीटा वीरोवा
अरोमा थेरेपी - या कम से कम तेल और एक दीपक के साथ अनुष्ठान अनुष्ठान लोकप्रियता में प्राप्त कर रहे हैं। आप उन सभी चीजों को खरीद सकते हैं जिनकी आपको न केवल दुकानों में ज़रूरत होती है, जो कि सब कुछ रहस्यमय तरीके से करती हैं, बल्कि अधिक परिचित कॉस्मेटिक कोनों में भी; एक ही समय में सरल रचनाओं में सुगंधित मोमबत्तियों की तुलना में सस्ता भी खर्च होगा। हम बता रहे हैं कि घर पर मस्ती करने और खुद को नुकसान न पहुंचाने के लिए आवश्यक तेलों को बड़े करीने से और सही तरीके से कैसे लगाया जाए।
आपको क्या जानना है
सभी "प्राकृतिक" और "जैविक" के लिए फैशन की पृष्ठभूमि के खिलाफ आवश्यक तेलों में रुचि का प्रसार काफी तार्किक है। इस तथ्य के बावजूद कि तेलों का उपयोग पुरातनता के बाद से जाना जाता है, और "अरोमाथेरेपी" शब्द 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में दिखाई दिया, गंधयुक्त पदार्थों के साथ प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता के बारे में बात करना मुश्किल है।
कुछ नैदानिक परीक्षण प्राप्त हुए हैं: उदाहरण के लिए, उनमें से दो मासिक धर्म के दर्द से राहत के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लाभ पर ध्यान देते हैं; दूसरों के अनुसार, तेल तनाव और चिंता के साथ मदद कर सकते हैं - वे लक्षणों से अतिरिक्त राहत के लिए कैंसर वाले लोगों के लिए अनुशंसित हैं। रासायनिक रूप से, ये वाष्पशील तरल पदार्थ हम पर काम करने में काफी सक्षम होते हैं जब साँस लेते हैं, मस्तिष्क के उस हिस्से को संकेत भेजते हैं जो भावनाओं के नियमन के लिए सीधे जिम्मेदार है। हमारे लिए बाद का मतलब इस तथ्य से भी है कि सावधानी के साथ तेल चुनना और लागू करना आवश्यक है: अफसोस, वे एलर्जी वाले लोगों को नुकसान पहुंचाने में सक्षम हैं और गंध के प्रति संवेदनशील हैं।
सामान्य तौर पर, हम इस आरामदायक होम प्रैक्टिस पर उच्च आशाएं रखने की सलाह नहीं देते हैं, लेकिन अगर आप सुगंधों और आराम की रस्मों के प्रति उदासीन नहीं हैं - यह तेलों की संभावनाओं का पता लगाने का समय है। यह संभावना नहीं है कि आपको संदिग्ध निर्देशिकाओं को संदर्भित करने की आवश्यकता है जो छोटी बोतलों की सामग्री के जादुई गुणों को इंगित करते हैं: मुख्य बात यह है कि आप व्यक्तिगत रूप से गंध पसंद करते हैं। तेल का उपयोग और मिश्रण किया जा सकता है - यह घरेलू सामानों के निकटतम स्टोर में एक मोमबत्ती खरीदने की तुलना में अधिक दिलचस्प हो सकता है।
कैसे उपयोग करें
यदि आप सुगंधित अनुष्ठानों के साथ बाहर निकलने का फैसला करते हैं, तो एक विशेष दीपक की खरीद उचित होगी। उन सभी को एक ही तरीके से व्यवस्थित किया जाता है: ऊपरी डिब्बे में पानी और तेल के लिए एक कंटेनर होता है, निचले में - एक कैंडलस्टिक। एक मोमबत्ती की लौ तरल को गर्म करती है, और गंध तीव्रता से घर के अंदर फैलती है। बेशक, दीपक प्रक्रिया की सुविधा और आनंद जोड़ता है - यह कमरे में स्वाद के लिए तेल और पानी के साथ एक कंटेनर लगाने के लिए पर्याप्त है और बस इसे बैटरी पर डाल दिया है।
