माता-पिता के रूप में उन्हें स्वीकार करने के लिए कैसे सीखना है?
हम सभी ने खुद को और दुनिया के लिए सवाल का जवाब दिया हैजिसके साथ कोई समय नहीं लगता है या मनोवैज्ञानिक के पास जाने की आवश्यकता होती है। लेकिन जब आप खुद से, या अपने दोस्तों से, या अपने माता-पिता से बात करते हैं तो ठोस जवाब पैदा नहीं होते हैं। हमने एक नया नियमित खंड शुरू किया जहां पेशेवर मनोचिकित्सक ओल्गा मिलोरादोवा प्रेस के सवालों का जवाब देंगी। वैसे, यदि आप उनके पास हैं, तो [email protected] पर भेजें।
माता-पिता के रूप में उन्हें स्वीकार करने के लिए कैसे सीखना है?
माता-पिता के साथ अच्छे संबंध, अफसोस, नियम के अपवाद बनते जा रहे हैं। यहां तक कि जो लोग बचपन में उनके करीब थे, जीवन के साथ उनके विचारों में पूर्ण असहमति के कारण, शारीरिक रूप से, भौगोलिक और मनोवैज्ञानिक रूप से अलग, उम्र के साथ तेजी से अलग हो रहे हैं। हालांकि, हर कोई "माता-पिता के घर" के बारे में सोचते समय कोमलता का अनुभव करना चाहता है। तो माता-पिता के साथ संबंधों को कैसे सुधारें और उन्हें किसी के द्वारा स्वीकार करना सीखें?
OLGA MILORADOVA मनोचिकित्सक
माता-पिता के लिए एक छोटे बच्चे का प्यार बिना शर्त है, क्योंकि सबसे पहले वे उसके लिए पूरी दुनिया हैं: यह उनके शब्दों से है कि हम सीखते हैं कि क्या संभव है और क्या नहीं है, हम उन्हें उच्चतम ज्ञान और कौशल से संपन्न मानते हैं। लेकिन बचपन बीत जाता है और जीवन पर उसके अपने विचार आकार लेने लगते हैं - कोई भाग्यशाली हो सकता है, और उसके माता-पिता सिर्फ बुद्धिमान और आधिकारिक बने रहे हैं। ऐसे लोग हैं जो कम भाग्यशाली हैं, और माता-पिता के लिए प्रत्येक यात्रा या कॉल निरंतर विवादों की ओर जाता है, और फिर आत्मा अप्रिय विवाद पर बैठ जाता है। और यह समझना असंभव है कि वे कैसे हैं - एक समय में इस तरह के बुद्धिमान और प्रगतिशील - जो लोग पिंक फ़्लॉइड और द बीटल्स पर खेती करते थे और संस्थान में भ्रष्टाचार के खिलाफ विरोध करने के लिए बुलाया गया था, अचानक आपकी जीवन शैली के साथ असंतोष दिखाना शुरू कर दिया - कि यह बसने और जीने का समय होगा हर किसी की तरह, और यहां तक कि (ओह, हॉरर!) बातचीत में पेंच है कि पुतिन सामान्य रूप से अच्छी तरह से किया जाता है। आप लड़ना शुरू करते हैं, उनके साथ अंतहीन विवाद करते हैं, कसम खाते हैं, रोते हैं, अपने आप को फिर से लेते हैं, और फिर आप महसूस करते हैं कि किसी प्रकार के संचार को बनाए रखना अधिक कठिन होता जा रहा है, और कभी-कभी आप संपर्क को न्यूनतम रखने की कोशिश करते हैं। यह सब ऊपर से करने के लिए, अक्सर ऐसे विचार होते हैं कि जब वे युवा थे तब भी वे इतने परिपूर्ण नहीं थे, तो वे हमेशा हमारे साथ वैसा व्यवहार नहीं करते थे, जैसे हम चाहते हैं: किसी ने लगातार देखभाल की और हमें एक अतिरिक्त कदम उठाने की अनुमति नहीं दी, इसके विपरीत, कोई व्यक्ति गिर गया। असहायता में, और बहुत ही कम उम्र में आपको समस्याओं को खुद पर उठाना पड़ा।
यदि आप शाकाहारी हैं, तो माँ के फर कोट के बारे में बातचीत शुरू न करें
क्या होगा यदि माता-पिता आपको अधिक से अधिक अजनबी लगते हैं? सबसे पहले, इस भ्रम से छुटकारा पाएं कि आप उन्हें फिर से शिक्षित कर सकते हैं। निश्चित रूप से आप जो कुछ भी कर सकते थे, आपने निस्संदेह किया था, जबकि आप बड़े हो रहे थे, आपने अपने विचार और विचार साझा किए थे, और अगर कई वर्षों बाद भी आप उन्हें अपने आदर्शों से परिचित कराने में सफल नहीं हुए, तो यह स्पष्ट है कि अब एक्सप्रेस प्रचार नहीं है। मदद करेगा। इसके अलावा, टीवी आपसे ज्यादा समय उनके साथ बिताता है। इसलिए, एक बार जब आप उन्हें प्रभावित नहीं कर सकते, तो आपको अपना ख्याल रखना होगा। विश्लेषण करने की कोशिश करें कि आपका संचार कैसे आगे बढ़ता है, क्या आप