तेलों के मामले में, मोमबत्तियों के लिए समान नियम लागू होते हैं। सुगंध दीपक को जलाने से पहले, कमरे को अच्छी तरह से हवादार होना चाहिए ताकि ताजी हवा से खुद को वंचित न किया जाए - खासकर यदि आप बिस्तर पर जाने से पहले कुछ घ्राण प्रभाव प्राप्त करने का निर्णय लेते हैं। जलने के बीस से तीस मिनट एक आरामदायक सुगंध प्रदान करने के लिए पर्याप्त होंगे: आवश्यक तेलों को तीव्रता से सूंघते हैं और उनके साथ स्पर्श नहीं किया जाना चाहिए।
सिंथेटिक सुगंधित तेलों पर भी यही नियम लागू होता है। बेशक, वे एक टन नुकसान का कारण बनने की संभावना नहीं है, क्योंकि वे कार्बनिक सौंदर्य प्रसाधन के लिए समर्पित वेबसाइटों पर लिखे गए हैं, लेकिन यह निश्चित रूप से लंबे समय तक साँस लेने के लायक नहीं है - और कई प्राकृतिक तेलों में भी अक्सर एलर्जी होती है। कीमत में स्पष्ट अंतर: आज दुनिया भर में कच्चे माल और उत्पादन की मात्रा में कमी के कारण मूल्यवान आवश्यक तेलों में बहुत पैसा खर्च हो सकता है, जबकि सिंथेटिक रचनाएं सब कुछ अधिक आसानी से आती हैं। उनसे डरने के लिए, यदि आप एक इत्र विशेषज्ञ नहीं हैं, जो गंध की सबसे सूक्ष्म बारीकियों को पकड़ता है, तो अनावश्यक है: उच्च गुणवत्ता वाला सिंथेटिक तेल सुखद वातावरण बनाने में काफी सक्षम है।
कैसे चुनें और गंध को मिलाएं
Aromalampy की जरूरत है या विशेष सुगंधित तेलों, या प्राकृतिक आवश्यक के लिए। फिर भी, कमरे के सुगंध के लिए अणुओं की क्षमता को आसानी से हवा में फैलाने की आवश्यकता होती है, ताकि मालिश तेल बस फिट न हो। नियम विपरीत दिशा में भी लागू होता है: एक विशिष्ट उत्पाद के लिए आपकी त्वचा की प्रतिक्रिया का अध्ययन करने के बाद, आवश्यक तेलों को सौंदर्य प्रसाधनों में सावधानी से जोड़ा जाना चाहिए। गर्म स्नान में तेल की कुछ बूँदें गिराने के लिए काफी स्वीकार्य है, उन्हें एक पायसीकारकों के साथ मिलाकर, जो विघटन में योगदान देगा - यह नमक, चीनी या दूध हो सकता है। वैसे भी शुद्ध रूप में तेलों का उपयोग करना असंभव है: वे बाहरी प्रभावों वाली त्वचा के लिए सबसे अधिक प्रतिरोधी भी परेशान कर सकते हैं।
उज्ज्वल गंध वाले आवश्यक तेल अकेले अच्छी तरह से करते हैं, लेकिन अगर आपके पास पर्याप्त लैवेंडर या बर्गामोट नहीं हैं, तो आप उन्हें आसानी से जोड़ सकते हैं। फिर, यह अपने स्वयं के स्वाद से आता है, अनुपात के साथ प्रयोग करना। यदि आप अपने इत्र कौशल के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो आप अपने पसंदीदा ओउ डे टॉयलेट की रचना पर नज़र डाल सकते हैं या प्राकृतिक इत्र की दुनिया से मिश्रण और तैयार व्यंजनों के नियमों का उपयोग कर सकते हैं।
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