स्वयं फिसलन विषयों के निरंतर सर्जक हैं जो दुर्घटना का कारण बनते हैं? आपको माँ के फर कोटों के बारे में बातचीत शुरू नहीं करनी चाहिए, अगर आप शाकाहारी हैं, और अगर माँ खुद को एक नवीनता का दावा करने की अनुमति देती है, तो कूदो मत और भागो मत, दरवाजे को मारते हुए - इस तथ्य को स्वीकार करने की कोशिश करें कि माँ दूसरे युग से है और वह मानती है कि सबसे अच्छा महिलाओं के दोस्त कोट और हीरे हैं। खुद को नम्र करें। फिर इस अवसर पर दोस्तों के साथ एक मजाक करें, और माँ के बगल में बातचीत का विषय बदल दें।
माता-पिता को अपने मामलों, भावनाओं, समस्याओं और भय के बारे में अधिक बार पूछने की अनुमति दें। आखिरकार, वे शायद अब युवा नहीं हैं, शायद वे अकेलेपन के आतंक से परेशान हैं, शायद उन्हें लगता है कि वे अनावश्यक हो गए हैं और आपको रोक रहे हैं, शायद वे अपने खोए हुए महत्व को फिर से हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं और बेहतर जीवन जीने के लिए सलाह दे रहे हैं, आप के लक्ष्य के साथ बिल्कुल भी नहीं। अपमानित करना, और महसूस करना कि वे यहाँ हैं, जीवित हैं और आपको ज़रूरत है। एक ही समय में, समझें कि कब और कहाँ रुकना कहना है। स्पष्ट रूप से सीमाओं की रूपरेखा। यदि आप एक डाचा से नफरत करते हैं, तो तटस्थ क्षेत्र में मिलने की पेशकश करें, अगर माता-पिता ने अचानक आपके चुने हुए एक की परवरिश का फैसला किया या आपका बच्चा उस तरीके से बिल्कुल भी नहीं है, जिसमें आप चाहते हैं, तो तुरंत कहें कि नहीं।
माता-पिता को स्वीकार करने के लिए, आपको खुद को स्वीकार करना होगा और अपने जीवन की जिम्मेदारी लेनी होगी।
कुछ ऐसा करना जिसे आप पसंद नहीं करते हैं, लेकिन लंबे समय तक जो हो रहा है वह लगभग असंभव है और बहुत अधिक नाराजगी का कारण होगा। यह महत्वपूर्ण है कि विवाद में शामिल न हों - स्पष्ट रूप से अपनी बात बताएं कि यह केवल इसलिए होगा क्योंकि मुझे यह और वह बिंदु चाहिए। माता-पिता को भी अपने हिस्से पर इस तरह के प्रतिबंधों का पूरा अधिकार है, मुख्य बात यह है कि समय पर चर्चा करें कि आप इन संबंधों के लिए वास्तव में क्या और किस प्रारूप में चाहते हैं। आखिरकार, माता-पिता सहित किसी भी रिश्ते को बनाने में सक्षम होना चाहिए, और इसके लिए, सबसे पहले, आपको और उन्हें एक दूसरे के रिश्तों के विचार को स्पष्ट रूप से समझना चाहिए।
माता-पिता को स्वीकार करने के लिए, आपको खुद को और अपने जीवन की जिम्मेदारी को स्वीकार करना होगा। जब तक आप डिज़ाइन का उपयोग करना जारी रखते हैं, कि "यह एक माँ / पिताजी ने मेरा जीवन बर्बाद कर दिया है, क्योंकि ...", आप समय को चिह्नित करेंगे। आप उन्हें माफ नहीं करते और खुद को उनसे अलग नहीं कर सकते। यहां तक कि अगर यह आपको लगता है कि आप लंबे समय से अपना जीवन जी रहे हैं, अगर यह निर्माण आपके सिर में है, तो यह जीवन अभी भी आपका नहीं है और आप इसे नहीं जीते हैं। हां, माता-पिता की कोई भी कार्रवाई हममें बहुत कुछ बदल देती है। हां, कुछ क्रियाएं अपंग हैं। लेकिन अगर आज आप 20 साल के हैं, तो 30 साल की उम्र में, या 40 साल की उम्र में, किसी को दोषी ठहराने के लिए कि आप सफल नहीं हुए, बेकार है। आपके पास समय था, आपका जीवन और कुछ बदलने का अवसर। बदला लेने के लिए अपने जीवन का अंत मत करो, माताओं और dads के लिए एक मूक निंदा करने के लिए। भले ही उनमें से एक ने पी लिया हो। शायद हरा दिया। लेकिन यह वह नहीं है जो अब आप हैं - आप पीड़ित नहीं हैं। उन्हें देखो, इन सभी अलग-अलग माता-पिता पर: कोई व्यक्ति दुखी और दुखी हो सकता है, कोई बुद्धिमान, लेकिन ठंडा, कोई भोला, मूर्ख, लेकिन प्यार से भरा। अब आपके ऊपर किसी भी दानव का अधिकार नहीं है, अब आप ही निर्णय लेने वाले हैं। इसलिए, अब आपकी बारी समझदार, अधिक संयमित और अधिक रचनात्मक होने की है।